積極心理學(xué)視角下新疆地區(qū)高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育狀況分析

韓為 劉云英

摘 要 以新疆庫爾勒地區(qū)、哈密地區(qū)、喀什地區(qū)部分高中學(xué)校為研究對象，著重從心理學(xué)視角下展現(xiàn)當(dāng)前新疆地區(qū)高中生習(xí)慣養(yǎng)成的教育狀況以及高中生良好習(xí)慣的養(yǎng)成策略，輔以案例，助力高中生素質(zhì)教育。

關(guān)鍵詞 心理學(xué)；高中生；心理健康；習(xí)慣養(yǎng)成

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B

文章編號：1671-489X（2016）07-0086-02

1 前言

新疆地區(qū)高中心理教育起步于20世紀(jì)90年代初，在多年實(shí)踐探索的基礎(chǔ)上，已經(jīng)得到廣泛開展，并受到越來越多的關(guān)注。近年來，新疆許多高中學(xué)校開始結(jié)合實(shí)際，紛紛展開心理學(xué)健康教育實(shí)踐。但就現(xiàn)狀來講，新疆地區(qū)高中生心理健康教育在良好習(xí)慣養(yǎng)成方面的應(yīng)用還不夠，積極心理學(xué)視角下高中生良好習(xí)慣教育的針對性不強(qiáng)。對此，本文以新疆庫爾勒地區(qū)、哈密地區(qū)和喀什地區(qū)的1235名高中生為例，對新疆高中生心理狀況進(jìn)行抽樣調(diào)查，然后分析其普遍存在的心理問題及原因，最后針對性提出高中生良好習(xí)慣的養(yǎng)成策略，以期為高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育提供參考。

2 新疆地區(qū)高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育現(xiàn)狀

隨著新課改的深入開展，新疆地區(qū)許多高中學(xué)校紛紛展開高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育的實(shí)踐探索，并取得一定的成效。但在實(shí)地調(diào)查過程中，筆者發(fā)現(xiàn)當(dāng)前新疆地區(qū)高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育存在許多問題，包括重視度不夠、教學(xué)體系不完善、教學(xué)方法落后以及與實(shí)踐脫節(jié)等。

首先，在高中生養(yǎng)成教育中，許多教師對習(xí)慣養(yǎng)成教育不夠重視，并錯(cuò)誤地認(rèn)為養(yǎng)成教育無需進(jìn)行針對性開展，只需要隨著學(xué)生成長順其自然地形成即可。還有教師認(rèn)為養(yǎng)成教育屬于班主任的本職工作，不需要任課教師參與，養(yǎng)成教育意識普遍淡化。

其次，新疆地區(qū)的高中生養(yǎng)成教育體系不健全，尤其是內(nèi)容體系毫無章法、盲目隨意、重復(fù)性大。大多數(shù)情況下，教師無法結(jié)合學(xué)生實(shí)際選擇合理的教學(xué)內(nèi)容，針對性和吸引力都不強(qiáng)。在教學(xué)實(shí)踐中，許多教師將養(yǎng)成教育視為一項(xiàng)任務(wù)，根本不上心，學(xué)生只能被動(dòng)地接受相關(guān)知識，效果甚微。

再次，高中生養(yǎng)成教育普遍存在方法落后問題，許多教師依然沿用傳統(tǒng)落后的灌輸式和說教式教學(xué)模式。這樣不僅無法有效培養(yǎng)學(xué)生綜合能力，而且會(huì)讓學(xué)生形成逆反心理，不利于學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。雖然許多高中學(xué)校強(qiáng)調(diào)滲透養(yǎng)成教育，但普遍都很生硬，教師總結(jié)也非?？斩?。

最后，在新疆地區(qū)高中生養(yǎng)成教育中，與實(shí)踐脫節(jié)問題非常嚴(yán)重，社會(huì)、學(xué)校和家庭之間的脫節(jié)尤為明顯，如果學(xué)校的教育目標(biāo)在家庭和社會(huì)中無法得到印證，必然會(huì)妨礙學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。因此，在高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育中，社會(huì)、學(xué)校和家庭要共同努力，為學(xué)生營造良好的成長環(huán)境。

3 積極心理學(xué)視角下高中生良好習(xí)慣的養(yǎng)成策略

新疆地區(qū)高中生心理健康狀況調(diào)查

1）基本資料。本次調(diào)查的高中生共有1235名，其中來自庫爾勒地區(qū)、哈密地區(qū)和喀什地區(qū)的分別為350、545和340名。所有調(diào)查對象，在性別、年齡、民族構(gòu)成等方面不存在顯著差異，P>0.05，沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，如表1所示。

2）結(jié)果。如表2所示，調(diào)查結(jié)果顯示，新疆三地區(qū)高中生心理健康的整體狀況良好，心理健康的學(xué)生比重較高，庫爾勒地區(qū)高中生的比例為68.8%，哈密地區(qū)高中生的比例為72.4%，喀什地區(qū)的比例為70.0%，但是也分別有31.2%、27.6%和30.0%的高中生存在不同程度的心理健康問題。高中生由于面臨升學(xué)壓力，在學(xué)習(xí)焦慮、自責(zé)傾向、孤獨(dú)傾向等方面的問題尤為突出。

心理健康是高中生良好習(xí)慣養(yǎng)成的前提，高中生心理健康與學(xué)校、社會(huì)和家庭教育存在密切關(guān)系。所以，無論是學(xué)校還是家庭，不管是教師還是家長，高中生心理健康問題都是需要引起重視的，是高中生良好習(xí)慣養(yǎng)成過程中必須解決的關(guān)鍵問題。

積極心理學(xué)視角下良好習(xí)慣的養(yǎng)成策略 積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代興起于西方心理學(xué)界的一種心理學(xué)產(chǎn)物。積極心理學(xué)是相對于消極心理學(xué)的一種新型心理學(xué)研究模式。心理學(xué)不僅僅是對心理損傷及缺陷進(jìn)行治療和研究，更是對習(xí)慣與品格的研究；不僅僅是治療，更是對人類資深的蘊(yùn)含的潛質(zhì)、能力的挖掘。因此，結(jié)合高中生心理健康狀況及問題，以積極心理學(xué)為視角，針對性展開良好習(xí)慣的養(yǎng)成策略，無疑具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1）營造良好環(huán)境，強(qiáng)化學(xué)生品格。心理學(xué)注重群體層次的研究，重視環(huán)境資源與高中生心理的相互作用。每個(gè)人每時(shí)每刻都生存在環(huán)境里，環(huán)境對人本身的影響不容忽視。優(yōu)美的校園環(huán)境有利于激發(fā)高中生熱愛學(xué)校、生活之情；有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和文明行為；有利于增強(qiáng)學(xué)生的興趣愛好，實(shí)現(xiàn)個(gè)體與環(huán)境之間相互影響；還有利于高中生良好習(xí)慣的自我形成[1]。

高中三年，對每位高中生都非常重要，在這三年中，高中生品質(zhì)、品格的培養(yǎng)，需要他們的自我認(rèn)知、情緒、意識處于良好水平，需要高效的調(diào)節(jié)能力和長期訓(xùn)練而來的慣性。比如：在入學(xué)軍訓(xùn)中堅(jiān)持愛國主義教育，或是采用國旗下講話、成人宣誓儀式等活動(dòng)，大力弘揚(yáng)正能量，提倡向優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)，逐步培養(yǎng)優(yōu)秀的品質(zhì)、品格，使每位學(xué)生真正感受團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助。可以說，對于身處于新疆這個(gè)獨(dú)特地理環(huán)境和社會(huì)環(huán)境中的高中生來講，良好的心理環(huán)境無疑是其良好習(xí)慣養(yǎng)成的重要基礎(chǔ)，而這就需要學(xué)校、社會(huì)和家庭三方的共同努力。

2）積極傳播正能量，矯正學(xué)生不良心態(tài)。寓教于樂的目的在于培養(yǎng)良好的習(xí)慣。心理學(xué)能激勵(lì)高中生的自尊、自愛、勇氣和拼搏之心，強(qiáng)化自我意識中的正能量，有利于高中生的心理成長，這與高中生良好習(xí)慣的養(yǎng)成目標(biāo)是一致的。在積極的心態(tài)下，習(xí)慣養(yǎng)成對于高中生不再難受，而是“甘之如飴”；不再是一種責(zé)任，而是興趣所在；不再敷衍，而是樂于參與、主動(dòng)謀求。同時(shí)，積極的心態(tài)對于高中生的自我教育、自我認(rèn)知有積極作用，有利于促進(jìn)高中生良好習(xí)慣的養(yǎng)成[2]。

在本次調(diào)查中，筆者遇到這樣一個(gè)案例：

新疆喀什地區(qū)某高中一班長，本來成績優(yōu)異，由于一次考試失利，導(dǎo)致內(nèi)心失衡。他總感覺：同學(xué)在眼神和語言里鄙視我，因?yàn)槲页煽兟浜罅耍蠋煵辉訇P(guān)注我了，反而老是表揚(yáng)其他的同學(xué)，連好朋友都沒有之前熱情了，父母也有些失望。就因?yàn)樾睦碚{(diào)節(jié)不好，導(dǎo)致一個(gè)優(yōu)秀的班長變成了一個(gè)牢騷滿腹、充滿負(fù)能量的問題學(xué)生。當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)這一問題時(shí)，及時(shí)找到該學(xué)生進(jìn)行談話。老師并沒有進(jìn)行人生說教，而是如同朋友一樣地談了許多自己親身經(jīng)歷的事情，如自己當(dāng)年成績并不是特別好，但大家很喜歡和他在一起，是因?yàn)樗麖牟槐г梗偸浅錆M自信和快樂。通過一件件充滿正能量的真實(shí)故事，該名學(xué)生逐漸調(diào)整心理，最后重新找回了自信，并養(yǎng)成自我心理調(diào)節(jié)和主動(dòng)分享的好習(xí)慣。

3）關(guān)注每個(gè)個(gè)體，形成特定習(xí)慣養(yǎng)成。習(xí)慣養(yǎng)成教育根據(jù)每個(gè)學(xué)生不同的性格特點(diǎn)和心理情況不同，制定不同的養(yǎng)成策略：一是增加心理和德育教育的針對性，在高中生良好習(xí)慣養(yǎng)成的過程中采取特定策略，使得學(xué)生在心情愉悅的狀態(tài)下養(yǎng)成受益終生的良好習(xí)慣；二是改變一成不變的學(xué)生教育模式，加強(qiáng)教育體制改革，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的性格特點(diǎn)設(shè)置不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和考核方式，鼓勵(lì)個(gè)性、愛好的發(fā)展；三是傳授給學(xué)生積極自信的方法，引導(dǎo)學(xué)生自我評測、自我改善，從而形成自內(nèi)而外的習(xí)慣養(yǎng)成方式和機(jī)制[3]。

在本次調(diào)查過程中，筆者還發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有趣的案例：

新疆哈密地區(qū)一所高中，針對高中生心理焦躁的問題，專門推出了大課間“四個(gè)一”活動(dòng)，就是“一分鐘深呼吸、一分鐘原地踏步、一分鐘深蹲、一分鐘音樂”。通過這種規(guī)范行為的創(chuàng)新式遷移，來舒緩學(xué)生的心理壓力，讓他們在短短四分鐘時(shí)間內(nèi)享受靜與動(dòng)、音樂和陽光的美，促使他們養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣。

4 結(jié)語

總而言之，在高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育實(shí)踐中，教師要注重積極心理學(xué)的應(yīng)用，在充分了解學(xué)生存在哪種心理問題及原因的基礎(chǔ)上，采取針對性措施進(jìn)行解決，進(jìn)而促進(jìn)良好習(xí)慣的養(yǎng)成。教師不僅要學(xué)會(huì)營造良好環(huán)境，強(qiáng)化學(xué)生品格，而且要積極傳播正能量，矯正學(xué)生不良心態(tài)，同時(shí)要關(guān)注每個(gè)個(gè)體，形成特定習(xí)慣養(yǎng)成。只有如此，才能實(shí)現(xiàn)心理學(xué)視角下高中生良好習(xí)慣的高效養(yǎng)成。

參考文獻(xiàn)

[1]彭溪.論高中生積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)[J].社會(huì)心理科學(xué)，2015（1）：25-28.

[2]陽萍.淺析高中生心理問題成因及對策[J].今日南國：理論創(chuàng)新版，2008（2）：77-78.

[3]李佩然.基于積極心理學(xué)理論改進(jìn)大學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成教育[J].滄州師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2015（1）：107-110.