小學(xué)心理健康教育踐行的思考與探索

史永杰

摘 要：進(jìn)入小學(xué)，面對陌生的知識、陌生的老師、陌生的同學(xué)，學(xué)生難免會(huì)手足無措、感到畏懼。因此，教師要重視小學(xué)生心理健康教育，幫助他們健康快樂地成長。文章從三個(gè)方面進(jìn)行分析，提出了有效解決小學(xué)生心理問題的對策，以促進(jìn)小學(xué)生心理素質(zhì)的提升。

關(guān)鍵詞：小學(xué);心理健康教育;思考與探索

中圖分類號：G62? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2020）30-0167-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.30.083

小學(xué)生年齡小，缺乏自理能力，一旦進(jìn)入新的環(huán)境，難免會(huì)有些不適應(yīng)，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生融入校園學(xué)習(xí)環(huán)境當(dāng)中。引起學(xué)生心理問題的原因有很多方面，如人際關(guān)系、行為習(xí)慣、身體發(fā)育等，教師要有效地分析不同學(xué)生的心理問題，實(shí)施相應(yīng)的輔導(dǎo)對策，使學(xué)生保持健康的身心。

一、加強(qiáng)專業(yè)指導(dǎo)，促進(jìn)心理健康教育實(shí)施

（一）團(tuán)體輔導(dǎo)

教師應(yīng)該先對學(xué)生進(jìn)行一個(gè)整體的心理知識教學(xué)，讓他們對心理健康有一個(gè)正確的認(rèn)識，在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)心理問題時(shí)及時(shí)尋求他人幫助。教師可以通過心理健康教育公開課、專題講座、心理健康教育活動(dòng)等方式來幫助學(xué)生了解心理學(xué)知識。在一定意義上說，學(xué)生的心理素質(zhì)是通過集體心理為媒介進(jìn)行發(fā)展的，所以教師想要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，首先要提高集體的心理素質(zhì)。通過多種手段來營造班集體的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受到輕松愉快的文化氛圍，建立良好且平等的人際關(guān)系[1]。

（二）心理輔導(dǎo)室

現(xiàn)在人們對于心理方面的疾病認(rèn)識不夠多，這就造成有些學(xué)生即使出現(xiàn)心理問題也不愿意跟家長和教師說，更有一些學(xué)生在向他人訴說苦惱后沒有找到解決辦法就不愿意再開口說了。而且，很多學(xué)生由于害羞、膽子小、內(nèi)向等原因不愿意將自己的問題廣而告之，所以，在學(xué)校成立一個(gè)心理輔導(dǎo)室非常必要。專業(yè)的器材，專業(yè)的心理學(xué)教師，并根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)對環(huán)境進(jìn)行布置，讓學(xué)生在這個(gè)環(huán)境中能夠放松情緒，愿意將自己的問題告知專業(yè)的教師，從而得到正確的引導(dǎo)[2]。

（三）個(gè)別案例研究

有些時(shí)候?qū)W生不能發(fā)現(xiàn)自己的問題或者發(fā)現(xiàn)之后不知道該怎么辦，這就需要教師在日常教育中要善于發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)，作為個(gè)別案例記錄下來。經(jīng)過認(rèn)真分析并歸類，就會(huì)知道學(xué)生在面對什么樣的情況時(shí)會(huì)出現(xiàn)什么樣的問題，在進(jìn)行心理教育時(shí)也會(huì)更加得心應(yīng)手。教師可以通過對學(xué)生日常生活中所呈現(xiàn)出來的行為、表情進(jìn)行研究，分析其中的問題，給出正確的引導(dǎo)，提高自己的專業(yè)水平和能力，幫助學(xué)生更好地解決心理問題[3]。

（四）制定心理評測表

小學(xué)生在遇到心理問題時(shí)大多不愿意告訴他人。從教師方面來看，由于觀念影響，學(xué)生感覺教師太過威嚴(yán)而懼怕教師，自然不愿意分享自己的心事;從學(xué)生方面來看，小學(xué)生保守秘密觀念淡薄，很容易將別人的私事說出來，對其自尊心造成影響，所以一般不會(huì)和他人說私密的事情;從家長方面來看，家長對孩子的教育更看重成績，導(dǎo)致雙方很少交流，孩子自然也不愿意向家長吐露真實(shí)想法。因此，教師必須要建立良好的師生關(guān)系，消除師生之間的隔閡，再通過具有隱秘性、有效性的方法了解學(xué)生的內(nèi)心。制定心理測評表就是很有效的方法之一，通過對心理問卷的填寫，了解學(xué)生心里的苦衷。在填寫問卷的過程中，教師一定要進(jìn)行有效監(jiān)督，保護(hù)學(xué)生的隱私。通過測評，教師可以了解到學(xué)生的心理情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能會(huì)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，消除心理問題造成的危害。

二、加強(qiáng)自主教育，促進(jìn)心理健康教育實(shí)施

（一）鼓勵(lì)參與活動(dòng)，與社會(huì)產(chǎn)生交集

小學(xué)生一天中待的時(shí)間最長的地方除了家里就是學(xué)校，而無論是學(xué)習(xí)還是生活都存在人際交往問題。小學(xué)生的心理特點(diǎn)十分獨(dú)特，他們極易受到外界環(huán)境的干擾而產(chǎn)生心理上的變化。教師在抓好學(xué)生文化知識學(xué)習(xí)的同時(shí)也要鼓勵(lì)學(xué)生積極參與集體活動(dòng)，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，使他們形成各種各樣的興趣愛好，同時(shí)學(xué)會(huì)分析并評價(jià)自己，逐步建立良好的心理素質(zhì)。這就要求教師多舉行一些集體活動(dòng)，為學(xué)生提供更多參與其中的機(jī)會(huì)，幫助他們形成積極樂觀的心態(tài)[4]。

（二）指導(dǎo)心理調(diào)節(jié)方法，糾正不良情緒

俗話說：“授人以魚，不如授人以漁。”教師除了幫助學(xué)生解決所出現(xiàn)的心理問題外，還要教給學(xué)生調(diào)節(jié)心理的方法，讓學(xué)生健康地成長。心理調(diào)節(jié)方法有注意力轉(zhuǎn)移法、深呼吸法、發(fā)泄法等。這樣，學(xué)生就會(huì)知道，在緊張時(shí)可以采用注意力轉(zhuǎn)移法，通過做另一件事情或者想另一件事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己不再那么緊張;在感到難過時(shí)就可以采取發(fā)泄法，通過體育鍛煉或者是找一個(gè)不會(huì)打擾人的地方大喊大叫的方式，調(diào)節(jié)自己的情緒;在感到害怕時(shí)，就可以采取深呼吸法，讓自己不再那么害怕。學(xué)生在學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)方法后，碰到類似的情況時(shí)就知道該怎么辦，就不會(huì)出現(xiàn)消極心理積郁從而出現(xiàn)心理疾病的情況[5]。

（三）建立互助組織，獲得幫助

教師可以建立一個(gè)互助組織，引導(dǎo)學(xué)生在發(fā)現(xiàn)心理問題時(shí)及時(shí)尋求幫助，避免造成更加嚴(yán)重的影響。這個(gè)互助組織可以是學(xué)校、家庭、社會(huì)三方面的結(jié)合，讓學(xué)生無論什么時(shí)候想傾訴都有可以傾訴的對象，在家里可以尋求父母和其他長輩的幫助，在學(xué)?？梢詫で蠼處熞约巴榈膸椭谏鐣?huì)上可以尋求心理組織的幫助，這樣心理問題出現(xiàn)的概率就會(huì)大大降低。

三、加強(qiáng)家校共育，促進(jìn)心理健康教育實(shí)施

家庭是學(xué)生接受教育的第一個(gè)場所，也是最重要的一個(gè)場所，因此，要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，還需要家長的配合。在家里，家長要讓學(xué)生感受到家庭的溫暖。學(xué)生在學(xué)校受到批評或者考試成績不理想的時(shí)候，家長要及時(shí)進(jìn)行安慰和鼓勵(lì)，幫助他們重拾信心，對家產(chǎn)生更強(qiáng)的歸屬感。家長與學(xué)校要密切配合，及時(shí)聯(lián)系，讓雙方都能及時(shí)了解學(xué)生的心理情況變化，從而明確如何去對學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生健康快樂地成長[6]。

（一）家校合作的重要性

心理研究表明，學(xué)生心理構(gòu)建很大一部分受遺傳因素影響，另一部分則受到外界環(huán)境影響。而小學(xué)生所接觸的環(huán)境，除了家庭就是學(xué)校。因此，教師可以通過心理教學(xué)手段來減小外界環(huán)境對學(xué)生心理造成的影響。但是，隨著學(xué)生逐漸步入社會(huì)，教師的心理教育會(huì)隨著時(shí)間的流逝而弱化，導(dǎo)致學(xué)生在今后的生活中因壓力過大而出現(xiàn)心理問題，這時(shí)家庭的心理教育就顯得尤為重要。由此可見，教師要對家長進(jìn)行心理教育觀念引導(dǎo)。通過家校合作，讓家長明白對學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要性，積極掌握正確的心理教育方法，盡可能地減少學(xué)生心理疾病的發(fā)生。學(xué)校的心理教育大部分采取一對多的方式開展，而家庭教育采取的是一對一或是二對一的方式，何況家長更了解孩子平時(shí)的情況，可以更好地對癥下藥。家長和學(xué)校要建立緊密的聯(lián)系，家長通過學(xué)習(xí)專業(yè)的心理教育知識，發(fā)揮家庭和學(xué)校兩大環(huán)境的作用，使學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高。由此可見，提升心理教育的普及度和效果最重要且最有效的教育方法就是家校合作，雙方共同解決學(xué)生的心理問題。

（二）家長要樹立科學(xué)合理的教育觀，慎重處理家庭問題

很多父母對于心理學(xué)知識了解得并不深刻，往往不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子存在的心理問題。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^開辦專題講座的方式來提高家長對學(xué)生心理健康問題的重視度，并了解對孩子過分嚴(yán)厲和過分寵溺都是不對的。教師和家長也要建立良好的關(guān)系，通過互聯(lián)網(wǎng)平臺有效地進(jìn)行溝通，幫助教師更好地了解學(xué)生的個(gè)性和思想。當(dāng)孩子有什么異常表現(xiàn)時(shí)，可以第一時(shí)間反饋給教師，以便教師給予特別關(guān)注。教師對家長的問題要及時(shí)回復(fù)，并認(rèn)真觀察學(xué)生的行為，判斷學(xué)生是否出現(xiàn)心理問題，及時(shí)幫助學(xué)生克服心理障礙，使學(xué)生在健康的環(huán)境下身心得到良好的發(fā)展。家庭問題的處理也是影響學(xué)生心理問題的一個(gè)因素。在家庭中，家長要及時(shí)處理父母之間或者親戚之間出現(xiàn)的問題，營造和諧健康的家庭氛圍，讓孩子形成健康快樂的心理。

（三）建立家校聯(lián)系合作機(jī)制

家校合作中，學(xué)生是參與主體，教師和家長是參與者。為了保證家校合作的持續(xù)性和有效性，家長和教師要聯(lián)合制定一個(gè)家校聯(lián)系合作機(jī)制。機(jī)制內(nèi)容可以由活動(dòng)和線上分享等方面構(gòu)成，以心理健康為主題舉辦具有特色的教育活動(dòng)，確定每個(gè)月活動(dòng)舉行的時(shí)間段。通過建立活動(dòng)機(jī)制，增進(jìn)家長和教師的有效溝通，并通過活動(dòng)保持家長和學(xué)校穩(wěn)固的合作關(guān)系。教師可以建立一個(gè)家長群，在里面分享一些有關(guān)教育方法和管理措施的內(nèi)容，讓大家取長補(bǔ)短，更好地對孩子進(jìn)行教育。學(xué)校要明確自己是心理健康教育活動(dòng)開展的主要承擔(dān)者，教師要改變自己的教學(xué)觀念以及與家長合作的觀念，從專業(yè)角度主動(dòng)與家長進(jìn)行溝通和交流，家長也要積極參加家長會(huì)，以家長手冊、家校通等形式促進(jìn)家校之間的交流，讓家長意識到自己在孩子心理健康教學(xué)中扮演的角色。

總而言之，小學(xué)生在剛進(jìn)入小學(xué)時(shí)，受到家長的期盼、學(xué)習(xí)的壓力等方面的影響，出現(xiàn)一定的心理問題。目前，由于這樣那樣的影響，很多學(xué)生出現(xiàn)心理問題。如何有效解決這些心理問題，幫助學(xué)生提高心理適應(yīng)能力，是教師迫在眉睫需要解決的問題。作為教師，要做好心理教育，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，從而更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

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