近20年來國內(nèi)關(guān)于研究生壓力的研究綜述

陶林

〔摘要〕?在研究生培養(yǎng)質(zhì)量研究中，研究生心理壓力研究是近20年來的薄弱環(huán)節(jié)。國內(nèi)現(xiàn)有研究主要圍繞研究生心理壓力的基本概念、壓力來源、實(shí)證研究、基本策略四方面進(jìn)行初步探討?，F(xiàn)有研究成果在取得一定成就的同時(shí)也存在研究低水平重復(fù)、缺少對國外成果關(guān)注、跟蹤研究不足的缺陷。在雙一流建設(shè)背景下研究生心理壓力面臨很多新問題，需要我們加強(qiáng)跟蹤研究、實(shí)證研究、借鑒國外成果、重視交叉學(xué)科研究、重視研究生壓力預(yù)警機(jī)制研究。

〔關(guān)鍵詞〕?研究生心理壓力;壓力來源;綜述;展望

〔中圖分類號〕R-4; G643; G444〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A〔文章編號〕1008-2689（2020）04-0036-07

引 言

進(jìn)入21世紀(jì)以來，中國的高校開始研究生逐年擴(kuò)招，隨著研究生招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，研究生心理壓力問題也日益受到社會各界的重視與關(guān)注，出現(xiàn)了大量相關(guān)研究。2015年國家提出雙一流建設(shè)方案，2017年國家正式頒布了雙一流建設(shè)大學(xué)名單，研究生培養(yǎng)質(zhì)量正是雙一流建設(shè)的重要環(huán)節(jié)和評價(jià)指標(biāo)之一。所以我們必須要正視研究生培養(yǎng)過程中的“研究生壓力問題”，這不僅是促進(jìn)研究生全面發(fā)展，成為合格人才的重要使命和時(shí)代要求;也是提升研究生培養(yǎng)質(zhì)量的應(yīng)有之義，只有心理健康合理應(yīng)對壓力的研究生才是真正意義上的合格的優(yōu)秀人才。此外，近年來研究生因?yàn)樾睦韷毫Σ荒芎侠碚{(diào)適導(dǎo)致的自殺、攻擊他人、自閉癥、退學(xué)等案件不斷增加，也引起了社會各界的廣泛關(guān)注。國內(nèi)學(xué)者對于大學(xué)生心理健康的研究成果較多，但是對于研究生心理壓力的研究成果不是很多，研究綜述很少。據(jù)筆者檢索，中國知網(wǎng)文章篇名為“研究生壓力”的核心論文僅有32篇，篇名為“研究生心理壓力”的論文有70篇，顯然與該問題的重要性不相符合。因此本文嘗試通過系統(tǒng)回顧近20年來研究生心理壓力的論文，概括其主要進(jìn)展，評價(jià)其不足，以求進(jìn)一步深化這一問題的研究。

一、 20年來國內(nèi)關(guān)于研究生心理壓力研究的四個(gè)主要問題

（一） 研究生心理壓力的相關(guān)概念

研究生心理壓力主要涉及壓力、心理壓力兩個(gè)重要概念。關(guān)于壓力，屬于物理學(xué)的用詞，指一種外在環(huán)境對于物體的作用力，英語為“stress”，意思是受到壓迫。壓力（stress）最早由 Hans Selye[1]引入生物學(xué)領(lǐng)域。Higgins認(rèn)為“壓力是導(dǎo)致心理不平衡狀態(tài)的重要原因”[2]。壓力與心理壓力是兩個(gè)不同的概念。心理壓力更多的強(qiáng)調(diào)是一種內(nèi)心感受，它是 “客觀環(huán)境與主體應(yīng)對能力之間的的不平衡導(dǎo)致的一種綜合性的心理狀態(tài)”[3]。壓力也可以譯為“緊張狀態(tài)”或“應(yīng)激”，但學(xué)術(shù)界更傾向于認(rèn)可“壓力”[4]這種譯法。在心理學(xué)上的壓力稱為心理壓力，心理壓力是一種內(nèi)心感受，張春興認(rèn)為 “心理壓力是個(gè)體應(yīng)對帶有威脅性的情境中一種被壓迫的感受”[5]，張厚粲也持有類似的觀點(diǎn)[6]。借鑒現(xiàn)有的概念，本文認(rèn)為研究生心理壓力是研究生個(gè)體在學(xué)習(xí)生活適應(yīng)過程中的一種身心緊張的狀態(tài)。研究生壓力是客觀存在的，實(shí)際上日常生活中和工作中的人們都會遇到不同程度的壓力。研究生面對心理壓力，需要積極的應(yīng)對，有效緩解壓力，順利完成學(xué)業(yè)，度過美好的研究生生活。

從現(xiàn)有成果看，也有一些學(xué)者傾向于運(yùn)用研究生心理健康教育的概念探討研究生壓力問題。關(guān)于研究生心理健康教育的核心論文近20年來有86篇。但是筆者認(rèn)為心理健康屬于一個(gè)更大的概念。研究生心理健康問題包括很多方面，如強(qiáng)迫癥、焦慮、精神病、抑郁等，涉及研究生的情緒、認(rèn)同感、自信心、憂郁感、神經(jīng)質(zhì)等。研究生心理壓力僅僅屬于研究生心理健康的一個(gè)組成部分，但是內(nèi)涵更小更集中。二者有的時(shí)候可以通用，特別是涉及研究生心理壓力源時(shí)候，基本一致，但是實(shí)際上有差別，筆者在本文研究中更傾向于選擇研究生心理壓力的概念。

（二） 研究生心理壓力的主要來源

從研究成果分析，我國研究生面臨心理壓力的主要來源包括四大類：就業(yè)導(dǎo)致的壓力、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)導(dǎo)致的壓力、學(xué)業(yè)科研任務(wù)緊張導(dǎo)致的壓力、人際交往和情感面臨障礙或者矛盾導(dǎo)致的壓力等。

1 就業(yè)壓力。2000年開始，國家研究生擴(kuò)招，規(guī)模增加，從精英教育到大眾化（參見表1）數(shù)據(jù)來源于國家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)http：//data.stats.gov.cn/search.htm？s=%E7%A0%94%E7%A9%B6%E7%94%9F%E6%8B%9B%E7%94%9F2001-2010.[7]。2001年我國研究生招生規(guī)模為165萬人，此后逐年增加，2006年增加到40萬人，2010年增加到538萬人。

2010年以來，中國研究生招生規(guī)模逐年穩(wěn)定增加，見下表2（圖表為作者根據(jù)每年招生人數(shù)自制）。根據(jù)筆者搜集中國研究生招生信息網(wǎng)，2011年以來中國研究生報(bào)名人數(shù)逐年增加，2011年為1511萬人，上漲到2017年突破200萬人，達(dá)到201萬人，2019年則猛增到290萬人。

隨著招生規(guī)模的逐年擴(kuò)大，隨之帶來的是更加激烈的就業(yè)壓力。以2000—2005年畢業(yè)的研究生為例，基本上都可以在南京的高校找到工作，做專職教師、高校輔導(dǎo)員或者行政人員等。但是十年之后，情況就發(fā)生了巨大的變換，研究生畢業(yè)之后進(jìn)入高校的門檻也在不斷提高。以南京為例，如選擇在高校做教師，不僅“985”“211”的高校要求專職教師必須具有博士學(xué)歷，甚至一些省屬大學(xué)也開始要求專職教師必須具有博士學(xué)歷。同時(shí)研究生從事應(yīng)聘高校輔導(dǎo)員或者行政人員也面臨著更為激烈的競爭。

2 經(jīng)濟(jì)壓力。高校研究生從生源看，有不少是農(nóng)村或者是中西部城市畢業(yè)的學(xué)生。他們因?yàn)閭€(gè)人家庭原因，有時(shí)候需要自己承擔(dān)一些學(xué)費(fèi)或者生活費(fèi)用。有的學(xué)生（如師范類專業(yè)的，外語專業(yè)的）會選擇家教兼職，有的其他專業(yè)的會從事社會兼職，緩解生活壓力。此外，很多大學(xué)位于一線、二線城市，這些大城市生活水平、房價(jià)比較高，研究生除了日常消費(fèi)，還要交友休閑追求時(shí)尚，有時(shí)候還會參加同學(xué)聚會、集體活動等等，而這都會增加他們的經(jīng)濟(jì)壓力。

3 學(xué)業(yè)和科研壓力。

近年來隨著國家對研究生培養(yǎng)質(zhì)量的不斷重視，對于研究生畢業(yè)的學(xué)位論文的質(zhì)量要求與抽查力度也在不斷增加。教育部2019年就預(yù)算800萬抽查6000篇博士論文。一些高校更是嚴(yán)格實(shí)施論文的盲審制度，如果達(dá)不到畢業(yè)要求，就需要延遲畢業(yè)。因此研究生的學(xué)業(yè)壓力近年來也逐漸增加。另外很多高校的一些研究生屬于跨專業(yè)或者跨地區(qū)考取研究生，他們也面臨適應(yīng)所在學(xué)校環(huán)境的壓力和學(xué)業(yè)壓力。根據(jù)“中國教育在線網(wǎng)—中國教育在線研究生志愿采集系統(tǒng)”的數(shù)據(jù)分析，“超過七成的學(xué)生其第一學(xué)歷背景多是非 211、985 高校的畢業(yè)生”[6]。這也就意味著，這些學(xué)生在邁入 “211”“ 985”高校研究生的大門之后，對這些重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)業(yè)安排以及教學(xué)要求非?？赡艹霈F(xiàn)不適應(yīng)的狀況。

4 人際交往和情感壓力。目前看，高校的很多研究生屬于跨專業(yè)，或者跨地區(qū)的考生，他們作為研究生新生面臨嶄新的生活環(huán)境，需要適應(yīng)所在學(xué)校學(xué)院的人文環(huán)境，需要和不同的老師、同學(xué)打交道。另外研究生也面臨談戀愛、找工作的心理壓力，特別是同一年級或者同一宿舍的同學(xué)無形之中互相競爭，也形成一定的人際交往障礙和情感壓力。

（三） 研究生心理壓力的實(shí)證研究和基本結(jié)論

對于高校研究生心理壓力的實(shí)證分析是國內(nèi)學(xué)界20年來的研究熱點(diǎn)問題。很多學(xué)者結(jié)合所在地區(qū)或者所在高校的研究生現(xiàn)狀，利用問卷調(diào)查和心理壓力量表進(jìn)行實(shí)證分析。從研究結(jié)論看出，一些實(shí)證研究證明研究生心理壓力問題還是普遍存在的。天津市的調(diào)查結(jié)果顯示，“存在心理障礙的研究生占16%”[7];而對北京市的調(diào)查則顯示，這一比例則高達(dá)30%左右。這些都引起了社會和學(xué)校的廣泛關(guān)注和深思。20年來，國內(nèi)學(xué)者通過一些實(shí)證研究分析了研究生壓力的主要來源，當(dāng)然因?yàn)椴煌咝５臉颖玖坎煌煌咝５膶I(yè)不同，也存在壓力比重和排名的不同。

很多學(xué)者的研究表明，中國大學(xué)的研究生心理壓力影響因素主要包括“人際關(guān)系，婚姻愛情，學(xué)業(yè)科研，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)”。雷麗萍的研究表明，研究生中375%存在心理問題，很大一部分是學(xué)習(xí)壓力[8]。吳根的研究結(jié)果也表明“就業(yè)壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力是三大壓力來源”[9]。張?jiān)戮闧10]、陳江波[11]、陳麗[12]、趙媛媛的研究也有類似結(jié)論，認(rèn)為這“可能跟近年來的高校研究生擴(kuò)招政策有關(guān)”[13]。由于招生規(guī)模的擴(kuò)大，研究生培養(yǎng)質(zhì)量也面臨一些不足，其含金量難免下降，研究生就業(yè)不再像之前一樣容易，也面臨就業(yè)找工作等壓力。

方偉等調(diào)查研究認(rèn)為，“人際交往、情感問題、學(xué)習(xí)壓力、受到歧視、就業(yè)是主要影響因素”[14]。李妍等對639名醫(yī)學(xué)專業(yè)碩士調(diào)查，結(jié)果顯示研究生壓力有“學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)與前途壓力、生活環(huán)境壓力和經(jīng)濟(jì)壓力3方面”[15]。金曉鳳發(fā)現(xiàn)，就業(yè)問題是醫(yī)學(xué)研究生面臨的最大壓力[16]。

2010年郭敏[17]的研究結(jié)果表明，研究生心理壓力主要來自就業(yè)、學(xué)業(yè)和經(jīng)濟(jì)等方面，其中就業(yè)的壓力最大。2007 年南京師范大學(xué)全國研究生問卷調(diào)查，結(jié)果“就業(yè)壓力占61%”[18]。孫慧對湖南、江蘇和安徽 3 省調(diào)查，發(fā)現(xiàn) 90%以上的研究生個(gè)體有壓力感，其中“壓力較大”的達(dá)407%[19]。沈潔對南京四所高校研究生問卷調(diào)查分析顯示，研究生主要壓力按程度大小依次為：學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、社交壓力、戀愛壓力[20]。在校研究生很大一部分是來自農(nóng)村家庭經(jīng)濟(jì)貧困的研究生，因此經(jīng)濟(jì)壓力也是研究生壓力的重要來源。查月紅等[21]研究表明，來自農(nóng)村的研究生經(jīng)濟(jì)方面的壓力明顯高于城市學(xué)生。

王國領(lǐng)以鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)類研究生為樣本，研究生的壓力主要表現(xiàn)為學(xué)業(yè)、就業(yè)、情感和經(jīng)濟(jì)等四方面[22]。辛玲玲認(rèn)為學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力是理工科院校研究生的主要壓力源[23]。李巍等通過300份問卷對重慶市高校研究生調(diào)查，與西部高校在讀碩士研究生比較，重慶市碩士研究生在強(qiáng)迫癥狀方面得分較高。與全國其他省市相比，重慶市研究生在強(qiáng)迫及精神癥狀方面問題較突出[24]。徐燚等對北京大學(xué)的醫(yī)學(xué)類研究生調(diào)查，造成心理壓力的重要原因“依次為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、前途和擇業(yè)以及醫(yī)患關(guān)系”[25]。復(fù)旦大學(xué)2005年的調(diào)查結(jié)果顯示出研究生所面臨的三大壓力分別為：就業(yè)、經(jīng)濟(jì)、學(xué)業(yè)，“承受就業(yè)壓力的占6719%”詳見2006年11月30日的《東方早報(bào)》，韓曉蓉撰寫的《研究生心理壓力主要來自就業(yè)》一文。。江云清等對廣西高校研究生調(diào)查，結(jié)果顯示“研究生心理壓力主要受性別、專業(yè)、就讀大學(xué)的層次、培養(yǎng)方式等因素影響”[26]。目前國內(nèi)還有多項(xiàng)類似研究，其結(jié)果基本一致。

肖永春等對復(fù)旦大學(xué)調(diào)查，顯示 “研究生壓力中女生得分顯著高于男生;博士研究生的心理支持高于碩士研究生;醫(yī)科研究生的心理支持高于其他專業(yè)的研究生”[27]。申瑞對福州大學(xué)研究生調(diào)查，“研究生群體不同程度地承受著來自學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、社會、家庭和人際交往等多重壓力”[28]。宋曉東等對北京某985高校研究生問卷調(diào)查顯示，發(fā)現(xiàn)約25%的研究生存在較大的心理壓力，“向他人傾訴是應(yīng)對心理壓力的主要手段”[29]。

周敏通過調(diào)研顯示，排在研究生壓力前三位的依次是“就業(yè)壓力（345%）、學(xué)業(yè)壓力（287%）、心理失衡（156%）”[30]。吳垠則認(rèn)為，“性別、學(xué)科、經(jīng)濟(jì)條件、家庭所在地等是影響研究生心理壓力的因素”[31]。孫艷平等調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)研究生的壓力“有40%來源論文發(fā)表，25%來源人際關(guān)系，20%來源經(jīng)濟(jì)緊張”[32]。趙殿軍對北京師范大學(xué)、浙江大學(xué)、中國農(nóng)科院等 40 所院校的研究生壓力調(diào)查顯示， “有30%研究生存在不同程度的心理問題”[33]。

關(guān)于研究生心理壓力的影響因素，研究者認(rèn)為主要包括社會因素、家庭環(huán)境因素以及學(xué)校因素。郭敏對武漢大學(xué)研究生調(diào)查，結(jié)果顯示，影響研究生心理健康的因素有“家庭、學(xué)校、個(gè)人及社會四個(gè)方面”[34]。張楊秀蘭等對全國12所高校研究生調(diào)查，“研究生的父母收入，學(xué)歷，職業(yè)狀況和社會地位等4個(gè)指標(biāo)維度是影響研究生心理壓力的重要因素”[35]。

同時(shí)研究者也發(fā)現(xiàn)，不同年級的研究生心理健康狀況不同。不同的年級研究生心理壓力呈現(xiàn)不同的特征。男生和女生的研究生心理壓力也不同。史清敏調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“一年級研究生的心理健康狀況最不好，存在高抑郁、高精神病性和高恐怖;三年級學(xué)生也表現(xiàn)出較高的恐怖”[36]。牟宗鑫對南京四所高校調(diào)查顯示，“女研究生最大的壓力為就業(yè)壓力，而男研究生最大的壓力為學(xué)業(yè)壓力。但是女研究生的就業(yè)壓力顯著大于男研究生”[37]。張定燕等對新生研究生調(diào)查，結(jié)果顯示“研究生新生總體適應(yīng)狀況良好;學(xué)業(yè)、人際關(guān)系以及職業(yè)規(guī)劃成為研究生新生壓力三大影響要素”[38]。研究生心理健康狀況隨年級發(fā)展呈“∩”型變化。如鐘驚雷的研究表明“二年級的博士生心理健康狀況較差”[39]。另一類研究表明碩士生心理健康狀況隨年級發(fā)展而呈“∪”型變化。大體而言，以研究生或者博士生三年學(xué)制來統(tǒng)計(jì)的話，一般二年級面臨各種壓力最大。

綜上所述，我們可以看出國內(nèi)學(xué)術(shù)界對于研究生心理壓力問題的實(shí)證研究較多，很多學(xué)者結(jié)合不同地區(qū)的高校開展樣本研究問卷調(diào)查，從城市看，包括北京、天津、重慶、南京。也有一些涉及全國的問卷調(diào)查。從基本結(jié)論看，第一，不同地區(qū)的研究生心理壓力普遍存在。不管是醫(yī)學(xué)專業(yè)，還是文科類或者理工科專業(yè)，研究生心理壓力不同程度的存在。第二，研究生壓力的來源主要包括科研、論文發(fā)表、經(jīng)濟(jì)壓力、情感問題、學(xué)習(xí)問題、就業(yè)問題等。不同地區(qū)的研究生壓力來源排名可能存在一定差異。但基本來源包括上述幾大類。第三，研究生心理壓力還存在農(nóng)村和城市學(xué)生的差異，年級差異和性別差異。一般而言，農(nóng)村來的研究生經(jīng)濟(jì)壓力較大。從研究生年級分層次看，二年級研究生壓力最大。從性別看，女性研究生壓力大于男性研究生。

（四） 研究生壓力的應(yīng)對策略研究

2010年，教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)研究生思想政治教育的若干意見》就明確要求： “加強(qiáng)研究生心理健康教育和咨詢工作?！绷助L鶯調(diào)查發(fā)現(xiàn)，研究生群體70%以上的學(xué)生基本具備現(xiàn)代心理健康觀念，“大約 30%的研究生存在不同程度的心理健康問題，其中僅有不到10%愿意主動心理咨詢”[40]。因此我們必須高度重視研究生心理壓力問題，積極應(yīng)對。學(xué)者們對研究生壓力的對策進(jìn)行探討，主要包括：（1）重視學(xué)校的研究生心理教育，（2）提供相應(yīng)的社會環(huán)境，（3）發(fā)揮導(dǎo)師的引導(dǎo)作用，（4）重視研究生自我的心理調(diào)適[22]。

很多學(xué)者主張學(xué)校應(yīng)建立健全研究生心理健康教育體制， 改善研究生的學(xué)習(xí)、生活條件和環(huán)境[41]。也有學(xué)者強(qiáng)調(diào)，研究生自身應(yīng)提升自我心理的調(diào)控能力[42]。宋曉東等認(rèn)為，高校應(yīng)該注重建立良好的師生關(guān)系，重視健全研究生心理健康教育體系，提升研究生的就業(yè)競爭力[29]。另外一些學(xué)者主張需要發(fā)揮導(dǎo)師的積極作用，“導(dǎo)師需要耐心指導(dǎo)研究生學(xué)業(yè)，生活上多關(guān)懷研究生”[43]。也有學(xué)者強(qiáng)調(diào)，需要重視研究生自身的心理壓力調(diào)節(jié)。姜松梅認(rèn)為，需要建立正確壓力認(rèn)知模式，提高研究生心理健康水平[44]。孫慧強(qiáng)調(diào)研究生應(yīng)該學(xué)會合理發(fā)泄，進(jìn)行心理咨詢[45]。劉靜認(rèn)為，研究生需要正確認(rèn)識壓力，準(zhǔn)確自我定位[46]。唐海波認(rèn)為需要加強(qiáng)研究生體育鍛煉，導(dǎo)師心理輔導(dǎo)，學(xué)校開展壓力管理團(tuán)體訓(xùn)練和就業(yè)指導(dǎo)[47]。王健認(rèn)為需要加強(qiáng)研究生的“自我”教育，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)教育，發(fā)揮導(dǎo)師的積極作用，加強(qiáng)心理防御機(jī)制[48]。何春梅提出，提升碩士研究生人際交往水平，高度重視碩士研究生身心健康工作，引導(dǎo)女研究生樹立正確的婚戀觀，建立研究生心理壓力定期測試制度[49]。陳卉提出，需要針對研究生群體差異進(jìn)行分類引導(dǎo)，轉(zhuǎn)變研究生的就業(yè)觀念，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)[50]。

綜上所述，我們可以看出國內(nèi)學(xué)術(shù)界經(jīng)過20多年的研究，對于研究生心理壓力已經(jīng)出現(xiàn)了一批代表性成果。在對策方面，也有一些共識，就是重視高校的研究生心理壓力或者心理健康教育，重視研究生導(dǎo)師的作用，研究生自我教育，學(xué)會減壓。

二、 簡要評價(jià)

綜上所述，近20年來國內(nèi)學(xué)術(shù)界對于研究生心理壓力問題進(jìn)行了初步的研究和探索，涌現(xiàn)了一批成果。這些成就主要表現(xiàn)為：

第一，研究成果較為豐富，形成了一些基本共識?，F(xiàn)有研究對于研究生壓力的基本概念、原因、實(shí)證研究和基本策略進(jìn)行了探討，形成了一些基本共識。研究生的心理壓力主要包括經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)習(xí)和科研壓力、就業(yè)壓力、情感和人際交往壓力等。研究生壓力應(yīng)該高度重視。高校應(yīng)該積極采取措施，有效緩解研究生壓力。

第二，研究方法和研究學(xué)科多樣化。從研究成果看，研究方法基本涉及心理測量、問卷調(diào)查，研究學(xué)科涉及心理學(xué)、高等教育學(xué)、思想政治教育學(xué)等多學(xué)科的知識和內(nèi)容。

但同時(shí)我們也要看到現(xiàn)有研究成果存在一些不足。主要表現(xiàn)在如下方面：（1）研究存在一些低水平重復(fù)現(xiàn)象。對于研究生心理壓力的測量，盡管有一些實(shí)證分析，但是從教育政策層面，學(xué)校治理層面究竟應(yīng)該采取哪些對策的成果不是很多。（2）缺乏對于國外研究成果的關(guān)注。實(shí)際上21世紀(jì)，可以說是心理學(xué)的世紀(jì)。人類社會變遷加快，社會節(jié)奏加快，人類面臨多重社會挑戰(zhàn)，人們的學(xué)習(xí)和工作壓力增大成為全球普遍化的一個(gè)問題，如日本一度成為世界上自殺率最高的國家。如何有效應(yīng)對壓力，特別是研究生心理壓力，我們應(yīng)該關(guān)注國外的高校相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。（3）國家公布雙一流建設(shè)高校名單以來，研究生壓力和雙一流建設(shè)的關(guān)系問題基本沒有學(xué)者研究和關(guān)注。雙一流建設(shè)對研究生培養(yǎng)質(zhì)量提出了更高的要求，研究生壓力問題是雙一流建設(shè)中提升研究生培養(yǎng)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)和組成部分。我們不僅需要培養(yǎng)專業(yè)知識扎實(shí)，科研能力強(qiáng)，社會實(shí)踐能力強(qiáng)的研究生，更需要關(guān)注研究生的身心健康和全面發(fā)展。新時(shí)期研究生壓力需要長期的跟蹤研究，定期關(guān)注。（4）研究成果不平衡，從現(xiàn)有研究成果看，存在明顯的“兩多三少的現(xiàn)象”。“兩多”是指現(xiàn)有研究對于大學(xué)生心理壓力研究多，對于碩士研究生的壓力成果多?！叭佟笔侵笇τ诖髮W(xué)生心理健康和心理壓力研究的成果很多，對于研究生心理壓力的成果很少。而在研究生心理壓力中，側(cè)重碩士研究生心理壓力的成果比較多，對于博士研究生心理壓力的研究很少。對于專業(yè)碩士和學(xué)位碩士的研究生心理壓力的對比研究成果很少。（5）缺少最新的跟蹤研究，研究數(shù)據(jù)比較陳舊，從研究現(xiàn)狀看，很多實(shí)證研究都是5年，甚至是15年前的數(shù)據(jù)，這與研究生迅速發(fā)展的現(xiàn)狀相比較，理論研究比較明顯滯后。特別是黨的十八大以來的研究生心理壓力的調(diào)查和實(shí)證研究很少。這一方面需要進(jìn)一步加強(qiáng)。

三、 研究展望

2015年國務(wù)院出臺的《統(tǒng)籌推進(jìn)世界一流大學(xué)和一流學(xué)科建設(shè)總體方案》確定了五項(xiàng)關(guān)于高等教育的建設(shè)任務(wù)：打造一流師資隊(duì)伍、培養(yǎng)拔尖創(chuàng)新人才、提升科學(xué)研究水平、傳承創(chuàng)新優(yōu)秀文化、著力推進(jìn)成果轉(zhuǎn)化。2017 年 9 月，教育部、財(cái)政部、國家發(fā)展改革委發(fā)布了《關(guān)于公布世界一流大學(xué)和一流學(xué)科建設(shè)高校及建設(shè)學(xué)科名單的通知》，標(biāo)志著國家“雙一流”建設(shè)正式啟動。人才培養(yǎng)是高校的中心工作和核心任務(wù)，“雙一流”建設(shè)旨在培養(yǎng)一流人才。研究生作為高等教育培養(yǎng)的優(yōu)秀高層次人才，應(yīng)該有效應(yīng)對研究生心理壓力問題。因此我們建議未來的研究生壓力研究應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注以下一系列重大問題。

第一，加強(qiáng)研究生壓力的主要影響因素的跟蹤研究，現(xiàn)有成果分析了就業(yè)、學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)壓力和人際交往壓力。但是不同年齡不同專業(yè)不同地區(qū)和不同高校存在一定的差異，需要繼續(xù)加強(qiáng)研究。特別是借助于大數(shù)據(jù)的手段，進(jìn)行全國或者各個(gè)省內(nèi)的高校的大數(shù)據(jù)分析和研究。第二，加強(qiáng)雙一流建設(shè)背景下的研究生壓力跟蹤研究。雙一流建設(shè)對于研究生培養(yǎng)質(zhì)量提出更高的要求，在課程設(shè)置、學(xué)位論文、畢業(yè)要求等方面存在更高要求，因此可以預(yù)期研究生壓力不會減少，反而可能加大，需要加強(qiáng)實(shí)證研究。我們需要研究雙一流建設(shè)對于研究生壓力的影響是比較之前是加大還是減少，具體影響因素包括哪些方面。第三，借鑒國外著名高校研究生壓力管理模式和成果。加強(qiáng)國際交流和合作，重視國外大學(xué)研究生壓力應(yīng)對的經(jīng)驗(yàn)和模式研究。加強(qiáng)國內(nèi)外高校研究生壓力影響因素和治理模式比較研究應(yīng)該是未來我們需要關(guān)注的重點(diǎn)。第四，加強(qiáng)多學(xué)科多方法的交叉研究，從頂層設(shè)計(jì)層面，國家和教育部政策制定、學(xué)校管理等方面繼續(xù)重視如何有效緩解研究生壓力，重視研究生應(yīng)對壓力的教育、講座、課程設(shè)置、團(tuán)隊(duì)活動、相關(guān)的心理咨詢等措施。第五，高校應(yīng)該高度重視研究生壓力，可以進(jìn)行相應(yīng)的研究生壓力預(yù)警機(jī)制研究，運(yùn)用綜合治理理論構(gòu)建有效的預(yù)防和化解機(jī)制，維護(hù)校園和諧穩(wěn)定，促進(jìn)研究生全面健康的成長。第六，重視對碩士研究生中的專業(yè)碩士和學(xué)位碩士的心理壓力對比研究，加強(qiáng)對于博士研究生的心理壓力研究。

培養(yǎng)合格的高素質(zhì)的優(yōu)秀研究生人才是雙一流建設(shè)的重要使命，心理健康是研究生素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。經(jīng)過20多年的研究積累，我們已經(jīng)取得比較豐富的前期成果，未來我們需要進(jìn)一步加強(qiáng)研究，更好的促進(jìn)研究生壓力研究。

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