高中教師職業(yè)倦怠成因解析及對癥策略

張宣 張小雙

摘 要：本文主要針對高中教師職業(yè)倦怠成因解析及對癥策略展開深入研究，先闡述了高中教師職業(yè)倦怠的成因，如高中教師教學(xué)壓力大、評價體系不完善等等，然后又提出了幾點對癥策略，如加強對高中教師的師德教育、提高高中教師的職業(yè)愉悅感、注重對教師的綜合評價、建立健全激勵機(jī)制，通過以上幾點策略，從某種程度上來看，能夠消除高中教師的職業(yè)倦怠，緩解教師的工作壓力，調(diào)動教師的積極性，激發(fā)教師的工作熱情，全身心投入教學(xué)工作中來，進(jìn)而也提高了教學(xué)效果和自身素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高中教師;職業(yè)倦怠;成因解析;對癥策略

在健康心理學(xué)研究中，所研究出重要領(lǐng)域就是職業(yè)倦怠，在職業(yè)倦怠中，高中教師是出現(xiàn)職業(yè)倦怠最多的，其原因是工作壓力比較大，致使高中教師出現(xiàn)了職業(yè)倦怠，高中教師無意識背景下，已經(jīng)產(chǎn)生了消極情緒，這種情況對教師的教學(xué)效果和日常生活會產(chǎn)生一定的影響。與此同時，師生之間還會發(fā)生矛盾?；诖耍覀円扇∮行У膶ΠY策略來解決高中教師的職業(yè)倦怠。

一、高中教師職業(yè)倦怠的成因

（一）高中教師教學(xué)壓力大

對于高中階段的學(xué)生來說，由于面臨者高考，學(xué)習(xí)壓力相對來說比較大，與此同時，也給教師帶來了一定的工作壓力，尤其是高三年級教師，通常情況下，工作時間超過10小時以上，甚至來休假時間都沒有，自身所承擔(dān)的責(zé)任比較重，再加上家長對教師的期望值比較高?；诖?，高中教師面對這繁重的教學(xué)任務(wù)和各種各樣的模擬考試，長時間以來，很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。

（二）評價體系不完善

在受應(yīng)試教育和高考壓力影響下，當(dāng)前，將學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)作為對高中教師評價依據(jù)，認(rèn)為學(xué)生成績高的對上級任務(wù)積極完成的就是優(yōu)秀教師，學(xué)生成績低沒有積極完成上級任務(wù)為教學(xué)差的教師，在這種評價中以成績?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)。但是對于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績來說，由于受各方面影響，再加上學(xué)生之間的差異化，是對學(xué)生學(xué)習(xí)成績影響的主要因素。除此之外，班主任對班級師資配備和文化建設(shè)等有著密切聯(lián)系，基于此，在評價的原因上，由于不公平性，一些教師的心理會很抱怨。

二、高中教師職業(yè)倦怠對癥策略

（一）加強對高中教師的師德教育

對于教師來說，主要職責(zé)就是教師育人，文學(xué)家曾說過，教師通過開展教學(xué)活動，為學(xué)生講解古人積累的文明成果，使他們對相關(guān)知識更好地掌握，進(jìn)而對他們的技能進(jìn)行培養(yǎng)，在日后步入社會時，將自我價值體現(xiàn)出來。除此之外，教師不僅承擔(dān)著接班人的重任，還要培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展?；诖耍瑥慕處熃嵌壬蟻砜?，必須要具備崇高的職業(yè)道德[1]。

（二）提高高中教師的職業(yè)愉悅感

首先，從高中教師自身進(jìn)行分析，要學(xué)會享受，享受課堂中與學(xué)生在一起學(xué)習(xí)快樂，營造出活躍的課堂氛圍，和學(xué)生一起進(jìn)步，學(xué)生學(xué)習(xí)起來也不會變得枯燥無味了，漸漸還能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，由此以來，也緩解了工作的壓力，減輕一些煩惱。其次，教師在教學(xué)過程中，要多與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，和學(xué)生相處這幾年時光要學(xué)會享受，進(jìn)而會帶來一種愉悅心情，如果教師在職業(yè)生涯中具有愉悅感，那么也會使學(xué)生的綜合素養(yǎng)獲得提高[2]。

（三）注重對教師的綜合評價

對于高中教師評價來說，必須要合理的進(jìn)行評價，因為這部分是非常重要的。當(dāng)前，在對高中教師評價過程中，將考試成績?yōu)樵u價依據(jù)，但是現(xiàn)今不能單純將這個為評價依據(jù)，要進(jìn)行綜合性評價，主要評價教師以下幾方面，分別為評價教師對大綱和教材理解、評價教學(xué)方法和教學(xué)理念、評價基本功考核、評價教育科研成果等。由此以來，提高教師教學(xué)積極性，與此同時，通過綜合性評價，不僅能夠激勵教師，還能使教師的自身素質(zhì)不斷提高，進(jìn)而也提高自身教學(xué)水平。

（四）提高教師的社會地位和工作待遇

當(dāng)前，在根本上，將高中教師的工作待遇和社會地位不斷提高，由此以來，讓每一名高中教師對自己的職業(yè)有一定的認(rèn)同感，促使高中教師對自己的職業(yè)更加熱愛，能夠更好地進(jìn)行工作，不會產(chǎn)生職業(yè)倦怠。除此之外，學(xué)校對高中教師的工作任務(wù)要適當(dāng)減輕，并不定期的對教師進(jìn)行培訓(xùn)，促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展。對于高中教師而言，對自身道德修養(yǎng)要不斷加強，還要不斷提升自身的教學(xué)效果和專業(yè)水平。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教育部門對教師進(jìn)行引領(lǐng)，提高教師的內(nèi)涵。

（五）建立健全激勵機(jī)制

通過建立健全的激勵機(jī)制能夠?qū)⒔處煹臐撃馨l(fā)揮出來，還能夠?qū)⒔處煹闹鲃有哉{(diào)動起來，與之再建立相應(yīng)的獎勵制度，可以從教育、教學(xué)、師德建設(shè)上貢獻(xiàn)這幾點入手，為優(yōu)秀的教師獲得榮譽稱號，學(xué)?？梢圆欢ㄆ诮M織教師去外地學(xué)習(xí)，可以先讓在職稱選聘上獲得優(yōu)秀稱號教師先去，進(jìn)而將教師的工作熱情激發(fā)出來，使教師能夠積極主動參與工作中來。

總而言之，高中教師職業(yè)倦怠對教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)水平會產(chǎn)生直接的影響?；诖?，要采取有效的對策，來對教師職業(yè)倦怠消除，進(jìn)而使教師教學(xué)效果獲得提高，促進(jìn)教師日后更好地發(fā)展，并且在教育過程中愿意花費更多的時間，還能激發(fā)教師的工作熱情，提高課堂教學(xué)效果，不斷提升學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，為社會培養(yǎng)出優(yōu)秀的人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]時濤.高中體育教師職業(yè)倦怠成因及克服對策解析[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（13）：190+192.

[2]劉傳興.高中體育教師職業(yè)倦怠成因解析及對癥策略[J].田徑，2019（02）：54-55.