集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練治療大學(xué)生焦慮癥的療效分析

孟玉潔 孫丕健 董繼承

【摘 要】目的：探討集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練治療大學(xué)生焦慮癥的療效。方法：選取2018年3月-2019年3月我院收治的大學(xué)生焦慮癥患者152例，按照隨機(jī)數(shù)字表法將其分為兩組，對(duì)照組應(yīng)用常規(guī)訓(xùn)練治療，研究組應(yīng)用集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練治療。結(jié)果：研究組SCL-90各因子均優(yōu)于對(duì)照組（P<0.05）;研究組HAMA評(píng)分、SAS評(píng)分均低于對(duì)照組（P<0.05）。結(jié)論：治療大學(xué)生焦慮癥過程當(dāng)中，集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的治療效果顯著，能改善患者的焦慮癥狀，能改善患者緊張情緒，提高對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療效果，有助于患者能夠更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活，值得在臨床上大力推廣應(yīng)用。

【關(guān)鍵詞】集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練;大學(xué)生焦慮癥;治療效果

Abstract：Objective To explore the effect of group exercise training on anxiety disorder of college students. Methods 152 patients with anxiety disorder of college students admitted to our hospital from March 2018 to March 2019 were selected and divided into two groups according to the random number table method. The control group was treated with routine training and the research group was treated with collective exercise training. Results All factors of SCL-90 in the study group were better than those in the control group （P < 0.05）. The HAMA score and SAS score in the study group were lower than those in the control group （P < 0.05）. Conclusion In the process of treating anxiety disorder of college students， group exercise training has a significant therapeutic effect， which can improve the anxiety symptoms of patients， improve the tension of patients， and improve the therapeutic effect of psychological counseling for patients. It is helpful for patients to better study and live， and is worthy of being popularized and applied in clinical practice.

Key words： collective sports training; Anxiety of college students; treatment effect

焦慮癥主要以焦慮情緒為特征的情緒障礙，通常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、心動(dòng)過速、呼吸急促等，同時(shí)還存在憂慮、害怕、強(qiáng)迫等情感反應(yīng)。由于我國近年來的教育體制改革，大學(xué)生的數(shù)量越來越多，學(xué)業(yè)競爭、就業(yè)困難等問題給大學(xué)生的心理帶來了沉重的壓力。導(dǎo)致焦慮癥也成為大學(xué)生人群中一種常見的心理問題[1]。因此，本文選取了152例患者為研究對(duì)象，分析了集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練治療大學(xué)生焦慮癥的療效?，F(xiàn)報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取2018年3月-2019年3月我院收治的大學(xué)生焦慮癥患者152例，按照隨機(jī)數(shù)字表法將其分為兩組，兩組各76例，研究組男40例，女36例，年齡18～23歲，平均年齡（20.4±1.6）歲。對(duì)照組男39例，女37例，年齡19～24歲，平均年齡（20.5±1.5）歲。兩組患者均知情并同意簽署本研究，患者的年齡、性別等資料比較，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），經(jīng)過醫(yī)院倫理委員會(huì)批準(zhǔn)。

1.2 方法

對(duì)照組：對(duì)患者進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練治療，對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓患者單獨(dú)進(jìn)行訓(xùn)練，比如讓患者進(jìn)行自我積極的語言暗示、外出掛牌暴露訓(xùn)練、找朋友傾訴等。

研究組：在常規(guī)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練治療，以20人為集體進(jìn)行戶外娛樂型訓(xùn)練，比如戶外拓展訓(xùn)練、球類比賽等，將1～2例患者編入正常團(tuán)隊(duì)成員中，防止將多名患者編入同一團(tuán)隊(duì)。在集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前，將患者的基本情況告知教練，讓教練在活動(dòng)中多鼓勵(lì)患者，讓患者感受參加集體活動(dòng)的樂趣，同時(shí)也要與患者進(jìn)行多交流多溝通，避免對(duì)患者產(chǎn)生語言攻擊。每周參與3次集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，每次時(shí)長約1h左右，連續(xù)干預(yù)12周。

1.3 觀察指標(biāo)

采用精神病性癥狀自評(píng)量（SCL-90）對(duì)軀體化、焦慮、人際敏感、偏執(zhí)等進(jìn)行評(píng)分，量表采用1～5分制[2]。

采用漢密頓焦慮量表（HAMA）和焦慮量表（SAS）進(jìn)行評(píng)估[3]。HAMA量表包括14個(gè)評(píng)測項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目為0～4分，總分≥29分為嚴(yán)重焦慮，≥14分為有焦慮，≥7分表示可能存在焦慮，<7分為無焦慮癥狀。SAS量表共有20個(gè)項(xiàng)目，<50分為正常，50-59分為輕度焦慮，60-69分為中度焦慮，≥70分為重度焦慮。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

數(shù)據(jù)應(yīng)用SPSS18.0進(jìn)行分析，其中計(jì)數(shù)進(jìn)行（%）檢驗(yàn)，計(jì)量進(jìn)行t檢測（）檢驗(yàn)，P<0.05提示有顯著差異。

2 結(jié)果

研究組SCL-90各因子均優(yōu)于對(duì)照組（P<0.05），具體見表1。

研究組HAMA評(píng)分、SAS評(píng)分均低于對(duì)照組（P<0.05），具體見表2。

3 討論

焦慮癥是神經(jīng)疾病中一種常見類型，主要以焦慮情緒為特征。該疾病又可分為慢性焦慮和急性焦慮兩種形式[4]。

臨床表現(xiàn)為無明確的緊張，坐立不安等?；加薪箲]癥的因素是由于大學(xué)生心智發(fā)展未達(dá)到成熟期，常常受學(xué)業(yè)、就業(yè)、戀愛等壓力的影響，很容易出現(xiàn)焦慮情緒，如果不及時(shí)治療，就會(huì)發(fā)展為焦慮癥[5]。

臨床上治療焦慮癥患者的主要分為心理治療和藥物治療。其中服用抗焦慮藥物是臨床上常用的方法，但是抗焦慮藥物會(huì)產(chǎn)生多種不良反應(yīng)，比如嗜睡、抑郁等，長期服用還會(huì)損害內(nèi)臟器官，而且一旦患者出現(xiàn)停藥，就會(huì)很容易復(fù)發(fā)。

大學(xué)生患有焦慮癥不僅害怕和回避社交，而且還會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的認(rèn)知不善于社交。比如，與人交流時(shí)不敢直視對(duì)方的目光，也不能對(duì)任何人說不，認(rèn)為稱贊他人就是虛偽等等。這些錯(cuò)誤認(rèn)知嚴(yán)重阻礙了患者的正常社交。

集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以加強(qiáng)患者的機(jī)體調(diào)節(jié)能力，還可以改善患者的情緒、溝通等。有研究顯示，集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠?qū)颊咝睦砗蜕窠?jīng)功能產(chǎn)生影響，能顯著調(diào)節(jié)患者的神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)改善這類疾病具有十分重要的意義[6]。

也有學(xué)者指出表示，焦慮癥的發(fā)病因素與是否積極參加社會(huì)活動(dòng)等具有緊密的聯(lián)系，因此根據(jù)患者的興趣愛好并為其創(chuàng)造條件讓患者積極參加集體活動(dòng)，多與人溝通，能夠放松患者的心情[7]。本研究顯示，研究組SCL-90各因子均優(yōu)于對(duì)照組（P<0.05）;研究組HAMA評(píng)分、SAS評(píng)分均低于對(duì)照組（P<0.05）。

說明集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能顯著改善大學(xué)生焦慮患者的焦慮癥狀。分析原因可能是集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以根據(jù)大學(xué)生患者的興趣愛好創(chuàng)造條件，讓患者參加以娛樂身心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，可以激發(fā)患者參加集體活動(dòng)的積極性，讓患者在訓(xùn)練中感受到與人交流的重要性，讓患者在娛樂中得到放松，減輕患者的焦慮、緊張情緒。

綜上所述，治療大學(xué)生焦慮癥過程當(dāng)中，集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的治療效果顯著，能改善患者的焦慮癥狀，能改善患者緊張情緒，提高對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療效果，有助于患者能夠更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活，值得在臨床上大力推廣應(yīng)用。

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