新時(shí)期心理健康教育在高校研究生教育中的影響探析

摘要：當(dāng)下研究生教育管理中提升研究生群體的適應(yīng)能力，消除或減弱研究生群體的各種心理問題成為研究生人才培育重要環(huán)節(jié)之一。研究生教育管理者應(yīng)在教育教學(xué)中的引導(dǎo)作用、積極處理好師生關(guān)系、注重家校聯(lián)系，幫助研究生學(xué)會(huì)理性管理情緒、理性思考，順利解決學(xué)習(xí)生活中的“難題”。本文旨在通過研究生個(gè)案分析，為相關(guān)工作提供有益經(jīng)驗(yàn)。

關(guān)鍵詞：研究生;心理健康;家校合力

近些年來，隨著研究生招生人數(shù)的連續(xù)增長(zhǎng)、生源地的接連增加，研究生的構(gòu)成日趨復(fù)雜，與此同時(shí)，每年因心理問題退學(xué)、體學(xué)的研究生人數(shù)不斷上升，研究生輕生、自殺現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生，無疑給學(xué)校、家庭和個(gè)人都造成了重大傷害和巨大的損失[1]。

因此，如何做好研究生心理亞健康的預(yù)防、輔導(dǎo)策略成為了重要的現(xiàn)實(shí)課題。筆者擬通過分析一名研究生的心理輔導(dǎo)真實(shí)案例，分析影響因素、總結(jié)有益經(jīng)驗(yàn)，以期給相關(guān)工作者提供有益經(jīng)驗(yàn)。

一、案例概述

小輝，某院研三學(xué)生，平日小輝性情活潑開朗，喜歡打籃球，因?yàn)轶w形偏胖，同學(xué)們喚其外號(hào)“靈活的胖子”。因?yàn)閷?shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)不充足，小輝申請(qǐng)了延期畢業(yè)，后某日小輝到輔導(dǎo)員辦公室，說要辦休學(xué)。一番交談后了解到，小輝跟自己的導(dǎo)師因?yàn)閷?shí)驗(yàn)問題起了爭(zhēng)執(zhí)。當(dāng)日小輝雖被勸說回去冷靜思考、理性面對(duì)，但是輔導(dǎo)員收到的依然是小輝遲遲不愿直面問題的信息反饋。眼看延期畢業(yè)的時(shí)間將近，小輝如此狀態(tài)勢(shì)必要申請(qǐng)二度延畢，輔導(dǎo)員不得不即刻與其家長(zhǎng)約談。

三次電話交流中，輔導(dǎo)員了解到小輝在第一次申請(qǐng)延畢后已經(jīng)產(chǎn)生心理壓力，過往同學(xué)眼中、父母心中的“驕子”卻落得“學(xué)業(yè)困難”，隨后又面臨家里親人離去，小輝身心俱疲，不見往日的“靈活”，被診斷“高血壓”。這種狀態(tài)下小輝的學(xué)習(xí)狀態(tài)自然大打折扣，導(dǎo)師嚴(yán)厲指出了問題 ，敏感的他自尊心嚴(yán)重受挫，進(jìn)而對(duì)學(xué)業(yè)產(chǎn)生排斥情緒。

學(xué)業(yè)擱置之余，導(dǎo)師、輔導(dǎo)員和家長(zhǎng)積極交流，溝通對(duì)策，耐心疏導(dǎo)小輝消極、不合理情緒，過程中，叮囑與小輝相熟的同學(xué)和小輝保持日常聯(lián)系，共同關(guān)心、幫助小輝走出心理困擾。目前小輝情緒日漸穩(wěn)定，在一家公司擔(dān)任行政助理一職，日常線上交流中也恢復(fù)了往日的活潑開朗，時(shí)常回學(xué)校和老師、同學(xué)交流近況，也表示將盡快回校完成學(xué)業(yè)。

二、案例定性分析

此案例反映的是學(xué)生面對(duì)學(xué)業(yè)上的焦慮、人際交往挫折、家庭變故等問題時(shí)，無法合理、妥當(dāng)安排處理，從而引起厭學(xué)。

三、問題關(guān)鍵點(diǎn)

其一，如何幫助小輝勇敢面對(duì)“難題”，走出情緒陰影;

其二，如何引導(dǎo)小輝樹立合理信念、促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

四、解決思路和實(shí)施辦法

（一）搭建網(wǎng)絡(luò)，及時(shí)了解學(xué)生動(dòng)態(tài)

研究生都是自由的個(gè)體，想要及時(shí)準(zhǔn)確掌握他們的動(dòng)態(tài)，健全的信息網(wǎng)絡(luò)和工作機(jī)制至關(guān)重要。對(duì)小輝的信息收集，是通過學(xué)生黨員、學(xué)生干部、室友等學(xué)生工作的信息網(wǎng)絡(luò)完成的，確保第一時(shí)間掌握動(dòng)態(tài)。

（二）深入了解，認(rèn)真分析問題癥結(jié)

在學(xué)生工作網(wǎng)絡(luò)信息收集中，了解到小輝的導(dǎo)師因?qū)W生眾多、自身科研任務(wù)重，因而對(duì)學(xué)生的要求都較嚴(yán)格，重復(fù)出現(xiàn)問題時(shí)，會(huì)嚴(yán)肅批評(píng)。小輝第一次申請(qǐng)延畢時(shí)已經(jīng)頗有壓力，面對(duì)一再的批評(píng)，小輝信心全無，以致產(chǎn)生逃避的心態(tài)。

（三）及時(shí)溝通，發(fā)揮家校教育合力

小輝的想要休學(xué)的沖動(dòng)，雖是因?yàn)閷?dǎo)師嚴(yán)厲批評(píng)引起，但究其根源，也與其家庭同期發(fā)生的變故有關(guān)。工作中要善于發(fā)揮家長(zhǎng)教育優(yōu)勢(shì)，家校共同交流溝通，形成教育合力，提升學(xué)生的耐挫力。

（四）耐心細(xì)致，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自助

鼓勵(lì)學(xué)生采取積極有效的措施，早日從低落的情緒中解脫出來，小輝回家調(diào)整狀態(tài)的同時(shí)，保持溝通的延續(xù)性，安排學(xué)生骨干多關(guān)心、鼓勵(lì)小輝，避免產(chǎn)生孤獨(dú)的體驗(yàn)，形成閉鎖性的性格。同時(shí)建議他利用這段時(shí)間去實(shí)習(xí)崗鍛煉，接觸社會(huì)，體驗(yàn)更多的交流感和獲得感，并定期做正面積極的感悟分享，促使小輝早日調(diào)整好心態(tài)，迎接明天。

五、經(jīng)驗(yàn)與啟示

第一、加強(qiáng)研究生的情緒管理教育。情緒管理在研究生日常學(xué)習(xí)生活中能起到正向作用，通過加強(qiáng)情緒管理的教育，能讓學(xué)生第一時(shí)間知曉自己的情緒狀態(tài)，學(xué)會(huì)控制情緒，不致正在進(jìn)行的工作受干擾。同時(shí)情緒管理教育中的“共情”，還能讓研究生懂得換位思考，理解體會(huì)對(duì)方的情緒感受，從而進(jìn)一步融洽人際關(guān)系，為良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境打下基礎(chǔ)。

第二、鍛煉研究生理性思考的能力。艾利斯說：理性思考就是將個(gè)體所發(fā)生的一切事情作為一種自然規(guī)律，作為一件事去接受它。只有堅(jiān)持理性思考，才能不受他人意見左右的以相對(duì)客觀、合理的方式觀察行為表現(xiàn)，并就事件做出合理分析。即使有較強(qiáng)的情緒表達(dá)，也會(huì)以較合適的方式表現(xiàn)出。

第三、注重研究生教育中家庭教育。家長(zhǎng)們應(yīng)在多鼓勵(lì)、重支持的基礎(chǔ)上，把握天然的優(yōu)勢(shì)條件并積極創(chuàng)造積極環(huán)境為研究生的成長(zhǎng)成才助力。其中，家長(zhǎng)們要與子女保持暢通對(duì)等的溝通，及時(shí)了解研究生的所思所想，創(chuàng)造必要條件，支持他們迎接挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝挫折;家長(zhǎng)們要盡可能理解和尊重子女的理想目標(biāo)，避免造成緊張的親子關(guān)系和不必要的心理負(fù)擔(dān)。

第四、發(fā)揮研究生教育中導(dǎo)師的作用。導(dǎo)師在在研究生教育的全過程中，導(dǎo)師不僅是研究生學(xué)業(yè)科研上的指導(dǎo)者，更是研究生挫折教育中的引導(dǎo)者。高校應(yīng)發(fā)揮好研究生導(dǎo)師的作用，密切家校聯(lián)系，熟悉自己所帶的每一位研究生的在校學(xué)習(xí)生活實(shí)況、家庭狀態(tài)等，從而更好的發(fā)揮出學(xué)校教育與家庭教育在研究生成長(zhǎng)成才過程中的最大合力。

參考文獻(xiàn)：

[1]張瑜，符國帥，覃海冰，韓廣梅.研究生心理健康狀態(tài)的影響因素及其輔導(dǎo)策略.教育心理.2020（14）：156

作者簡(jiǎn)介：

王國靜（1988-），女，漢族，江蘇揚(yáng)州人，輔導(dǎo)員，講師，法學(xué)碩士，主要從事高校思想政治教育和高等教育管理研究。