戲劇放松游戲改善幼兒睡眠質(zhì)量之研究

陳麗梅 余安順 顧慧雯

摘要：用隨機(jī)抽樣的方式在桂林市抽取了兩所幼兒園，分別標(biāo)記為A園和L園，使用張金梅《表達(dá)·創(chuàng)作·表演——幼兒園戲劇教育課程》的戲劇放松游戲?qū)Υ蟀嘤變哼M(jìn)行午睡質(zhì)量的實(shí)驗(yàn)，觀察發(fā)現(xiàn)戲劇放松游戲?qū)Ρ辉囌呷胨脮r(shí)總體上存在積極的干預(yù)效果，但A園和L園幼兒效果不同，個(gè)體差異尤為明顯，當(dāng)被試者受諸多影響無(wú)法“入戲”時(shí)，干預(yù)效果就會(huì)受到影響。干預(yù)效果與每個(gè)幼兒在進(jìn)行戲劇放松游戲時(shí)的專注度和投入程度相關(guān)，專注度與投入程度越高則干預(yù)效果越好。建議在組織戲劇放松游戲時(shí)應(yīng)盡量在比較舒適的環(huán)境里進(jìn)行，尊重幼兒差異，幼兒園應(yīng)為幼兒創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的午睡環(huán)境，適當(dāng)調(diào)整午睡時(shí)間。

關(guān)鍵詞：戲劇游戲;戲劇放松;幼兒午睡;睡前活動(dòng)

中圖分類號(hào)：G612文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：CN61-1487-（2020）14-0083-03

一、問(wèn)題的提出

充足的睡眠對(duì)學(xué)前兒童的健康有很大的意義，學(xué)齡前兒童除了晚上的睡眠外，白天還應(yīng)該再有一次睡眠。[1]94在《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中的健康領(lǐng)域，身心狀況中規(guī)定：“保證幼兒每天睡11—12小時(shí)，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時(shí)左右。”[2]為了能讓幼兒更好地進(jìn)行午睡，教師在午飯過(guò)后可以帶領(lǐng)幼兒開(kāi)展一些相對(duì)安靜舒緩的活動(dòng)。[3]

國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)于戲劇對(duì)幼兒的價(jià)值評(píng)價(jià)很高，認(rèn)為其對(duì)幼兒“創(chuàng)造性、敏感性、流暢性、靈活性、想象力、情緒穩(wěn)定性、社會(huì)合作能力、道德態(tài)度、身體平衡協(xié)調(diào)以及交流能力等”[4]都有一定的影響。在進(jìn)一步對(duì)幼兒戲劇的探討中發(fā)現(xiàn)幼兒在戲劇游戲活動(dòng)中可以達(dá)到控制情緒，放松的狀態(tài)，張金梅（2013）的一本名為《表達(dá)·創(chuàng)作·表演——幼兒園戲劇教育課程》書中的第三部分把幼兒園戲劇游戲方案分成了七大類，戲劇放松游戲就是其中的一類。[5]

目前，在國(guó)內(nèi)的幼兒園中幾乎看不到幼兒戲劇的存在，本研究希望把幼兒戲劇帶到幼兒園中去。通過(guò)探討戲劇放松游戲?qū)ξ缢щy幼兒的干預(yù)效果，從而探討戲劇放松游戲作為睡前活動(dòng)融入到幼兒的一日生活中的可行性。

二、研究對(duì)象與過(guò)程

（一）研究對(duì)象

本研究用隨機(jī)抽樣的方式在桂林市抽取了兩所幼兒園，分別記為A園和L園?？紤]到大班幼兒的睡眠習(xí)慣基本穩(wěn)定，故選取A園和L園的大班幼兒為研究對(duì)象。

（二）研究過(guò)程

1.制定幼兒午睡觀察表本研究采用的午睡觀察表的維度設(shè)置主要參考的是

韓冰對(duì)于幼兒午睡困難的定義，“指幼兒存在遲睡、早醒現(xiàn)象。遲睡是進(jìn)入午睡室40分鐘仍未入睡，早醒是比幼

兒園規(guī)定起床時(shí)間早20分鐘?！盵6]

2.戲劇放松游戲的選擇本研究使用的戲劇放松游戲選自張金梅的《表達(dá)·創(chuàng)作·表演——幼兒園戲劇教育課程》這本書中。

3.被試篩選首先剔除干預(yù)前缺席次數(shù)較多的幼兒，并且選擇干預(yù)前入睡用時(shí)長(zhǎng)的幼兒（入睡用時(shí)在40分鐘以上且占干預(yù)前總觀察天數(shù)50%以上）。最后，A園總共篩選出的被試為30名，L園總共篩選出來(lái)的被試為16名。

4.干預(yù)過(guò)程實(shí)驗(yàn)者將戲劇放松游戲作為幼兒午睡的睡前活動(dòng)，實(shí)驗(yàn)共進(jìn)行3周，記錄在戲劇放松游戲的干預(yù)下的幼兒午睡情況。

三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

（一）基于SPSS的分析

研究者先對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了正態(tài)分布檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果見(jiàn)表1—表2：結(jié)果顯示A園和L園的被試干預(yù)前后的入睡用時(shí)的漸進(jìn)顯著性均小于0.05（P<0.05），即不符合正態(tài)分布，故研究者對(duì)數(shù)據(jù)采用非參數(shù)檢驗(yàn)的2個(gè)相關(guān)樣本檢驗(yàn)。結(jié)果見(jiàn)表3和表4：

兩個(gè)相關(guān)樣本檢驗(yàn)結(jié)果表明：A園被試干預(yù)前后的入睡用時(shí)是有顯著差異的（p<0.05），即戲劇放松游戲?qū)Ρ辉嚨娜胨脮r(shí)總體上存在有積極的干預(yù)效果;L園被試干預(yù)前后入睡用時(shí)沒(méi)有顯著差異（P>0.05），即對(duì)被試的戲劇放松游戲的干預(yù)效果不明顯。

（二）L園被試干預(yù)前后入睡用時(shí)曲線變化個(gè)案分析

實(shí)驗(yàn)期間，L園提前結(jié)束了實(shí)驗(yàn)干預(yù)，所以A園和L園在干預(yù)天數(shù)上有一定的差別。A園的有效干預(yù)時(shí)間為43天，L園的有效干預(yù)時(shí)間為18天。考慮到L園對(duì)被試的干預(yù)天數(shù)較少，故研究者對(duì)L園被試干預(yù)前后的入睡用時(shí)曲線變化進(jìn)行個(gè)案分析。

分析結(jié)果表明：在午睡紀(jì)律方面被試在干預(yù)后入睡時(shí)的小動(dòng)作和語(yǔ)言減少，在入睡用時(shí)的變化上：第一，有7名被試干預(yù)期間呈現(xiàn)出明顯的減少趨勢(shì);第二，有3名被試干預(yù)前期有些許效果，在干預(yù)后期效果反復(fù)不定;第三，有6名被試的戲劇放松游戲干預(yù)效果不明顯。

四、討論與建議

（一）結(jié)果討論

1.戲劇放松游戲?qū)園和L園干預(yù)總體效果存在差異

根據(jù)SPSS分析可知，戲劇放松游戲?qū)園被試的入睡用時(shí)存在積極的干預(yù)效果，而對(duì)L園的干預(yù)效果不明顯?？紤]到L園對(duì)被試的干預(yù)天數(shù)方面與A園有一定的差距以及實(shí)驗(yàn)環(huán)境也不一樣——A園是直接在睡室進(jìn)行戲劇放松游戲，L園是混合睡室只能在睡室外的教室或者走廊進(jìn)行戲劇放松游戲。所以筆者有兩大猜想：第一，戲劇放松游戲的干預(yù)效果可能和干預(yù)的天數(shù)有關(guān);第二，戲劇放松游戲的干預(yù)效果可能和實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地的環(huán)境有關(guān)。

2.戲劇放松游戲?qū)θ胨щy幼兒的干預(yù)效果有個(gè)體差異

根據(jù)對(duì)L園被試干預(yù)前后入睡用時(shí)曲線變化的個(gè)案分析結(jié)果可知，每名被試在受到戲劇放松游戲的干預(yù)后所表現(xiàn)出來(lái)的入睡用時(shí)的曲線變化存在個(gè)體差異。研究者在對(duì)被試使用不同的戲劇放松游戲方案的時(shí)候，被試的入睡用時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出不一樣的變化。當(dāng)戲劇游戲方案重復(fù)使用時(shí)，有部分被試表現(xiàn)出不愿意玩的狀態(tài)，這可能也會(huì)影響到干預(yù)效果。當(dāng)個(gè)別被試受諸多影響無(wú)法“入戲”時(shí)，干預(yù)效果也會(huì)受到影響。故研究者在此猜想：戲劇放松游戲?qū)θ胨щy幼兒的干預(yù)效果有個(gè)體差異，干預(yù)效果與每個(gè)幼兒在進(jìn)行戲劇放松游戲時(shí)的專注度和投入程度有關(guān)，專注度與投入程度越高則干預(yù)效果越好。

（二）建議

1.在使用戲劇放松游戲方面實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，戲劇放松游戲?qū)Σ糠治缢щy幼兒

的午睡有改善作用，教師可以適當(dāng)使用戲劇放松游戲?qū)θ胨щy的幼兒進(jìn)行干預(yù)，但是戲劇放松游戲的干預(yù)效果也受諸多因素的影響，因此在選擇和使用戲劇放松游戲的時(shí)候還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）在組織戲劇放松游戲時(shí)，應(yīng)盡量在比較舒適的環(huán)境里進(jìn)行

L園與A園干預(yù)效果間的差異，原因之一可能是L園是在比較明亮的教室或者是走廊進(jìn)行的，游戲結(jié)束才帶回睡室，而A園是直接在睡室的空地或者是床上進(jìn)行，后者的環(huán)境更加放松，更加能營(yíng)造出一種身心放松的氛圍，而這也為幼兒安靜的進(jìn)行戲劇放松游戲創(chuàng)造心理暗示。所以在組織戲劇放松游戲時(shí)建議選擇比較舒適的環(huán)境。

（2）在選擇戲劇放松游戲時(shí)應(yīng)尊重幼兒差異

盡可能的尊重幼兒差異，這也是因材施教的要求。每個(gè)幼兒對(duì)戲劇放松游戲的要求不一樣，有一些幼兒可

以一直玩同一個(gè)戲劇放松游戲每次都能樂(lè)在其中，而有一些幼兒對(duì)于同一個(gè)游戲玩兩次就開(kāi)始厭煩。因此可以根據(jù)幼兒的反應(yīng)調(diào)整戲劇放松游戲方案。幼兒在進(jìn)行自己比較感興趣的戲劇放松游戲的時(shí)候就會(huì)比較投入，從而達(dá)到更好放松效果。

2.在幼兒午睡方面

（1）幼兒園應(yīng)為幼兒創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的午睡環(huán)境午睡環(huán)境的創(chuàng)設(shè)是許多前人研究中經(jīng)常提到的改善幼兒午睡的一個(gè)有效策略，午睡環(huán)境一般又可以分為物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境。在物質(zhì)環(huán)境方面，本次研究的幼兒園雖然都有和活動(dòng)室分開(kāi)的單獨(dú)睡室，但是會(huì)有多個(gè)班級(jí)幼兒使用同一睡室的情況，床位較為密集，在同一個(gè)睡室中容納幼兒的數(shù)量也較大，容易出現(xiàn)睡室空氣流通不夠和幼兒過(guò)多過(guò)于嘈雜的現(xiàn)象;另外，睡室的隔音效果不是很好，可以聽(tīng)到老師在睡室外的腳步聲和交談聲。因此，一個(gè)安靜、舒適的幼兒午睡環(huán)境的創(chuàng)設(shè)仍需得到重視;在精神環(huán)境方面，可以組織幼兒進(jìn)行比較放松的睡前活動(dòng)來(lái)對(duì)幼兒的緊張情緒進(jìn)行放松，如，音樂(lè)傾聽(tīng)或是本研究中的戲劇放松游戲等。而且值得一提的是，教師應(yīng)該盡量避免在幼兒午睡前或者是午睡時(shí)大聲呵斥，讓幼

兒以輕松的精神狀態(tài)進(jìn)入午睡。

（2）適當(dāng)調(diào)整午睡的時(shí)間在干預(yù)前的觀察中發(fā)現(xiàn)，A園在9天的觀察期內(nèi)有

4天以上入睡用時(shí)大于等于40分鐘的大班幼兒占比達(dá)

80%以上;L園在10天觀察期內(nèi)有5天以上入睡用時(shí)大

于等于40分鐘的幼兒占比達(dá)45%以上。在戲劇放松游

戲的干預(yù)下，被試的入睡用時(shí)有所減少但也很難降到40分鐘以下。通過(guò)分析兩所幼兒園大班的午睡開(kāi)始時(shí)間發(fā)，兩所幼兒園大班的午睡開(kāi)始時(shí)間皆在12點(diǎn)15分左右，總共時(shí)長(zhǎng)為150分鐘。幼兒的午睡用時(shí)和午睡開(kāi)始的時(shí)間有一定的關(guān)系，已有前人研究證明，“在把午睡時(shí)間往后移至12點(diǎn)30分以后可以提高大班幼兒的午睡質(zhì)量。”[7]因此建議幼兒園可以適當(dāng)把午睡時(shí)間往后移。

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[7]吳丹，王順妹.大班幼兒午睡安排改革初探[J].學(xué)前教育研究，2006（9）.

作者簡(jiǎn)介：陳麗梅（1997—），女，廣西北海人，單位為廣西師范大學(xué)職業(yè)技術(shù)師范學(xué)院，研究方向?yàn)閷W(xué)前教育。

余安順（1977—），男，中國(guó)臺(tái)灣人，廣西師范大學(xué)職業(yè)技術(shù)師范學(xué)院教師、博士，廣西職業(yè)教育教師研究中心秘書，研究方向?yàn)槁殬I(yè)教育。

顧慧雯（1990—），女，廣西桂林人，廣西師范大學(xué)職業(yè)技術(shù)師范學(xué)院學(xué)前教育專業(yè)專任教師，研究方向?yàn)閼騽〗逃?/p>

（責(zé)任編輯：董惠安）