“陽光體育”視角下的高校體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

劉鋒

一直以來，體育教學(xué)都是高校學(xué)生的重要必修科目之一，它的開展對(duì)于學(xué)生身心健康發(fā)展起到十分重要的促進(jìn)作用。在“陽光體育”視角下開展高校體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，既增強(qiáng)了體育課程的專業(yè)性以及豐富性，又對(duì)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)能力以及身心發(fā)展起到很好的促進(jìn)作用，引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)陽光、熱愛體育。本文通過簡單分析“陽光體育”實(shí)施的重要意義，以及高校體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中存在的主要問題，對(duì)于教師如何在“陽光體育”視角下開展體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提出了幾點(diǎn)有用的建議。

高校學(xué)生是祖國未來發(fā)展的主力軍，學(xué)生的身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)能力關(guān)系到他們個(gè)人的成長，同時(shí)也關(guān)系到祖國的強(qiáng)大，因此，重視學(xué)生的身心健康、增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)尤為重要。然而目前很多高校仍舊把重心放到了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，而忽視對(duì)于學(xué)生的體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)以及免疫能力明顯下滑，不僅影響了學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活，更是對(duì)學(xué)生日后的發(fā)展造成了一定的影響?；诖?，如何在”陽光體育“視角下開展體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，是該校每一位體育教師都應(yīng)該思考的問題。

1 “陽光體育”運(yùn)動(dòng)實(shí)施的重要意義

1.1對(duì)于學(xué)生的心理作用

“陽光體育”活動(dòng)方案中明確指出本活動(dòng)要鍛煉學(xué)生堅(jiān)韌頑強(qiáng)的良好品質(zhì)，并促進(jìn)學(xué)生人際交往以及身心健康發(fā)展。首先，陽光體育活動(dòng)的開展能夠提高學(xué)生耐力，對(duì)于學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈等優(yōu)秀品質(zhì)的樹立具有促進(jìn)作用。并且陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的過程當(dāng)中，學(xué)生與同學(xué)、老師共同參與體育活動(dòng)、鍛煉體魄，能夠建立深厚的友誼，對(duì)于學(xué)生的內(nèi)向的性格的改變、溝通能力以交際能力的培養(yǎng)都十分有幫助，在運(yùn)動(dòng)的過程中學(xué)生會(huì)變得活潑開朗，學(xué)生的人際交往能力以及自信心都會(huì)有很大的提升。其次，對(duì)于部分學(xué)生尤其是想要考研的同學(xué)來講，學(xué)習(xí)壓力仍舊比較繁重，學(xué)生天天頂著巨大的壓力、情緒得不到宣泄，長此以往對(duì)學(xué)生的身心健康會(huì)有很大的影響，不利于學(xué)生的健康成長和未來發(fā)展，而“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的開展，為學(xué)生的情緒宣泄提供了一個(gè)好的途徑，有助于學(xué)生的身心放松。

1.2對(duì)于學(xué)生的生理作用

“陽光體育”運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容十分豐富，對(duì)于學(xué)生不同身體部位都能夠起到很好的鍛煉作用。高校的體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅有增強(qiáng)學(xué)生體魄、提高學(xué)生免疫能力以及身體素質(zhì)的重要作用，對(duì)于學(xué)生肺活量、柔韌性的提高也有明顯的好處。如，常見的800米或1000米耐久跑，不僅能夠提升鍛煉學(xué)生的肺活量、提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠促進(jìn)學(xué)生呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，并提高心肺水平。而體育教學(xué)中常見的坐位體前屈、壓腿、徒手操等，則是提升學(xué)生的身體柔韌度。

2 高校體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中存在的主要問題

2.1缺乏正確教學(xué)理念的引導(dǎo)

前文中曾經(jīng)提到過，在有關(guān)體育教學(xué)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開展過程中，部分高校仍舊將教學(xué)重點(diǎn)放到了學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高上，進(jìn)而忽視了對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練，體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練達(dá)不到預(yù)期的效果，又或者高校體育教學(xué)管理過于嚴(yán)格，超出了學(xué)生可以接受的范圍、違背了最初的體育教學(xué)初衷，對(duì)高校體育教學(xué)造成了不良影響。隨著新課改的不斷深入以及教育改革的不斷推行，體育教學(xué)及其運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都不應(yīng)該只注重于結(jié)果，高校需要有正確教學(xué)觀念的引導(dǎo)，為學(xué)生提供一個(gè)愉快的鍛煉過程，引導(dǎo)學(xué)生樂在其中，并樹立“熱愛體育、終身體育”的運(yùn)動(dòng)觀念。

2.2教學(xué)內(nèi)容單一且缺乏時(shí)代性

目前來講，大部分高校的體育教學(xué)課程以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容都是差不多的，一般是基本的體育內(nèi)容如：長跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跨欄、仰臥起坐、跳繩等等，這些都是大家司空見慣的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，沒有什么新意，并且如今的體育教學(xué)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都缺乏一定的趣味性，學(xué)生基本都是按照教師的教學(xué)要求進(jìn)行，學(xué)生沒有太大的選擇性以及自由性，相對(duì)來說對(duì)高校學(xué)生并沒有太大的吸引能力。而學(xué)生的體育活動(dòng)參與積極性不高，不僅影響學(xué)生的體育訓(xùn)練效果，也影響后來的體育教學(xué)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)程。

2.3課內(nèi)與課外教學(xué)相脫節(jié)

俗話說：“理論知識(shí)影響實(shí)踐效果?！眰鹘y(tǒng)的高校體育教學(xué)一般分為三部分，分別為課堂教學(xué)、課外活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練三部分，而在以往的教學(xué)過程中這三部分是獨(dú)立的個(gè)體，即每一部分與其他部分相脫節(jié)，學(xué)生在課堂教學(xué)中學(xué)到的體育知識(shí)，與課外的活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容的是割裂的，學(xué)生學(xué)的課堂知識(shí)無法應(yīng)用到實(shí)踐教學(xué)之中，不僅影響了課堂教學(xué)效果，對(duì)于學(xué)生的體育活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也會(huì)產(chǎn)生影響。

3 教師如何在“陽光體育”視角下開展體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

3.1促進(jìn)陽光體育運(yùn)動(dòng)理念在體育教學(xué)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的滲透

正確的教學(xué)理念影響著教師的教學(xué)行為以及教學(xué)目標(biāo)，因此，要想真正促進(jìn)“陽光體育”在高校體育教學(xué)活動(dòng)中的應(yīng)用，就必須要樹立良好的教學(xué)理念，促進(jìn)陽光運(yùn)動(dòng)理念在體育教學(xué)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之中的滲透。“陽光體育運(yùn)動(dòng)”提倡學(xué)生走出教室、走進(jìn)陽光，在大自然中進(jìn)行體育訓(xùn)練并強(qiáng)健自己的體魄，因此，高校在重視學(xué)生的體育教學(xué)的同時(shí)，還要堅(jiān)持有關(guān)教育教學(xué)理念以及教學(xué)目標(biāo)，將課堂教學(xué)與課外活動(dòng)相結(jié)合，并盡量做到課堂教學(xué)與課外活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之間的融會(huì)貫通，促進(jìn)體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的更好的開展。

3.2豐富陽光體育教學(xué)課程

為了更好地遵循“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的相關(guān)運(yùn)動(dòng)理念、開展體育教學(xué)活動(dòng)，高校一定要提升體育課程的趣味性以及時(shí)代性，開展武術(shù)等具有新意的教學(xué)內(nèi)容，不斷豐富陽光體育教育教學(xué)課程，在提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)，推動(dòng)高校體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的更好開展，并使其成為該校的一大特色。并且高?？梢越Y(jié)合所處地區(qū)開展適合本地區(qū)的體育教學(xué)活動(dòng)，如東北地區(qū)的高?？梢蚤_展滑雪、滑冰等趣味性體育教學(xué)訓(xùn)練，靠海的地區(qū)可以開展游泳等體育項(xiàng)目，既豐富了陽光體育教學(xué)課程，又提高了學(xué)生課堂參與的積極性和主動(dòng)性。

3.3創(chuàng)新“陽光體育”視角下的體育考核評(píng)價(jià)制度

良好的考核評(píng)價(jià)制度不僅能夠準(zhǔn)確反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，還能夠更好的激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)體育知識(shí)、積極參加體育活動(dòng)訓(xùn)練，因此，創(chuàng)新“陽光體育”視角下的體育考核評(píng)價(jià)制度尤為重要。以往高校多重視于活動(dòng)考核，而忽視了對(duì)于學(xué)生的理論知識(shí)檢測(cè)，不利于學(xué)生體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。高?？梢詫⒗碚撝R(shí)與體育訓(xùn)練的考核結(jié)合在一起，從這兩個(gè)方面對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行考核和評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生全面學(xué)習(xí)體育知識(shí)、享受體育訓(xùn)練。

4 結(jié)論

總而言之，“陽光體育運(yùn)動(dòng)”理念的提出，對(duì)于高校體育教學(xué)方向、教學(xué)目標(biāo)以及體育改革都具有良好的指導(dǎo)意義，高校一定要充分意識(shí)到“陽光體育”實(shí)施的重要意義，不斷改進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中的不足，豐富體育教學(xué)課程并創(chuàng)新體育考核評(píng)價(jià)機(jī)制，增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育教學(xué)訓(xùn)練，促進(jìn)體育教學(xué)更好地開展。

（作者單位：武漢東湖學(xué)院）