陽光體育：有趣好玩更精彩

方政

摘要：2007年5月7日，中共中央國務(wù)院下發(fā)關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見。青少年是祖國明日建設(shè)的生力軍，是將要投身社會建設(shè)的時(shí)代新人。增強(qiáng)青少年體質(zhì)對建設(shè)“健康中國”意義重大，也關(guān)系到國家民族的未來，所以有必要讓孩子們走到操場，走到陽光下，走到大自然，去讓孩子在樂趣中增強(qiáng)自身體魄，享受健康人生，去讓孩子玩的精彩，健康出彩。

關(guān)鍵詞：陽光體育;有趣;好玩;精彩

中圖分類號：G4? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? 文章編號：（2020）-29-013

陽光體育推動孩子們走到陽光下，積極進(jìn)行體育鍛煉，給學(xué)生教導(dǎo)“健康第一”的正確理念，而學(xué)校理應(yīng)當(dāng)讓孩子們在體育中享受樂趣和自然的熏陶，讓孩子去愛上運(yùn)動，那么如何去在陽光體育中讓孩子感到有趣好玩，在娛樂的同時(shí)又進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身體魄呢？

一、鼓勵學(xué)生競爭，多用比賽形式。

平常的一些體育鍛煉很大一部分是要求強(qiáng)制參加的體測和長跑，或者是日常反復(fù)訓(xùn)練的千篇一律的廣播體操和方隊(duì)，本來能夠自由玩耍的體育課，卻搞得比聽課還無聊，這可能會讓學(xué)生感到枯燥無聊，影響學(xué)生對體育和體育課的好感，這個(gè)時(shí)候就需要我們教師去使教學(xué)方法多樣化，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式。如果這時(shí)我們多在體育課上舉辦一些競賽，鼓勵學(xué)生競爭，吸引學(xué)生的注意力，就能激起學(xué)生的興趣，更能讓體育課更加深受學(xué)生的喜愛，讓孩子們愛上運(yùn)動愛上競爭愛上體育課。此外，還能讓一些獨(dú)生子女打破被慣溺的習(xí)慣，真正投入到競爭中去，正確認(rèn)識自己，重新調(diào)整好定位。這樣的對抗類游戲，也有利于讓旁邊的孩子意識到自身的重要性，進(jìn)而去投入其中。

例如：在教授學(xué)生學(xué)習(xí)廣播體操時(shí)可以在課內(nèi)舉辦一個(gè)廣播操比賽，讓學(xué)生輪流參加，針對學(xué)生做廣播操時(shí)的一些動作標(biāo)準(zhǔn)程度和熟練程度等等去進(jìn)行一個(gè)評比，分出優(yōu)劣。但要注重鼓勵和表揚(yáng)，對于優(yōu)秀的人適度表揚(yáng)，以便以后再接再厲，對于表現(xiàn)不好的同學(xué)，注重加以鼓勵，給予其個(gè)性化的關(guān)懷，這時(shí)候不能去嘲笑或者責(zé)斥，要更加溫情地關(guān)心，以重整信心，平衡好各位同學(xué)的心態(tài)。

二、強(qiáng)調(diào)對癥下藥，注重因材施教

每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)差異較大，比如有的學(xué)生身材瘦小體質(zhì)低下，或者是身體肥胖運(yùn)動不變，如果這時(shí)候我們施用統(tǒng)一化的教學(xué)方法，不僅不會讓孩子的體質(zhì)有所增強(qiáng)，體育成績有所提高，甚至還會達(dá)到適得其反的效果。這時(shí)候老師要針對每個(gè)學(xué)生獨(dú)特的身體特征去對癥下藥，去采用適合這個(gè)學(xué)生體質(zhì)的教學(xué)方法，這樣才能讓孩子的體育課更加生動活潑，有趣多彩。

例如：有的學(xué)生身材虛胖，行動不便，心肺功能不是很好，不能進(jìn)行一些長跑運(yùn)動，比如說一千米限時(shí)跑，否則會對身體造成危害。這時(shí)候老師可以給他降低一些標(biāo)準(zhǔn)，讓他跑六百米，或者是給他多一些時(shí)間，或者中途給他充足的休息時(shí)間，讓他做好充足的體力恢復(fù)。再比如，有的學(xué)生他的肢體嚴(yán)重不協(xié)調(diào)，在他學(xué)習(xí)廣播操的課程時(shí)，他一節(jié)只能學(xué)會一到兩個(gè)動作，而且動作標(biāo)準(zhǔn)度低，練了許久，還是不夠熟練，這時(shí)候可以先確定一下他的學(xué)習(xí)態(tài)度：雖然很認(rèn)真，但是成效并不顯著，然后給他制訂一個(gè)符合自身身體情況切實(shí)可行的目標(biāo)，可以讓他一節(jié)課只學(xué)三個(gè)動作，耐心溫情地去幫他恢復(fù)自信，一點(diǎn)點(diǎn)去學(xué)習(xí)熟悉體操動作，不斷糾正錯(cuò)誤，多加示范。

三、營造運(yùn)動氛圍，引導(dǎo)學(xué)生重視

現(xiàn)在一些學(xué)生不重視體育課，總把體育課當(dāng)成一種副課，體育課曠課，運(yùn)動會從來不以為意，甚至從早到晚除去一些必要的活動一直泡在教室里，還有現(xiàn)在一部分小學(xué)生產(chǎn)生了“厭體”的情緒，寧愿在教室里上課也不愿出去去上體育課，學(xué)校內(nèi)整體運(yùn)動氛圍底下，唯一的運(yùn)動還是校方強(qiáng)制的跑步和廣播體操，預(yù)想中學(xué)生喜歡的自由活動的體育課變得索然無味，一到體育課，學(xué)生情緒低落。健康是人之本，沒有運(yùn)動就沒有一個(gè)健康的體魄，要在校園里強(qiáng)力宣傳“健康為本”的理念，去營造運(yùn)動氛圍，引起學(xué)生重視。

例如：多給學(xué)生普及一些關(guān)于運(yùn)動與健康之間關(guān)系的知識，讓同學(xué)了解到要有一個(gè)美好的生活和安穩(wěn)的學(xué)業(yè)就必須擁有一個(gè)健康的體魄，而一個(gè)健康的體魄就必須由運(yùn)動去打造，從而對運(yùn)動重視起來，體育課重視起來，對自身健康重視起來，在校園中營造一種愛運(yùn)動，運(yùn)動光榮的氛圍。

四、大力培養(yǎng)興趣，激發(fā)孩子熱情

為什么中國許多學(xué)校十幾年體育課下來也培養(yǎng)不了多少有體育特長的學(xué)生？一眼望去是一群普通的孩子，擅長的運(yùn)動千篇一律，為什么一個(gè)學(xué)生上了十幾年體育課還是沒有自己的一個(gè)擅長的運(yùn)動？中國的體育課的目標(biāo)是培養(yǎng)健康的學(xué)生，而沒有是培養(yǎng)孩子的興趣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。也因此體育課很少考慮孩子的個(gè)性，也很少有孩子真正熱愛體育課，一群學(xué)生在操場上也只要被迫地做著僵硬的規(guī)定動作。

針對孩子喜歡的體育項(xiàng)目大力培養(yǎng)孩子，去鼓勵學(xué)生發(fā)展自己喜歡的體育項(xiàng)目，不僅能讓孩子在享受樂趣的同時(shí)，讓學(xué)生在運(yùn)動中鍛煉自己增強(qiáng)自己得體魄，最重要的是，學(xué)生久而久之可以發(fā)展了一項(xiàng)自己擅長的體育項(xiàng)目，更有利于學(xué)生今后的自身發(fā)展。也更能激起學(xué)生的熱情，讓學(xué)生愛上體育課。

例如：學(xué)?？梢越M織學(xué)生去選課，選擇自己喜歡的項(xiàng)目和課程，去不斷發(fā)展自己的興趣，一位學(xué)生喜歡打籃球，老師可以在課內(nèi)多留出時(shí)間去讓學(xué)生打籃球，并普及其一些相關(guān)籃球技巧，去幫助他發(fā)展興趣。

總而言之，體育課不能太僵硬，要注重讓學(xué)生在強(qiáng)身健體的同時(shí)去發(fā)展自己的興趣，這也能激起學(xué)生的熱情，幫助學(xué)生愛上體育課，讓陽光體育好玩有趣，既精彩又出彩。

參考文獻(xiàn)

[1].王昭靈.淺析高校體育課辯論觀式改革[D].2012-03-08

[2].韋行.從我校學(xué)生對體育鍛煉態(tài)度看體育課的改革[W].豆丁網(wǎng).2011-10-11