體育教學(xué)與小學(xué)生心理健康關(guān)系分析

吉仁道勞

摘要：新課改下的學(xué)校教育的大方向是促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。身心健康，即指身體健康和心理健康。由于學(xué)業(yè)競爭壓力以及其他方面的影響，越來越多的小學(xué)生呈現(xiàn)出不同程度的心理健康問題。心理健康教育也逐漸成為體育界越來越關(guān)注的問題。在體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的同時滲透心理健康的教育，加大對學(xué)生心理健康情況的干預(yù)，促使其在體育學(xué)習(xí)中的身體成長和心理發(fā)育都保持良好的健康狀態(tài)是當(dāng)前體育教育的意義所在。在本文在對當(dāng)代小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)及健康狀況討論的基礎(chǔ)上簡析了體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的影響。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);小學(xué)生;心理健康;影響

中圖分類號：G4?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A?文章編號：（2020）-30-241

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為人的健康包涵三個要素：即身體健康、心理健康和具有良好的社會適應(yīng)性。在現(xiàn)代社會中，先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)和充足的物質(zhì)水平大大改善了人類的身體健康狀況，然而快節(jié)奏的生活方式和學(xué)業(yè)工作壓力對人類的心理健康造成了嚴(yán)重的威脅，人們對健康的定義很多小學(xué)生存在著孤僻、任性、對社交恐懼、心理承受力差等心理特點(diǎn)。面對這樣的情況，人們對健康的定義也在慢慢發(fā)生變化。健康不僅指身體健壯，沒有疾病，而是指一個人在身體、心理和社會適應(yīng)方面的一種良好的狀態(tài)。因此在學(xué)校教育中多多關(guān)注學(xué)生心理健康發(fā)展?fàn)顩r，通過體育教學(xué)影響改善小學(xué)生的心理健康狀態(tài)，是當(dāng)下家庭、學(xué)校和社會的共同期望。

一、小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)分析

小學(xué)生心理發(fā)展都呈現(xiàn)快速性、多變性、可塑性以及不穩(wěn)定性等特點(diǎn)。因此在小學(xué)階段是學(xué)生進(jìn)行心理教育的黃金期，此階段形成的良好的心理狀態(tài)影響著學(xué)生一生的發(fā)展。以下簡單分析了小學(xué)時期的學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)：首先，小學(xué)生思維的發(fā)展特點(diǎn)。根據(jù)皮亞杰兒童思維發(fā)展理論來看，小學(xué)生處于具體運(yùn)算階段，其思維的發(fā)展正處在具體形象思維向抽象邏輯思維的過渡期，但是他們的對事物的感知仍然以自己的主觀感受感知為主，依靠感性經(jīng)驗(yàn)。思維發(fā)展不順利很可能造成學(xué)生以自我為中心，自私、缺乏共情能力等心理問題。其次，小學(xué)生的情感發(fā)展特點(diǎn)。情感和情緒是學(xué)生對待生活的外在表現(xiàn)和態(tài)度，影響著學(xué)生的人際交往和態(tài)度價(jià)值觀。小學(xué)生的情感情緒隨著年齡的增長逐漸趨于穩(wěn)定和豐富。低年級小學(xué)生逐步擁有了自己對外界的主觀感受和評價(jià)，但是他們的情感依然在很大程度上受到家長、老師的影響，呈現(xiàn)不穩(wěn)定的特點(diǎn)。小學(xué)高年級的學(xué)生，情緒情感更為穩(wěn)定，自尊心和道德感也逐步發(fā)展起來。他們的很多行為都受到自身情感的影響。比如對偶像的模仿崇拜，對優(yōu)秀同學(xué)的學(xué)習(xí)等，最后，小學(xué)生的意志發(fā)展。意志力是指學(xué)生在解決問題、克服困難中表現(xiàn)出來的能力。低年級的小學(xué)生自制力差，注意力容易轉(zhuǎn)移，其意志力水平比教薄弱。隨著年級的增長，學(xué)生意志力逐漸提高，自覺性和自制力都持續(xù)變強(qiáng)，能夠自覺完成作業(yè)，遇到難題時也能克制自己的沮喪情緒，堅(jiān)持不懈地解決問題，增強(qiáng)心理承受能力。

二、小學(xué)生心理問題相關(guān)因素分析

（一）家庭方面

家庭教育對孩子的成長發(fā)展起著重要的作用。隨著現(xiàn)代人思想觀念的轉(zhuǎn)變，大部分家庭都是獨(dú)生子女。因此在家庭教育上很容易出現(xiàn)以下問題：父母對孩子過分溺愛，導(dǎo)致孩子對父母和家庭的心理依賴性強(qiáng)，無法自己解決生活中的問題，面對困難容易退縮;過分的溺愛會使孩子形成任性、自我為中心的心理，導(dǎo)致無法與同學(xué)之間友好相處;嬌生慣養(yǎng)的家庭教養(yǎng)方式可能會導(dǎo)致學(xué)生在生活中怕苦怕累，意志力和堅(jiān)持性差等。

（二）學(xué)校方面

隨著新課改的深入實(shí)施，心理健康教育在學(xué)校教育中越來越占有很大的比重。學(xué)校對學(xué)生心理的影響可以從以下方面分析：心理教師方面。除了大城市和發(fā)達(dá)地區(qū)以外，當(dāng)下的大部分學(xué)校都沒有配備專業(yè)的心理教師，存在其他科教師兼職心理教師的現(xiàn)象;思想觀念上，素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展，但是很多教育者和社會人士輕視小學(xué)生的心理健康教育，存在“在小學(xué)開設(shè)心理課程是多余的”這樣的錯誤想法和觀念，因此學(xué)生在遇到心理問題是不能得到及時的緩解，形成一定的心理問題。

（三）社會方面

社會對學(xué)生的心理健康發(fā)展也有一定的影響。當(dāng)今社會信息技術(shù)快速發(fā)展，各種良莠不齊的信息時時刻刻影響著學(xué)生。小學(xué)生心智發(fā)展不成熟，很容易盲目從眾，受不良信息的影響，從而產(chǎn)生心理問題。很多無良商家為了盈利，專門在學(xué)校周圍開設(shè)很多不利于學(xué)生心理發(fā)展的場所，比如網(wǎng)吧、游戲廳等，這些場所在很大程度上影響了學(xué)生的健康。

三、體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康的影響分析

（一）促進(jìn)自我意識的發(fā)展，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

很多小學(xué)生在生活中對自己認(rèn)識不夠，在學(xué)習(xí)生活中很可能產(chǎn)生自卑或自負(fù)的心理，對自己認(rèn)識不夠全面。學(xué)生在體育運(yùn)動中充分展示了自己的合作精神、體育能力等，讓學(xué)生好地認(rèn)識自己。從而對自己的認(rèn)識和行為進(jìn)行自覺的矯正。教師也可以在體育教學(xué)中引導(dǎo)自卑的學(xué)生練習(xí)自己擅長的課程，提高自我效能感，使學(xué)生更好地悅納自己?？头щy是體育過程中的一項(xiàng)重要表現(xiàn)，學(xué)生的學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時，伴有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和意志努力。在小學(xué)體育教學(xué)環(huán)節(jié)中有目的地設(shè)置體育活動，可以幫助學(xué)生樹立吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神，培養(yǎng)合作意識和競爭意識，進(jìn)一步提升學(xué)生的意志品質(zhì)。

（二）調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)人際交往能力。

體育活動促進(jìn)多巴胺的分泌，能帶給學(xué)生開心愉悅的心理體驗(yàn)。降低不安，釋放壓力，緩解焦慮，起到調(diào)節(jié)情緒，改善心理健康的作用。因此體育授課過程中，教師要多多關(guān)注學(xué)生的情緒，對情緒消極的學(xué)生進(jìn)行合理的引導(dǎo)，充分了解情況，鼓勵學(xué)生利用體育活動進(jìn)行合理的宣泄，幫學(xué)生樹立積極樂觀的心態(tài)。通過上文的分析我們發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在人際交往方面存在問題。學(xué)校的學(xué)習(xí)生活具有集體性、團(tuán)隊(duì)性的特點(diǎn)，非常鍛煉學(xué)生的交往能力。尤其是在很多體育運(yùn)動中，比如籃球、足球等，考驗(yàn)的是學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和互相配合的能力，良好的合作過程中可以有效增進(jìn)學(xué)生之間的友誼和關(guān)系。因此在體育教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生增強(qiáng)協(xié)調(diào)溝通的能力，多多組織一些和人家交往有關(guān)的團(tuán)體游戲，在促進(jìn)學(xué)生的溝通和交際能力同時，也促進(jìn)了學(xué)生團(tuán)體意識和合作精神的培養(yǎng)。

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