初中體育教學(xué)實(shí)踐對(duì)學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)

韋斌

摘要：作為素質(zhì)教育中的重要內(nèi)容，初中體育教學(xué)是鍛煉學(xué)生體魄、意志的重要教學(xué)途徑。隨著社會(huì)發(fā)展的加快，以及人們生活水平的提高，現(xiàn)下學(xué)生的生活過(guò)于安逸，以致于很多學(xué)生遇到一些挫折就會(huì)出現(xiàn)退縮、畏懼心理，甚至出現(xiàn)“自殺”等念頭。本文結(jié)合相關(guān)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，探究在初中體育教學(xué)實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的策略。

關(guān)鍵詞：初中體育;抗挫折能力;教學(xué)策略

中圖分類號(hào)：G4?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A?文章編號(hào)：（2020）-30-169

前言

在初中階段，由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，以及升學(xué)壓力與父母期望值過(guò)高，學(xué)生的心理壓力負(fù)擔(dān)極大，導(dǎo)致很多學(xué)生存在心理問(wèn)題，并且存在著容易被挫折打敗情況。對(duì)于學(xué)生這一問(wèn)題，初中階段其他學(xué)科的教學(xué)無(wú)法展開(kāi)相關(guān)教學(xué)，即使一些學(xué)科滲透心理健康教育，也只是停留在知識(shí)表面層，并沒(méi)有觸及學(xué)生靈魂對(duì)學(xué)生開(kāi)展抗挫折教育。新課改要求，初中體育教學(xué)既要鍛煉學(xué)生的體魄，提升學(xué)生身體素質(zhì)，同時(shí)還要注重學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉與培養(yǎng)。下文簡(jiǎn)要分析體育教學(xué)中構(gòu)成初中生挫折心理的因素，并在此基礎(chǔ)上探討如何在初中體育教學(xué)實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力。

一、體育教學(xué)中構(gòu)成初中生挫折心理的因素

在初中階段，挫折心理指的是學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中面對(duì)一些困難和挫折時(shí)，內(nèi)心產(chǎn)生的期望與現(xiàn)實(shí)存在較大落差情況的心理活動(dòng)。對(duì)于初中階段學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生存在這一心理活動(dòng)的主要因素可以分為兩種，分別是客觀因素和主觀因素。

其一，客觀因素，這方面的因素主要是客觀存在，在現(xiàn)有基礎(chǔ)上很難改變的因素，通常是客觀天氣、學(xué)生身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)等情況導(dǎo)致的。例如在天氣情況的影響下，學(xué)生在體育訓(xùn)練中沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的目的;或者是學(xué)生自身身體存在健康狀況，身體素質(zhì)較差，缺乏良好的體育能力。

其二，主觀因素，對(duì)于一因素存在的原因，主要可以分為教師和學(xué)生兩個(gè)方面。對(duì)于教師方面，教師沒(méi)有結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況為學(xué)生制定針對(duì)性的訓(xùn)練目標(biāo)，統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)要求所有學(xué)生，導(dǎo)致一些體育素養(yǎng)較差的學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到困難與挫折，因而產(chǎn)生畏懼心理。對(duì)于學(xué)生方面，由于自身生理、身體情況，在實(shí)際體育訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)一些體育訓(xùn)練項(xiàng)目產(chǎn)生畏懼和難以克服的心理。例如：一些體型較胖的學(xué)生，難以完成跳高，對(duì)于橫桿產(chǎn)生畏懼心理，并且害怕其他學(xué)生對(duì)其產(chǎn)生嘲笑。

二、初中體育教學(xué)實(shí)踐對(duì)學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)

（一）引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的挫折觀念

在初中階段，每個(gè)學(xué)生都會(huì)遇到各種各樣的挫折與困難，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師要合理培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力，促使學(xué)生不畏懼挫折，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理，從而全面提升學(xué)生體育技能，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在體育教學(xué)實(shí)踐中，教師要高度重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中正確面對(duì)挫折，樹(shù)立正確的挫折觀念。在面對(duì)挫折時(shí)，要克服一切畏懼心理，在經(jīng)歷挫折之后，教師還要注重引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行挫折后的心理調(diào)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生在失敗之后主動(dòng)宣泄自己內(nèi)心壓力，轉(zhuǎn)移自己的負(fù)面情緒。

在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師要為學(xué)生營(yíng)造良好的教學(xué)范圍，促使每一位學(xué)生都能夠積極主動(dòng)地參與教學(xué)過(guò)程。教師要以身作則，親自參與體育活動(dòng)，為學(xué)生樹(shù)立一個(gè)模范和榜樣，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。另外，教師要注重學(xué)生之間的差異性，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況為學(xué)生制定針對(duì)性的標(biāo)準(zhǔn)，尊重每一位學(xué)生，充分發(fā)揮每一位學(xué)生的長(zhǎng)處，引導(dǎo)學(xué)生挖掘自身的閃光點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自信心。對(duì)于受到挫折的學(xué)生，教師要合理引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)找到遇到挫折的原因，分析是客觀因素還是主觀因素，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立克服困難、戰(zhàn)勝挫折的決心。

（二）教學(xué)內(nèi)容要做到循序漸進(jìn)

對(duì)于體育知識(shí)與技能的傳授，需要像其他學(xué)科知識(shí)一樣，要?jiǎng)澐譃椴煌膶哟闻c階段，在合適的層次與階段時(shí)傳授學(xué)生相應(yīng)的技能，從而循序漸進(jìn)、由簡(jiǎn)到難逐漸導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容。在實(shí)際教學(xué)中，教師要全面了解每一位學(xué)生的身體素質(zhì)，以及遵循學(xué)生的人體自然發(fā)展和機(jī)體適應(yīng)基本規(guī)律。

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況為學(xué)生設(shè)定合理的教學(xué)目標(biāo)，避免學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理情況的發(fā)生，在初始訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)計(jì)時(shí)，要確保每一位學(xué)生都能夠完成相應(yīng)的目標(biāo)。然后在根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況增加教學(xué)難度，逐漸提升體育鍛煉的困難，設(shè)置一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)。從而促使學(xué)生在不斷完成小目標(biāo)的過(guò)程中，獲取參與體育教學(xué)活動(dòng)的樂(lè)趣，不斷樹(shù)立學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)信心，引導(dǎo)學(xué)生不斷翻越一座又一座高峰。

例如，在排球練習(xí)時(shí)，對(duì)于排球訓(xùn)練過(guò)程中的每一個(gè)環(huán)節(jié)與流程，教師要充分為每一位學(xué)生講解清楚，從發(fā)球、傳球、墊球、扣球、攔網(wǎng)、防守各個(gè)點(diǎn)出發(fā)，逐一培養(yǎng)學(xué)生相應(yīng)的技巧，在實(shí)操過(guò)程中，教師可以先引導(dǎo)學(xué)生分步驟進(jìn)行操作練習(xí)，在學(xué)生充分掌握相應(yīng)的技巧之后，再將所有的步驟和技巧融合在一起，讓學(xué)生分組進(jìn)行排球訓(xùn)練。

（三）在體育教學(xué)中磨煉學(xué)生的受挫意識(shí)

由于社會(huì)發(fā)展的加快，以及學(xué)生生活水平的提升，很多學(xué)生在家庭里受到嬌生慣養(yǎng)，缺乏良好的吃苦耐勞精神，為此，在體育教學(xué)中，教師要設(shè)法磨煉學(xué)生的吃苦精神和抑制，強(qiáng)化學(xué)生的受挫意識(shí)。在體育教學(xué)中，教師可以依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況為學(xué)生設(shè)置教學(xué)情境，結(jié)合學(xué)生的身體素養(yǎng)為學(xué)生選擇合適的教學(xué)項(xiàng)目，尊重每一位學(xué)生個(gè)性發(fā)展，從而培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，提升學(xué)生的獨(dú)立性、合作性、堅(jiān)韌性。

例如，對(duì)于一些缺乏恒心、容易半途而廢的學(xué)生，教師可以為學(xué)生設(shè)置耐久跑的課程，通過(guò)適當(dāng)增加跑步距離、縮小跑步時(shí)間、增大跑步難度等方法，逐漸提高學(xué)生受挫意識(shí)，提高學(xué)生堅(jiān)韌性。另外，在教學(xué)情境設(shè)置時(shí)，教師要注重劃分好層次，對(duì)于體育素養(yǎng)較強(qiáng)的學(xué)生，要不斷加強(qiáng)體育技能的要求和難度，通過(guò)體育競(jìng)賽促使學(xué)生感受挫折體驗(yàn)，以及提高學(xué)生的體育技能。對(duì)于一些基礎(chǔ)較差的學(xué)生，教師要給予學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，通過(guò)游戲化教學(xué)內(nèi)容激發(fā)學(xué)生對(duì)體育教學(xué)課程的興趣，逐漸提高學(xué)生的受挫意識(shí)。

結(jié)束語(yǔ)

總而言之，抗挫折能力的培養(yǎng)對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。在實(shí)際體育教學(xué)中，教師既要注重強(qiáng)化學(xué)生身體素養(yǎng)，同時(shí)還要注重加強(qiáng)學(xué)生受挫心理的培養(yǎng)。教師可以引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的受挫觀念，及時(shí)對(duì)學(xué)生受挫心理進(jìn)行引導(dǎo);循序漸進(jìn)開(kāi)展體育教學(xué)，逐漸增加體育教學(xué)難度;在教學(xué)過(guò)程中增加體育訓(xùn)練項(xiàng)目，逐漸磨煉學(xué)生受挫意識(shí)。

參考文獻(xiàn)

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