培養(yǎng)高中學(xué)生終身體育意識

王開軍

羅曼·羅蘭曾經(jīng)說過：我一上了中學(xué)，父親就開始告訴我，需有：“一技之長”。他說，與其做個(gè)“樣樣皆通，樣樣稀松”的好學(xué)生，不如做個(gè)有一樣專精，其他稀松的專才。有了一技之長，你也可以在它上面獲得成就。中學(xué)階段是人身心發(fā)展的黃金時(shí)期，最重要的問題是重視學(xué)生的身體素質(zhì)，這關(guān)系到學(xué)生一生的發(fā)展。中學(xué)階段提高學(xué)生的身體素質(zhì)是一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育的必要過程。學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，中學(xué)時(shí)期是人生觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，這一時(shí)期所形成的運(yùn)動興趣、運(yùn)動習(xí)慣、運(yùn)動意識是促使學(xué)生參加終身體育鍛煉的前提，因此，中學(xué)體育教學(xué)在學(xué)校體育中有著承上啟下的地位。根據(jù)我們農(nóng)村學(xué)校中學(xué)生體質(zhì)和終身體育觀念的現(xiàn)狀的來看，對現(xiàn)行體育教學(xué)改革，培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀有著十分重要的作用。

《中國教育改革和發(fā)展綱要》指出：中小學(xué)要由“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)向提高全民族素質(zhì)教育，面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的思想道德、文化科學(xué)、勞動技能和身心素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生生動活潑地成長。終身體育意識的培養(yǎng)是全民族素質(zhì)教育中身體素質(zhì)提高的一個(gè)重要部分，中學(xué)體育教學(xué)在實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)國民終身體育意識的進(jìn)程中有著自身特點(diǎn)和其他學(xué)科教學(xué)不可替代的作用。

我從2016年開始，對我們學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，我校學(xué)生的體質(zhì)在持續(xù)下降。去年，全校學(xué)生的身高、體重、胸圍增長的同時(shí)，超重與肥胖率也增加了，2016年的檢測報(bào)告數(shù)據(jù)顯示：男生體重超重率達(dá)到10%，2018年肥胖率比2016年增長了0.5個(gè)百分點(diǎn);高中學(xué)生血壓偏高的比例超過接近半數(shù);視力不良率65%。

身體素質(zhì)下降的主要原因是：農(nóng)村生活水平提高了，從事生產(chǎn)勞動的機(jī)會少了，隔代教育對青少年寵愛有加。因此，終身體育的觀念成了社會共同認(rèn)識，也是我們體育老師的責(zé)任。

一、師生對體育課的重要性要達(dá)成共識

當(dāng)今世界迅速發(fā)展的知識經(jīng)濟(jì)對現(xiàn)在的青少年提出了更高的要求，沒有良好的身體素質(zhì)作保障，是無法擔(dān)當(dāng)建設(shè)祖國的重任，終身體育是社會體育發(fā)展的一種趨勢，不單單是提高個(gè)體的身體素質(zhì)的需要，也是我們民族旺盛生命力的需要。作為一線體育教師，要在實(shí)踐中不斷總結(jié)，通過深化課程和教學(xué)改革，加強(qiáng)社會體育文化建設(shè)等途徑培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。要大張旗鼓地告訴學(xué)生：體育鍛煉作為一項(xiàng)基本技能，有利于自我身心的發(fā)展，強(qiáng)健體魄，自身體質(zhì)健康狀況的好壞是直接關(guān)系到將來能不能在社會生活中順利求生的一件大事。從大的方面說：是一個(gè)國家民族素質(zhì)的大事，是衡量一個(gè)國家綜合國力的重要指標(biāo)之一。高中學(xué)生鑒于學(xué)習(xí)壓力等相關(guān)因素的影響，往往忽視體育鍛煉。認(rèn)為文化知識才是考學(xué)的根本，很多時(shí)候，都把體育課的時(shí)間拿去做文字課的作業(yè)。一些文化科的老師也十分認(rèn)可，還表揚(yáng)這些學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)。這些因素導(dǎo)致了學(xué)生耐力素質(zhì)普遍下降，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉主動意識，可促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)及身心健康的良好發(fā)展。學(xué)生體質(zhì)是我國實(shí)現(xiàn)民族振興和國家富強(qiáng)的基礎(chǔ)條件，其健康的身心狀態(tài)是其智能資本轉(zhuǎn)化的前提條件。新課改的深入貫徹落實(shí)，高中體育教學(xué)一改傳統(tǒng)教學(xué)模式，將過去以競技體育為主的教學(xué)內(nèi)容安排，在保留原有部分競技教育的基礎(chǔ)上依據(jù)高中生的身體素質(zhì)適當(dāng)添加易于其掌握的大眾興趣體育內(nèi)容。使學(xué)生在高中階段掌握正確的體育鍛煉方法，為今后進(jìn)行終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中教師應(yīng)當(dāng)發(fā)揮課改先鋒的積極作用，要適應(yīng)深化教育體制的改革，更新教學(xué)觀念，提升自我專業(yè)知識素養(yǎng)。簡而言之，體育教學(xué)作為基礎(chǔ)教育不可或缺的一個(gè)重要組成部分，積極培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，構(gòu)建以學(xué)生為教學(xué)主體，利于學(xué)生自我發(fā)展的體育教學(xué)模式，切實(shí)把激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，作為體育教學(xué)實(shí)踐的發(fā)展策略。形成以學(xué)生為主體的全新體育模式，并將培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的興趣與意識落到實(shí)處。高中體育鍛煉作為一項(xiàng)基本技能，有利于自我身心的發(fā)展，強(qiáng)健體魄，青少年體質(zhì)健康狀況的好壞是直接關(guān)系到一個(gè)國家民族素質(zhì)的大事，是衡量一個(gè)國家綜合國力的重要指標(biāo)之一。

二、讓學(xué)生主動參與體育活動，幫助學(xué)生尋找成就感

學(xué)生不喜歡參加體育活動，主要是沒有尋找到其中的樂趣，教師要幫助學(xué)生尋求成就感。大部分學(xué)生在學(xué)校里缺少的并不是我們的關(guān)愛，他們真正需要的是一種發(fā)展個(gè)性、培養(yǎng)能力、開拓創(chuàng)新、敢于實(shí)踐的機(jī)會，有了機(jī)會就有成就感，這種機(jī)會在傳統(tǒng)的教育中流失了。傳統(tǒng)的教育壓抑了學(xué)生自主、自理、自治能力的發(fā)揮，學(xué)生沒有了成就感，也就沒有了學(xué)習(xí)和生活的動力。因此，體育老師要轉(zhuǎn)變教育方式，讓學(xué)生自主管理就顯得尤為重要。

學(xué)生的自主管理是思想行動的先導(dǎo)，從主體教育論出發(fā)，新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)要讓學(xué)生學(xué)會做主人，教師必須先樹立學(xué)生為主體的意識，再加強(qiáng)學(xué)生的自身主體意識，通過發(fā)揮學(xué)生的主體作用來展示學(xué)生的主體人格。建立科學(xué)合理的管理體制，健全學(xué)生管理組織，依據(jù)學(xué)生操行評比開展自主管理，信息反饋要做到有針對性、及時(shí)性和連續(xù)性，明確每位學(xué)生在體育活動中的位置和責(zé)任，使學(xué)生體會到自身的價(jià)值和尊嚴(yán)。要使每一位學(xué)生都可以在體育活動中找到一個(gè)合適的位置，人人都意識到自己是體育活動中不可缺少的一員。在這種廣泛的參與過程中，使學(xué)生在集體中找到自己的“位置”，找到自信，找到尊嚴(yán)，就能嘗試到成就給他們帶來的快樂和幸福，從而形成自我的鍛煉責(zé)任意識。 面對不愛吃雞體育活動的學(xué)生不要歧視和嘮叨，如果他們一旦缺少理解與信任，久而久之，喪失了進(jìn)取的信心和勇氣。體育老師必須動之以情，曉之以理。深入淺出地給他們講體育鍛煉的重要性，體育與未來事業(yè)的聯(lián)系。千萬不能坐視不管、放任自流。這樣不僅會影響體育課的教學(xué)質(zhì)量，更重要的是會影響他們身體的健康成長。為了讓更多的學(xué)生有體育鍛煉的機(jī)會，讓每一位學(xué)生都相信“我能行”，我采取人人都能行的方法。比如踢足球，把學(xué)生按照競技能力強(qiáng)弱分成幾個(gè)小組，老師參與其中，有意幫助他們，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會射門，其它項(xiàng)目也是這樣。充分發(fā)揮了每位學(xué)生的主體性，人人參與。這樣既可以給更多的學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會，又有利于讓學(xué)生明白體育鍛煉的重要價(jià)值。高中生正是青春時(shí)期，由于身體發(fā)育成熟、心理上也逐漸成熟，開始步入“自己的路自己走”的新階段。但是，真正地學(xué)會“自己走”，走得怎樣，情況卻比較復(fù)雜，學(xué)生自身發(fā)展變化的差異也存在，而且會決定他們以后的成長。只要我們堅(jiān)持正確的方向，不斷努力、一定能夠幫助高中學(xué)生提高體育運(yùn)動的積極性。

三、提高體育課的興趣

我們常常說：興趣是最好的老師。培養(yǎng)高中學(xué)生熱愛體育的興趣是對學(xué)生終生負(fù)責(zé)的大事，只要他們一旦對體育課產(chǎn)生了興趣，他們就會樂此不彼，身心得到健康發(fā)展。其實(shí)，高中生熱愛運(yùn)動是天性使然，用他們的話說：喜歡體育運(yùn)動但不喜歡體育課。在每周兩節(jié)體育課教學(xué)中要形成固定的體育鍛煉習(xí)慣是件很難的事情。因此，要引導(dǎo)學(xué)生自主和自發(fā)地參與體育運(yùn)動既是一個(gè)生活習(xí)慣，也是一個(gè)生活能力，更是一種生活態(tài)度。自主的習(xí)慣和能力都需要長期的體育教學(xué)過程進(jìn)行培養(yǎng)，例如冬季學(xué)生可以自主選擇跑步，自己訂立一個(gè)目標(biāo)，多少天跑遠(yuǎn)上?；蛘弑本┑木嚯x，每個(gè)學(xué)生選擇一個(gè)自己心目中喜歡的大都市，然后向它跑去。在坐標(biāo)紙上做出線路圖，標(biāo)明里程，每到一個(gè)點(diǎn)都標(biāo)示出來，這樣學(xué)生而愛體育的興趣就萌發(fā)成了自覺性。

任何體育運(yùn)動都有其固有的樂趣，特別是游戲體育的樂趣通過競爭來表現(xiàn)，如籃球的樂趣既是籃球進(jìn)筐，又是防止球進(jìn)筐，足球則是射門和成功地阻止射門;體操類運(yùn)動的樂趣是非正常身體運(yùn)動的完成和特殊的身體感受等，每個(gè)運(yùn)動都有各自的特質(zhì)，這些特質(zhì)是教材的價(jià)值和樂趣點(diǎn)。要使學(xué)生能夠熱愛體育，更自覺地參與體育，就要充分豐富體育課的樂趣，把運(yùn)動的內(nèi)在樂趣充分地轉(zhuǎn)達(dá)給學(xué)生讓學(xué)生體驗(yàn)到每個(gè)運(yùn)動都有樂趣。有了體育鍛煉的習(xí)慣，那么，就形成了終身體育的意識。