運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)大學(xué)生健康生活方式培養(yǎng)成效實(shí)驗(yàn)研究

閆永蘭

摘要：體育運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，更能對(duì)健康生活方式認(rèn)知水平及健康生活方式的培養(yǎng)具有積極影響價(jià)值。本文用實(shí)驗(yàn)法通過實(shí)驗(yàn)干預(yù)的手段，探索運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)大學(xué)生健康生活方式培養(yǎng)成效的影響價(jià)值。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)干預(yù);大學(xué)生;健康生活方式;培養(yǎng)成效;實(shí)驗(yàn)

一、前言

健康生活方式不僅關(guān)系著個(gè)體的身心健康水平更對(duì)個(gè)體的精神認(rèn)知、價(jià)值認(rèn)知等多個(gè)層面產(chǎn)生間接影響力，對(duì)大學(xué)生群體的精神面貌乃至心智健康水平、品格的培養(yǎng)都有重要實(shí)用價(jià)值。本文就運(yùn)動(dòng)干預(yù)的價(jià)值，通過對(duì)我校2017-2018級(jí)兩個(gè)年級(jí)共100名體育選修學(xué)生進(jìn)行對(duì)比性干預(yù)實(shí)驗(yàn)，根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)大學(xué)生健康生活方式培養(yǎng)的成效。其中實(shí)驗(yàn)組50名，對(duì)照組50名，實(shí)驗(yàn)過程1學(xué)期。

二、研究對(duì)象

為了提高監(jiān)測(cè)效率和降低統(tǒng)計(jì)分析的工作量，本次實(shí)驗(yàn)對(duì)象選取了我校2017-2018級(jí)兩個(gè)年級(jí)共100名體育選修學(xué)生進(jìn)行對(duì)比性干預(yù)實(shí)驗(yàn)，其中實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各50名，男女不限。

三、研究方法

（一）文獻(xiàn)檢索法

身心健康是人類進(jìn)行一切活動(dòng)的基礎(chǔ)，大學(xué)生健康生活方式不僅是大學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活、工作及后續(xù)自我主動(dòng)精神修煉和提升的根本保證和基礎(chǔ)。因此了解大學(xué)生健康生活方式現(xiàn)狀及存在的問題，引導(dǎo)健康生活方式是非常必要的。為此，筆者對(duì)知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)、龍?jiān)雌诳葞状笾形膶I(yè)網(wǎng)站進(jìn)行了以“大學(xué)生”“健康生活方式”為關(guān)鍵詞的搜索，共搜集各類有效論文37篇。由此可以看出，關(guān)于“健康生活方式”的價(jià)值及影響途徑的論題開展的研究仍然較少，研究層次和實(shí)用價(jià)值水平并不高，從實(shí)用的角度看，該議題值得進(jìn)行深入探究。

（二）問卷調(diào)查法

大學(xué)生健康生活方式共包含社會(huì)認(rèn)知力、道德觀、審美觀乃至價(jià)值觀等品格的建設(shè)等多層因素，而且根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)育特征和規(guī)律來看，大學(xué)生的學(xué)生心智發(fā)展水平尚未定型，也較易受環(huán)境、周圍所交往的人員的精神狀態(tài)及價(jià)值觀的影響，具有不穩(wěn)定性和可變性。因此，問卷調(diào)查是本次實(shí)驗(yàn)所主要使用的研究方法。針對(duì)學(xué)生、教師、目標(biāo)學(xué)生周圍人及其養(yǎng)育者4個(gè)對(duì)象針對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行了共計(jì)4次問卷調(diào)查，發(fā)出問卷調(diào)查400份，回收400份，有效率100%。

（三）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本文對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行了swort數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，針對(duì)兩組的差異化表現(xiàn)得出相關(guān)結(jié)論。

（四）實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)法是本文的最主要研究方法，本文對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行了為期1學(xué)期的干預(yù)性對(duì)比實(shí)驗(yàn)，與對(duì)照組在認(rèn)知、心智發(fā)展、價(jià)值觀及品質(zhì)培養(yǎng)4個(gè)層面要素進(jìn)行4個(gè)階段的干預(yù)，根據(jù)干預(yù)結(jié)果進(jìn)行對(duì)比性分析，以監(jiān)測(cè)體育干預(yù)對(duì)大學(xué)生健康生活方式的干預(yù)價(jià)值，形成研究性報(bào)告與結(jié)論。

四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

（一）偏重健康生活方式認(rèn)知型干預(yù)方式利于大學(xué)生健康生活常識(shí)增長(zhǎng)和健康心智認(rèn)知水平

鑒于筆者在實(shí)驗(yàn)開展前所搜集到的資料數(shù)據(jù)和問卷調(diào)查結(jié)果看，當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生健康生活方式建設(shè)水平不高、輻射面不廣的重要原因就是當(dāng)前中國(guó)大學(xué)生群體在9年義務(wù)教育階段乃至家庭生活中并沒有接受過或不完整接受過健康生活方式教育的尷尬現(xiàn)實(shí)有極大關(guān)系，約45.7%的受訪家庭認(rèn)為“不需要進(jìn)行健康生活方式專門性教育”，學(xué)生將會(huì)隨著心智發(fā)展自主習(xí)得，67.45%的學(xué)校認(rèn)為沒有課時(shí)進(jìn)行專門性健康生活方式教育，57.8%的學(xué)校曾以主題班會(huì)、國(guó)旗下講話形式進(jìn)行過滲透與宣講，但并未就健康生活方式的重要價(jià)值、養(yǎng)成途徑進(jìn)行過強(qiáng)調(diào)，因此很難在當(dāng)今大學(xué)生群體的意識(shí)層面中找到呼應(yīng)。因此，本次干預(yù)性實(shí)驗(yàn)初期主要進(jìn)行了偏重健康生活方式認(rèn)知型干預(yù)方式，根據(jù)對(duì)比性干預(yù)結(jié)果看來，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)水平較對(duì)照組約高21.2%，健康生活方式主動(dòng)與生活、學(xué)習(xí)相結(jié)合，產(chǎn)生能動(dòng)性和自我約束力的學(xué)生約占67.2%，較對(duì)照組高32.1%，p<0.05，具有明顯差異，利于大學(xué)生健康生活常識(shí)增長(zhǎng)和健康心智認(rèn)知水平的提升。

（二）實(shí)驗(yàn)中期注重心智健康水平和意志力提升的競(jìng)技型運(yùn)動(dòng)干預(yù)方式具有明顯影響成效

在實(shí)驗(yàn)中期筆者主要就主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、營(yíng)養(yǎng)健康、健康危害行為、健康責(zé)任意識(shí)4個(gè)顯性指標(biāo)和人際支持行為與創(chuàng)造創(chuàng)新力、自信力3個(gè)隱性指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比性實(shí)驗(yàn)觀察，觀察結(jié)果見表1。

由表1中的兩組數(shù)據(jù)在顯性指標(biāo)和隱性指標(biāo)上的差異化呈現(xiàn)結(jié)果看，實(shí)驗(yàn)中期所采取的注重心智健康水平和意志力提升的競(jìng)技型運(yùn)動(dòng)干預(yù)方式對(duì)實(shí)驗(yàn)組是具有明顯影響成效的。

（三）實(shí)驗(yàn)后期注重健康生活方式的監(jiān)督與反思，鞏固健康生活方式的自我規(guī)約力

在實(shí)驗(yàn)的過程中所收集到的實(shí)驗(yàn)組各自獨(dú)立的個(gè)體數(shù)據(jù)和對(duì)其教師、同學(xué)、養(yǎng)育者所做的2次問卷調(diào)查結(jié)果來看，對(duì)實(shí)驗(yàn)組成員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)成效具有反復(fù)性和波動(dòng)性，實(shí)驗(yàn)組約25.7%的同學(xué)的隱性指標(biāo)波動(dòng)最大，而顯性指標(biāo)成員間前后之間差異不大，由此可見體育干預(yù)成效的穩(wěn)定性必須要加強(qiáng)思想狀況監(jiān)督和監(jiān)察，只有這樣才能對(duì)學(xué)生形成較強(qiáng)的約束力，內(nèi)化成較強(qiáng)的能動(dòng)性，促進(jìn)自我健康生活方式認(rèn)知水平的主動(dòng)提升和自覺養(yǎng)成健康生活方式，鞏固體育干預(yù)的成效。

五、結(jié)論

在本次實(shí)驗(yàn)過程中我們也不難發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生健康生活方式的影響因素是多元的，其健康生活方式的認(rèn)知和健康生活方式建立的水平是具有多重影響因素的，因此我們需要從群體上進(jìn)行認(rèn)知干預(yù)，根據(jù)學(xué)生個(gè)體的需要和心智水平發(fā)展的不同速率進(jìn)行不同策略的體育干預(yù)，并做好監(jiān)督、監(jiān)察機(jī)制的建設(shè)，以鞏固體育干預(yù)的成效，提升大學(xué)生健康生活方式養(yǎng)成率，改善他們的精神面貌，將更多精力投入到學(xué)習(xí)、科研和進(jìn)行創(chuàng)新、創(chuàng)造性活動(dòng)，做好社會(huì)主義精神文明建設(shè)和物質(zhì)文明建設(shè)的接班人。

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