運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)大學(xué)生健康生活方式培養(yǎng)成效實(shí)驗(yàn)研究

閆永蘭

摘要：體育運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，更能對(duì)健康生活方式認(rèn)知水平及健康生活方式的培養(yǎng)具有積極影響價(jià)值。本文用實(shí)驗(yàn)法通過(guò)實(shí)驗(yàn)干預(yù)的手段，探索運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)大學(xué)生健康生活方式培養(yǎng)成效的影響價(jià)值。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)干預(yù);大學(xué)生;健康生活方式;培養(yǎng)成效;實(shí)驗(yàn)

一、前言

健康生活方式不僅關(guān)系著個(gè)體的身心健康水平更對(duì)個(gè)體的精神認(rèn)知、價(jià)值認(rèn)知等多個(gè)層面產(chǎn)生間接影響力，對(duì)大學(xué)生群體的精神面貌乃至心智健康水平、品格的培養(yǎng)都有重要實(shí)用價(jià)值。本文就運(yùn)動(dòng)干預(yù)的價(jià)值，通過(guò)對(duì)我校2017-2018級(jí)兩個(gè)年級(jí)共100名體育選修學(xué)生進(jìn)行對(duì)比性干預(yù)實(shí)驗(yàn)，根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)大學(xué)生健康生活方式培養(yǎng)的成效。其中實(shí)驗(yàn)組50名，對(duì)照組50名，實(shí)驗(yàn)過(guò)程1學(xué)期。

二、研究對(duì)象

為了提高監(jiān)測(cè)效率和降低統(tǒng)計(jì)分析的工作量，本次實(shí)驗(yàn)對(duì)象選取了我校2017-2018級(jí)兩個(gè)年級(jí)共100名體育選修學(xué)生進(jìn)行對(duì)比性干預(yù)實(shí)驗(yàn)，其中實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各50名，男女不限。

三、研究方法

（一）文獻(xiàn)檢索法

身心健康是人類進(jìn)行一切活動(dòng)的基礎(chǔ)，大學(xué)生健康生活方式不僅是大學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活、工作及后續(xù)自我主動(dòng)精神修煉和提升的根本保證和基礎(chǔ)。因此了解大學(xué)生健康生活方式現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題，引導(dǎo)健康生活方式是非常必要的。為此，筆者對(duì)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)、龍?jiān)雌诳葞状笾形膶I(yè)網(wǎng)站進(jìn)行了以“大學(xué)生”“健康生活方式”為關(guān)鍵詞的搜索，共搜集各類有效論文37篇。由此可以看出，關(guān)于“健康生活方式”的價(jià)值及影響途徑的論題開(kāi)展的研究仍然較少，研究層次和實(shí)用價(jià)值水平并不高，從實(shí)用的角度看，該議題值得進(jìn)行深入探究。

（二）問(wèn)卷調(diào)查法

大學(xué)生健康生活方式共包含社會(huì)認(rèn)知力、道德觀、審美觀乃至價(jià)值觀等品格的建設(shè)等多層因素，而且根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)育特征和規(guī)律來(lái)看，大學(xué)生的學(xué)生心智發(fā)展水平尚未定型，也較易受環(huán)境、周圍所交往的人員的精神狀態(tài)及價(jià)值觀的影響，具有不穩(wěn)定性和可變性。因此，問(wèn)卷調(diào)查是本次實(shí)驗(yàn)所主要使用的研究方法。針對(duì)學(xué)生、教師、目標(biāo)學(xué)生周圍人及其養(yǎng)育者4個(gè)對(duì)象針對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行了共計(jì)4次問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)出問(wèn)卷調(diào)查400份，回收400份，有效率100%。

（三）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本文對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行了swort數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，針對(duì)兩組的差異化表現(xiàn)得出相關(guān)結(jié)論。

（四）實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)法是本文的最主要研究方法，本文對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行了為期1學(xué)期的干預(yù)性對(duì)比實(shí)驗(yàn)，與對(duì)照組在認(rèn)知、心智發(fā)展、價(jià)值觀及品質(zhì)培養(yǎng)4個(gè)層面要素進(jìn)行4個(gè)階段的干預(yù)，根據(jù)干預(yù)結(jié)果進(jìn)行對(duì)比性分析，以監(jiān)測(cè)體育干預(yù)對(duì)大學(xué)生健康生活方式的干預(yù)價(jià)值，形成研究性報(bào)告與結(jié)論。

四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

（一）偏重健康生活方式認(rèn)知型干預(yù)方式利于大學(xué)生健康生活常識(shí)增長(zhǎng)和健康心智認(rèn)知水平

鑒于筆者在實(shí)驗(yàn)開(kāi)展前所搜集到的資料數(shù)據(jù)和問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果看，當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生健康生活方式建設(shè)水平不高、輻射面不廣的重要原因就是當(dāng)前中國(guó)大學(xué)生群體在9年義務(wù)教育階段乃至家庭生活中并沒(méi)有接受過(guò)或不完整接受過(guò)健康生活方式教育的尷尬現(xiàn)實(shí)有極大關(guān)系，約45.7%的受訪家庭認(rèn)為“不需要進(jìn)行健康生活方式專門性教育”，學(xué)生將會(huì)隨著心智發(fā)展自主習(xí)得，67.45%的學(xué)校認(rèn)為沒(méi)有課時(shí)進(jìn)行專門性健康生活方式教育，57.8%的學(xué)校曾以主題班會(huì)、國(guó)旗下講話形式進(jìn)行過(guò)滲透與宣講，但并未就健康生活方式的重要價(jià)值、養(yǎng)成途徑進(jìn)行過(guò)強(qiáng)調(diào)，因此很難在當(dāng)今大學(xué)生群體的意識(shí)層面中找到呼應(yīng)。因此，本次干預(yù)性實(shí)驗(yàn)初期主要進(jìn)行了偏重健康生活方式認(rèn)知型干預(yù)方式，根據(jù)對(duì)比性干預(yù)結(jié)果看來(lái)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)水平較對(duì)照組約高21.2%，健康生活方式主動(dòng)與生活、學(xué)習(xí)相結(jié)合，產(chǎn)生能動(dòng)性和自我約束力的學(xué)生約占67.2%，較對(duì)照組高32.1%，p<0.05，具有明顯差異，利于大學(xué)生健康生活常識(shí)增長(zhǎng)和健康心智認(rèn)知水平的提升。

（二）實(shí)驗(yàn)中期注重心智健康水平和意志力提升的競(jìng)技型運(yùn)動(dòng)干預(yù)方式具有明顯影響成效

在實(shí)驗(yàn)中期筆者主要就主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、營(yíng)養(yǎng)健康、健康危害行為、健康責(zé)任意識(shí)4個(gè)顯性指標(biāo)和人際支持行為與創(chuàng)造創(chuàng)新力、自信力3個(gè)隱性指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比性實(shí)驗(yàn)觀察，觀察結(jié)果見(jiàn)表1。

由表1中的兩組數(shù)據(jù)在顯性指標(biāo)和隱性指標(biāo)上的差異化呈現(xiàn)結(jié)果看，實(shí)驗(yàn)中期所采取的注重心智健康水平和意志力提升的競(jìng)技型運(yùn)動(dòng)干預(yù)方式對(duì)實(shí)驗(yàn)組是具有明顯影響成效的。

（三）實(shí)驗(yàn)后期注重健康生活方式的監(jiān)督與反思，鞏固健康生活方式的自我規(guī)約力

在實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中所收集到的實(shí)驗(yàn)組各自獨(dú)立的個(gè)體數(shù)據(jù)和對(duì)其教師、同學(xué)、養(yǎng)育者所做的2次問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果來(lái)看，對(duì)實(shí)驗(yàn)組成員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)成效具有反復(fù)性和波動(dòng)性，實(shí)驗(yàn)組約25.7%的同學(xué)的隱性指標(biāo)波動(dòng)最大，而顯性指標(biāo)成員間前后之間差異不大，由此可見(jiàn)體育干預(yù)成效的穩(wěn)定性必須要加強(qiáng)思想狀況監(jiān)督和監(jiān)察，只有這樣才能對(duì)學(xué)生形成較強(qiáng)的約束力，內(nèi)化成較強(qiáng)的能動(dòng)性，促進(jìn)自我健康生活方式認(rèn)知水平的主動(dòng)提升和自覺(jué)養(yǎng)成健康生活方式，鞏固體育干預(yù)的成效。

五、結(jié)論

在本次實(shí)驗(yàn)過(guò)程中我們也不難發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生健康生活方式的影響因素是多元的，其健康生活方式的認(rèn)知和健康生活方式建立的水平是具有多重影響因素的，因此我們需要從群體上進(jìn)行認(rèn)知干預(yù)，根據(jù)學(xué)生個(gè)體的需要和心智水平發(fā)展的不同速率進(jìn)行不同策略的體育干預(yù)，并做好監(jiān)督、監(jiān)察機(jī)制的建設(shè)，以鞏固體育干預(yù)的成效，提升大學(xué)生健康生活方式養(yǎng)成率，改善他們的精神面貌，將更多精力投入到學(xué)習(xí)、科研和進(jìn)行創(chuàng)新、創(chuàng)造性活動(dòng)，做好社會(huì)主義精神文明建設(shè)和物質(zhì)文明建設(shè)的接班人。

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