小學(xué)籃球隊(duì)有效訓(xùn)練方法研究

孫剛

摘? 要? 隨著新課標(biāo)的改革，小學(xué)教育越來(lái)越重視體育教學(xué)。籃球作為一項(xiàng)國(guó)民普及度較高的、鍛煉全身的體育項(xiàng)目，適合作為小學(xué)體育基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目之一。本文將具體介紹培養(yǎng)小學(xué)籃球隊(duì)的方式方法，闡述組建小學(xué)籃球隊(duì)需要遵守的基本原則，以及如何做好小學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃，希望能夠幫助到開(kāi)展小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練的教師及相關(guān)教育者。

關(guān)鍵詞? 小學(xué)籃球? 有效訓(xùn)練? ?方法探究

中圖分類號(hào)：G841? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2020）09-077-01

小學(xué)生活潑好動(dòng)，精力充沛，在小學(xué)階段進(jìn)行科學(xué)有效的籃球訓(xùn)練可以幫助小學(xué)生提升身體素質(zhì)，鍛煉思維方式，還能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。有不少學(xué)生原本就是籃球愛(ài)好者，但是限于年齡，他們沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)、科學(xué)的系統(tǒng)訓(xùn)練，容易致使學(xué)生在打籃球過(guò)程中受到傷害。因此，積極主動(dòng)做好小學(xué)生籃球訓(xùn)練工作可以幫助更多的學(xué)生愛(ài)上籃球，增強(qiáng)體質(zhì)，為我國(guó)儲(chǔ)備優(yōu)秀的籃球人才。

一、小學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練現(xiàn)狀研究

（一）小學(xué)體育場(chǎng)地器材缺乏、經(jīng)費(fèi)緊張

越來(lái)越多的小學(xué)逐漸開(kāi)始意識(shí)到小學(xué)籃球隊(duì)組建與建設(shè)的重要性，但是受經(jīng)費(fèi)及場(chǎng)地等客觀因素影響，小學(xué)籃球隊(duì)組建與建設(shè)之路充滿坎坷，甚至還有部分小學(xué)還沒(méi)有意識(shí)到小學(xué)籃球隊(duì)建設(shè)的重要性。很多小學(xué)辦學(xué)條件較差，場(chǎng)地缺乏，師資力量薄弱，或者傳統(tǒng)小學(xué)教育在體育方面投入占比較少，分配給籃球隊(duì)訓(xùn)練設(shè)備上面的資金會(huì)更少。同時(shí)，不少小學(xué)籃球隊(duì)場(chǎng)地年久失修，所用籃球出現(xiàn)破損、丟失的現(xiàn)象，這樣進(jìn)一步增加了學(xué)生打籃球時(shí)的安全隱患，更使籃球隊(duì)訓(xùn)練效果大打折扣。

（二）小學(xué)生心理生理因素影響

小學(xué)生生性活潑好動(dòng)，容易對(duì)事物產(chǎn)生強(qiáng)烈好奇心，這無(wú)疑是幫助學(xué)生愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)的重要條件。但是同樣的，小學(xué)生的生理和心理發(fā)育不完全，容易對(duì)新事物產(chǎn)生好奇，也容易對(duì)其產(chǎn)生厭棄心理，這是其一;其二，小學(xué)生生理發(fā)育不完全，受到自身生理?xiàng)l件的限制，很多學(xué)生不能標(biāo)準(zhǔn)完成籃球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)的動(dòng)作要求，注意力不夠集中，也難以端正訓(xùn)練態(tài)度，這也是一項(xiàng)影響小學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練的客觀因素[1]。由于籃球訓(xùn)練時(shí)難免會(huì)磕磕絆絆，受到傷害，這是無(wú)法完全避免的，很多學(xué)生在籃球隊(duì)訓(xùn)練過(guò)程中因此產(chǎn)生畏難心理?；@球隊(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度較大，小學(xué)生還沒(méi)有對(duì)此適應(yīng)，于是對(duì)籃球隊(duì)的訓(xùn)練逐漸抵觸、對(duì)于訓(xùn)練逐漸感覺(jué)疲勞，非常影響學(xué)生籃球訓(xùn)練積極性。

（三）籃球訓(xùn)練方法單一，無(wú)法引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

傳統(tǒng)小學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練方法單一，師資力量缺乏，沒(méi)有專業(yè)教學(xué)訓(xùn)練設(shè)施，訓(xùn)練手段單調(diào)，難以真正發(fā)揮小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)天賦，容易打擊到教師對(duì)校訓(xùn)籃球隊(duì)教學(xué)的熱情。況且在小學(xué)體育教學(xué)中，籃球隊(duì)訓(xùn)練一般是由小學(xué)體育教師擔(dān)任，體育教師在完成正常教學(xué)任務(wù)的同時(shí)還要犧牲課余時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生籃球隊(duì)日常訓(xùn)練，無(wú)形之中增加了教師的工作強(qiáng)度?；@球也是一種競(jìng)爭(zhēng)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，如果學(xué)校只進(jìn)行單一訓(xùn)練，而無(wú)法開(kāi)展一定規(guī)模的籃球訓(xùn)練比賽，也會(huì)影響小學(xué)籃球隊(duì)的建設(shè)與發(fā)展。

二、小學(xué)籃球隊(duì)有效訓(xùn)練方法

（一）加大小學(xué)籃球教育經(jīng)費(fèi)投入，完善訓(xùn)練設(shè)備

相關(guān)教育部門應(yīng)該聯(lián)系當(dāng)?shù)貙?shí)際情況，查看小學(xué)籃球教育現(xiàn)狀，加大對(duì)小學(xué)籃球教育的經(jīng)費(fèi)投入，積極支持小學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目。小學(xué)籃球場(chǎng)地、設(shè)備維修維護(hù)同樣有一定的要求，小學(xué)應(yīng)該設(shè)置專門的籃球訓(xùn)練后備室，及時(shí)更換破損訓(xùn)練設(shè)備，場(chǎng)地要及時(shí)清理積水，防止小學(xué)生滑倒，排除不必要的安全隱患。

（二）加強(qiáng)師資力量，制定合理科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃

積極更新小學(xué)師資力量，招募擁有專業(yè)籃球訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的教師前來(lái)帶隊(duì)，采用科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃幫助小學(xué)生開(kāi)展籃球訓(xùn)練。心理訓(xùn)練也是小學(xué)生籃球隊(duì)訓(xùn)練重要的訓(xùn)練項(xiàng)目，小學(xué)生只有克服心理壓力，排除畏難情緒，才能夠在正式體育比賽中獲得長(zhǎng)久發(fā)展。同時(shí)，教師要及時(shí)觀察和感受小學(xué)生的心理狀態(tài)，并且依據(jù)學(xué)生自身性格、心理等因素對(duì)籃球隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目、戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容做出合理安排。教師要時(shí)刻鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮“不怕苦、不怕累”精神，培養(yǎng)小學(xué)生堅(jiān)韌不拔，勇敢無(wú)畏的體育精神。在一次次的訓(xùn)練過(guò)程中，小學(xué)籃球隊(duì)隊(duì)員將體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，學(xué)會(huì)正確處理日常生活與訓(xùn)練之間的平衡關(guān)系[2]。

（三）豐富小學(xué)籃球訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣

優(yōu)秀的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)會(huì)扭轉(zhuǎn)場(chǎng)上的局勢(shì)，幫助隊(duì)伍獲得勝利。在日常訓(xùn)練小學(xué)生籃球戰(zhàn)略意識(shí)時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生在訓(xùn)練中多練多做多配合，磨合球隊(duì)，讓學(xué)生自己思考有效獲取比賽勝利的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。小學(xué)籃球教師應(yīng)在訓(xùn)練學(xué)生基礎(chǔ)籃球技巧的同時(shí)，強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，規(guī)范籃球動(dòng)作，加強(qiáng)學(xué)生的柔韌素質(zhì)和彈跳能力。學(xué)校應(yīng)該適當(dāng)舉行一定規(guī)模的籃球比賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中取得籃球經(jīng)驗(yàn)，活躍小學(xué)生戰(zhàn)略思維，積累豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生在比賽中可以暴露自身在技戰(zhàn)術(shù)上的短板，教師在比賽后要與隊(duì)員做賽后復(fù)盤，以幫助其彌補(bǔ)自身的不足，將隊(duì)伍打磨得更好。

參考文獻(xiàn)：

[1]盧良.小學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練模式發(fā)展的思考[J].灌籃，2019（12）：43.

[2]劉穩(wěn).農(nóng)村小學(xué)業(yè)余體育訓(xùn)練隊(duì)的發(fā)展探析——以蘇州香雪海小學(xué)男子籃球隊(duì)為例[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（31）：96+98.

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