初中啦啦操運動隊訓練方式的探究

劉雅瑞

摘? 要? 啦啦操運動隊已經(jīng)成為初中體育活動的一個重要組成部分。通過啦啦操的學習，學生將進一步感受到運動的魅力，也可以鍛煉出強健的體魄。目前來看，進行初中啦啦操訓練方式的探索是有著很強必要性的。本文將對初中啦啦操訓練方式探索的必要性進行介紹，并提出初中啦啦操訓練的具體舉措。

關鍵詞? 初中啦啦操? 訓練改革? 探索

中圖分類號：G837? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）09-074-01

初中啦啦操訓練在我國初中訓練體系中占有重要地位。學生如果沒有一個強壯的體魄，無論其被培養(yǎng)出多少才華，都很難在未來的高強度工作中對社會和國家作出持久的貢獻。啦啦操進入校園已經(jīng)不是什么新鮮事兒了，如今不少初中紛紛成立啦啦操運動隊，并逐步開設了一些啦啦操相關的體育課。這樣的舉措提高了初中生對體育鍛煉的興趣。但是，也存在許多不足之處，需要進行有效改革。這就是本文所要探討的問題。

一、初中啦啦操運動隊訓練方式改革的必要性

（一）通過改革可以進一步弘揚啦啦操精神

初中階段是關系著學生終身發(fā)展狀況的關鍵階段。學生在初中階段所學到的科學知識和養(yǎng)成的生活習慣將對學生的一生產(chǎn)生重大影響。并且到了這個年齡，學生往往已經(jīng)有了自己的判斷，有了自己獨特的興趣。啦啦操是一項很有活力的運動，然而近年來隨著其他文化形式的不斷發(fā)展，大家對啦啦操運動的熱情也有所降低。在這種情況下，如何使啦啦操這種優(yōu)秀的運動形式重新煥發(fā)生機就顯得尤為重要。實際上，將啦啦操訓練內(nèi)容納入初中體育課程體系是非常有效的方法?，F(xiàn)代的初中生將是社會未來的中流砥柱，如果能夠讓初中生感受到啦啦操的魅力，那么啦啦操活動就一定能夠順利的開展下去。

（二）通過改革可以提高學生對于啦啦操訓練的興趣

在初中階段，學生的生活都是比較豐富多彩的。但是很多學生都會忽略體育鍛煉的重要性，把啦啦操訓練當成了苦差事。這其實都是由于對體育訓練缺乏興趣導致的。實際上，改革可以顯著提高學生對于訓練的興趣。啦啦操有著強身健體、陶冶情操的作用，能夠認識到啦啦操積極影響的學生一般都會對啦啦操產(chǎn)生濃厚的興趣。目前，初中的啦啦操訓練體系還不夠完善，需要通過改革才可以將學生的這些興趣激發(fā)出來。這也正是初中啦啦操訓練改革的必要性。

二、初中啦啦操運動隊訓練改革的具體舉措

（一）開設啦啦操課程

學校和教師應充分重視和有效解決初中啦啦操訓練靈活性不足等問題。這類問題最好的解決辦法是讓學生自由地選擇訓練內(nèi)容。具體來說，課改后學校應開設多種啦啦操相關的體育課程，供學生選修。初中生應根據(jù)自己的興趣和愛好自行選擇，這樣學生上課的積極性就會明顯地提高，課堂訓練的效果也會大大提升，如此學生的興趣才能得到滿足。

（二）完善啦啦操訓練手段

啦啦操訓練應當更加多樣化，教師應注重使用更豐富多彩的訓練手段。學生既然選擇了啦啦操課程，對于啦啦操的形式、精神、內(nèi)涵等一定是有著濃厚的興趣的。初中的啦啦操教師需要做的就是將學生某一部分的興趣發(fā)揮出來，讓學生對啦啦操產(chǎn)生更強的認同感和歸屬感，這樣一來訓練的效果就會提高很多。目前來看，很多初中并沒有開設啦啦操相關的課程，已經(jīng)開設相關課程的學校也仍處于探索階段，訓練的手段也并不豐富。實際上，初中啦啦操訓練要想快速完善起來，不光需要對實際情況的探索，還需要從外部吸收營養(yǎng)。一些專業(yè)的啦啦操培訓機構(gòu)已經(jīng)形成了一套比較完備的訓練手段，初中的啦啦操訓練應當予以積極借鑒，以求完善啦啦操訓練的手段。這樣一來，啦啦操的精神才可以得到更好的延續(xù)，學生也就會通過啦啦操鍛煉出強健的體魄。

（三）避免訓練過程的運動損傷

初中階段的學習所追求的不應當僅僅是良好的考試成績，更多的應該是讓學生了解和掌握一些終身受用的知識和習慣。強健的身體是最珍貴的財富，如果能夠在初中階段讓學生養(yǎng)成良好的健身習慣，并且學到足夠多的體育健康知識，學生就可以終身獲益。而現(xiàn)階段，教師上體育課大多都只是為了完成教學任務，教學內(nèi)容的設計也很少為學生的終身身體健康考慮。此類現(xiàn)象的普遍存在使得當代初中生對運動安全以及運動知識的了解少之又少，真正需要鍛煉身體的時候經(jīng)常會出現(xiàn)運動損傷，并且很難達到預期的鍛煉成果，這對他們的終身發(fā)展是極其不利的。因此，教師在啦啦操教學中要關注學生的運動安全問題，以期最大化降低運動損傷出現(xiàn)的幾率。

三、結(jié)語

我國初中體育教育需要有新的面貌才能造就一批既有頭腦又有肌肉的新型人才。對當代初中生來說，強壯的身體和豐富的知識同樣重要。所以，在初中體育教學中要積極地把啦啦操的某些內(nèi)容融入學校體育教學中，積極地改革學校啦啦操課程，從而幫助我們提高啦啦操訓練水平，提高學生的綜合素質(zhì)。具體來說，我們應該提高學生對啦啦操的興趣，增加學生的課堂參與度，教給他們一些有益于終身發(fā)展的體育知識。這樣才能有效提高初中啦啦操訓練水平，取得較好的啦啦操訓練成果。

參考文獻：

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