常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略

王國勛

摘要：新時(shí)期下，隨著我國提出全民健身的理念后，人民群眾對體育鍛煉更加重視，健身意識和健康意識不斷提升，體育教學(xué)也逐漸受到公眾和社會(huì)的高度重視?；@球作為一項(xiàng)風(fēng)靡世界的體育運(yùn)動(dòng)，受到當(dāng)代學(xué)生的熱愛和歡迎，通過籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、團(tuán)隊(duì)精神以及合作意識，對促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展具有關(guān)鍵作用，但是當(dāng)前，高校在開展籃球教學(xué)中依然存在一定的問題，對教學(xué)質(zhì)量的提升帶來制約和影響。本文主要針對常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略進(jìn)行分析和探究，希望給予我國相關(guān)教育同仁以些許參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：常見籃球教學(xué);訓(xùn)練方式;改進(jìn)策略;分析

籃球作為一項(xiàng)世界性運(yùn)動(dòng)，隨著NBA在世界范圍內(nèi)影響力的不斷擴(kuò)大，籃球運(yùn)動(dòng)也受到了當(dāng)代學(xué)生群體的熱愛和歡迎，尤其在全民健身理念下，籃球運(yùn)動(dòng)更是成為學(xué)生日常娛樂和身體鍛煉的重要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?；@球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志、競爭意識、集體榮譽(yù)感、社交能力和合作意識，對提升學(xué)生的應(yīng)變能力、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)具有關(guān)鍵作用。當(dāng)前，高校在開展籃球教學(xué)中，訓(xùn)練方式較為陳舊落后，難以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，因此，高校和教師需要在實(shí)踐中加強(qiáng)創(chuàng)新和探索，不斷引入先進(jìn)的訓(xùn)練方式，促使學(xué)生樹立終身體育的意識，實(shí)現(xiàn)其身心素質(zhì)的全面發(fā)展。

一、籃球運(yùn)動(dòng)對促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的重要性

籃球作為我國高等教育體育教學(xué)的重要內(nèi)容，其對學(xué)生身心素養(yǎng)的全面發(fā)展具有積極意義：首先，通過籃球訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生競爭意識，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的競技性和對抗性，學(xué)生想要獲得勝利，需要在賽場上和對方激烈對抗，通過籃球比賽可以提升和培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，對學(xué)生未來職業(yè)發(fā)展具有較大幫助;其次，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的團(tuán)體性，需要團(tuán)隊(duì)通過密切合作才能獲取最終的勝利，在籃球訓(xùn)練中，能夠鍛煉學(xué)生的社交能力，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)意識;最后，籃球運(yùn)動(dòng)對抗激烈、運(yùn)動(dòng)量大，可以有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

二、當(dāng)前籃球教學(xué)訓(xùn)練方式中存在的問題

（一）缺少教學(xué)資料

當(dāng)前，高校在開展籃球教學(xué)中，使用的都是統(tǒng)一編制的體育教材，缺少系統(tǒng)性、科學(xué)性的籃球訓(xùn)練資料，導(dǎo)致籃球教學(xué)缺乏理論根據(jù)和指導(dǎo)，進(jìn)而對訓(xùn)練質(zhì)量和教學(xué)效率帶來負(fù)面影響。

（二）教師水平不高

高校體育教師在體育教學(xué)方面具備一定的能力，并且大部分教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)較為豐富，但是當(dāng)前，教師在籃球訓(xùn)練方面能力不足，缺乏專業(yè)背景，尤其對籃球文化和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練缺少深入的理解，籃球訓(xùn)練依然停留在初級階段，以簡單的動(dòng)作和技術(shù)訓(xùn)練為主，對學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)水平的提升帶來制約和影響。

（三）訓(xùn)練理念陳舊

隨著我國素質(zhì)教育和新課改的全面實(shí)行，體育教學(xué)也逐漸受到公眾和社會(huì)的高度重視。籃球訓(xùn)練作為高校體育教學(xué)的關(guān)鍵組成部分，其不僅僅是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，更是在學(xué)生掌握籃球理論和籃球技術(shù)中，對其心理健康和身體健康進(jìn)行訓(xùn)練，幫助學(xué)生樹立終身體育意識。但是當(dāng)前，教師的訓(xùn)練理念較為陳舊，以知識技能傳授為主要教學(xué)目的，并且在教學(xué)評價(jià)中以學(xué)生籃球技能為考核標(biāo)準(zhǔn)，將訓(xùn)練重心置于專業(yè)技能和知識層面，忽視了對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)培養(yǎng)，導(dǎo)致籃球訓(xùn)練的價(jià)值沒有完全發(fā)揮。

（四）教學(xué)方法固化

當(dāng)前，教師在開展籃球訓(xùn)練中，受到應(yīng)試思維的影響，在訓(xùn)練中以灌輸式為主要教學(xué)方法，導(dǎo)致籃球教學(xué)缺乏靈活性和互動(dòng)性，學(xué)生處于被動(dòng)接受地位，只是簡單的模仿教師動(dòng)作，難以掌握技戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)。例如在傳球和控球教學(xué)中，學(xué)生按照固定的步伐進(jìn)行訓(xùn)練，這種單調(diào)的訓(xùn)練方式不僅導(dǎo)致籃球?qū)W習(xí)枯燥乏味，同時(shí)也限制了學(xué)生創(chuàng)新思維的發(fā)展。

（五）忽視學(xué)生差異

籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的技巧性，對學(xué)生的身體素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)性、運(yùn)動(dòng)天賦和理解能力具有較高的要求，但是由于每個(gè)學(xué)生在身體素質(zhì)和籃球天賦等方面存在差異性，如果教師采用“一刀切”的方式開展教學(xué)，會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)低的學(xué)生無法獲得提升，長此以往容易對籃球運(yùn)動(dòng)失去訓(xùn)練熱情。例如在學(xué)習(xí)投籃動(dòng)作中，一些學(xué)生由于很少接觸籃球運(yùn)動(dòng)，投籃動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，并且命中率較低，在“一刀切”教學(xué)模式下，這部分學(xué)生的投籃技能難以獲得提升，無法體會(huì)到命中籃筐的成就感，進(jìn)而失去訓(xùn)練興趣。

三、改進(jìn)籃球教學(xué)訓(xùn)練方式的相關(guān)策略分析

（一）收集更新教學(xué)資料

教學(xué)資料是組織開展籃球訓(xùn)練的理論支撐，同時(shí)也是發(fā)揮籃球教學(xué)價(jià)值的精神體現(xiàn)，對教學(xué)活動(dòng)具有指導(dǎo)作用，教學(xué)資源的科學(xué)性、合理性以及完整性，與教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量存在密切關(guān)系，因此，高校需要注重收集和更新籃球教學(xué)資料。首先，高校要結(jié)合當(dāng)代學(xué)生的興趣愛好，積極收集有關(guān)籃球團(tuán)隊(duì)、個(gè)人的成功案例，特別是教學(xué)視頻和教學(xué)資料，包括國際性比賽視頻等，對視頻資源進(jìn)行整理，將其作為重要的教學(xué)資料;其次，積極借鑒專業(yè)籃球隊(duì)伍的訓(xùn)練方法，合理利用視頻教學(xué)資料和書面教學(xué)資料，不僅要注重講述籃球技戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)還要重視講解籃球比賽規(guī)則，幫助學(xué)生樹立規(guī)則意識;最后，教師還要在教學(xué)資料中融入籃球運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的拼搏意識和競技精神，喚醒學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練熱情，發(fā)揮教學(xué)資料的育人價(jià)值。

（二）提升教師專業(yè)水平

教師的籃球水平與教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量具有密切關(guān)系，因此，高校需要注重提升體育教師的籃球?qū)I(yè)水平，為各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)的有序開展奠定基礎(chǔ)。首先，高校要積極從專業(yè)體育院校或者社會(huì)中，吸納具有豐富籃球訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的人才不斷充實(shí)教師隊(duì)伍，在內(nèi)部形成良性競爭氛圍，促使教師在教學(xué)中加強(qiáng)創(chuàng)新，以符合當(dāng)代學(xué)生需求的方式開展籃球訓(xùn)練;其次，高校要定期組織體育教師進(jìn)行現(xiàn)代籃球?qū)I(yè)技術(shù)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，通過培訓(xùn)提升教師的訓(xùn)練能力，同時(shí)還可以將教師送到當(dāng)?shù)芈殬I(yè)籃球隊(duì)中接受系統(tǒng)性的教練員訓(xùn)練，將專業(yè)的訓(xùn)練知識帶回到校園中;最后，高校還要鼓勵(lì)教師利用課余時(shí)間開展籃球教學(xué)科研活動(dòng)，通過各種形式的教學(xué)科研，提升教師的專業(yè)水平和教學(xué)能力。

（三）更新籃球教學(xué)理念

在素質(zhì)教育和新課改全面實(shí)行的大背景下，教師需要更新自身的籃球訓(xùn)練理念，摒棄以往以技術(shù)動(dòng)作傳授為主的教學(xué)模式，更加關(guān)注學(xué)生素質(zhì)與能力的均衡發(fā)展。首先，教師要突出學(xué)生的主體地位，以學(xué)生為中心開展各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)，喚醒學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的熱情和積極性;其次，關(guān)注學(xué)生心理素質(zhì)與身體素質(zhì)的協(xié)同發(fā)展，將學(xué)生的進(jìn)步情況作為考核的主要標(biāo)準(zhǔn)，擺脫以往應(yīng)試思維的束縛;最后，在訓(xùn)練中要尊重學(xué)生的創(chuàng)新精神、自主意識和人格尊嚴(yán)，將學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)作為訓(xùn)練重心，促使學(xué)生在籃球訓(xùn)練中樹立“終身體育”的意識。

（四）引入先進(jìn)訓(xùn)練方法

想要充分激發(fā)學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的熱情和積極性，教師需要注重引入先進(jìn)的訓(xùn)練方法，改變以往固化的訓(xùn)練模式，促使學(xué)生在訓(xùn)練中體會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，進(jìn)而主動(dòng)參與到教學(xué)訓(xùn)練中。首先，引入和應(yīng)用游戲訓(xùn)練法，通過游戲的方式不僅可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松而愉悅的訓(xùn)練氛圍，還可以緩解教學(xué)訓(xùn)練帶來的緊張情緒，放松學(xué)生身心，促使其主動(dòng)參與到籃球訓(xùn)練中，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)與籃球技能的均衡發(fā)展，例如在練習(xí)投籃技術(shù)動(dòng)作中，教師可以引入競賽游戲，將班級同學(xué)科學(xué)分組，比一比哪個(gè)小組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)命中的數(shù)量更多;其次，引入和應(yīng)用比賽訓(xùn)練法，籃球項(xiàng)目具有較強(qiáng)的競賽性、對抗性和團(tuán)隊(duì)性，教師在開展訓(xùn)練教學(xué)中，要充分利用籃球運(yùn)動(dòng)的這一特點(diǎn)，在訓(xùn)練中引入比賽機(jī)制，例如在訓(xùn)練中舉辦“三對三”斗牛半場比賽，通過比賽不僅可以檢驗(yàn)學(xué)生的訓(xùn)練質(zhì)量，還可以促使學(xué)生在實(shí)際比賽中鞏固技術(shù)，鍛煉其身體素質(zhì)和競爭意識;最后，引入和應(yīng)用示范實(shí)踐法，籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作較為復(fù)雜，并且具有較強(qiáng)的連貫性和協(xié)調(diào)性，因此，教師在訓(xùn)練中需要注重將示范和實(shí)踐充分結(jié)合，促使學(xué)生在實(shí)踐中體會(huì)和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

（五）注重開展分層教學(xué)

由于不同學(xué)生的籃球基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)存在差異，如果教師采用一刀切的教學(xué)模式，難以滿足所有學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，因此，教師在開展籃球教學(xué)中，需要引入分層教學(xué)，結(jié)合不同層級的學(xué)生開展針對性教學(xué)，進(jìn)入提升籃球訓(xùn)練的效率和質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)所有學(xué)生都獲得提升。首先，教師要結(jié)合班級學(xué)生的身體素質(zhì)、籃球基礎(chǔ)和興趣愛好，對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)分層，并且結(jié)合不同層級學(xué)生的能力設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練計(jì)劃和教學(xué)目標(biāo)，例如針對第一層級的學(xué)生，其具備一定的籃球基礎(chǔ)，并且身體素質(zhì)較高，教師可以加強(qiáng)拔高性訓(xùn)練，注重提升學(xué)生的投籃穩(wěn)定性、對抗能力和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，例如針對第二層級的學(xué)生，其雖然具備一定的籃球基礎(chǔ)，但是基礎(chǔ)功不扎實(shí)，教師需要注重夯實(shí)其籃球功底，加強(qiáng)控球、運(yùn)球、傳球等基本技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練;其次，教師在引入分層教學(xué)中，學(xué)生分層并不是一成不變的，關(guān)注學(xué)生的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生的籃球技能所有提升后，可以將其提到上一層級，通過這一方式不僅能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的熱情和積極性，還可以促使學(xué)生培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識;最后，在教學(xué)評價(jià)中，教師不能以統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)要求所有學(xué)生，針對不同層級的學(xué)生制定評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)設(shè)定評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，摒棄以往終結(jié)性評價(jià)方式，積極引入動(dòng)態(tài)評價(jià)法，關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步幅度情況，發(fā)揮評價(jià)的積極作用，讓學(xué)生體會(huì)到打籃球的快樂。

四、結(jié)語

總而言之，籃球運(yùn)動(dòng)作為高等教育體育教學(xué)的關(guān)鍵組成部分，其訓(xùn)練方式與教學(xué)質(zhì)量具有密切關(guān)系，教師需要結(jié)合當(dāng)代學(xué)生的性格特點(diǎn)和鍛煉需求，對訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行深入分析，并且采取有效對策進(jìn)行優(yōu)化和改進(jìn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的熱情和積極性，提升學(xué)生的身心素質(zhì)，為其未來發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。

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