淺析國內(nèi)“瑜伽熱”

王鳳姣 梁光瑜 張飛

摘要：本文通過文獻資料法和邏輯分析法，分析目前瑜伽在我國成為健康時尚新寵的過程中，其傳播主體、傳播方式和傳播內(nèi)容的特征，探討瑜伽在我國本土化、健康化發(fā)展的新思路。

關(guān)鍵詞：瑜伽;傳播

自媒體時代的到來，改變了傳統(tǒng)人們話語表達的形式，每個人都可以成為瑜伽在中國的傳播者和受眾。在如今開發(fā)化，平民化，隨意化的自媒體時代之下，由誰來傳播瑜伽，以什么樣的方式傳播瑜伽，傳播什么樣的瑜伽，傳播給哪些群體等成為我們必須關(guān)注的問題。瑜伽課程在疫情之下成為熱點，瑜伽對健康的促進，對人體免疫力提升的促進，在這場疫情之下備受關(guān)注。

瑜伽，源于古印度，不同的歷史發(fā)展時期，瑜伽的表現(xiàn)形式不同，其內(nèi)涵也有所不同。從不同的學科角度如哲學、醫(yī)學、健康學、體育學等也會得到不同的瑜伽概念的解釋?，F(xiàn)代瑜伽之所以風靡全球，最主要的原因是瑜伽對人的身心健康所具有的積極作用，瑜伽優(yōu)美的體式藝術(shù)、健康的生活理念與人們普遍追求的精神生活相契合。瑜伽所特有的健身性、文化交融性使其作為一種健康促進的文化，在人們的生活中不斷深入，甚至逐漸成為一種生活方式不斷的被認知和認可。

2020年1月12日被世界衛(wèi)生組織命名的2019新型冠狀病毒（2019-nCoV），給我們上了沉重的一課，尤其是引起了人們對健康，對免疫力等的高度重視，也開始重新審視我們的生活方式。通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等研究數(shù)據(jù)顯示，近20年我國各界學者對瑜伽的研究領(lǐng)域主要集中在醫(yī)學（臨床醫(yī)學、基礎(chǔ)醫(yī)學）、教育學（心理學），工學、體育學等，研究的內(nèi)容包括運動、冥想、身體活動、替代療法。當前人們進行瑜伽鍛煉的目的主要是為了減壓、緩解抑郁和焦慮、增加平衡能力與骨骼肌力量、促進健康、提升生活質(zhì)量。在這樣的背景下，瑜伽再次成為健康搜索的熱點。國家體育總局社會體育指導中心也針對此次疫情，錄制了健身瑜伽居家習練系列視頻，為全民參與健身提供了正確的選擇，健身瑜伽也在更多的群體中作為一種健康方式廣為傳播。

一、當代瑜伽在我國的傳播與發(fā)展現(xiàn)狀

（一）傳播主體專業(yè)素養(yǎng)參差不齊

20世紀80年代以來，現(xiàn)代瑜伽先后以氣功健身等形式在我國流傳，至今已演進為廣受大眾歡迎的一種時尚健身類運動形式。傳播者、傳播內(nèi)容、傳播渠道，傳播受眾、傳播效果等諸多傳播因素與其他不可控的變量，對瑜伽在國內(nèi)的傳播產(chǎn)生了積極的影響。瑜伽在當代中國的傳播也具體表現(xiàn)出以政府、企業(yè)、社會組織和個人為傳播主體的多元性特征。雖然現(xiàn)在各級各市瑜伽協(xié)會已經(jīng)紛紛成立，但是目前瑜伽國內(nèi)市場的傳播主題大部分還都是個人為傳播主體居多。通過近期在“抖音”“快手”等人氣頗高的社交平臺就可以發(fā)現(xiàn)，以“瑜伽”為關(guān)鍵詞的粉絲數(shù)百萬計的博主，對瑜伽的理解都是非常片面甚至是錯誤的，瑜伽從業(yè)人員的專業(yè)素養(yǎng)參差不齊。

（二）傳播內(nèi)容缺乏系統(tǒng)性

而關(guān)于傳播的具體內(nèi)容，也逐漸由最初單純模仿西方國家的體位法練習，初步呈現(xiàn)出與我國本土化傳統(tǒng)文化相互滲透的傳播內(nèi)容。

除瑜伽體式之外的清潔法、調(diào)息法、收束法、冥想等也逐漸被更多的人學習和探索。但印度傳統(tǒng)瑜伽所具有的哲學性和宗教性，很多個體瑜伽從業(yè)者對于瑜伽的認知片面且只是簡單的“拿來主義”，未曾本土化，只是為了驅(qū)逐商業(yè)利益而主觀宣傳和傳播。

（三）傳播渠道缺乏規(guī)范性

“互聯(lián)網(wǎng)+”理念推出以來，多媒體、多渠道、多方位、立體化傳播結(jié)構(gòu)的傳播媒介，讓瑜伽在我國的傳播生氣勃勃。但這樣的潮流和趨勢卻猶如一把雙刃劍，讓瑜伽走入更多群體的同時，也造成很多人對瑜伽的誤解和很多“瑜伽傷害”。網(wǎng)絡培訓、網(wǎng)絡直播等線上進行傳播的瑜伽，讓很多人誤以為瑜伽就是一項體育鍛煉的項目，甚至認為瑜伽就是減肥、塑性、形體氣質(zhì)的代名詞;瑜伽愛好者在跟隨一些瑜伽直播練習的過程中，因為對自己身體認知的欠缺以及對瑜伽練習要點的感知有誤，造成了對身體的損傷，如練習過程中對于體式正位、順位的不了解;對呼吸與體式配合的難以把握;對練習過程中身心狀態(tài)的調(diào)整沒有概念等。通過瑜伽的練習實現(xiàn)對自身身、心、意的凈化和連接就更難了。

二、當代瑜伽在我國科學傳播的思考

（一）瑜伽從業(yè)者的專業(yè)水平提升

在國家體育總局社會體育指導中心的指導和努力下，通過全國健身瑜伽公開賽、健身瑜伽高級教練員培訓、健身瑜伽段位制的實施等措施，對國內(nèi)瑜伽從業(yè)者提出了高標準的要求，也通過培訓和晉段在一定程度上提升了瑜伽從業(yè)者的專業(yè)素養(yǎng)。除此之外，瑜伽專業(yè)人才的培養(yǎng)在高校也逐漸引起關(guān)注。國內(nèi)第一所開設有瑜伽本科專業(yè)人才、中外合作辦學項目瑜伽碩士研究生人才的云南民族大學目前已經(jīng)有在校瑜伽專業(yè)本科生159名，在校研究生37名。沈陽體育學院、東北師范大學、浙江大學等高校也有瑜伽專項學生的培養(yǎng)，高校在瑜伽專業(yè)人才的培養(yǎng)中是一個非常重要的力量。但是面對目前國內(nèi)龐大的瑜伽市場，這些還是遠遠不夠的，瑜伽教練員的專業(yè)社會培訓，依然需要我們加強管理和規(guī)范。

（二）瑜伽內(nèi)容體系的梳理

傳播什么樣的瑜伽，其傳播內(nèi)容的規(guī)范是一個非常巨大的系統(tǒng)工程。國家體育總局社會體育指導中心編寫的《健身瑜伽體位標準（試行）》以傳統(tǒng)瑜伽為參考，結(jié)合我國國情與大眾健身需求研究制訂，包含健身瑜伽基本體式108個、選修體式72個，共180個體式，為健身瑜伽愛好者提供更多相互學習、相互交流、共同提高的重要平臺，在彰顯健身瑜伽魅力、鼓勵全民健身的同時，通過充滿激情和趣味性的健身瑜伽競賽，讓更多的瑜伽愛好者對健身瑜伽有正確的認識，是推動健身瑜伽事業(yè)在中國健康發(fā)展的有效手段。而印度傳統(tǒng)瑜伽在國內(nèi)的流行還有其他很多方面的內(nèi)容，如調(diào)息法、冥想、清潔法等，且瑜伽本身是一門非常深奧的文化。瑜伽之所以在我國備受追捧，很大程度是因為其健身、健心的養(yǎng)生功效。在去宗教化，凸顯瑜伽健身、健心的基礎(chǔ)上，采用運動生理學，運動解剖學，運動生物力學等體育學科原理去論證瑜伽的健身功效，用科學的手段讓大眾了解瑜伽。

人類信息接受的相關(guān)理論及我們工作的實踐表明，模塊性、有共通之處的知識更容易被人們接受和理解。將瑜伽分為不同的模塊，每個模塊能夠找到與中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的契合，有目標、有計劃的將瑜伽的知識系統(tǒng)性的進行梳理，是我們值得踐行的方向，并需要諸多相關(guān)文化領(lǐng)域?qū)W者的共同努力。

（三）探索科學的傳播途徑

目前的瑜伽市場上，線上教學、線下課堂已經(jīng)逐漸從瑜伽大課向小課和專業(yè)的私教課程發(fā)展，自媒體下的瑜伽科學傳播更需要規(guī)范。網(wǎng)絡課程資源的審核把關(guān)是瑜伽在線上進行傳播的重要手段，同時豐富瑜伽在線下的傳播途徑也應該是我們關(guān)注的重點。借鑒其他運動項目在大眾中的傳播途徑，借助規(guī)范的管理體系，通過瑜伽項目社會指導員、有官方認定資質(zhì)的瑜伽教練員培訓中心、各級瑜伽協(xié)會、瑜伽俱樂部等組織公益或非公益的社區(qū)瑜伽活動，從“社區(qū)”這個小單位著手，讓瑜伽以健康、科學的途徑，安全的走近瑜伽愛好者的身邊。同時，傳統(tǒng)紙媒、自媒體、網(wǎng)絡學習平臺的規(guī)范和管理也應該成為瑜伽在我國科學發(fā)展和適應大眾需求的重要手段，充分利用各種媒體資源，讓大眾能夠系統(tǒng)、積極、正面、科學的了解更多的專業(yè)的瑜伽知識。

三、結(jié)語

為了讓瑜伽這一外來文化能夠更好地服務于我國全民健身體育事業(yè)，通過瑜伽這一載體能夠讓大眾對中國的傳統(tǒng)文化有一個系統(tǒng)的認識，是當前“瑜伽熱”背景下亟須我們對“中國化的瑜伽”不斷反思、總結(jié)和蛻變的重要內(nèi)容。如何進一步深刻挖掘與理清瑜伽在中國傳播的文化融合基礎(chǔ)及實踐動力，借助“瑜伽熱”喚起大眾對中國文化精華的求知欲，使其能夠更加符合我國人民的健身養(yǎng)生理念，養(yǎng)成良好的運動參與習慣和審美情趣，推動瑜伽本土化發(fā)展進程，促進大眾對中國傳統(tǒng)文化的傳承，真正實現(xiàn)文化自信。

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作者簡介：王鳳姣（1988-），女，陜西西安人，學歷：研究生，研究方向：瑜伽、體育教學;

梁光瑜（1983-），女，云南廣南人，學歷：研究生，研究方向：武術(shù)、體育教育;

張飛（1981-），男，陜西西安人，學歷：研究生，研究方向：社會學、體育心理學。