體育中考背景下提高學(xué)生體育成績(jī)思路及方法研究

李興

摘要：基于體育中考的背景，教師要重視學(xué)生的體育鍛煉，設(shè)計(jì)系統(tǒng)的教學(xué)方案，逐步增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)中考體育測(cè)試。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生體質(zhì)健康的趨勢(shì)，轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，以學(xué)生的體能基礎(chǔ)為核心，有效開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，提高教學(xué)質(zhì)量，促使學(xué)生取得良好的成績(jī)。

關(guān)鍵詞：體育中考;體育成績(jī);教學(xué)研究

中考體育關(guān)系著學(xué)生的升學(xué)，也是家長(zhǎng)所關(guān)心的問(wèn)題?；谥锌急尘跋?，教師要深入調(diào)動(dòng)學(xué)生的體能基礎(chǔ)，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)情況，及時(shí)改善調(diào)整教學(xué)策略，開(kāi)展多元化的體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，著重鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。本文會(huì)從多個(gè)角度分析，并提出具體的教學(xué)策略，保證學(xué)生體育成績(jī)的提高。

一、中考背景下初中體育教育教學(xué)的基本現(xiàn)狀

（一）沒(méi)有深度重視體育課程教學(xué)

由于受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，大多數(shù)教師都注重專業(yè)課程教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。但是，卻忽略了體育課程部分，認(rèn)為體育只是輔助學(xué)生學(xué)習(xí)的工具，沒(méi)有納入教育改革當(dāng)中。在體育教學(xué)中，教師只是簡(jiǎn)單地引導(dǎo)和教學(xué)，沒(méi)有詳細(xì)的規(guī)劃教學(xué)方案和步驟，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)低下。加之，部分教師會(huì)占用體育課程時(shí)間，開(kāi)展文化知識(shí)課程教學(xué)，這嚴(yán)重阻礙了體育教學(xué)的進(jìn)展，不利于中學(xué)生體育成績(jī)的提高。

（二）教學(xué)方法單一化現(xiàn)象嚴(yán)重

在體育中考之前，教師一般會(huì)采取普通的項(xiàng)目練習(xí)，以“練習(xí)——測(cè)試——練習(xí)”結(jié)構(gòu)為主，開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)，這種教學(xué)模式不利于中學(xué)生的體能發(fā)展。從某種角度來(lái)說(shuō)，體育課完成演變成了項(xiàng)目訓(xùn)練課，教師只關(guān)注中考體育項(xiàng)目?jī)?nèi)容的練習(xí)，忽視了學(xué)生體能的鍛煉和培養(yǎng)，加之也沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)的理論知識(shí)學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期下去，學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極性會(huì)逐漸下降，進(jìn)而影響考試成績(jī)。

（三）教學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)單化

傳統(tǒng)體育中考所涉及的內(nèi)容一般包括跳繩、仰臥起坐、跳遠(yuǎn)、跑步等，總體來(lái)看，測(cè)試的類型比較規(guī)范，但是也比較簡(jiǎn)單，不利于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。同時(shí)，部分中學(xué)固定了體育教學(xué)內(nèi)容，實(shí)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，長(zhǎng)期下去，采取單一化的訓(xùn)練內(nèi)容，可能不利于學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)后面體育教學(xué)也會(huì)造成一定的消極影響。

二、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率

在初中體育教學(xué)階段，教師要積極地創(chuàng)新教學(xué)方法，轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，構(gòu)建一體化的教學(xué)模式，引導(dǎo)學(xué)生高效率掌握體育技能，提升學(xué)習(xí)成績(jī)。為了適應(yīng)中考的教學(xué)需要，教師要突出學(xué)生的中心地位，利用各種教學(xué)工具，進(jìn)行課程調(diào)整，豐富教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，并組織參加各種體育活動(dòng)，有針對(duì)性的培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的教學(xué)效果。另外，考慮到當(dāng)下的教學(xué)現(xiàn)狀，教師要根據(jù)《國(guó)際中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，為學(xué)生制定個(gè)性化的體能訓(xùn)練方案，科學(xué)的設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，也為體育中考打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

例如，基于素質(zhì)教育背景，教師可以組織學(xué)生分組合作學(xué)習(xí)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，合理安排體育項(xiàng)目，提升體育成績(jī)。以籃球訓(xùn)練為例，練習(xí)籃球，最核心的便是“球感”。平常教師應(yīng)該讓學(xué)生多帶球，只要有了球感，其他的各方面能力都能有極大的提升。其次要練習(xí)肢體的靈敏性，這樣身體協(xié)調(diào)了，上籃命中率自然便會(huì)高。教師可以先調(diào)查班級(jí)男女生體能基礎(chǔ)，做好統(tǒng)計(jì)分析。而后，對(duì)學(xué)生實(shí)施分類教學(xué)，小組人數(shù)限制為5-8人，采取競(jìng)爭(zhēng)式的教學(xué)模式，開(kāi)展運(yùn)球比拼和接力練習(xí)賽，對(duì)取勝的小組給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。針對(duì)沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的小組，教師重新安排一次“練習(xí)”，讓學(xué)生重復(fù)的訓(xùn)練，規(guī)范動(dòng)作的形式。最后，教師開(kāi)展一次“項(xiàng)目測(cè)試”，檢驗(yàn)班級(jí)學(xué)生的實(shí)際掌握情況，并提針對(duì)性建議，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，提升考試成績(jī)。通過(guò)系統(tǒng)化的教學(xué)步驟，可以有效地發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，促使學(xué)生積極參與教學(xué)活動(dòng)，保證體育鍛煉的有序進(jìn)行。

三、完善體育教學(xué)模式，有序開(kāi)展項(xiàng)目鍛煉

在中學(xué)體育教育教學(xué)中，教師要考慮中考的特殊性，積極改革課堂教學(xué)，并整合各個(gè)教學(xué)項(xiàng)目，創(chuàng)新教學(xué)形式，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。在體育中考的背景下，由于學(xué)生的體育素養(yǎng)高低不一，導(dǎo)致體育成績(jī)也呈現(xiàn)兩極分化的趨勢(shì)。因此，初中體育教師要高度重視，制定個(gè)性化的教學(xué)方案，從學(xué)生的實(shí)際情況為出發(fā)點(diǎn)，有針對(duì)性的開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，為學(xué)生的成績(jī)提高提供保障。此外，教師還可以融合多種方式方法，如分層練習(xí)、集中指導(dǎo)、強(qiáng)化練習(xí)法等，增強(qiáng)課堂教學(xué)效率。教師還應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)不同，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性和活動(dòng)特性等方面的不同，對(duì)學(xué)生進(jìn)行不同的計(jì)劃制定，將體育成績(jī)達(dá)標(biāo)情況分成不同的小目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生以完成小目標(biāo)的方式來(lái)進(jìn)行體育成績(jī)攻克，幫助學(xué)生構(gòu)建自信。

例如，針對(duì)中考長(zhǎng)跑項(xiàng)目，教師要教授學(xué)生多樣的動(dòng)作技巧，如組織學(xué)生分段練習(xí)，教師會(huì)規(guī)定時(shí)間限制，學(xué)生需要在界定時(shí)間內(nèi)完成短跑、中跑、長(zhǎng)跑，實(shí)行以優(yōu)帶劣的形式，體能基礎(chǔ)強(qiáng)的學(xué)生帶頭跑，體質(zhì)差的學(xué)生跟在身后。在這種訓(xùn)練模式下，可以為學(xué)生提供動(dòng)力支持，進(jìn)而發(fā)揮自己最好的水平。又如，在跳繩項(xiàng)目練習(xí)中，考慮到這是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)和平衡性。教師可以定制不同長(zhǎng)度的跳繩，下發(fā)給不同的學(xué)生，實(shí)行個(gè)性化的訓(xùn)練。期間，教師要為學(xué)生示范講解基本動(dòng)作，如抓緊繩柄，雙臂自然下垂，貼近身體，手腕發(fā)力，教師可以采取定時(shí)、定量計(jì)時(shí)的方式訓(xùn)練，并做好數(shù)據(jù)記錄。另外，教師可以建立周測(cè)、月測(cè)的制度，全面組織學(xué)生練習(xí)中考體育項(xiàng)目，并實(shí)行全程記錄跟蹤，最后分析每位學(xué)生的成績(jī)，以便調(diào)整教學(xué)計(jì)劃?？偟膩?lái)說(shuō)，為了貫徹素質(zhì)教育目標(biāo)，教師必須根據(jù)體育學(xué)科特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生體能情況，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，有序安排學(xué)生鍛煉，提高體育測(cè)試成績(jī)。

四、從學(xué)生心理出發(fā)，充分激發(fā)學(xué)生潛能

只有從學(xué)生的心理出發(fā)，讓學(xué)生意識(shí)到自己并不是在體育方面一事無(wú)成的人，才有可能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性，充分投入到體育學(xué)習(xí)之中，才能夠讓學(xué)生主動(dòng)鍛煉、積極鍛煉，只有讓學(xué)生相信自己的潛力，提升自己對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)和體育成績(jī)重要性的理解，才能夠讓學(xué)生不但認(rèn)真參與體育課程，還能讓學(xué)生積極參與到日常體育鍛煉中，從而保障學(xué)生不但能夠提升自己的體質(zhì)，還能夠促進(jìn)學(xué)生逐步提升自己的體育成績(jī)，也能夠讓學(xué)生充滿自信面對(duì)挑戰(zhàn)，從而對(duì)學(xué)生的持續(xù)發(fā)展和繼續(xù)生活起到長(zhǎng)遠(yuǎn)性的作用。

例如，在進(jìn)行體育中考集中備戰(zhàn)期間，教師可以讓學(xué)生簡(jiǎn)單地做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生相信自己的身體機(jī)能，從而不斷發(fā)掘自己的身體潛能。教師可以讓學(xué)生雙手合十，觀察自己哪一只手的手指更長(zhǎng)，在學(xué)生觀察完畢之后，教師就可以讓學(xué)生將兩只手置于身側(cè)，閉眼約三十秒，在這三十秒內(nèi)不斷給自己心理暗示，讓自己較短的那一只手變得更長(zhǎng)，三十秒之后再次進(jìn)行比較，就可以發(fā)現(xiàn)自己原有的比較短的那一只手變長(zhǎng)，這就讓學(xué)生感受到自己心理的力量，讓學(xué)生能夠意識(shí)到自己具有潛能，能夠通過(guò)心理暗示來(lái)幫助自己發(fā)揮自己的潛能，并幫助學(xué)生不斷克服自己在體育鍛煉過(guò)程中所遇到的困難。教師在幫助學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉中，也應(yīng)該注意發(fā)揮學(xué)生的潛能，利用積極語(yǔ)言對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)與督促，不能使用批評(píng)性語(yǔ)言打擊學(xué)生的積極性。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，體育中考是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程，主要目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，保證學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。為此，教師從細(xì)節(jié)出發(fā)，考慮學(xué)生的實(shí)際情況，建立完善的教學(xué)機(jī)制，靈活規(guī)劃考試科目，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，提高教學(xué)水平?；蛘撸處熆梢匀诤隙嘣慕虒W(xué)方式，如“翻轉(zhuǎn)校園、分層教學(xué)”，順應(yīng)體育教育發(fā)展趨勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生的良好體魄。

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