學(xué)學(xué)中醫(yī)調(diào)理助孩子長(zhǎng)高個(gè)

王婭青

在河南中醫(yī)學(xué)院一附院小兒生長(zhǎng)發(fā)育門診，多數(shù)家長(zhǎng)都是帶孩子來(lái)看是不是患了身材矮小。每當(dāng)遇到這樣的家長(zhǎng)，坐診的琚瑋教授都會(huì)詢問(wèn)這幾個(gè)問(wèn)題：孩子出生和兩歲時(shí)的身高、體重與同齡人有沒(méi)有差異，平時(shí)的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠情況等怎么樣。

琚瑋教授說(shuō)：“身材矮小是指在相似環(huán)境下，身高較同種族、同性別、同年齡健康兒童身高均值低2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上。”

然而，很多家長(zhǎng)并不知道如何計(jì)算身高標(biāo)準(zhǔn)差，下面這個(gè)方法就比較好操作了：從2歲起至青春期前的平穩(wěn)增長(zhǎng)期，如果孩子每年長(zhǎng)高小于5厘米;青春期每年長(zhǎng)高小于6厘米，均提示可能身材矮小，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查找原因。

孩子身材偏矮，試試中醫(yī)按摩

琚瑋介紹了兩種中醫(yī)按摩方法：

1.捏脊? 家長(zhǎng)用大拇指和食指的手肚沿著孩子脊柱兩旁，從尾骶部開(kāi)始由下而上連續(xù)地捏提肌膚，一邊捏一邊向前推進(jìn)，一直到項(xiàng)枕部為止，重復(fù)3～6遍。建議家長(zhǎng)每天或隔天在孩子睡前捏脊1次，6天為一個(gè)療程。

2.按壓腳底涌泉穴? ?涌泉穴位于孩子腳底板的前1/3凹陷處，每次可以揉30～50次。

琚瑋說(shuō)，捏脊可以激活孩子全身的生長(zhǎng)機(jī)能，對(duì)調(diào)理孩子的消化系統(tǒng)、增強(qiáng)抵抗力很有好處。涌泉穴則是腎的井穴，按摩這個(gè)穴位，就是讓“生命的泉水”涌出來(lái)，滋養(yǎng)全身。

不同體質(zhì)，采取不同的中藥調(diào)理

琚瑋說(shuō)，有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子長(zhǎng)不高，主要是因?yàn)槌缘蒙?，其?shí)不然，孩子能否長(zhǎng)高，跟本身體質(zhì)也有一定關(guān)系。像有的孩子胃口很好，但是脾虛，吃進(jìn)去的東西不能很好地消化吸收，就可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良而影響長(zhǎng)個(gè)。

下面就介紹幾種常見(jiàn)兒童體質(zhì)及相應(yīng)的中藥保健方法：

？葚肺脾氣虛

這類孩子由于元?dú)獠蛔?、脾氣虧虛，易出汗，大都飲食偏少、偏食、挑食，身體的自我調(diào)節(jié)能力比較差。

在調(diào)理方面，主要是健脾，比如四君子湯，具體是：太子參、白術(shù)、茯苓各10克，甘草3克。每劑煎成100毫升，早、晚分服，十天為一個(gè)療程。

？葚飲食積滯質(zhì)

這類孩子由于脾胃嫩弱、功能降低，易導(dǎo)致厭食、食而不化、腹?jié)M脹痛等癥狀，平時(shí)喜吃油膩、生冷等難消化的食物。

調(diào)理上主要是健脾消滯，比如四君子湯加味，具體是：太子參、白術(shù)、云苓、獨(dú)腳金，象牙絲、炒山楂各10克，甘草3克，白芍5克，每劑煎成100毫升，早、晚分服，十天為一個(gè)療程。

？葚心肝火旺體質(zhì)

這類孩子平時(shí)過(guò)多食用肥膩、辛辣、煎炒等食品，而且食用后容易出現(xiàn)口腔潰瘍、失眠、便秘等疾病。

調(diào)理上主要是清心降火，比如導(dǎo)赤散加減，具體是：生地10克、甘草3克、淡竹葉10克、麥冬5克、通草5克、燈心草5扎。每劑煎成100毫升，早、晚分服，十天為一個(gè)療程。

上面這些中藥調(diào)理方，為兩歲以上兒童的用量，對(duì)于6個(gè)月～2歲的兒童來(lái)說(shuō)劑量要減半。