拓展訓練在初中體育教學中的應用

張前倉

[摘? ?要]隨著社會的不斷發(fā)展，教育教學體制也在改革，為了提高學生的身體素質，促進其身心共同發(fā)展，教育界越來越關注體育學科。拓展訓練在體育教學活動中較為常見，是有效的運動訓練項目之一。初中體育教師要想提高課堂教學效率，促進學生身體與心理共同發(fā)展，就要在教學活動中合理開展拓展訓練。文章闡述了拓展訓練的類型、優(yōu)越性及應用方法，望能提高學生的身體素質，促進其生理心理健康發(fā)展。

[關鍵詞]拓展訓練;初中體育;教學

[中圖分類號]? ?G633.96? ? ? ?[文獻標識碼]? ?A? ? ? ? [文章編號]? ?1674-6058（2020）24-0028-02

二戰(zhàn)時期，海軍為強化部隊的作戰(zhàn)能力開創(chuàng)了拓展訓練。拓展訓練主張在重視訓練者的個性化與創(chuàng)造性的前提下提高其綜合素質，因此被廣泛應用于體育教學中。以訓練環(huán)境為依據(jù)，可以將拓展訓練分為高空訓練、地上訓練、水上訓練、戶外訓練等。

一、拓展訓練的類型

拓展訓練的類型多樣，主要可分為以下幾種：其一，挑戰(zhàn)型訓練。此訓練類型主張訓練者超越自己身體的固有極限，要求訓練者兼具較高的生理素質和心理素質，在訓練的過程中逐漸對自己的缺陷、不足之處進行彌補。比如，部分學生存在恐高的心理，教師可以通過高空訓練讓他們進行鍛煉，消除其恐高心理。其二，團隊型訓練。此訓練類型的目的是讓學生在訓練的過程中進行分工，在集體的氛圍內完成個人難以完成的任務，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神。這種訓練可以提高學生的身體素質，還能培養(yǎng)、健全學生的個人品格。其三，趣味型訓練。此訓練類型的氛圍較為輕松、愉悅，目的在于培養(yǎng)學生對拓展訓練的興趣，因此訓練的難度較低;此訓練方法以學生間的溝通、交流頻率高為最大的特點，學生在訓練時共享信息，有利于提高其交流能力。

二、初中體育教學中拓展訓練的優(yōu)越性分析

促進學生的全面發(fā)展是教學改革的目標之一，提高學生的綜合素質是主要方式，因此，作為對學生生理、心理均有重大影響的學科，體育教學的改革力度較大。拓展訓練符合新課標的理念及要求，是體育教學改革的必然趨勢，在日后的體育課堂教學中，其應用范圍會越來越廣。傳統(tǒng)的體育教學方式單一且枯燥，大部分教師對于學生的身體素質發(fā)展這一方面理解得較為片面，多通過跑圈等方式對學生展開訓練，久而久之，學生對體育的興趣不大，其生理、心理素質也得不到提高。拓展訓練可以改變以上情況，比如，挑戰(zhàn)型訓練可以全面提高學生的身體素質，團隊型訓練可以提升學生的品格，趣味型訓練可以激發(fā)學生對體育活動的興趣。

三、運用拓展訓練提高初中體育教學效率的措施

1.情景模擬

在體育教學中，教師每一節(jié)課都帶領學生開展實踐活動的可能性及可行性不大，因此，為了最大限度地提升拓展訓練的教學效果，教師必須對有限的資源進行充分利用，可以通過情景模擬的方法展開教學。情景模擬教學法符合新課標提出的“以學生為本”的要求，是尊重學生主體地位的體現(xiàn)，該教學法可以吸引學生的課堂注意力，激發(fā)其運動拓展興趣。在體育教學初期，部分學生不了解拓展訓練，認為這是一項辛苦的運動，參與性不高，導致教學無法順利開展。將情景模擬運用于初中體育教學中，教師在課堂上為學生創(chuàng)設、布置一個真實性較強的場景，能充分調動學生的積極性，促進學生自主完成拓展訓練。隨著現(xiàn)代技術的不斷發(fā)展，教師將各項新技術應用于拓展訓練中，可以對教學起到較好的支持、輔助作用，讓學生在良好的認知環(huán)境與心理環(huán)境中燃起對體育活動的興趣，激發(fā)學習的熱情，主動參與到拓展訓練中。

2.合作學習

新課改要求全面提高學生的綜合素質，這表示，體育教師在實際的教學中不僅要重視學生身體素質的提高，還要加強對學生優(yōu)秀品格的培養(yǎng)。體育不同于語文、數(shù)學等學科，多在戶外進行教學，學生不必拘束于教室中進行學習，可以與其他同學一起開展體育活動。因此，教師可以利用這一特點，采用合作學習的方法進行體育教學，讓學生產(chǎn)生集體意識。拓展訓練中的團隊性訓練有利于提高學生的團隊協(xié)作意識及能力，能幫助學生形成集體主義精神。因此，體育教師在課堂上應用拓展訓練進行教學時，要設置一定的活動，促進學生之間進行相互交流，共同完成訓練任務。

比如，教師在進行攀巖訓練時，可以對全班學生進行分組，讓每個小組的學生輪流負責安全設置布置這一工作，并輪流進行攀巖訓練。當學生進行攀巖時，其他同學可以為其提供巖壁的相關信息，指導其進行攀巖。學生完成攀巖訓練后，會充分認識到合作對于任務的重要性，當個人能力無法達到順利完成任務的要求時，可以通過團結協(xié)作的方法解決，這有利于學生樹立團隊意識及提高合作學習的能力，學生在此過程中會樹立更高的目標，既能完成攀巖的任務，又能形成良好的品格，有利于培養(yǎng)、發(fā)展綜合能力。

3.實踐教學

實踐教學是最有效的拓展訓練方式。教師結合科學的理論知識與實踐經(jīng)驗，在體育課堂上帶領學生進行實地訓練，能讓學生對體育學科的內容進行充分理解與掌握。教師通過實踐的方式展開拓展訓練，要讓學生在訓練中有充分觀察、練習與實踐的機會，讓學生根據(jù)自己的能力完成訓練任務，在實踐中獲得新的體育技能，同時培養(yǎng)良好的習慣。實踐教學中的訓練環(huán)境會隨著訓練的內容、程度、進展進行變化，這有利于豐富學生的人生閱歷，使其形成正確的人生觀、世界觀與價值觀。因此，在初中體育拓展訓練中，教師要加大實踐活動的比重。

比如，教師可以組織學生開展一場戶外的攀巖拓展訓練，在實踐活動開始前，教師要探測好活動地點的具體情況，做好安全措施后，帶領學生到附近登山。在學生登山前，教師要對其進行正確動作的示范操作，確認學生已經(jīng)學會且記住攀巖的要點后，教師再讓學生正式進行攀巖，與此同時，教師要保證每一名學生的安全。在戶外攀巖拓展訓練中，學生可以按照攀巖的要點，在生命安全得到有力保障的情況下登山，體會情景模擬教學法的不同之處，完全真實的攀巖活動能讓學生獲得攀巖的技能，有利于增強學生的野外生存能力?？傊?，在體育教學的拓展訓練中使用實踐教學法，可以讓學生學會結合理論與實際，有利于提高學生的體育綜合技能，促進其健康成長。

4.探究教學

新課標要求教師在教學中堅持貫徹“學生是學習的主體”這一教學觀，因此，教師要在課堂上充分激發(fā)學生的學習自覺性，讓其主動參與教學活動。在體育教學中，提高學生主觀能動性的主要途徑是探究教學法，即教師通過一定的教學手段讓學生產(chǎn)生猜想及假設行為，進而主動地對答案進行探究，同時可以提高體育技能。使用探究法進行拓展訓練，學生能在長期的訓練中不斷產(chǎn)生疑惑，自發(fā)尋找答案，這有利于豐富學生的思想，使其體育知識框架得到補充和完善。因此，在拓展訓練中運用探究教學法，對學生有重大的意義。

比如，教師在開展攀巖拓展訓練時，可以向學生進行提問：“當我們位于傾斜角大于90°的山地上時，如何用力才能讓身體的感覺更輕松？是手用力還是腳用力？”學生主動進行思考，在攀巖時觀察手腳用力和地形的關系，找出答案后，會將已知的經(jīng)驗用于下一次的攀巖訓練中。

5.自我評價

在日常的學習、訓練中，學生會出現(xiàn)各種各樣的錯誤，而教師難以幫助所有學生糾正其錯誤的思想與行為，因此，為了提高學習、訓練的效率，學生必須學會自我評價。自我評價即學生以教學目標為前提，對自己的學習目標進行審視與評價，從而對自己的學習狀態(tài)、方法等進行調節(jié)與改進。因此，這是一種完整、積極的學習活動，集檢查、激勵、完善、改進為一體，可以促進學生身心發(fā)展。拓展訓練是一種有效提高學生自我評價能力的方法，自我評價又能讓學生重新正確認識自我，有利于促進拓展訓練順利進行。在實際的教學中，體育教師可以使用游戲的方式讓學生實現(xiàn)自我評價。

比如，教師可以在攀巖拓展訓練中讓學生兩人為一組進行比賽，其余學生則在一旁加油助威。比賽結束后，教師可讓學生對自己的比賽成果、比賽中的心境、攀巖的技巧等進行評價，也可以讓其他學生進行評價，然后學生根據(jù)自我評價及他人評價明確自己的優(yōu)點。同時，了解自己在攀巖中的態(tài)度、方法、技術等方面的缺點，與教師溝通，探索出改進方法，以便在日后的訓練中可以更上一層樓。學生能通過自我評價，提高自省的意識及能力，在日后的體育拓展訓練中不斷對自我進行完善，從而鍛煉自己的心性，提高自己的體育綜合技能，這有利于促進學生身心全面發(fā)展。

拓展訓練是新時期開展初中體育教學的有效方法之一，教師可以在教學過程中通過情景模擬、實踐、合作、探究、自我評價等方法開展拓展訓練，提高學生的體育綜合技能，幫助學生形成團隊互助的精神，提高其身體素質，促進其心理良好發(fā)展，由此全面提高其綜合素質。

[? ?參? ?考? ?文? ?獻? ?]

[1]? 季含笑. 拓展訓練融入初中體育教學的可行性新探[J]. 課程教育研究，2019（46）：241.

[2]? 查勝山. 拓展活動在初中體育教學中的作用[J]. 當代體育科技，2019（28）：97-98.

（責任編輯? ? 黃? ?曉）