大學(xué)生自我效能感對(duì)自主學(xué)習(xí)的影響

王宇　李晨

摘要：21世紀(jì)以來(lái)的傳統(tǒng)教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，隨之而來(lái)的是自主學(xué)習(xí)者的主體地位代替教師在課堂上的主導(dǎo)地位。在自主學(xué)習(xí)過(guò)程中，自主學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果受到自我效能感、學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)方法等的影響。主要探究自主學(xué)習(xí)者的自我效能感對(duì)于自主學(xué)習(xí)者的影響，首先簡(jiǎn)要說(shuō)明自我效能感在大學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)揮的作用，而后淺析影響自我效能感的四個(gè)因素，之后從四個(gè)方面對(duì)如何通過(guò)自我效能感以提高自主學(xué)習(xí)者的效果提出建議：為大學(xué)生自主學(xué)習(xí)者創(chuàng)造條件，樹(shù)立榜樣，言語(yǔ)勸說(shuō)，幫助其創(chuàng)建積極向上的情緒。最后從自我效能感與自主學(xué)習(xí)之間的關(guān)系幫助自主學(xué)習(xí)者提高效率，幫助自主學(xué)習(xí)者取得進(jìn)步，為以后工作生活打下良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：自我效能感;自主學(xué)習(xí);學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

在全國(guó)教學(xué)改革的背景下，自主學(xué)習(xí)已運(yùn)用到大多數(shù)課堂中，與此同時(shí)，仍存在部分自主學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、學(xué)習(xí)效率低下的現(xiàn)象。由此，探究如何發(fā)揮好自主學(xué)習(xí)者自我效能感對(duì)于自主學(xué)習(xí)的提升作用十分必要。自我效能感由班杜拉首次，指“人們對(duì)自身可否利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)事務(wù)的自信程度”。大學(xué)生自主學(xué)習(xí)者對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容目標(biāo)的選擇、堅(jiān)持程度和付出努力受到自我效能感影響。

一、自主學(xué)習(xí)

教師在傳統(tǒng)教學(xué)過(guò)程中占據(jù)主導(dǎo)地位，教師決定了前期確定教學(xué)目的，使用的參考資料，采取的學(xué)習(xí)策略，學(xué)習(xí)方式以及后期學(xué)習(xí)效果的評(píng)價(jià)。自主學(xué)習(xí)是與傳統(tǒng)模式相比，差別較大，重點(diǎn)在學(xué)習(xí)過(guò)程中強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)者的重要性，學(xué)校不僅以提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槟康模谟谑箤W(xué)生各個(gè)方面得到發(fā)展，擁有不斷學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的理念，具備自主學(xué)習(xí)能力。尤其在信息化時(shí)代，具備自主學(xué)習(xí)能力非常重要，如果僅僅等待別人教授知識(shí)信息，得到的信息可能已經(jīng)發(fā)生更新變化。自主學(xué)習(xí)目的在于使學(xué)生能夠獨(dú)立學(xué)習(xí)，具備獨(dú)立學(xué)習(xí)的技能，從而提高學(xué)習(xí)效率，獲得較好的學(xué)習(xí)效果。在自主學(xué)習(xí)過(guò)程中，然而仍有部分學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)效率低下的情況，原因包括學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)較差，學(xué)習(xí)方式不當(dāng)，學(xué)習(xí)策略不當(dāng)，自我效能感較低等。本文主要采用提高學(xué)習(xí)者自我效能感的方式，從而使自主學(xué)習(xí)的效果得到提高，自主學(xué)習(xí)方式得到補(bǔ)充，具備終身自主學(xué)習(xí)的能力。

二、大學(xué)生自主學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

與基礎(chǔ)教育階段不同，高等教育階段更多的時(shí)間留給自己支配，學(xué)習(xí)內(nèi)容與方式因人而異，基礎(chǔ)教育階段大多數(shù)時(shí)間由教師安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)進(jìn)度，學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)等等，評(píng)價(jià)方式單一，僅僅依靠學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)樵u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生只需要按照教師的安排按部就班，往往就能取得較好的學(xué)習(xí)效果，進(jìn)入高等教育階段后，由于課堂時(shí)間相對(duì)較少，空余時(shí)間較多，初期部分學(xué)習(xí)者還是將空余時(shí)間用來(lái)完成作業(yè)以及自主預(yù)習(xí)后面的內(nèi)容或者自主學(xué)習(xí)一些感興趣的課程等等，部分學(xué)習(xí)者在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中，遇到困難，或者對(duì)于自己所選的專(zhuān)業(yè)不滿(mǎn)意，沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，同時(shí)更愿意將可支配時(shí)間運(yùn)用到別的方面，對(duì)于自身的專(zhuān)業(yè)內(nèi)容學(xué)習(xí)不甚了解，產(chǎn)生不良循環(huán);部分學(xué)習(xí)者還是按照之前的學(xué)習(xí)方式，記住單一的課本上能找到的知識(shí)內(nèi)容，但高等教育階段需要具備比如創(chuàng)新能力等，會(huì)使學(xué)生面臨全新挑戰(zhàn)。

大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)意愿、策略等都不盡相同。高等教育階段目的不僅在于使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)了解自己，更多的使其具備進(jìn)入社會(huì)可生存的能力，而自主學(xué)習(xí)終身學(xué)習(xí)的理念應(yīng)該存在于每個(gè)大學(xué)生的思想觀念中，在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中，如何提高自主學(xué)習(xí)的效果，提高自主學(xué)習(xí)的能力十分重要。

自主學(xué)習(xí)的影響因素有很多，例如學(xué)習(xí)者的心態(tài)情緒、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略和自我效能感都會(huì)影響到自主學(xué)習(xí)的效果，自我效能感較高的學(xué)習(xí)者對(duì)自己能力充滿(mǎn)信心，往往比自我效能感低的自主學(xué)習(xí)者更容易取得好的成績(jī)，接下來(lái)主要從自我效能感方面探討如何提高自主學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果，進(jìn)而提高自主學(xué)習(xí)能力，取得更大的進(jìn)步等。

三、自主學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí)過(guò)程受到自我效能感影響

1.自主學(xué)習(xí)者行為選擇受自我效能感的影響;

社會(huì)學(xué)三元交互理論認(rèn)為人是環(huán)境的產(chǎn)物，同時(shí)人所在的環(huán)境又影響著個(gè)人，自主學(xué)習(xí)者所作的學(xué)習(xí)目標(biāo)、方式的選擇。自主學(xué)習(xí)者選擇的范圍主要包括兩個(gè)方面，一是較為熟悉的知識(shí)內(nèi)容，二是全新的具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)內(nèi)容，自我效能感較高的個(gè)體通過(guò)對(duì)自身的評(píng)估，通常會(huì)選擇后者，從而獲得一種與之前完全不同的心理及學(xué)習(xí)體驗(yàn);當(dāng)面臨與之前完全不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)，低自我效能感的自主學(xué)習(xí)者通常就會(huì)把其當(dāng)作是具有巨大困難的事情，自信心降低，不愿意去挑戰(zhàn)。自我效能感的作用既在學(xué)習(xí)時(shí)期影響學(xué)習(xí)效果，又在以后的工作生活中產(chǎn)生間接的影響，發(fā)揮其長(zhǎng)遠(yuǎn)作用。

2.自主學(xué)習(xí)者付出受自我效能感影響;

自我效能感不僅對(duì)自主學(xué)習(xí)者選擇的學(xué)習(xí)方式產(chǎn)生影響，對(duì)自主學(xué)習(xí)者在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程也產(chǎn)生深刻影響，即影響個(gè)體努力程度。自我效能感高的個(gè)體通常對(duì)自己的能力具有強(qiáng)大的信心，由此付出與之相匹配的更大的努力來(lái)證明自己的能力，而后學(xué)習(xí)效果得到較好的反饋，因此形成了良好向上的循環(huán);自我效能感較低的自主學(xué)習(xí)者在主動(dòng)或者被動(dòng)選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容后，對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑或者否定態(tài)度，由此出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下等現(xiàn)象，不愿付出更大努力，學(xué)習(xí)效果得不到預(yù)期的反饋，由此對(duì)自我效能感產(chǎn)生負(fù)面影響;

3.自主學(xué)習(xí)者情感受自我效能感影響;

自我效能感對(duì)自主學(xué)習(xí)者產(chǎn)生積極或者消極的影響，自我效能感較高的自主學(xué)習(xí)者對(duì)自己能力充滿(mǎn)自信，同時(shí)伴隨樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，使其遇到問(wèn)題時(shí)能夠沉著冷靜克服困難，關(guān)注問(wèn)題本身，從而取得更大的成功;自我效能感較低的自主學(xué)習(xí)者面對(duì)困難具有畏懼心態(tài)，使其將精力分散，進(jìn)而采取逃避態(tài)度;

四、大學(xué)生自我效能感影響的四個(gè)因素

1.行為成就：自主學(xué)習(xí)者從幼時(shí)起，獲得的種種經(jīng)驗(yàn)影響自我效能感，在不同年齡階段以及不同科目中，總會(huì)獲得自身的評(píng)估以及表現(xiàn)反饋，由此自主學(xué)習(xí)者擁有一定程度地對(duì)自身能力的了解;通常來(lái)說(shuō)，自我效能感高的自主學(xué)習(xí)者往往是那些在以往的學(xué)習(xí)中取得較好評(píng)價(jià)與反饋的，自我效能感低的自主學(xué)習(xí)者在以往學(xué)習(xí)中取得較差效果。

2.替代經(jīng)驗(yàn)：替代經(jīng)驗(yàn)影響自我效能感指自主學(xué)習(xí)者通過(guò)對(duì)比與自己能力相同或者相似的他人的經(jīng)驗(yàn)，另一方面，自主學(xué)習(xí)者通過(guò)對(duì)水平相當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)知識(shí)，對(duì)自己的能力進(jìn)行間接性的評(píng)估，替代性經(jīng)驗(yàn)是影響自主學(xué)習(xí)者的另一因素。

3.言語(yǔ)權(quán)說(shuō)：特定影響的建議，正確的言說(shuō)，如教師、父母和同伴的建議、意見(jiàn)、咨詢(xún)和解釋通常會(huì)使自主學(xué)習(xí)者自我效能感發(fā)生改變。自主學(xué)習(xí)，從早期學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇，學(xué)習(xí)策略的使用與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)、自主學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)地位的同時(shí)，教師也很重要。

4.情感和心態(tài)對(duì)于自主學(xué)習(xí)者的影響主要體現(xiàn)在自主學(xué)習(xí)者意識(shí)對(duì)于自主學(xué)習(xí)者的反作用方面。個(gè)體行為會(huì)受到自身情緒高低的影響，積極向上的身心狀態(tài)對(duì)于自主學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)具有積極作用，有利于個(gè)體將全部的身心精力認(rèn)真投入到學(xué)習(xí)中;相反，消極低沉的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致個(gè)體學(xué)習(xí)效率低下，出現(xiàn)分心焦慮甚至煩躁的情緒使個(gè)體不能集中精力到學(xué)習(xí)內(nèi)容上，其結(jié)果是學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果不理想，陷入低自我效能的惡性循環(huán)。五、大學(xué)生增強(qiáng)自我效能感的四種途徑

1.為自主學(xué)習(xí)者創(chuàng)設(shè)成功條件

高等教育學(xué)校不僅要為自主學(xué)習(xí)者提供良好的硬件設(shè)施，也要對(duì)于自主學(xué)習(xí)者自主學(xué)習(xí)質(zhì)量提供指導(dǎo)盡可能地提供幫助，良好的學(xué)習(xí)氛圍也很重要，才能幫助自主學(xué)習(xí)者更好的學(xué)習(xí)。首先，教師可為自主學(xué)習(xí)者知識(shí)的輸入提供示范和指導(dǎo)，不僅要注重課上時(shí)間的利用，課外學(xué)習(xí)同樣需要提供相應(yīng)的指導(dǎo)。隨著互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代科技的發(fā)展，教師可為自主學(xué)習(xí)者提供多種途徑的學(xué)習(xí)資源與途徑，例如網(wǎng)絡(luò)資源、視頻教學(xué)等;使知識(shí)變得有趣味，課堂能夠吸引學(xué)生，復(fù)雜的內(nèi)容簡(jiǎn)單化，是自我效能感增強(qiáng)的另一種間接方式;另一方面，當(dāng)自主學(xué)習(xí)者取得一定成就時(shí)，教師要及時(shí)給予積極正向的評(píng)價(jià)與反饋，尤其對(duì)于先前掌握知識(shí)能力較差的自主學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，使自主學(xué)習(xí)者的自信心增強(qiáng)，從而獲得良好的效果。教師要因材施教，對(duì)于不同基礎(chǔ)的學(xué)生，幫助其選擇不同程度的學(xué)習(xí)內(nèi)容，針對(duì)學(xué)習(xí)效果多維度進(jìn)行評(píng)價(jià)。學(xué)?？梢砸髮W(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力向上為學(xué)校營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍，為自主學(xué)習(xí)者提供答疑解惑的多種途徑，幫助大學(xué)生更好地獲取知識(shí)，發(fā)展能力。

2.為自主學(xué)習(xí)者提供榜樣

自主學(xué)習(xí)者的直接經(jīng)驗(yàn)并不是自我效能感信息的唯一來(lái)源，為自主學(xué)習(xí)者提供榜樣，發(fā)揮榜樣的作用同樣是自我效能感提升的途徑。在一定的或者相同的環(huán)境中，成績(jī)作為學(xué)習(xí)效果的評(píng)價(jià)方式之一，如在同一個(gè)班級(jí)內(nèi)，同樣的教學(xué)資源，同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間，取得較高成績(jī)的自主學(xué)習(xí)者可以作為班級(jí)的榜樣來(lái)學(xué)習(xí)，學(xué)生可以從榜樣的身上看到自己也有可能取得同樣的成績(jī)，對(duì)于自我效能感的提升則具有積極的意義。但如果一味地讓學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生與班級(jí)最強(qiáng)、學(xué)習(xí)成績(jī)最好的學(xué)生比較，則會(huì)使學(xué)生壓力過(guò)大，當(dāng)學(xué)生情緒激動(dòng)、焦慮、自信心受到打擊時(shí)，學(xué)生的自我效能感會(huì)降低。與此同時(shí)，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行多維度的評(píng)價(jià)。例如，采用過(guò)程評(píng)價(jià)的方法，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行縱向比較，在有進(jìn)步的時(shí)候及時(shí)給予積極的反饋，有利于提高學(xué)生的自我效能感。如果看到榜樣的行為受到了表?yè)P(yáng)與夸贊，激勵(lì)大多數(shù)學(xué)生則進(jìn)行模仿。自主學(xué)習(xí)者對(duì)于自己能力的評(píng)價(jià)一定程度上是通過(guò)對(duì)比自己與他人而得到，因此，選取那些面對(duì)困難積極向上而不是自我否定，自我懷疑的榜樣尤為重要。

3.給予自主學(xué)習(xí)者適當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)鼓勵(lì)

作為自我效能感信息的來(lái)源，除了自我能力的判斷，與他人能力的對(duì)比，言語(yǔ)說(shuō)服也是重要的來(lái)源之一，自主學(xué)習(xí)者的自我效能感可以通過(guò)鼓勵(lì)性的言語(yǔ)來(lái)提高。自主學(xué)習(xí)者的自我評(píng)價(jià)往往受到他人對(duì)自己評(píng)價(jià)的影響，例如父母及身邊人、教師和同伴等重要的人對(duì)于自己能力的評(píng)價(jià)。因此，經(jīng)常鼓勵(lì)性的言語(yǔ)也是提高自主學(xué)習(xí)者自我效能感的途徑之一。同時(shí)，言語(yǔ)鼓勵(lì)的內(nèi)容要符合自主學(xué)習(xí)者的實(shí)際情況，不可假大空，否則會(huì)有相反的效果，使話(huà)語(yǔ)具有反諷的意味。對(duì)于自主學(xué)習(xí)者過(guò)多不切實(shí)際的言語(yǔ)表?yè)P(yáng)可能會(huì)使自主學(xué)習(xí)者對(duì)自己的能力的預(yù)估過(guò)高，造成誤導(dǎo)。當(dāng)遇到現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)問(wèn)題時(shí)，一次次的失敗性體驗(yàn)反而會(huì)打擊自主學(xué)習(xí)者自信心，產(chǎn)生自我懷疑，自我否定的心情，最終削弱學(xué)生的自我效能感。因此，在進(jìn)行言語(yǔ)鼓勵(lì)的同時(shí)，要結(jié)合實(shí)際，針對(duì)問(wèn)題提出切實(shí)可行的解決問(wèn)題的方案或者建議，幫助自主學(xué)習(xí)者不斷進(jìn)步，進(jìn)步的同時(shí)要及時(shí)給予正面反饋，不可目標(biāo)過(guò)高，腳踏實(shí)地一點(diǎn)一滴取得進(jìn)步，提高學(xué)習(xí)者的自我效能感。例如在學(xué)習(xí)者考試成績(jī)不好時(shí)，教師可以幫助學(xué)生分析原因，單詞不認(rèn)識(shí)，或者態(tài)度不認(rèn)真，針對(duì)問(wèn)題，提出記單詞等建議，最后給予言語(yǔ)鼓勵(lì)，期待等，使學(xué)習(xí)者提高自我效能感。

4.幫助自主學(xué)習(xí)者建立向上情緒

積極樂(lè)觀的情緒使學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)效率提高，更關(guān)注學(xué)習(xí)內(nèi)容本身，對(duì)于遇到的困難具有強(qiáng)大的自信心，自我效能感較強(qiáng)，同時(shí)沉著冷靜解決困難。過(guò)度的焦慮則會(huì)影響知識(shí)的輸入和輸出，遇到困難時(shí)，教師以及周?chē)h(huán)境可以先從心理安慰的方式，使低自我效能感的學(xué)習(xí)想和關(guān)注學(xué)習(xí)內(nèi)容本身，沉著冷靜，而后分解學(xué)習(xí)目標(biāo)，轉(zhuǎn)為一個(gè)個(gè)可以解決的小目標(biāo)，使其不至于焦慮產(chǎn)生退縮的情緒，慢慢樹(shù)立信心，建立向上情緒，提高自我效能感。

結(jié)語(yǔ)

由此可見(jiàn)，自我效能感與自主學(xué)習(xí)效果密切相關(guān)。?大學(xué)生作為具有一定自主學(xué)習(xí)能力主體，擁有豐富的學(xué)習(xí)資源如網(wǎng)絡(luò)軟件以及較多的可支配時(shí)間，外部條件如此豐富的同時(shí)，如何提高自主學(xué)習(xí)者的自我效能感，提高自主學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果就顯得尤為重要。?自我效能感與自主學(xué)習(xí)者的關(guān)系有許多方面需要分析，如自我效能感、自主學(xué)習(xí)者的內(nèi)部心理因素和外部環(huán)境因素，本文主要從四個(gè)方面：為自主學(xué)習(xí)者提供榜樣、口頭積極向上的鼓勵(lì)和健康正面的心理態(tài)度以提高自我效能感。要提高自主學(xué)習(xí)者的自我效能感，需要學(xué)校、教師和自主學(xué)習(xí)者的共同努力，同時(shí)更需要自主學(xué)習(xí)者自身的辛勤努力付出，以獲得更好的學(xué)習(xí)效果，為以后的學(xué)習(xí)工作生活打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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作者簡(jiǎn)介

王宇（1973—），女，黑龍江省，東北林業(yè)大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院副教授，應(yīng)用語(yǔ)言學(xué)方向。

李晨（1996—），女，河南省，東北林業(yè)大學(xué)英語(yǔ)語(yǔ)言文學(xué)研究生，語(yǔ)言學(xué)方向。