積極心理學(xué)在小學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用

摘 要：近年來，隨著我國獨(dú)生子女的數(shù)量不斷增加，很多小學(xué)生的心理年齡與生理年齡相差較大，表現(xiàn)出較多的心理問題。面對學(xué)習(xí)和競爭的壓力，不少小學(xué)生缺乏樂觀自信的態(tài)度，悲觀情緒嚴(yán)重。這種情況使得我國小學(xué)生的心理健康問題逐漸受到重視，避免由于心理問題影響到其學(xué)習(xí)進(jìn)步和健康成長，幫助學(xué)生朝著正確的人生之路不斷前進(jìn)。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);小學(xué)心理健康教育;應(yīng)用

積極心理學(xué)產(chǎn)生于20世紀(jì)末的美國，更加關(guān)注人的積極因素，提倡用積極的心態(tài)對人的許多心理現(xiàn)象作出解讀，激發(fā)人們內(nèi)心的積極力量，從而培養(yǎng)人的優(yōu)秀品質(zhì)。這種學(xué)說被引入小學(xué)教學(xué)中，產(chǎn)生了積極的反響，為我國心理健康教育領(lǐng)域帶來了新的研究觀點(diǎn)和教育方法。本文就積極心理學(xué)在小學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用進(jìn)行簡要探析，僅供參考。

一、積極心理學(xué)理論簡析

積極心理學(xué)認(rèn)為，積極的心理能夠幫助人發(fā)展?jié)摿?，形成美德。主張從自身?shí)踐和認(rèn)知的改變以及自我評(píng)價(jià)等方面來探究潛能發(fā)展，保持個(gè)人積極向上的心態(tài)。為了促進(jìn)人的全面發(fā)展，讓人們達(dá)到理想的幸福狀態(tài)，用積極的方法培養(yǎng)人們的健康心態(tài)和積極向上的人生態(tài)度，幫助人們盡可能朝著更好的方向發(fā)展。

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)不同個(gè)體的積極體驗(yàn)，最大限度發(fā)掘自身潛力，獲得良好的心態(tài)。通過對過去幸福的回憶和對當(dāng)下生活環(huán)境的從容體驗(yàn)，以及對未來的希望等若干種心理狀態(tài)，也就是主觀幸福感，這便是積極心理學(xué)所強(qiáng)調(diào)的積極體驗(yàn)。在此基礎(chǔ)上，重視積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，也就是對于自信、樂觀、熱情、誠實(shí)、勇敢、友好、理解、信任等多種情緒的正確認(rèn)知，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率，預(yù)防心理疾病，讓人們交往更加友好，個(gè)人的生活更加輕松愉快。除此之外，應(yīng)重視積極的社會(huì)環(huán)境構(gòu)建，環(huán)境是人生存和發(fā)展的關(guān)鍵因素，不同環(huán)境對人的心理構(gòu)成和發(fā)育也會(huì)有非常大的影響，積極的社會(huì)環(huán)境包括讓人們感到幸福的基本環(huán)境條件，以及重視人的智力發(fā)展和發(fā)揮人的創(chuàng)造力的社會(huì)環(huán)境和因素。這些條件能夠幫助人們獲得積極的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，讓人們朝著全面發(fā)展的方向而努力，發(fā)揮每個(gè)社會(huì)成員最大的價(jià)值。

二、環(huán)境是影響學(xué)生心理健康的關(guān)鍵要素

不同的學(xué)校環(huán)境和教學(xué)環(huán)境，對小學(xué)生的心理健康培養(yǎng)起到非常關(guān)鍵的作用。條件較好的學(xué)校，與之對應(yīng)的教學(xué)環(huán)境和學(xué)生的成長環(huán)境也比較好，容易喚醒小學(xué)生對生活的熱愛、對校園的熱愛，達(dá)到陶冶情操的作用。在良好的教學(xué)環(huán)境中，學(xué)生平等交流，共同進(jìn)步，師生和睦相處，共同學(xué)習(xí)和生活，會(huì)對學(xué)生的心理健康成長起到積極作用。與之相反，較差的學(xué)校環(huán)境，則妨害學(xué)生健康發(fā)展。除此之外，家庭環(huán)境是與學(xué)校環(huán)境具有同等重要性的因素，不少學(xué)生的心理問題和家庭的矛盾、家庭問題和變故有著很大的關(guān)系，也與父母的教育觀念和教育方式密切相關(guān)。通過構(gòu)建良好的學(xué)校教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生和睦相處，師生之間平等交流，及時(shí)了解學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，解決他們學(xué)習(xí)和生活上的困難，讓學(xué)生能夠無憂無慮地投入到知識(shí)的海洋之中。對家庭環(huán)境而言，教師應(yīng)定期家訪，與學(xué)生家長保持溝通，家校之間共同努力，為孩子的健康成長營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

三、積極心理學(xué)在小學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用

（一）樹立心理健康教育的積極理念

積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)研究的積極取向，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的品質(zhì)培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的人文價(jià)值，以及對學(xué)生的人文關(guān)懷。廣大教師應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，更新教學(xué)觀念，糾正傳統(tǒng)的心理學(xué)教育認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長處，幫助學(xué)生樹立積極心理學(xué)的理念，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的樂觀心態(tài)，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中真正體會(huì)到積極心理學(xué)的價(jià)值和意義，增強(qiáng)小學(xué)生對心理學(xué)學(xué)習(xí)的情感體驗(yàn)。通過積極的心理情緒體驗(yàn)、氛圍和感官的愉悅、心理享受和主觀幸福感，促進(jìn)學(xué)生對學(xué)校環(huán)境的適應(yīng)和熱愛，以更加樂觀向上的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)之中，更好地塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

（二）教師要時(shí)刻保持良好的情緒

對小學(xué)生而言，教師的情緒和態(tài)度對他們的影響非常大。情緒是可以感染的，教師的情緒和態(tài)度很大程度上會(huì)影響到教學(xué)氛圍，從而傳遞到學(xué)生心中。教師應(yīng)做到平易近人、和藹可親，積極地與學(xué)生交流互動(dòng)，以輕松愉悅的心態(tài)為學(xué)生授課。只有教師以身作則，向?qū)W生傳遞正能量，才能夠誘導(dǎo)學(xué)生積極地投入到學(xué)習(xí)之中，活躍課堂氛圍，排除不良情緒的干擾。小學(xué)課堂應(yīng)以鼓勵(lì)為主，激發(fā)學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)的積極性，營造輕松愉快的氛圍，抓住學(xué)生課堂表現(xiàn)的閃光點(diǎn)，予以鼓勵(lì)和支持，讓學(xué)生充滿自信和自豪感，從而對課堂學(xué)習(xí)更加熱愛。除此之外，應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒變化，找到問題并及時(shí)予以排除，幫助學(xué)生建立良好的心態(tài)，重視心理健康教育對小學(xué)生的作用，促進(jìn)學(xué)生茁壯成長。

（三）課堂教學(xué)與課外觀察相結(jié)合

學(xué)生健康心理的培養(yǎng)僅僅依靠課堂上的教學(xué)時(shí)間是不夠的，教師應(yīng)當(dāng)觀察學(xué)生在其他場合的表現(xiàn)，以朋友的角色和姿態(tài)與學(xué)生相互交流，經(jīng)常與學(xué)生談心，幫助他們打開心扉，走進(jìn)他們的內(nèi)心世界。積極地去觀察學(xué)生的心理問題，讓學(xué)生對老師產(chǎn)生信任，接受教師的心理調(diào)整教育，構(gòu)建更加健康積極的心態(tài)，從而更加健康地成長。

綜上所述，心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)。將積極心理學(xué)應(yīng)用到小學(xué)心理健康教育中，以積極向上的環(huán)境、教師良好的情緒以及對學(xué)生的關(guān)愛等手段，幫助學(xué)生構(gòu)建積極向上的心理，促進(jìn)他們健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊茜.積極心理學(xué)視角下小學(xué)生的問題行為轉(zhuǎn)換策略[D].湖南科技大學(xué)，2017.

[2]湯妮，湯燕.小學(xué)積極心理健康教育方法的建構(gòu)[J].中小學(xué)心理健康教育，2019（2）：22-25.

[3]劉思立.基于積極心理學(xué)取向的小學(xué)心理健康教育模式研究[J].華夏教師，2019（5）：85-86.

作者簡介：張菊蘭（1983—），女，漢族，甘肅省定西市人，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)、理學(xué)學(xué)士，甘肅省定西市安定區(qū)西關(guān)小學(xué)，二級(jí)教師，研究方向：教育心理學(xué)。

編輯 郭小琴