如何做好中學(xué)生女生混聲訓(xùn)練

李傳東

【摘 ?要】音樂課是學(xué)生表達(dá)情感和接受美育的過程，歌唱環(huán)節(jié)更具有針對性和參與性，但長期來，音樂老師由于種種原因，在歌唱環(huán)節(jié)沒有很好的對學(xué)生聲音進(jìn)行塑造，有的老師對換聲區(qū)都不知道，更談不上針對性的訓(xùn)練，所以，唱歌課沒有達(dá)到它理想的目標(biāo)。我們必須從理論和實(shí)踐上進(jìn)行教學(xué)探討。使音樂課成為真正的藝術(shù)課。

【關(guān)鍵詞】變聲期;假聲與換聲區(qū);氣息與通道

混聲不是天生就有的，必須通過一段時(shí)間的訓(xùn)練才能獲得，不過女聲天生就有假聲，只要找到假聲，混聲慢慢自然就會學(xué)會，假聲和混聲是兩個(gè)不同的概念，假聲是真聲關(guān)閉，聲帶邊緣震動(dòng)發(fā)出的高八度聲音，混聲是把假聲和真聲在氣息的控制下有機(jī)結(jié)合，既有假聲又有真聲的色彩，能大能小的混合聲，它需要一定的方法和技能。下面從四個(gè)方面論述：

（一）假聲 與換聲區(qū)的訓(xùn)練

假聲的訓(xùn)練，首先要解決女生換聲區(qū)的問題，從真聲到假聲有一個(gè)明顯的過渡過程，女生的自然聲區(qū)只有一個(gè)八度不到，（從低音的5—中音的5），中音區(qū)的6就開始換聲了，而男生的換聲區(qū)在高音的3（·）、4（·）。所以中學(xué)生唱歌就會出現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，女聲唱不上高音的1（·）、2（·）、3（·）. ? ?又回到低音，低音太低又出不了聲，所以女聲只有擴(kuò)大音域才能跟男聲唱同一個(gè)聲部，一般女聲的換聲點(diǎn)在中音的6左右，所以在這個(gè)音一定要聲音開始變小混入假聲，1 2 3 4 5 6 7ⅰ，女生一旦找到假聲，那樣就會唱歌了，假聲本來就是女聲的唱歌音色，跟男聲混在一起起到美化音色的作用。

一，具體練習(xí)如下;

1，用Mì母音的假聲位置發(fā)聲，在軟口蓋位置發(fā)呈打哈欠發(fā)出Mì的假聲，老師可先示范給學(xué)生。

2，音階練習(xí);

要求：女聲首先要找到音準(zhǔn)，自然聲區(qū)要用真聲演唱，到了換聲區(qū)自然過渡到假聲，但一定要保留一部分真聲色彩，腰腹控制好聲音的穩(wěn)定，直到最高音。然后從最高音直到最低音，自然過渡到真聲，中間不能出現(xiàn)破音的痕跡。學(xué)生找到假聲后自然就不存在音域限制和跑調(diào)的問題，唯一的問題就是音量開始較小，只要堅(jiān)持下去，加上氣息的控制，并很好的解決換聲的問題，音量會慢慢變大，女聲自然就學(xué)會了混聲歌唱的方法。

換聲區(qū)解決后就是混聲問題，混聲就是把假聲在氣息作用下，在假聲的高位置上唱出明亮的真聲音色，使聲音明亮有力，適合演唱?；炻暿且环N混合聲音，既有假聲，又有真聲色彩，音域?qū)拸V，混聲離不開氣息的控制，只有氣息控制好了，從真聲到假聲，或者從假聲到真聲才能自然過渡。例如：1 ? 2 ? 3 ? 4 ? 5 ? 6 ? 7 ? ì;1 ?2 ? 3 ?4幾個(gè)音是真聲，5準(zhǔn)備好，6就是假聲，7 ?ì ?以上都是假聲，但這個(gè)過渡一定要自然，不能出現(xiàn)突然假聲或者卡殼破裂的聲音，下行也一樣;ì ?7 ? 6 ? 5 ?4 ?3 ?2 ?1，從假聲過渡到真聲也要自然，而且要有一定的音量，這就是混聲。混聲的訓(xùn)練離不開氣息的訓(xùn)練。氣息的訓(xùn)練要跟共鳴腔體打開一起練習(xí)。

㈡氣息的訓(xùn)練

氣息的訓(xùn)練，氣息訓(xùn)練在初中生中沒有嚴(yán)格要求，但呼吸的基本要求一定要做到;不要抬胸提肩，使胸部和脖子緊張，影響呼吸和發(fā)聲。使用橫膈膜呼吸，呼吸的口訣是：腰腹對抗，橫膈膜擴(kuò)張，咽腔打開。

具體做法如下：

1，用雙手大拇指按在橫膈膜上，吸氣時(shí)橫膈膜向外擴(kuò)張，同時(shí)在前后腰腹找一個(gè)支點(diǎn)擴(kuò)張橫膈膜拉開咽腔吸氣，體會橫膈膜打開與咽腔的聯(lián)動(dòng)關(guān)系。然后雙手離開身體放在旁邊，重復(fù)前面打開橫膈膜的動(dòng)作，這樣可以鍛煉吸氣與打開咽腔的動(dòng)作，為后面的發(fā)聲做好準(zhǔn)備。

推薦練習(xí);發(fā)‘嘶的練習(xí)，橫膈膜吸氣，舌尖抵上齒齦，慢慢發(fā)‘嘶的聲音，這樣可以讓學(xué)生體會控制氣息的能力。如下：

1.嘶，一邊發(fā)‘嘶一邊數(shù)拍子，要注意控制氣息，而不是使勁吹氣，口訣;哪里使勁，哪里吸氣。

2.嘟，打嘟嚕目的有兩點(diǎn);一是體會橫膈膜對氣息的控制能力，二是擴(kuò)展學(xué)生音域，（從低音區(qū)過渡到高音區(qū)）。

氣息訓(xùn)練是發(fā)聲的基礎(chǔ)，有人說唱歌就是呼吸的藝術(shù)，所以適當(dāng)?shù)臍庀⒕毩?xí)對學(xué)生很重要，要認(rèn)真練習(xí)。

㈢打開通道練習(xí)

所謂歌唱通道，就是指打開咽腔、降低喉嚨的發(fā)聲位置。要求上身放松，下巴放松，配合呼吸。吸氣：小腹和后腰形成前后對抗用力。橫膈膜盡量擴(kuò)展，同時(shí)下巴和嗓子放下，用橫膈膜的力量打開咽腔，嗓子做好發(fā)聲前的準(zhǔn)備，完成吸氣的過程。注意肩膀不能上抬，盡可能放下嗓子，打開咽腔（嗓子后面的通道），并抬起軟腭，使喉嚨處于最低位置，這種方法可以做無聲練習(xí)。

㈣發(fā)聲過程;

吸氣過程完成后就是發(fā)聲，發(fā)聲一定要保持吸氣的喉嚨狀態(tài)位置，這對于初中生來說有一定困難，我們只能用最簡單的方法來表達(dá)，學(xué)會打哈欠練習(xí)，具體動(dòng)作如下;

1，吸氣;橫膈膜擴(kuò)張，下巴放下，呈 打哈欠狀態(tài)打開咽腔，放下嗓子。然后找到發(fā)聲咬字的位置;抬起軟口蓋（口鼻相通的地方），把字集中在那個(gè)洞口，每一個(gè)子都要集中到那個(gè)位置，這樣聲音才集中明亮，吸氣要注意兩個(gè)方面;一是橫膈膜吸氣，二是放下嗓子，打開通道和找到咬字的位置。

2，發(fā)聲;用輕聲演唱，推薦歌曲《送 ? 別》，這是一首非常優(yōu)美、簡單的歌曲，學(xué)生非常喜歡演唱這首歌，要求學(xué)生先學(xué)會簡譜，熟悉旋律，可以輕輕唱，老師用鋼琴伴奏，譜例略。

注意演唱歌曲時(shí)，要輕輕演唱，把聲音集中在一個(gè)點(diǎn)上，要經(jīng)常提醒學(xué)生不要在嗓子上使勁，要在腰腹氣息上用力，嚴(yán)格控制嗓子不要使勁唱，把注意力集中在咬字的位置和氣息上。

參考文獻(xiàn)：

[1]金鐵霖· ? ? 《民族聲樂教學(xué)視頻》

[2]周小燕 ? ? 《換聲區(qū)的訓(xùn)練》

（作者單位：湖南省懷化市通道縣第一中學(xué)）