初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略

崔紅娟

【摘要】我國素質(zhì)教育快速發(fā)展以及不斷深入，教師在體育教學(xué)中更重視鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。同時，初中生正處于各方面還不成熟的階段，在體育課上經(jīng)常會表現(xiàn)出膽怯、緊張、意志薄弱的問題，因此教師在初中體育教學(xué)中要強化鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，如此也能促進(jìn)學(xué)生形成良好的身體素質(zhì)。就初中體育教學(xué)的目標(biāo)來看，教師不單單是要培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，還要重視提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。但是當(dāng)前很多教師并沒有意識到鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的重要性，因此整體的教學(xué)效果并不理想。為此，接下來本文就初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行分析，之后探討了鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略，供參考。

【關(guān)鍵詞】初中體育? 心理素質(zhì)? 鍛煉

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）15-0229-01

初中階段是學(xué)生完善自身人格的關(guān)鍵階段，但是這個時期學(xué)生心理發(fā)展還不平衡、不穩(wěn)定，因此教師在教學(xué)中要高度重視學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展與塑造。學(xué)生可以在體育活動中鍛煉身體，同時也會對學(xué)生的心理素質(zhì)產(chǎn)生重要的影響[1]?？梢?，在此背景下教師要主動承擔(dān)培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的重任，強化對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，堅持挫折教育，以此鍛煉學(xué)生的意志力，為提高學(xué)生的心理素質(zhì)與體育素質(zhì)提供良好的基礎(chǔ)。

一、初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的重要性

1.培養(yǎng)了學(xué)生良好的行為習(xí)慣

初中階段學(xué)生學(xué)習(xí)科目增多，學(xué)習(xí)壓力較大，可以自由活動的時間很少，且學(xué)生日常過程中很少或基本不鍛煉，整體的身體素質(zhì)偏低。根據(jù)相關(guān)的要求，學(xué)生每天的運動量應(yīng)在六千步以上，但是調(diào)查過程中也有學(xué)生不達(dá)標(biāo)，且在體育教學(xué)中教師結(jié)合當(dāng)前教學(xué)中存在的不足，參考體育教學(xué)大綱制定針對性的教學(xué)計劃，如此學(xué)生在參加體育課的過程中也能形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，合理利用體育課程時間，進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.提高學(xué)生的自信心

部分學(xué)生自卑感比較嚴(yán)重，教師可以通過開展各類體育活動讓學(xué)生重拾自信，體會我能行的滿足感與自豪感，進(jìn)一步提高學(xué)生的自信心[2]。還有部分學(xué)生一時無法適應(yīng)學(xué)校的生活，并不喜歡體育活動，因此教師可以通過循循善誘引導(dǎo)學(xué)生從自己喜歡的活動著手深入研究，之后在開展競爭對抗，如此也能讓學(xué)生主動喜歡體育課，并快速適應(yīng)初中階段的學(xué)習(xí)。

3.培養(yǎng)學(xué)生良好的團隊合作精神

現(xiàn)如今大部分學(xué)生都是獨生子女，以自我為中心的現(xiàn)象比較明顯，這并不利于學(xué)生發(fā)展自身的人格。因此教師可以主動設(shè)置團隊活動，讓學(xué)生在參與團隊活動的過程中體會到合作的重要性，如此也能促進(jìn)其形成合作意識，為學(xué)生日后的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。

4.培養(yǎng)學(xué)生良好的綜合能力

初中階段學(xué)生也面臨較大的壓力，且不重視對學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)，學(xué)生也極易產(chǎn)生心理健康問題，這也是學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的主要原因。比如說開展體育活動時可以從以下幾個方面提高學(xué)生的心理素質(zhì)：一方面，比如說開展足球、籃球等體育活動如此也需要形成互相交流以及團隊合作能力，如此學(xué)生也可以開展團隊合作交流，有機會結(jié)交更多的朋友。另一方面，通過體育鍛煉學(xué)生也能形成頑強拼搏、吃苦耐勞的品質(zhì)，讓學(xué)生形成良好的抗壓能力。

二、初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略

1.強化學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)

受到應(yīng)試教育的影響，學(xué)生也會產(chǎn)生一定的心理壓力，這也會導(dǎo)致學(xué)生的心理發(fā)展不健全，極易讓學(xué)生產(chǎn)生叛逆以及逆反心理，甚至還會對學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)產(chǎn)生重要影響[3]。可見，教師在教學(xué)中要重視學(xué)生身體健康的同時強化對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。同時，學(xué)生在體育段落中也能形成良好的認(rèn)知能力，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生良好的人格與意志。因此，教師要爭取引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，如此才能幫助學(xué)生調(diào)節(jié)自身的心態(tài)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的協(xié)調(diào)與感知能力，讓學(xué)生形成良好的適應(yīng)環(huán)境能力與心理素質(zhì)能力。因此，在初中階段教師要高度重視對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，將其滲透于體育課堂的始終，如此才能達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的作用。

2.對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

當(dāng)前我們生活水平不斷提高，初中生面對家庭的過度關(guān)愛，學(xué)生沒有形成良好的獨立性，因此無論是身體上還是心理上都極為較弱。比較突出的表現(xiàn)就是學(xué)生嬌氣、身體素質(zhì)不高，容易生病，遇到挫折就會產(chǎn)生低落情緒，部分學(xué)生還會一蹶不振。這種在溫室內(nèi)培養(yǎng)的人才沒有形成良好的環(huán)境應(yīng)變能力，并不利于學(xué)生日后的發(fā)展?？梢?，教師在教學(xué)中要主動了解學(xué)生的運動水平、心理狀態(tài)以及身體條件，同時科學(xué)合理的給學(xué)生設(shè)置一定的困難或障礙，以此對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，磨練學(xué)生的心理素質(zhì)與意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)。比如說以練習(xí)100米跑為例，筆者設(shè)立了一個大部分學(xué)生在努力之后都能完成的時間限制，要求學(xué)生克服自身的困難之后完成相關(guān)的任務(wù)。如此教師在開展活動的過程也能以學(xué)生的心理承受能力為基礎(chǔ)，并結(jié)合適當(dāng)批評的方式促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生強烈的好奇心，引導(dǎo)學(xué)生主動投入其中。

3.組織競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生合作能力

教師可以通過開展體育競賽的方式培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，讓學(xué)生產(chǎn)生競爭意識，提高學(xué)生的合作能力。一方面，教師可以通過集體活動讓學(xué)生學(xué)會與人共處、學(xué)會理解他人以及學(xué)會協(xié)調(diào)與他人的關(guān)系。同時，通過營造和諧的環(huán)境讓其體會集體的溫暖，讓學(xué)生從焦慮、消極等不良心理中走出，從而克服學(xué)生身上狹隘的思想，讓其主動融入到集體中，以此培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)[4]。另一方面，教師要組織學(xué)生合作學(xué)習(xí)，為學(xué)生提供更多競爭機會，尤其要注意滲透“健康第一，以人為本”的科學(xué)理念，讓各個層次的學(xué)生都得到不同的體驗與發(fā)展。比如說在開展接力賽時，筆者在學(xué)生進(jìn)行比賽之前做好了相關(guān)的鼓動工作，讓學(xué)生形成敢拼的信心。同時在比賽的過程中將學(xué)生分為幾個比賽小組，并計算出各個小組成員的得分，以其得分和為團體成績，如此學(xué)生也會為了小組的榮譽而努力，互相鼓勵與互相支持從而更加團結(jié)合作。比賽的最后再由教師進(jìn)行總結(jié)，讓勝者不餒，敗者不驕，進(jìn)而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生合作能力的目的。

結(jié)束語

學(xué)生形成了良好的心理素質(zhì)無論是對其學(xué)習(xí)其他學(xué)科還是體育學(xué)科都具有重要的現(xiàn)實意義，因此教師在初中體育教學(xué)中要嚴(yán)格按照相關(guān)的要求落實鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的任務(wù)，以此取得預(yù)期的教育目標(biāo)，為學(xué)生日后的學(xué)習(xí)以及生活奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]左玲卿.初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略[J]. 好家長， 2018（96）.

[2]萬叢靈.初中體育教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑[J].教育教學(xué)論壇， 2012（13）：255-256.

[3]楊建新.初中體育教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑[J].新課程學(xué)習(xí)（中）， 2015（1）.

[4]葛昊.初中體育教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑[J].新課程·中學(xué)，2018（12）.