淺談如何加強中職生的心理健康教育

王淑華

摘要：加強中職生的心理健康教育，切實提高教育成效已成為當(dāng)前中職學(xué)校一項緊迫而重要的任務(wù)，為此教育工作者必須查找原因，對癥下藥，采取積極有效的措施，努力糾正職校學(xué)生的不良心理，從而使其成為身心健康的社會有用之人。

關(guān)鍵詞：中職生;心理健康;健康教育

從當(dāng)前學(xué)校教育工作的實踐來看，心理健康問題已成為影響學(xué)生健康成長的重要因素，對職業(yè)教育而言這一問題尤為突出。中職學(xué)校的學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，也處在產(chǎn)生困惑、心里沖突最多的時期。而從現(xiàn)實情況看，隨著大學(xué)擴招、普高擴大，職業(yè)學(xué)校生源的素質(zhì)也大不如前。學(xué)習(xí)上、品德上和行為上的差生成為現(xiàn)階段職校生的主要構(gòu)成部分。職校生中的大多數(shù)是基礎(chǔ)教育中經(jīng)常被忽視的弱勢群體，這也決定了他們是心理問題多發(fā)、易發(fā)而且日益復(fù)雜、需要特別關(guān)注的特殊群體。如何保障這一群體的權(quán)益，使他們健康的成長;如何讓這弱中之弱的群體也能夠像普通高中的學(xué)生一樣，在學(xué)習(xí)知識的同時完善自我，在掌握一技之長的優(yōu)勢下、在當(dāng)前較為激烈的人才竟?fàn)幹姓加幸幌兀l(fā)揮應(yīng)有的作用，更好的為社會服務(wù)實現(xiàn)他們自身的價值。

筆者曾對部分中職生進行過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生中普遍存在這樣一些問題：智力不低，但是學(xué)習(xí)動力不足，其中，80%的學(xué)生認(rèn)為自己是為父母學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)習(xí)的主動性與參與感，否定自己，自我意識很模糊，心態(tài)消極;生理發(fā)育提早，對性很感興趣，但對性的認(rèn)識有偏差;個人獨立意識強，與集體、他人的協(xié)作觀念差;對自己未來職業(yè)很擔(dān)憂，但又不知道如何去設(shè)計未來的職業(yè)。這些調(diào)查結(jié)果表明，中職生成長中煩惱不少，相比同齡的青少年而言，他們有求職、學(xué)習(xí)與未來發(fā)展的多重壓力。

那么作為中等職業(yè)學(xué)校的教師，“教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”，這是現(xiàn)代教育對教師的新要求?，F(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的傳播者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護者”。教師能否以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢利導(dǎo)地促進各種類型學(xué)生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。有這樣一句名言：“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理”，那么，我們許多人的一生并不缺乏才華、能力和機會，卻總與成就和財富擦肩而過，其根本的原因就在于還不具備健康成熟的個性與心理?；谶@種狀況，筆者想談幾點看法：

一、了解當(dāng)前中職生普遍存在的心理問題是教育成功的前提

多年的教學(xué)經(jīng)歷，筆者認(rèn)為當(dāng)前中職生普遍存在的一些心理問題有以下幾個方面 ：

1.自卑、缺乏自信心

目前，職校的學(xué)生大都是因中考失敗或家庭經(jīng)濟條件較差的學(xué)生，由于社會對中職生的偏見與歧視，往往使中職生在理想與現(xiàn)實發(fā)生矛盾時，不能正確地認(rèn)識自我，在學(xué)生群體中自慚形穢，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動力，加之他們原有的知識基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

2.情緒不穩(wěn)定，遇事不冷靜，易沖動

由于中職生年齡偏小，個性尚不成熟，他們的行為極受情緒左右，當(dāng)其情緒愉悅時，學(xué)習(xí)積極性就高，與別人相處也和諧;當(dāng)其情緒消極悲觀時，學(xué)習(xí)積極性就低落，與別人也不能友好相處，甚至出現(xiàn)逃學(xué)、打架、整夜上網(wǎng)等不良現(xiàn)象。對學(xué)習(xí)與班規(guī)校紀(jì)也抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對教師的批評教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

3.盲目追求個性發(fā)展

一部分中職生由于對學(xué)習(xí)無興趣、無目標(biāo)、無動力，對所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個性發(fā)展，主要表現(xiàn)在奇裝異服，嘴叼香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強好斗。

4.性格方面存在缺陷

一般表現(xiàn)為：（1）自私狹隘型，常為一點小事跟別人鬧意見，斤斤計較，并且在很長時間內(nèi)不能獨自解脫，甚至耿耿于懷。（2）自大自負(fù)型，自以為是，瞧不起人，缺少對別人的欣賞與尊重，且抗挫能力差。（3）自卑怯懦型，這類人較為孤僻，不合群，做事優(yōu)柔寡斷，唯唯諾諾。

二、加強心理健康教育的措施

以上這些主要問題產(chǎn)生的原因盡管十分復(fù)雜，但由于中職生心理的可變性和可塑性、過渡性與動蕩性等特點，只要教師有的放矢地加以正確的引導(dǎo)、扶持、幫助和教育，這些學(xué)生的心理問題是能夠得以糾正與調(diào)整的，具體措施如下：

1.樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適的方法

生活中總會有一些不如意的事情影響我們的心態(tài)和情緒，進而影響學(xué)習(xí)，影響整個生活。如果不能很好地解決這些所謂的“不順心”，可能會嚴(yán)重影響自己的心理健康乃至自己的成長與發(fā)展。而對于心理承受力較低的學(xué)生，一件小事沒處理好，甚至可能會危及生命。因此理智地對待“不順心”，積極進行自我心理調(diào)適，對提高自己的心理健康水平非常重要。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生積極主動地調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)，做好自己心靈的主人

2.重視個體，對癥下藥

每個學(xué)生的先天遺傳、家庭教育、生活環(huán)境和個人經(jīng)歷不盡相同，所以性格、智力、能力、體力各異。但每個學(xué)生的背后都有父母期待的目光，都是家庭和社會的希望。這就需要教育工作者在教育教學(xué)過程中一定要“因材施教，面向全體”，善待每一位學(xué)生。特別是針對問題學(xué)生，要在尊重理解他們的基礎(chǔ)上，進行溝通和感化教育：要懂得傾聽他們的想法和感受，解決他們思想上的疑惑;要挖掘問題學(xué)生的優(yōu)點，進行鼓勵性評價，發(fā)揮他們的潛能。

3.讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人

有一位心理學(xué)家說過：“情緒是一把雙刃劍?！?即情緒既可以建立個體與環(huán)境的和諧關(guān)系，也可以破壞或中斷這種關(guān)系，而其中的關(guān)鍵是個體能否有效而積極地調(diào)節(jié)自己的情緒。相對來說，正處在青少年期的中職生，情緒內(nèi)容豐富，情感體驗也較深刻，反應(yīng)強度大，更易沖動和走極端，情緒的自我調(diào)節(jié)能力和控制能力相對較弱，往往因不懂得控制自己的情緒而給自己和他人帶來傷害。因此，中職教師在教學(xué)中要注意培養(yǎng)中職生的積極情緒和高級情感，在與中職生交流時注意他們的情緒狀態(tài)，盡量避免與他們發(fā)生直接矛盾和沖突。通過分析情緒產(chǎn)生的過程，幫助學(xué)生有意識的選擇有效的情緒調(diào)節(jié)策略，即認(rèn)知重評策略和表情調(diào)節(jié)策略，使學(xué)生努力保持穩(wěn)定積極的情緒，做情緒的主人。

4.將心理健康教育融合到校園文化建設(shè)中

團結(jié)、友愛、積極向上的校園文化能讓職校生的學(xué)習(xí)和生活更加輕松，能讓他們的人生態(tài)度更加積極、健康。因此，要結(jié)合校園文化建設(shè)，充分利用?？蟆⑿@網(wǎng)、宣傳欄、社團活動、講座等多種形式及心理健康知識，開展心理健康教育，讓學(xué)生在參與的過程中走出自我，開闊視野，提升自己的交際能力和臨場應(yīng)變能力，形成一個健康、積極、樂觀的心態(tài)，，以減少心理疾病的產(chǎn)生。

5.家庭的配合是重要的外部條件

強大的教育力量，應(yīng)來自家校雙方的協(xié)調(diào)一致;良好的教育效果，應(yīng)得益于家校雙方的密切配合。前蘇聯(lián)教育學(xué)家蘇霍姆林斯基曾深刻的指出：若只有學(xué)校而沒有家庭或只有家庭而沒有學(xué)校，都不能單獨承擔(dān)起塑造人的細(xì)微、復(fù)雜的任務(wù)。不言而喻，學(xué)校、家庭在教育青年學(xué)生的問題上具有同等重要的作用。

6.加強警校共建共育

針對部分學(xué)生自我控制力較差，有的從小養(yǎng)成抽煙、喝酒的不良習(xí)慣;有的沉溺于網(wǎng)絡(luò)不能自拔;有的不能正確處理同學(xué)間矛盾，動不動輕則打罵，重者拳腳相加，甚至有人內(nèi)外勾結(jié)，糾集處人來校滋事;有的不能正常交往等現(xiàn)象，應(yīng)加強警校共建共育，上好法制教育課。同時積極引導(dǎo)學(xué)生開展健康有益的文娛活動，使他們自覺抵制壞人的拉攏、引誘，改掉追求享樂等不良習(xí)氣，逐步形成追求真理、探索科學(xué)，為社會進步作貢獻的人生觀和世界觀。

總的來說，中職生的重要任務(wù)是學(xué)習(xí)理論與專業(yè)技能，但是伴隨著學(xué)習(xí)生活帶來的種種難題與困惑還需老師的疏導(dǎo)和指引，這將有利于他們樹立堅定正確的信念，學(xué)會調(diào)節(jié)抱負(fù)水平，學(xué)會正確認(rèn)識自己，有意識地掌握一些常用的自我心理調(diào)適方法，對自我心理放松、消除心理壓力是非常有幫助的。若能及時做好這方面的工作，學(xué)校的打架斗毆、網(wǎng)戀、離校出走、輟學(xué)等現(xiàn)象就會少一些。應(yīng)該說，這項工作不是一件很容易的事，還有待于廣大教育工作者調(diào)動社會、學(xué)校、家庭等各個方面的力量，開辟各種教育渠道，運用各種方法，全方位、多角度地進行探索與實踐。只有這樣才有利于中職生面對激烈的社會競爭保持良好的健康心態(tài)，實現(xiàn)自己的人生價值。

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