心晴微課，成長有方向

馬先敏 彭燕珍 黎瓊珠 凌華麗

〔摘要〕課堂是學(xué)生的主陣地，心理課堂是實施發(fā)展性心理健康教育的途徑之一。特殊的2020年，特殊的打開方式。如何在疫情背景下，做好區(qū)域中小學(xué)發(fā)展性心理健康教育工作，讓居家學(xué)習(xí)的中小學(xué)生安放好自己的身心，陽光成長？本文以廣東省中山市東升鎮(zhèn)19所中小學(xué)為例，以東升鎮(zhèn)中小學(xué)心理健康中心教研組為依托，發(fā)揮各所學(xué)校專業(yè)心理教師的團隊智慧，推出了東升鎮(zhèn)中小學(xué)“‘疫起上心晴微課”項目，并進行了探索與實踐，廣獲學(xué)生、家長、教師及同行好評。

〔關(guān)鍵詞〕心理微課;中小學(xué);發(fā)展性心理健康教育

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）18-0040-02

一、心晴微課開發(fā)有依據(jù)，有主題，有梯度

考慮到線上教學(xué)的特殊性，通過充分的頭腦風(fēng)暴，我們中心組一致決定疫情期間心理健康教育線上教學(xué)主要利用微課進行直播或資源推送?？紤]到東升鎮(zhèn)內(nèi)尚有部分學(xué)校沒有專職心理教師，且備課時間有限，為了充分發(fā)揮名師引領(lǐng)成長的作用，我們中心組11位專業(yè)心理教師（其中兩位是中山市骨干教師，兩位是東升鎮(zhèn)心理健康教育名師，一位是東升鎮(zhèn)心理健康教育學(xué)科帶頭人）迅速行動起來，共同研磨精品微課。

以廣東省三個規(guī)范文件和中山市在線教育文件為指引，結(jié)合疫情背景與中小學(xué)生身心發(fā)展特點，以及從2020年2月1號開始的東升鎮(zhèn)在線心理輔導(dǎo)過程中積累的個案等，通過深思熟慮，統(tǒng)籌制定了“東升鎮(zhèn)疫情期間心理健康教育微課一個月方案”。

從2月10日確定方案后，我們就開始緊鑼密鼓地著手實施。最終，確定了“認識疫情及應(yīng)對” “疫情背景下的情緒調(diào)節(jié)” “居家學(xué)習(xí)情況下的時間管理” “良好親子關(guān)系的維護”四個主題，主要針對三個學(xué)段——小學(xué)低年段（一至三年級）、小學(xué)中高年段（四至六年級）、初中學(xué)段（七至九年級），十二個課時的微課設(shè)計方案應(yīng)運而生。

面對來勢洶洶的疫情，很多學(xué)生感到害怕與恐慌，還有對未來的恐懼，所以，東升鎮(zhèn)心晴微課的第一個主題就是“認識疫情及應(yīng)對”，根據(jù)不同的學(xué)段特點，采用不同的設(shè)計方式——或繪本故事分享，或“是真還是假”挑戰(zhàn)，或視頻賞析等，讓學(xué)生了解疫情相關(guān)知識及預(yù)防感染的相關(guān)方法，理性看待疫情，不盲目恐懼。當(dāng)學(xué)生對疫情有了基本認識后，如何更好地從“心”出發(fā)，與學(xué)生一起面對情緒、接納情緒、調(diào)節(jié)情緒，是我們第二節(jié)課的主題——“疫情背景下的情緒調(diào)節(jié)”。隨后的主題是“居家學(xué)習(xí)的時間管理”和“良好親子關(guān)系的維護”。每周的心晴微課主題與三個學(xué)段每節(jié)課的教學(xué)設(shè)計的確定，我們都反復(fù)琢磨、精益求精。此外，我們在設(shè)計的時候，特別注重課程的互動性，以提升微課的實效性，例如每節(jié)課都有師生或生生互動小活動等。做過微課的同行都知道，短短十來分鐘的一節(jié)微課背后，是不知多少個十分鐘的付出。12節(jié)精品微課，是我們一個月共同研磨的成果。從2月10日確定東升鎮(zhèn)心理在線學(xué)習(xí)方案之后，到3月9日我打包完成第四個主題，并將三節(jié)微課資源發(fā)送給東升鎮(zhèn)德育專干羅老師，我們才松了一口氣。

東升鎮(zhèn)中小學(xué)“‘疫起上心晴微課”項目第一個月在線教學(xué)的微課，我們?nèi)吭瓌?chuàng)。后期因為精力有限（很多心理教師并非專職，還兼任主科教學(xué)，而且還要做心理輔導(dǎo)、心理普查等），又兼在搜集資料集體備課的過程中，發(fā)現(xiàn)同行們也創(chuàng)作出了很多優(yōu)秀的微課，第二個月的在線心晴微課，我們就以原創(chuàng)加選用優(yōu)秀微課資源相結(jié)合的方法進行，學(xué)會利用優(yōu)質(zhì)資源，省時高效，更好地服務(wù)學(xué)生成長。

二、心晴微課使用重共享，重生成，重宣傳

為了做好心晴微課資源的推送，更好地發(fā)揮心晴微課的作用，我們每次都至少提前五天就將每周微課資源發(fā)送給鎮(zhèn)德育專干羅老師，再按照鎮(zhèn)文體局相關(guān)程序推送資源到各個學(xué)校，確保全鎮(zhèn)19所中小學(xué)都能提前接收并有時間進行個性化地再創(chuàng)作。

在實踐中，專職心理教師更多是以直播的形式進行。東升鎮(zhèn)只有兼職心理教師的學(xué)校也非常用心，如利生小學(xué)，為了充分利用這些優(yōu)質(zhì)微課資源，每周一兼職心理教師陳華華就把我們的心晴微課推送至教師群，每位教師自行觀摩學(xué)習(xí)，班主任還根據(jù)學(xué)生的實際情況進行拓展，做好課件，輔助學(xué)生學(xué)習(xí);然后在班級心理課堂上推送微課至班群，同時邀請家長跟孩子進行“親子共學(xué)”。微課結(jié)束后，班主任會進行相關(guān)的知識點提問，跟學(xué)生連麥互動，提升學(xué)習(xí)效果。在這個過程中，教師們的收獲也很大，學(xué)到了不少心理學(xué)專業(yè)知識，提升了心理健康教育能力（特別是在幫助學(xué)生緩解情緒和合理安排時間方面，很多班主任反映學(xué)到了很實用的溝通技巧）。正所謂，以“疫”促教，師先行，師先成長。

每周五，各個學(xué)校會通過QQ發(fā)送1～2張本周各校線上學(xué)習(xí)心晴微課的照片到工作群，我們及時完成每周心晴微課的宣傳報道工作，總結(jié)本周工作，更好地發(fā)揮心育的輻射引領(lǐng)作用。

三、心晴微課后續(xù)有成效，有好評，有成長

心理健康教育課重體驗感悟，尤其在當(dāng)前的疫情背景下，我們更希望它是有生命力的，能帶給學(xué)生更多成長的力量。所以，早在設(shè)計之初，我們就在每節(jié)微課后面增加了一個簡單有趣、具有互動性的“心晴小作業(yè)”。我們通過“家校本”來布置“心晴小作業(yè)”，在班級建立心理主題的班級圈，學(xué)生們把各自的體驗過程、心理繪畫作品、每周的“心晴小作業(yè)”等任務(wù)以小視頻、拍照的形式上傳到釘釘，我們通過這些看到了學(xué)生們的成長和收獲。

功夫不負有心人。我們開發(fā)的心晴微課廣獲好評，得到中山市教研室梁劍玲老師和市內(nèi)外同行的不斷肯定與認同。小學(xué)低段的微課“親子互動，玩出幸福”及小學(xué)中高段和初中學(xué)段的微課“我是時間管理小能手”“疫情下，讓時間更高效”分別發(fā)表在《中山心理》公眾號“停課不停學(xué)”心理系列第6輯（親子溝通主題）和第7輯（時間管理主題）上。同時，《用心抗“疫”， 呵護“心晴”——東升鎮(zhèn)中小學(xué)“疫”起上第一周線上心晴微課》的宣傳稿發(fā)表在2020年2月29日的《中山心理》公眾號上，成為中山市第一個被宣傳報道的鎮(zhèn)區(qū)。黃圃新地中心小學(xué)、三鄉(xiāng)君里學(xué)校等學(xué)校的同行及陽江的心理教師紛紛與我聯(lián)系，共享我們的微課資源，輻射更多學(xué)生成長。

停課不停學(xué)，停學(xué)不停研。我們不僅在教學(xué)實踐中積極探索，也用心開展教研總結(jié)，以更好地規(guī)劃接下來心育工作。3月16日，東升鎮(zhèn)中小學(xué)心理健康中心教研組以“停課不停學(xué)，心育來助力”為主題開展了鎮(zhèn)級教研交流會，各中小學(xué)校長、教學(xué)主管領(lǐng)導(dǎo)、德育主管領(lǐng)導(dǎo)、專兼職心理教師等95人參加了會議，鎮(zhèn)中心組組長馬先敏老師進行了主題分享，裕民小學(xué)心理教師馬慧婷作了“在探索中實踐，在實踐中成長”的分享，還連麥了同茂小學(xué)專職心理教師凌華麗和利生小學(xué)兼職心理教師陳華華進行分享。3月27日，馬先敏老師代表東升鎮(zhèn)心理健康中心教研組在中山市中小學(xué)“疫情防控的心理服務(wù)需求與應(yīng)對”線上研討活動中作了“心晴微課，成長有方向”主題分享，廣受好評。

非常時期，非常成長;用心抗疫，呵護“心晴”。這是東升鎮(zhèn)中小學(xué)“‘疫起上心晴微課”的初心，經(jīng)歷了兩個多月的教育教學(xué)實踐檢驗，成效良好。我們將一如既往，堅守初心，繼續(xù)用心開發(fā)優(yōu)秀心晴微課，有主題有梯度，重視使用與生成，讓心晴微課成為東升鎮(zhèn)中小學(xué)生心理成長的養(yǎng)料。

（作者單位：1. 廣東省中山市東升鎮(zhèn)東方小學(xué)，中山，528414;2.廣東省中山市東升鎮(zhèn)旭日初級中學(xué)，中山，528414;3.廣東省中山市東升鎮(zhèn)高沙小學(xué)，中山，528414;4.廣東省中山市東升鎮(zhèn)同茂小學(xué)，中山，528414）

編輯/于 洪 終校/劉永勝