湖北省師范類體育教師的健康現(xiàn)狀調(diào)查與研究

譚晶晶

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湖北省師范類體育教師的健康現(xiàn)狀調(diào)查與研究

譚晶晶

上海疁城實(shí)驗(yàn)學(xué)校，上海，201800。

為探索改善湖北省師范類體育教師中存在的亞健康現(xiàn)狀的有效措施，采用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)研究法等方法，對(duì)湖北省師范類體育教師的健康及健康行為現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示：湖北省師范類體育教師的身體健康狀況不容樂觀，患病率最高的疾病為咽炎，占總?cè)藬?shù)的33.0%，其次是腰背痛、頸椎病和肩周炎，分別占總數(shù)的23.0%、19.3%和16.7%；44歲以上的超重人員比較多，體育教師的BMI值及超重和肥胖的比例隨年齡的增長(zhǎng)有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，男體育教師的超重及肥胖的比例高于女體育教師，肥胖較容易發(fā)生在60-74歲之間，體育教師晚睡晚起，缺乏健康飲食的關(guān)注，吸煙喝酒現(xiàn)象比較多，對(duì)自己所患疾病一直進(jìn)行相關(guān)治療的教師只占調(diào)查總?cè)藬?shù)的11.0%。

體育教師；健康現(xiàn)狀；師范類

高等師范類院校的體育教師直接影響到未來(lái)體育教師的健康觀念、健康行為、健康意識(shí)等各個(gè)方面。他們不僅要提高和保持自身的健康水平，而且肩負(fù)著提高學(xué)生身體健康的責(zé)任和為國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)秀的人才的重要義務(wù)。因此，師范類院校體育教師的身體健康狀況不僅直接影響的教學(xué)質(zhì)量、科研水平、學(xué)生的身體健康狀況，還直接影響學(xué)生的健康觀念、健康意識(shí)、健康行為等，甚至直接影響到國(guó)家青少年整體的身體健康狀況及社會(huì)主義國(guó)家的和諧建設(shè)。

1 研究對(duì)象

湖北省師范類高校（華中師范大學(xué)、襄樊學(xué)院、咸寧學(xué)院、黃岡師范學(xué)院、湖北大學(xué)、長(zhǎng)江大學(xué)和三峽大學(xué)）的體育教師人群中，隨機(jī)抽取300名。從選取的樣本高校的地址分布及經(jīng)濟(jì)水平來(lái)考慮，調(diào)查對(duì)象能夠反映湖北省師范類體育教師的基本狀況與特征。

2 研究方法

2.1 問卷調(diào)查法

根據(jù)師范類體育教師的自身特點(diǎn)和職業(yè)特點(diǎn)，特制定出健康現(xiàn)狀問卷和健康行為問卷，前者包括教師年齡，職稱，身體質(zhì)量指數(shù)，體檢（二甲醫(yī)院結(jié)果）結(jié)果，疾病與治療狀況。后者包括睡眠，膳食，體育鍛煉，吸煙飲酒，生活壓力等方面。

2.2 實(shí)驗(yàn)研究法

實(shí)驗(yàn)研究法是對(duì)師范類體育教師的體檢，師范類體育教師身體健康狀況的體檢，主要包括身高、體重及部分生化指標(biāo)、高密度脂蛋白（HDL）、血清總膽固醇（ TC//甘油三脂（ TG）、肌酐（CREA）、（血糖（GLU）、谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）、尿酸（UA））、低密度脂蛋白（ LDL）；體檢前24h禁食高脂食物，清晨采空腹靜脈血5ml，并分離血清然后用酶法檢測(cè)法對(duì)生化指標(biāo)進(jìn)行血脂檢測(cè)；生化指標(biāo)的測(cè)量?jī)x器為西門子全自動(dòng)生化分析儀ADVIA1200，測(cè)試人員均為醫(yī)務(wù)人員。

3 結(jié)果與分析

3.1 湖北省師范類體育教師的身體健康現(xiàn)狀分析

3.1.1 體育教師的基本狀況 年齡調(diào)查結(jié)果顯示：調(diào)查的300名體育教師中，男教師有197人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的65.7%；女教師103人占總?cè)藬?shù)的34.3%。其中年齡最大的為73歲，最小的為23歲，平均年齡為40.0410.162。

表1 年齡的描述統(tǒng)計(jì)

表2 職 稱

職稱調(diào)查結(jié)果顯示：中級(jí)職稱及副高所占的比例較高，分別為115人（38.3%）、109人（36.3%），正高及以上有37人占總?cè)藬?shù)的12.3%。而初級(jí)及以下的有39人，占總?cè)藬?shù)的13.0%。

（1）體育教師身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）。BMI是一個(gè)應(yīng)用于評(píng)價(jià)體重是否合理的指標(biāo)，它參照個(gè)體的身高來(lái)評(píng)價(jià)體重是否合理，BMI值=體重（kg）/身高2（m2）。一般情況下，我們通過(guò)計(jì)算一個(gè)人的BMI值來(lái)衡量一個(gè)人的肥胖與否，而且BMI值的大小與人的身體健康狀況也是密切相關(guān)的，BMI值的高低也與患病的概率相關(guān)，中國(guó)衛(wèi)生部疾病控制司頒布的《成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南》成年人身體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：BMI<18.5為輕體重、18.5≤BMI<23.9為健康體重、24≤BMI<27.9為超重、28≤BMI為肥胖。

表3 BMI值統(tǒng)計(jì)

如表3圖1：通過(guò)對(duì)湖北省師范類高校的300名體育教師的BMI值調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體重處于正常范圍以內(nèi)的體育教師有180人，占總?cè)藬?shù)的60%，不過(guò)，有99人超重，占33%，在44歲以下的輕體重的有10人，占5.3%，而44歲以上的沒有輕體重，說(shuō)明隨著年齡的增加體重也會(huì)增加。超重在44歲以下中的人數(shù)占調(diào)查總?cè)藬?shù)的24.7%，44歲-59歲中超重的人數(shù)占46.5%，60歲-74歲中超重人數(shù)占55.6%，說(shuō)明，超重教師主要集中在44歲以上。正常體重在44歲以下的有128人，占67.4%，在44歲-59歲中占48.5%，在60-74歲中正常體重占33.3%，說(shuō)明44歲以下正常體重教師和輕體重體育教師的人數(shù)比較多，44歲以上的超重人員比較多。而肥胖體重在44歲以下有5人，占總?cè)藬?shù)的2.6%，在44歲-59歲中肥胖人有5人，占5%，而59-74歲中肥胖人有1人，占11.1%，說(shuō)明肥胖較容易發(fā)生在60-74歲之間。

（2）體育教師健康體檢結(jié)果。在對(duì)湖北省師范類體育教師體檢報(bào)告單中的血指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析時(shí)發(fā)現(xiàn)：有62.7%的體育教師的甘油三酯（TG）在正常值范圍內(nèi)，20.9%的體育教師的TG處在臨界值的范圍內(nèi)，甘油三酯過(guò)高的教師占總?cè)藬?shù)的16.4%?？偰懝檀继幱谡７秶慕處熑藬?shù)占總?cè)藬?shù)的46.4%，有39.1%的體育教師總膽固醇處于臨界范圍，另外還有14.5%的體育教師總膽固醇過(guò)高。在高密度脂蛋白方面，有84.5%的體育教師的HDL-C含量在正常值范圍內(nèi)，但有15.5%的體育教師的HDL-C含量<9.0mml/L。而低密度脂蛋白方面，體育教師的LDL-C含量高于4.16mml/L的比例為3.6%，處于正常值范圍內(nèi)的比例較高為96.4%。體檢結(jié)果統(tǒng)計(jì)顯示：體育教師的谷丙轉(zhuǎn)氨酶在正常值范圍內(nèi)的人數(shù)占總比例的89.1%，但也有10.9%的體育教師的ALT值高于40u/L。

（3）體育教師所患疾病及其治療狀況。通過(guò)對(duì)體育教師的疾病進(jìn)行調(diào)查以便了解師范類體育教師的患病情況，另外，通過(guò)對(duì)體育教師患病后的治療狀況的調(diào)查以便了解師范類體育教師對(duì)待自身健康的態(tài)度和重視程度。

圖1 師范類體育教師所患疾病分布狀況

通過(guò)圖1的數(shù)據(jù)結(jié)果可知，師范類體育教師的健康狀況不容樂觀，其中調(diào)查對(duì)象中沒有患疾病的教師僅有63人，只占總?cè)藬?shù)的21.0%，而其他大部分教師的身體狀況不佳。調(diào)查中按患病比例較高的疾病進(jìn)行排序可知，患病率最高的疾病為咽炎，患病人數(shù)為99人，占總?cè)藬?shù)的33.0%，這與教師的職業(yè)特點(diǎn)直接相關(guān)，其次是腰背痛、頸椎病和肩周炎，患病人數(shù)分別為69人、58人和50人，分別占總數(shù)的23.0%、19.3%和16.7%；同時(shí)，患病率較高的還有高血脂、關(guān)節(jié)炎、胃炎和胃潰瘍、高血壓、高血糖等，患病人數(shù)分別為49人、35人、32人、29人和13人，各占總數(shù)的16.3%、11.7%、10.7%、9.7%和4.3%。

在調(diào)查體育教師所患疾病狀況的同時(shí)，對(duì)教師是否有針對(duì)性的對(duì)自己所患疾病進(jìn)行相關(guān)治療進(jìn)行統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)（如表4）：對(duì)自己所患疾病一直進(jìn)行相關(guān)治療的教師只有33人，只占調(diào)查總?cè)藬?shù)的11.0%；經(jīng)常進(jìn)行的也僅有54人，僅占總?cè)藬?shù)的18.0%；而偶爾會(huì)進(jìn)行相關(guān)治療的教師有131人，占總數(shù)的43.7%。因調(diào)查中有63名體育教師沒有患調(diào)查中的相關(guān)疾病，所以還有19名有某些相關(guān)疾病的教師根本就沒有進(jìn)行有針對(duì)性的相關(guān)治療。這說(shuō)明大部分患有疾病的體育教師對(duì)自己的身體健康狀況不太重視。

表4 是否進(jìn)行相關(guān)治療

3.1.2 湖北省師范類體育教師健康行為因素現(xiàn)狀分析

（1）睡眠狀況

表5 睡眠狀況

如表5：睡眠時(shí)間集中在5-8h，占有86%，睡眠時(shí)間在5h以下的只有7人，占有2.3%，因此，師范類體育教師睡眠時(shí)間還是很充足的。睡眠質(zhì)量差的只有11.7%，剩下的表示較好，存在失眠問題的比較多，沒有失眠問題的只有7人，剩下的都是存在失眠問題的人群，其中嚴(yán)重失眠人數(shù)35人，占11.7%，熬夜現(xiàn)象調(diào)查結(jié)果顯示：偶爾或者經(jīng)常熬夜的占有90.7%，每天熬夜的有4人，從不熬夜的有24人，占8%。由此可見，師范類體育教師睡眠時(shí)間充足，睡眠質(zhì)量良好，失眠問題嚴(yán)重，熬夜現(xiàn)象明顯，經(jīng)過(guò)訪談了解到，大多數(shù)體育教師晚上忙事情，思考事情，次日早晨補(bǔ)充睡眠，這種普遍現(xiàn)象晚睡晚起的生活方式并不利于健康。

（2）膳食狀況

表6 飲食狀況

如表6：師范類體育教師中非常關(guān)心健康飲食的人又2人，占0.7%，經(jīng)常和偶爾關(guān)注的有273人占總?cè)藬?shù)的91%，而非?；蛘弑容^注重營(yíng)養(yǎng)攝取的人又239人，占77%，基本不和從不的有61人，占20.4%，主食量在4-8兩的有192人，占64%，剩下的少于3兩的有70人，占23.3%，大于8兩的有38人，占12.7%，說(shuō)明師范類體育教師中食量適中，暴飲暴食的人較少，體育教師中葷素搭配中混合搭配型的人占有80.4%，以葷為主的有18人，占6%，素為主的有41人，占13.7%；食欲狀態(tài)調(diào)查結(jié)果顯示差的人為0，剩下的食欲都較好。因此，師范類體育教師膳食狀況顯示，食欲和葷素搭配較好，主食量合理，多少人缺乏對(duì)健康飲食的營(yíng)養(yǎng)攝取的關(guān)注，飲食隨意性較大。

表7 早餐、高脂高鹽食物、水及水果的食用狀況

如表7：早餐對(duì)人的身體健康和精力狀況都有非常大的作用，師范類體育教師中經(jīng)常和每天吃早餐的有262人，占87.3%，剩下的從不和偶爾吃早餐的有38人，占12.7%，在早餐上做的還不夠好。高脂高鹽的食物要盡量少吃，吃多了對(duì)身體并不好，調(diào)查體育教師中不吃高脂高鹽食物的有22人，占6.7%，偶爾或者適度吃的有257人，占85.7%，經(jīng)常吃的有23人，占7.7%，可見在高脂高鹽飲食方面大多數(shù)老師是比較注意的。每天的飲水量也對(duì)人的身體健康起到重要的作用，調(diào)查中，每天飲水量不足500ml的只有12人，占4%，大于2000ml水的人又84人，占28%；水果中含有人體必需的鈉，鉀，鐵等很多礦物質(zhì)，每周不吃水果的有19人，占6.3%，每周吃1-3次水果的有148人，占49.3%，每周吃4-6次水果的有88人，占29.3%人，每天都吃水果的有45人，僅僅占15%，而水果是每天都需要補(bǔ)充的，因此可知，師范類體育教師注重每日飲水，但在攝入水果方面做得遠(yuǎn)遠(yuǎn)不好。

表8 課外體育鍛煉的次數(shù)及活動(dòng)時(shí)間

（3）鍛煉狀況

如圖3表8：師范類體育教師每周課外體育鍛煉次數(shù)5次以上的44人，占14.7%，3-5次的有77人，占25.7%，鍛煉次數(shù)1-3次的有154人，占51.3%，不鍛煉的有25人，占8.3%，結(jié)果顯示，師范類體育教師每周體育鍛煉次數(shù)集中在1-5次，嚴(yán)重不足。每次課外體育鍛煉的時(shí)間在0.5小時(shí)的有26人，占8.7%，2小時(shí)的有21人，占7%，其他的0.5到2小時(shí)之間的有228人，占76%，因此，師范類的體育教師每次課外體育鍛煉時(shí)間集中在此期間0.5-2小時(shí)之間，符合有氧健身的要求.在強(qiáng)度控制方面體育教師也做的比較好，其中有強(qiáng)度控制的有案可查219人，占先73%，沒有強(qiáng)度控制的有強(qiáng)度控制的有本質(zhì)區(qū)別56人，占據(jù)18.7%，由此可見，師范類體育教師在課外體育鍛煉次數(shù)比較頻繁，每次的可愛體育鍛煉時(shí)間也集中在0.5小時(shí)以上，因?yàn)閷I(yè)知識(shí)的充足，所以很多體育教師在課外體育鍛煉的時(shí)候注重強(qiáng)度控制，也有少數(shù)教師沒有強(qiáng)度控制的。

圖2 師范類體育教師空閑時(shí)的主要活動(dòng)

在體育教師空閑時(shí)間的主要活動(dòng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)（如圖2）：體育鍛煉還是體育教師空閑時(shí)的首選活動(dòng)內(nèi)容，選擇的總?cè)藬?shù)有150人，占總?cè)藬?shù)的50.0%；其次是視聽娛樂，有105人選擇，占總?cè)藬?shù)的35.0%。；其余主要活動(dòng)內(nèi)容按選擇比例的高低進(jìn)行排序，分別為玩棋牌和做家務(wù)、補(bǔ)充睡眠、游玩、和其他。他們各自所占的比例分別為24.7%、23.7%、14.7%和7.3%。

體育教師的體育鍛煉項(xiàng)目非常廣泛，不同的老師可以根據(jù)自己的愛好進(jìn)行選擇，因此在反映出來(lái)的項(xiàng)目選擇上呈現(xiàn)出明顯的差異。如選擇球類的人數(shù)最多，有177人，占總?cè)藬?shù)的59.0%；其次為跑步和步行，分別占總?cè)藬?shù)的30.3%和31.3%，選擇健身氣功和其他的人數(shù)較少，占總數(shù)的比例都僅為5.3%。球類運(yùn)動(dòng)相對(duì)于其他項(xiàng)目而言因參與人數(shù)較多，所以?shī)蕵沸暂^高，并且還能將人際關(guān)系的交流與健身合為一起，因此占據(jù)課外體育鍛煉項(xiàng)目的主要位置。

（4）其他方面狀況

圖3 師范類體育教師體育鍛煉的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

表9 吸煙狀況

表9為師范類體育教師吸煙狀況的調(diào)查，在調(diào)查中沒有發(fā)現(xiàn)女性吸煙者，而男體育教師共有197人，其中從不吸煙者僅有60人，占男教師總?cè)藬?shù)的30.5%。吸煙嚴(yán)重危害人體的健康，據(jù)有關(guān)研究報(bào)道，吸煙是許多心腦血管疾病、慢性支氣管炎、肺氣腫及慢性胃炎及潰瘍等疾病發(fā)生的致病因素之一。調(diào)查中，沒有煙齡的人有163人，占54.3%，煙齡在5年及以下的人有案可查26人，站不住8.7%，煙齡在案0-15年的有板有36人，占據(jù)12%，煙齡在案15年以上的有49人，占據(jù)16.3%。有戒煙史的人有備無(wú)患44人，占14.7%，沒有戒煙史的有93人，占領(lǐng)區(qū)31.3%，從沒有戒煙的有礙163人，站定54.3人。另外，對(duì)師范類體育教師每天的吸煙量進(jìn)行了調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)戒煙的有12人，占0.4%，每天吸煙10支以下的僅有63人，占21%，剩下的每天吸煙10支到20支的有46人，占15.3%，每天吸煙20支以上的有16人，占5.3%，可見，師范類體育教師煙齡普遍較長(zhǎng)，很少人戒煙，每天的吸煙量也比較大。

表10 飲酒狀況

飲酒與人的身體健康狀況密切相關(guān)，很多相關(guān)的研究表明少量飲用低度酒有些益處，但長(zhǎng)期飲酒可以導(dǎo)致體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，人群流行病學(xué)研究表明長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)增加腦卒中、高血壓的危險(xiǎn)。經(jīng)過(guò)問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)：男教師飲酒的次數(shù)和量都明顯的高于女教師，男教師常飲酒的人有52人占男教師總?cè)藬?shù)的26.4%，女教師中常飲酒的人有2人，占女教師總?cè)藬?shù)的1.9%。飲酒種類上可以看出，男性教師主要是白酒，其次為啤酒，占62.9%，48.2%，女性教師飲酒主要就是啤酒，其次為紅酒，分別占33%，27%。在飲酒量的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，男性教師每天的飲酒量集中在1兩以下的有76人，占38.6%，2兩-3兩的有69人，占35%，其次為4兩-6兩，33人，占16.8%。女性教師主要在一兩以下，有48人，占46.6%，其次有不確定的有36人，占35%。

表11 所面對(duì)的壓力程度及主要來(lái)源

研究表明，過(guò)大的壓力會(huì)引起各種疾病，如癌癥、心血管疾病、消化道和呼吸道疾病等，同時(shí)壓力也與吸煙酗酒等不良的行為有密切聯(lián)系。通過(guò)對(duì)師范類體育教師壓力的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：有19人的壓力非常大，172人的壓力比較大，另外只有9人沒有壓力，而壓力的來(lái)源中有191人選者了教學(xué)科研，站總?cè)藬?shù)的63.7%，37人的壓力來(lái)自于人際關(guān)系，74人的壓力來(lái)自于家庭，占24.6%，另外有113人，占總?cè)藬?shù)的37.7%的人壓力來(lái)自于經(jīng)濟(jì)，46人的壓力來(lái)自于健康，38人的壓力來(lái)自于其他因素。由此可見，師范類體育教師的壓力比較大，只有極少數(shù)的人沒有壓力，大部分的體育教師的壓力遠(yuǎn)超出了正常范圍，壓力的來(lái)源主要是教學(xué)科研和經(jīng)濟(jì)，其次是家庭和健康，最后是人際關(guān)系和其他。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

4.1.1 湖北省師范類體育教師與健康相關(guān)的行為習(xí)慣有待改善 調(diào)查中認(rèn)為自己的身體健康已處于亞健康狀態(tài)的體育教師有68人，占22.7%；而認(rèn)為自己身體健康狀況正在向亞健康狀態(tài)發(fā)展的則有177人，占總?cè)藬?shù)的比例高達(dá)59.0%。對(duì)自己所患疾病一直進(jìn)行相關(guān)治療的教師很少，偶爾會(huì)進(jìn)行相關(guān)治療的教師占大多數(shù)，接近一半的體育教師認(rèn)為影響自身健康的主要因素取決于自己日常生活中的健康行為；少數(shù)體育教師對(duì)健康行為管理很了解，多數(shù)體育教師習(xí)慣于晚睡晚起的作息時(shí)間，缺乏對(duì)健康飲食的營(yíng)養(yǎng)攝取的關(guān)注，飲食隨意性較大，攝入水果方面做得遠(yuǎn)遠(yuǎn)不好。師范類體育教師煙齡普遍較長(zhǎng)，很少人戒煙，每天的吸煙量也比較大。男教師常飲酒的人三分之一，女教師中常飲酒的人少。師范類體育教師每周體育鍛煉次數(shù)不足。

4.1.2 湖北省師范類體育教師的身體健康狀況不容樂觀 （1）調(diào)查對(duì)象中沒有患疾病的師范類體育教師僅有63人，只占總?cè)藬?shù)的21.0%，而其他大部分教師的身體狀況不佳。咽炎是師范類體育教師中患病率最高的疾病，患病人數(shù)為99人，占總?cè)藬?shù)的33.0%，其次是腰背痛69人、頸椎病58人和肩周炎50人，分別占總數(shù)的23.0%、19.3%和16.7%。（2）有20.9%的體育教師的甘油三酯處在臨界范圍內(nèi)，16.4%教師的甘油三酯含量過(guò)高；膽固醇含量過(guò)高的有14.5%的教師，而在臨界值范圍內(nèi)的比例高達(dá)39.1%；高密度脂蛋白過(guò)低的教師比例有15.5%；尿酸高于420uml/L有20.9%的體育教師；谷丙轉(zhuǎn)氨酶高于40u/l的有20.9%的體育教師。（3）在調(diào)查的體育教師中有99人超重，占33%，體育教師的BMI值及超重和肥胖的比例隨年齡的增長(zhǎng)有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，男體育教師的超重及肥胖的比例高于女體育教師。44歲以下正常體重教師和輕體重體育教師的人數(shù)比較多，44歲以上的超重人員比較多。肥胖較容易發(fā)生在60-74歲之間。

4.2 建 議

4.2.1 重視體檢，積極養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，預(yù)防常見疾病的發(fā)生 定期參加學(xué)校的體檢，在體檢中發(fā)現(xiàn)的疾病要積極主動(dòng)的堅(jiān)持治療到康復(fù)為止。針對(duì)教師常犯的咽炎和腰背痛，采用藥物治療，同時(shí)要重視日常生活中的行為習(xí)慣，少喝酒不抽煙，早起早睡，不熬夜，注重膳食營(yíng)養(yǎng)的搭配和食物的選擇。膽固醇含量會(huì)增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，體育教師在生活中多注意調(diào)理，飲食清淡，低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃些蔬菜、水果、粗糧等。而對(duì)于44歲以上較容易發(fā)生肥胖的體育教師應(yīng)該預(yù)防肥胖癥發(fā)生，提早控制飲食，多吃降脂作用的食物，同時(shí)增加鍛煉。

4.2.2 提高高校對(duì)體育教師的健康的支持力度，加強(qiáng)宣傳和教育工作 為了改變目前高校體育教師調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的一系列健康問題，可以從主觀上對(duì)高校體育教師進(jìn)行宣傳教育，在體育學(xué)院中，定期的通過(guò)海報(bào)，學(xué)校郵箱，冊(cè)子等等宣傳各種常見疾病，比如咽炎，頸椎病等的日常生活護(hù)理和康復(fù)治療。通過(guò) email、電話、短信、健康促進(jìn)活動(dòng)和健康講座等方式給予針對(duì)性指導(dǎo)和反復(fù)跟蹤，調(diào)動(dòng)體育教師管理自己健康的積極性，有效的降低疾病特別是慢性病的發(fā)病幾率，確保健康的身心狀態(tài)，同時(shí)提醒患病教師積極進(jìn)行就醫(yī)，通過(guò)這種方式提高各位教師的健康意識(shí)，增長(zhǎng)常見疾病的知識(shí)，讓高校體育教師及時(shí)了解自己的身體健康狀況，利用自己掌握的健康知識(shí)來(lái)管理自己健康行為。

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Investigation and Research on the Health Status of Normal Physical Education Teachers in Hubei Province

TAN Jing-jing

Shanghai Liucheng Shiyan Xiaoxue, Shanghai, 201800.

Effective measures for improving the normal physical education teachers in Hubei province in the sub-health status, using the mathematical statistics method, literature data method, questionnaire survey method, experimental method, investigation of health and health behavior status of Hubei province teachers of physical education teachers, the survey results showed that: health condition in Hubei normal physical education teachers is not optimistic, the highest prevalence rate of diseases for pharyngitis, accounting for 33% of the total number, followed by low back pain, cervical vertebra diseases and scapulohumeral per arthritis, which accounted for 23%, 19.3% and 16.7%; more overweight people over the age of 44, the proportion of PE Teachers' value of BMI and overweight and obese with the growth of the age growth trend, male physical education teachers in overweight and obesity is higher than the proportion of female physical education teachers, obesity is easy to occur between the ages of 60-74, PE teachers stay up late and get up late, lack of attention to healthy eating, drinking and smoking phenomenon more, of their disease has been related treatment for the investigation of the total number of teachers 11%.

P.E. teachers; Health; Normal

1007―6891（2014）04―0043―06

10.13932/j.cnki.sctykx.04.12

G804.49

A

2014-04-11