體育微課的制作與建議

周皓

摘 要：使用微課輔助體育教學(xué)，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，有效解決重點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題，對(duì)改善教學(xué)效果具有良好的促進(jìn)作用。文章根據(jù)體育課程相對(duì)其他學(xué)科更具示范性和實(shí)踐性的特點(diǎn)，闡述了體育術(shù)科類(lèi)微課的設(shè)計(jì)與制作等環(huán)節(jié)，希望對(duì)初涉微課的體育教學(xué)工作者們有所幫助。

關(guān)鍵詞：體育;微課;專(zhuān)業(yè)技術(shù);制作

一、制作體育微課需要儲(chǔ)備一定的專(zhuān)業(yè)技術(shù)

（一）文字處理技術(shù)

在教育技術(shù)現(xiàn)代化的今天，計(jì)算機(jī)文字處理技術(shù)是教師都應(yīng)該熟練掌握的一門(mén)計(jì)算機(jī)基本技術(shù)。目前常用的文字處理軟件是WPS和Microsoft Office。這兩款軟件均包含文字、數(shù)據(jù)、演示三大功能，操作方法和界面也極其相似，文件能相互兼容，可根據(jù)自己的使用習(xí)慣選擇相應(yīng)的軟件，最好能熟練掌握文字錄入、編輯、排版、打印等基本操作方法。

（二）攝錄技術(shù)

制作體育微課，一般都需要用到圖片、視頻演示等進(jìn)行示范講解，因此掌握一定的攝影、錄音、錄像技術(shù)很有必要。在器材方面，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)的數(shù)碼相機(jī)、攝像機(jī)還是目前常用的智能手機(jī)都能滿足需求，只要能熟練使用相關(guān)設(shè)備，并具有取景、構(gòu)圖、用光等方面的技巧，就拍出大片的感覺(jué)。

（三）圖片處理技術(shù)

無(wú)論是自己進(jìn)行拍攝或制作，還是從網(wǎng)上搜集圖片素材，都需要用圖片處理軟件進(jìn)行制作、編輯處理。筆者推薦使用Photoshop這款圖片處理軟件。它不但能對(duì)圖像進(jìn)行裁剪、修補(bǔ)、虛化、變形等基本編輯，還具備圖像合成、校色調(diào)色、特效制作、簡(jiǎn)單動(dòng)畫(huà)、平面設(shè)計(jì)等強(qiáng)大功能。所以可以通過(guò)這款軟件來(lái)處理微課中的圖片素材。

（四）視頻處理技術(shù)

對(duì)文字、圖片、視頻、音頻等素材進(jìn)行匯總編輯，離不開(kāi)視頻處理軟件。會(huì)聲會(huì)影（Corel VideoStudio）就是一款比較簡(jiǎn)單易用且功能強(qiáng)大的軟件，非常適合微課的后期制作加工。建議有興趣的教師可以熟悉該軟件關(guān)于素材的導(dǎo)入、剪輯、輸出等步驟的操作。將專(zhuān)業(yè)的體育知識(shí)與專(zhuān)業(yè)的微課制作技術(shù)有機(jī)結(jié)合，有利于制作出優(yōu)質(zhì)精良的體育微課。

二、制作體育微課要精心設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備

（一）體育微課的選題

首先，微課課題內(nèi)容的選擇要考慮是否能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。我們需要非常明確的是，制作體育微課的主要目的是滿足學(xué)生自主學(xué)習(xí)的需求，是幫助他們更好地學(xué)習(xí)體育知識(shí)與掌握運(yùn)動(dòng)技能。因此，我們?cè)谶x題的時(shí)候一定要先了解學(xué)生的需求，深入了解學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)中的哪些方面比較感興趣，表現(xiàn)出想進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望，由于學(xué)生在進(jìn)行自主學(xué)習(xí)時(shí)缺少必要的學(xué)習(xí)資源和有效指導(dǎo)，所以制作涉及這些方面的微課就很有實(shí)際意義。

其次，微課課題內(nèi)容的選擇要綜合考慮相應(yīng)課題內(nèi)容的教學(xué)是否適合用微課的形式來(lái)進(jìn)行開(kāi)展。比如，對(duì)于用傳統(tǒng)的教學(xué)模式更有利于學(xué)生掌握，或者在課堂上幾句話就能說(shuō)清楚，學(xué)生一聽(tīng)就明白的知識(shí)點(diǎn)，就沒(méi)必要多此一舉了。

（二）體育微課的設(shè)計(jì)

微課的課題確定之后，我們就可以對(duì)微課的內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)。微課的設(shè)計(jì)可以通過(guò)教案的形式來(lái)進(jìn)行，但又不同于傳統(tǒng)的課堂教案，它更類(lèi)似于電影的劇本。如果一堂好的微課是一部?jī)?yōu)秀的電影的話，我們的教案就好比是電影的劇本。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)完整的體育微課視頻包括片頭、導(dǎo)入、完整示范、分解教學(xué)、整體練習(xí)、注意事項(xiàng)、拓展練習(xí)、片尾等幾個(gè)環(huán)節(jié)。

1.片頭

體育微課的片頭不必像電影的片頭一樣進(jìn)行劇情鋪墊或者營(yíng)造神秘感。微課的片頭主要就是展示課程的名稱(chēng)，讓學(xué)生一打開(kāi)這個(gè)視頻就知道學(xué)習(xí)的內(nèi)容。還可以根據(jù)實(shí)際情況或者相關(guān)要求展示一些與此相關(guān)的信息，比如教材版本、課程章節(jié)、作者姓名等信息。片頭界面一定要簡(jiǎn)潔清晰，突出主題。片頭的時(shí)間不要太長(zhǎng)，建議以5～8秒鐘為宜。片頭背景可采用與課程內(nèi)容相關(guān)的圖片或動(dòng)畫(huà)等，但一定不能太花哨，以免搶了標(biāo)題的風(fēng)頭。可以添加輕柔的背景音樂(lè)來(lái)營(yíng)造愉悅的氛圍，令學(xué)生可以以一種輕松愉悅的心情開(kāi)始進(jìn)入課程的學(xué)習(xí)中。切記不要使用太過(guò)動(dòng)感的，甚至聒噪的音樂(lè)，以免適得其反。

2.導(dǎo)入

片頭結(jié)束后，我們開(kāi)始導(dǎo)入課程。畫(huà)面可以是教師的特寫(xiě)，也可以是該課題涉及的技術(shù)動(dòng)作的完整示范或?qū)嶋H運(yùn)用的精彩鏡頭。可以對(duì)課程所要教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)短的介紹，比如，它有什么特點(diǎn)，學(xué)習(xí)它有什么作用等，寥寥幾句就好，切記不要長(zhǎng)篇大論。

3.完整示范

動(dòng)作示范是體育課常用的教學(xué)方法，良好的動(dòng)作示范有利于學(xué)生提升學(xué)習(xí)興趣，初步建立動(dòng)作表象，提高學(xué)習(xí)效率。完整示范可以是教師示范，也可以是學(xué)生示范。動(dòng)作一定要清晰準(zhǔn)確，要有利于學(xué)生在準(zhǔn)確感知?jiǎng)幼鞯倪^(guò)程中了解動(dòng)作的順序。

4.分解教學(xué)

一個(gè)完整的體育技術(shù)動(dòng)作一般可以分解成幾個(gè)步驟進(jìn)行教學(xué)，然后逐步過(guò)渡到完整教學(xué)。

教師可以一邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，一邊進(jìn)行示范。示范時(shí)動(dòng)作要清晰，必要時(shí)進(jìn)行多方位、多角度的示范展示，涉及比較細(xì)微的動(dòng)作時(shí)，可以拉近鏡頭進(jìn)行局部特寫(xiě)展示。同時(shí)講解的語(yǔ)音、字幕要與動(dòng)作示范協(xié)調(diào)一致。動(dòng)作示范的速度要先慢后快，多次重復(fù)進(jìn)行示范演練，從而方便學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。

5.整體練習(xí)

在教學(xué)完分解動(dòng)作后，教師要引導(dǎo)學(xué)生掌握完整的技術(shù)動(dòng)作。前面的分解練習(xí)完成到位了，這便是一個(gè)順?biāo)浦鄣沫h(huán)節(jié)。教師可以根據(jù)需要進(jìn)行各角度的示范展示，動(dòng)作速度由慢到快，多次重復(fù)進(jìn)行，方便學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)、逐步熟練。

6.注意事項(xiàng)

這個(gè)環(huán)節(jié)主要是對(duì)正確完成技術(shù)動(dòng)作的一些要點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)提示，對(duì)常見(jiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正指導(dǎo)。同樣也是采用邊示范邊解說(shuō)的方式。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的時(shí)候，可以同時(shí)呈現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和正確動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比分析。錯(cuò)誤動(dòng)作用紅“×”標(biāo)識(shí)，正確動(dòng)作用綠“√”標(biāo)識(shí)，以加深印象。

7.拓展練習(xí)

很多的體育運(yùn)動(dòng)技能從掌握動(dòng)作到實(shí)際運(yùn)用都需要進(jìn)行大量拓展提升的練習(xí)。拓展練習(xí)要符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，由淺入深，由易到難。例如，水平二“小足球——V形拉推”這個(gè)技術(shù)動(dòng)作，教師可以讓學(xué)生從自主練習(xí)開(kāi)始，然后依次對(duì)標(biāo)志物進(jìn)行原地練習(xí)、雙人原地對(duì)練、用標(biāo)志物模擬防守隊(duì)員進(jìn)行行進(jìn)間過(guò)標(biāo)志物練習(xí)、對(duì)抗練習(xí)等。畫(huà)面呈現(xiàn)各種練習(xí)的示范展示，每個(gè)練習(xí)動(dòng)作重復(fù)數(shù)次。此外，可以添加動(dòng)感的背景音樂(lè)，營(yíng)造熱烈的運(yùn)動(dòng)氛圍。

8.片尾

用文字或動(dòng)畫(huà)等提示本次課程結(jié)束。同時(shí)，可以呈現(xiàn)工作人員名單、鳴謝對(duì)象、制作日期等內(nèi)容，也可以提示下次課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

總之，教師要綜合考慮教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況，靈活選用合適的講解方法和示范方法，保證微課的實(shí)效性。教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)技術(shù)應(yīng)用要恰當(dāng)，動(dòng)作演示、動(dòng)畫(huà)模擬等要直觀形象，做到目標(biāo)明確，思路清晰，符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，由淺入深，由易到難，由慢到快，由分解到連貫。

（三）素材的準(zhǔn)備

為達(dá)到提升教學(xué)效果的目的，體育微課需要利用文字、音頻、圖片、動(dòng)畫(huà)、視頻等多媒體元素進(jìn)行輔助教學(xué)。所以我們應(yīng)根據(jù)微課的設(shè)計(jì)方案精心準(zhǔn)備所需要的各種素材。在正式制作微課前，應(yīng)提前準(zhǔn)備好解說(shuō)詞和字幕文本。音頻類(lèi)素材要聲音清晰，不要有嘈雜的聲音。教師的講解要自然流暢、富有激情，解說(shuō)要準(zhǔn)確到位。圖像、動(dòng)畫(huà)、視頻類(lèi)的素材要盡可能是自己拍攝和制作的原創(chuàng)素材。在拍攝演示視頻素材時(shí)，建議從前、后、左、右、頭頂?shù)榷嘁暯沁M(jìn)行拍攝，便于在微課教學(xué)中進(jìn)行全方位的技術(shù)展示;關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作建議采用特寫(xiě)鏡頭拍攝，有利于促使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中注意觀察動(dòng)作的細(xì)節(jié)，掌握要點(diǎn)，突破難點(diǎn)。如果是引用他人的圖片、視頻，也一定要注意保證畫(huà)面的清晰，不要帶有水印等，帶有水印等第三方版權(quán)信息的素材要進(jìn)行技術(shù)處理。

三、選擇合適的方法制作體育微課

（一）PPT課件播放、講解加屏幕錄制

教師根據(jù)微課的設(shè)計(jì)藍(lán)圖，利用搜集到的各類(lèi)文字、音頻、視頻、圖片等素材制作成精美的PPT課件。然后，利用WPS演示或者M(jìn)icrosoft Office PowerPoint 的錄屏功能，一邊播放課件，一邊同步講解，便可以錄制成完整的體育微課視頻。目前較新版本的WPS演示和Microsoft Office PowerPoint，都具備錄屏的功能，使用非常方便。

（二）用視頻編輯軟件制作微課

常見(jiàn)的視頻編輯軟件有愛(ài)剪輯、快剪輯、會(huì)聲會(huì)影、Adobe Premiere、Adobe After Effects等。我們可以根據(jù)自己的習(xí)慣偏好和軟件的功能特點(diǎn)選擇合適的軟件進(jìn)行微課視頻的編輯。

筆者習(xí)慣使用會(huì)聲會(huì)影（英文名Corel VideoStudio）進(jìn)行微課的制作。會(huì)聲會(huì)影是一款比較容易入門(mén)且功能十分強(qiáng)大的視頻編輯軟件。它可以綜合運(yùn)用視頻、文字、音頻、圖片等素材進(jìn)行視頻制作，可以輕松實(shí)現(xiàn)多機(jī)位視頻同步剪輯，可以添加解說(shuō)音頻和背景音樂(lè)，制作個(gè)性化字幕，導(dǎo)出常見(jiàn)的視頻格式文件等。尤其是它的多軌道多視頻段同步剪輯的功能，可以在體育微課中實(shí)現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作多視角的同時(shí)演示。另外，很多體育技術(shù)動(dòng)作都是連貫的、一氣呵成的，比如前滾翻、跳遠(yuǎn)等，常規(guī)的演示無(wú)法讓學(xué)生看清楚動(dòng)作的全過(guò)程。而運(yùn)用會(huì)聲會(huì)影的減速功能，可以讓演示視頻慢速進(jìn)行播放，有利于學(xué)生清晰地觀察到整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程，促進(jìn)學(xué)生形成良好的表象認(rèn)知，從而能夠更快地掌握相關(guān)動(dòng)作的要領(lǐng)。

體育微課，是現(xiàn)代信息技術(shù)與體育教學(xué)高度融合的時(shí)代產(chǎn)物，是除傳統(tǒng)課堂外的主要教學(xué)手段和知識(shí)載體。它突破了空間和時(shí)間的限制，為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、個(gè)性化學(xué)習(xí)、移動(dòng)學(xué)習(xí)提供了便利，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]許旭平.小學(xué)體育微課制作與課堂運(yùn)用[J].教育界，2015（31）：187.

[2]樊臨虎.體育教學(xué)論[M].北京：人民體育出版社，2002.