游戲在籃球訓(xùn)練中發(fā)揮的作用

陳陽(yáng)

一、研究目的

對(duì)小學(xué)生通過(guò)進(jìn)行籃球訓(xùn)練，使他們掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和方法，發(fā)展學(xué)生的力量，靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們勇敢機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)的集體主義精神，把符合小學(xué)生身心特點(diǎn)的體育游戲應(yīng)用到籃球訓(xùn)練中，培養(yǎng)終身體育愛(ài)好，并未國(guó)家培養(yǎng)籃球競(jìng)技人才奠定一定的基礎(chǔ)。

二、研究方法

游戲特點(diǎn)

1.游戲是在某一固定時(shí)空中進(jìn)行的自愿活動(dòng)或事業(yè)，依照自覺(jué)接受并完全遵從的規(guī)則，有其自身的目標(biāo)，并伴以緊張，愉悅的感受“有別于”‘平常生活的意志，游戲的范疇是生活中最基本的范疇之一。

2.游戲是由內(nèi)部動(dòng)機(jī)所控制的行為，游戲既不為飲食內(nèi)驅(qū)力控制，也不為順從社會(huì)要求的外在動(dòng)力所控制這幾乎毫無(wú)異議地被認(rèn)為游戲的最本質(zhì)體現(xiàn)是游戲區(qū)別于工作等其他活動(dòng)的首要標(biāo)志。

3.游戲即不同于一般的體育運(yùn)動(dòng)，也不同于一般的智力游戲和娛樂(lè)游戲，它是以身體練習(xí)為內(nèi)容，以游戲活動(dòng)為形式，已發(fā)展身心為目的的一種特殊的體育鍛煉方法。它具有一定的健身性，趣味性，約束性，多樣性和集體性等。具體體現(xiàn)在體育游戲可以通過(guò)娛樂(lè)調(diào)節(jié)神經(jīng)，轉(zhuǎn)移注意力，消除疲勞，心情愉快，同時(shí)還能提高身體活動(dòng)能力，對(duì)小學(xué)生克服困難，勇敢拼搏，積極進(jìn)取，堅(jiān)持到底去爭(zhēng)取勝利有一定的積極作用。

三、籃球訓(xùn)練中運(yùn)用體育游戲的作用

體育游戲具有極其重要的教育價(jià)值，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)互助，鞏固提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維和能力以及敢于拼搏的競(jìng)爭(zhēng)精神等。小學(xué)生不同于成年人，在身心方面有自己的特點(diǎn)，在生理方面主要表現(xiàn)為大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮性容易擴(kuò)散，注意力集中時(shí)間短;肌肉含水分較多，肌纖維細(xì)，富于彈性，但還較柔嫩，力量較弱，耐力差，易疲勞;骨骼軟組織較多彈性和柔韌性都好，但負(fù)擔(dān)較小;關(guān)節(jié)和韌帶的伸長(zhǎng)屬性大，運(yùn)動(dòng)范圍也大;少兒由于心機(jī)發(fā)育尚未完善，運(yùn)動(dòng)時(shí)主要靠增加心率來(lái)適應(yīng)，不是與耐力練習(xí)。在心理方面主要變現(xiàn)為好動(dòng)，很少能較長(zhǎng)時(shí)間保持安靜;模仿性強(qiáng)、好學(xué)好問(wèn)、好奇好勝、興趣廣泛、新鮮感強(qiáng)、上進(jìn)心不甘落后;情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，自我控制能力比較差，特別容易受他人影響與暗示，進(jìn)而產(chǎn)生不自覺(jué)的模仿行為;缺乏耐心和毅力，缺乏一貫性。體育游戲是籃球教學(xué)和訓(xùn)練手段的一種。在籃球訓(xùn)練中，合理運(yùn)用體育游戲有利于訓(xùn)練任務(wù)的順利完成。因此，在籃球教學(xué)過(guò)程中，針對(duì)小學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)選擇和創(chuàng)編體育游戲?yàn)楦玫耐瓿苫@球訓(xùn)練任務(wù)創(chuàng)造條件。籃球運(yùn)動(dòng)最初也是從游戲的方式誕生的，而游戲又是深受青少年喜愛(ài)的一種活動(dòng)方式，籃球教學(xué)中如果能運(yùn)用游戲方式進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練，不僅能提高學(xué)生練習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)的積極性，而且能培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度和競(jìng)賽情緒。在籃球教學(xué)中安排游戲的目的是為了更好的完成教學(xué)任務(wù)，游戲內(nèi)容的選擇必須與教材緊密聯(lián)系，充分考慮到教學(xué)效果。如針對(duì)某一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作掌握有困難時(shí)教師經(jīng)常安排一種或兩種與該技術(shù)動(dòng)作有關(guān)系的游戲進(jìn)行輔助教學(xué)。這樣做不僅僅是因?yàn)榧夹g(shù)技能必須通過(guò)復(fù)習(xí)才能得到鞏固和提高，而且可以通過(guò)游戲使學(xué)生在動(dòng)作技術(shù)及技能了極深刻，從而順利掌握。

四、結(jié)果與分析

1.游戲在訓(xùn)練中的運(yùn)用

在對(duì)小學(xué)生籃球基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，正確運(yùn)用體育游戲，可以改變單一枯燥的技戰(zhàn)術(shù)聯(lián)系，提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性，在不斷變化的情況下強(qiáng)化技戰(zhàn)術(shù)，促進(jìn)動(dòng)力定型的形成。例如;在籃球運(yùn)球技術(shù)的訓(xùn)練中，可以采用“運(yùn)球接力”“運(yùn)球往返跑”“運(yùn)球比多”等游戲;在籃球投籃技術(shù)的訓(xùn)練中，可以采用“罰球比賽”“死球變活球”“變向突破接力”等游戲。這樣，將籃球的運(yùn)球技術(shù)、傳球技術(shù)、投籃技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)游戲化豐富了訓(xùn)練的手段，增加了的趣味性，吸引了小學(xué)生注意力，更有利于小學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)。游戲在籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的運(yùn)用可以活躍氣氛，提高學(xué)生練習(xí)積極性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成。但是值得注意的是，在小學(xué)剛剛掌握籃球技術(shù)時(shí)即動(dòng)作還處于泛化階段時(shí)盡量避免采用游戲形式，在技術(shù)動(dòng)作形成鞏固和自動(dòng)化的情況下方可以采用游戲的形式，以使在變化和提高難度的情況下，使學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)能力進(jìn)一步的提高。

2.游戲在結(jié)束部分的應(yīng)用

沒(méi)有負(fù)荷就沒(méi)有進(jìn)步，因此小學(xué)生在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)也有一定的負(fù)荷量和強(qiáng)度，導(dǎo)致機(jī)體疲勞狀況會(huì)影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。體育游戲運(yùn)用到小學(xué)生籃球訓(xùn)練結(jié)束時(shí)的放松，整理活動(dòng)中，有助于消除疲勞，促進(jìn)身體機(jī)能盡快恢復(fù)。調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性。在放松活動(dòng)中選用游戲要突出區(qū)位特點(diǎn)內(nèi)容和形式上做到新穎，輕松活潑，既有利于組織，又進(jìn)行了整理活動(dòng)，“大象走路”“哈哈一笑”等輕松愉快的游戲最大限度的使小雪擺脫籃球訓(xùn)練所造成的生理和心理上緊張的狀態(tài)，使之盡快的恢復(fù)并投入到下一次的訓(xùn)練中。

3.游戲在籃球訓(xùn)練中的注意事項(xiàng)

首先要從分發(fā)揮體育游戲在小學(xué)籃球訓(xùn)練中的作用，教師或者教練員要根據(jù)籃球訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)的任務(wù)要求，選擇創(chuàng)編一些有針對(duì)性，適用性強(qiáng)的游戲方法，起到保證訓(xùn)練任務(wù)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的輔助作用。其次，將競(jìng)技型游戲向娛樂(lè)型游戲轉(zhuǎn)變。訓(xùn)練中要考慮到學(xué)生所具有的知識(shí)，技能和身體素質(zhì)及訓(xùn)練水平如過(guò)分強(qiáng)調(diào)對(duì)抗性，則往往不利于學(xué)生動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)掌握。應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容適當(dāng)降低難度，變競(jìng)技型項(xiàng)目為娛樂(lè)項(xiàng)目，讓學(xué)生在一個(gè)娛樂(lè)性和趣味性較強(qiáng)的游戲中去掌握動(dòng)作技能，達(dá)到訓(xùn)練目的。最后游戲也要把握合理的度。無(wú)節(jié)制高頻率地使用游戲教材，往往會(huì)給訓(xùn)練帶來(lái)一些不利因素。因?yàn)檫@會(huì)使學(xué)生興奮過(guò)度，而且時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)消耗很大的精力和體力。因此要合理運(yùn)用，要保證主要訓(xùn)練任務(wù)的完成，不能顛倒“主次”只有使游戲組織安排趨于合理，才能達(dá)到目的，保證訓(xùn)練任務(wù)的完成。

五、結(jié)論

游戲本身就符合兒童的天性通過(guò)把具有鍛煉價(jià)值的體育游戲運(yùn)用到小學(xué)生的籃球訓(xùn)練中，不及可以克服訓(xùn)練，本身的枯燥無(wú)味，而且還能豐富和活躍訓(xùn)練內(nèi)容，是小學(xué)生在快樂(lè)輕松的氛圍下完成訓(xùn)練任務(wù)為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。