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    “互聯(lián)網+”背景下高職高專生就業(yè)焦慮心理調適研究

    2020-06-08 10:44孫舒凡
    成才之路 2020年13期
    關鍵詞:心理健康教育人才培養(yǎng)互聯(lián)網+

    孫舒凡

    摘 要:文章分析高職高專生就業(yè)焦慮情緒原因,提出高職高專生就業(yè)焦慮心理調適策略。首先,利用網絡增加教學互動性與體驗感,創(chuàng)新就業(yè)心理教育模式;其次,搭建“互聯(lián)網+”大數(shù)據(jù)平臺,建立心理危機預警系統(tǒng);再次,開展網絡心理咨詢,擴展心理咨詢渠道;最后,加強網絡道德教育,提高甄別信息能力,克服非理性行為。

    關鍵詞:“互聯(lián)網+”;心理健康教育;高職高專生;就業(yè)焦慮;人才培養(yǎng)

    中圖分類號:G651;G641 文獻標志碼:A文章編號:1008-3561(2020)13-0008-02

    一、前言

    就業(yè)焦慮是指包括高職高專生在內的大學畢業(yè)生面臨就業(yè)、擇業(yè)情境時,對可能出現(xiàn)的無法實現(xiàn)原初就業(yè)目標甚至無法就業(yè)的情況所產生的憂慮、緊張、恐懼等消極的情緒體驗以及由此引起的相應變化。適度的就業(yè)焦慮有助于激發(fā)學生的就業(yè)動機,使他們產生緊迫感,處于時刻準備的最佳狀態(tài),進而集中注意力,激發(fā)潛能,積極向上,增加自身就業(yè)的砝碼,發(fā)揮自己的最大優(yōu)勢面對就業(yè)。但過度的就業(yè)焦慮,可能引發(fā)各種負面情緒,出現(xiàn)退縮、逃避、自卑、失眠、厭食、生理失調等情況,如果沒有及時解決,焦慮會逐步發(fā)展成抑郁等心理障礙。因此,高校必須從高職高專生就業(yè)焦慮產生的原因出發(fā),結合時代特色,有針對性地開展就業(yè)心理健康教育,預防和緩解就業(yè)過程中可能出現(xiàn)的焦慮情緒,提高心理健康水平,培養(yǎng)新時代的高素質人才。本文對“互聯(lián)網+”背景下高職高專生就業(yè)焦慮心理調適進行研究。

    二、“互聯(lián)網+”背景下高職高專生就業(yè)焦慮原因

    1.個人因素:自我認知模糊,求職易產生消極情緒

    不少高職高專生對自身缺乏清晰、客觀的評價,主要有以下三種表現(xiàn):不了解自我、自我評價過低、自我評價過高。有的學生對自己缺乏清晰的認識,不了解自己的優(yōu)點和缺點,不知道自己喜歡做什么、擅長做什么、適合做什么,無法判斷職業(yè)方向;有的學生對自己評價過低,只看到自己的不足之處,產生不同程度的自卑心理,難以發(fā)揮自己真正的實力;有的學生對自己的評價過高,看不到自身的劣勢,將求職目標定位過高,一旦用人單位一時無法滿足自己的需求,就容易陷入煩躁的情緒之中,甚至頻繁更換工作,無法腳踏實地為遠大目標而努力。

    2.學校因素:心理健康教育缺乏針對性,心理咨詢室作用未充分發(fā)揮

    大學生心理健康教育課程的教授以傳統(tǒng)的講授為主,學生坐在講臺下面被動接受心理健康教育知識。時間短,內容多,學生主動參與的機會少,課程設置缺乏互動性和體驗性,往往導致學生在課程結束之后依舊維持原有的心理健康水平,無法達到教學目標。另外,現(xiàn)在高校都設立了專門的心理咨詢室,但其作用未能充分發(fā)揮。一方面,擁有心理咨詢資質的專業(yè)教師較少,可能造成前來咨詢的學生的心理問題無法得到根本解決;另一方面,部分學生對心理咨詢認識不夠,認為去進行心理咨詢就等于承認自己心理有問題,因而羞于去進行心理咨詢,導致不良情緒無法得到及時緩解。

    3.社會因素:“互聯(lián)網+”時代對高職高專生提出新的挑戰(zhàn)

    隨著互聯(lián)網的普及,網絡運用技能已經成為畢業(yè)生必不可少的技能之一。用人單位對畢業(yè)生的要求已從單一技術人才向復合型人才逐步轉變,畢業(yè)生不僅要熟練掌握專業(yè)基礎知識和專業(yè)技能,還要擁有更廣闊的視角、更廣泛的知識文化和更多方向的培養(yǎng)潛力。但現(xiàn)實情況是,高職高專畢業(yè)生的專業(yè)基礎知識尚不夠扎實、專業(yè)技能尚不夠熟練,更別提擁有多學科融合的寬廣視角。硬件能力已經欠缺,軟件能力又有不足,無法適應新形勢下企業(yè)發(fā)展對人才的新需求,因此,高職高專生求職易受挫,進而產生焦慮情緒。

    三、“互聯(lián)網+”背景下高職高專生就業(yè)焦慮心理調適策略

    1.利用網絡增加教學互動性與體驗感,創(chuàng)新就業(yè)心理教育模式

    高職高專生就業(yè)心理教育和職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育課程的重要內容之一,但是課程多以傳統(tǒng)的教師講授為主,學生容易產生厭倦感,導致課堂教學效果不佳。因此,心理健康教育課應充分利用互聯(lián)網上各類與就業(yè)相關的音視頻資源,改變教師講授為主的傳統(tǒng)教學方式,增加課堂教學的生動性與互動性,加深學生的體驗感。例如,心理健康教育課教師可以嘗試打造信息共享線上平臺,在平臺上實現(xiàn)課堂教學資源與課外信息共享,既可以邀請相關知名專家進行網絡直播,傳授求職經驗,也可以通過論壇、QQ群、微信群等共享師生之間的教學感受與生活感想,增加教學互動性與體驗感,使就業(yè)教育更加貼近學生的現(xiàn)實生活,讓學生樂于接受并愿意主動參與。另外,學校應在大學一年級就開設心理健康教育課程,組織相應的網絡教學活動,盡早使學生接觸到職業(yè)生涯規(guī)劃相關內容,盡快使學生在腦海里樹立職業(yè)生涯整體意識,以便在未來的學習和生活中有意識地鍛煉相關能力,為大三的求職做充分的準備,降低就業(yè)焦慮發(fā)生的概率。

    2.搭建“互聯(lián)網+”大數(shù)據(jù)平臺,建立心理危機預警系統(tǒng)

    在“互聯(lián)網+”時代背景下,大數(shù)據(jù)已經滲透到每個行業(yè)和業(yè)務功能區(qū)域。隨著自媒體的流行,學生在自媒體平臺上的操作都可能被數(shù)字化,成為大數(shù)據(jù)的一部分,這也為心理健康教育工作者進行心理危機干預提供了有效的途徑。學??梢源罱ā盎ヂ?lián)網+”大數(shù)據(jù)平臺,收集學生個人信息,設置心理健康測評等可操作的專業(yè)量表,并將以上各類信息數(shù)據(jù)和測評結果統(tǒng)一收集匯總于數(shù)據(jù)平臺,通過數(shù)據(jù)分析,及時發(fā)現(xiàn)心理健康存在隱患的學生,盡早開展心理輔導,還可以發(fā)現(xiàn)心理健康已經存在問題的學生,采取有效措施,切實解決他們的心理問題。這樣通過“互聯(lián)網+”大數(shù)據(jù)平臺,可以建立科學的心理危機干預體系,及時為學生提供預防性的、補救性的心理干預系統(tǒng),防止焦慮情緒進一步發(fā)展成為心理障礙。

    3.開展網絡心理咨詢,擴展心理咨詢渠道

    當前,高職高專院校開展心理咨詢的主要方式為設立心理咨詢室。在“互聯(lián)網+”時代背景下,學校應該積極拓展心理咨詢渠道,創(chuàng)新網絡心理咨詢方式,為學生緩解就業(yè)焦慮情緒提供多渠道的解決方案。學校可以設立心理健康教育論壇,為學生提供合理宣泄就業(yè)焦慮情緒的窗口,安排心理輔導教師和就業(yè)指導教師定期到論壇上為學生排憂解惑,并鼓勵其他同學從同齡人的角度給予心理開導、安慰和支持,發(fā)揮朋輩心理輔導的積極作用,降低學生的防備心理,為師生互動、生生互動提供一個暢所欲言的場所。針對學生“機不離手”的日常習慣,學校還可以開發(fā)手機APP或者設立微信公眾號,經常更新正能量的內容,使心理健康教育更加生活化、日?;瑵撘颇靥岣邔W生的心理健康水平。

    4.加強網絡道德教育,提高甄別信息能力,克服非理性行為

    互聯(lián)網的隱匿性、開放性、自主性等特點讓學生可以在網絡上接觸到種類繁多的信息,如果學生缺乏一定的鑒別能力,有時很容易在紛繁復雜的招聘信息中迷失自己。特別是在線下求職活動中屢屢受挫的學生,就業(yè)焦慮情緒蔓延,很容易被線上虛假招聘開出的豐厚條件所吸引,上當受騙。高校心理健康教育課教師在進行思想道德教育的時候,應直面“互聯(lián)網+”的時代潮流,注重網絡道德教育,引導學生學會辨別網絡就業(yè)信息的質量,增強抵制虛假就業(yè)信息誘惑的免疫力,幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,使他們學會理性思考和客觀判斷,成長為新時代的高素質人才。

    參考文獻:

    [1]任化娟.畢業(yè)生就業(yè)焦慮與職業(yè)決策困難特點及關系[D].河南大學,2010.

    [2]杜丹.緩解大學生就業(yè)焦慮的對策研究[D].成都理工大學,2014.

    [3]石靜.“互聯(lián)網 +”背景下大學生心理健康教育模式的構建初探[J].科教文匯,2018(03).

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