高職院校學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的實(shí)證調(diào)查：時間管理技能與成就動機(jī)的視角

任 平，紀(jì)若玲

(廣東技術(shù)師范大學(xué) 教育科學(xué)與技術(shù)學(xué)院， 廣東 廣州 510665)

拖延普遍被認(rèn)為是一種自身存在的問題行為，這種行為會給學(xué)習(xí)者的生活、學(xué)習(xí)、身心帶來消極的影響。目前,學(xué)者對學(xué)業(yè)拖延問題的關(guān)注度較高。但是研究的對象主要集中在中小學(xué)和本科院校學(xué)生這兩個群體，對于高職學(xué)生這個群體在這方面的研究數(shù)量較少。國內(nèi)有研究表明，學(xué)業(yè)拖延這種現(xiàn)象在高職學(xué)生群體中普遍存在，且呈現(xiàn)越來越嚴(yán)重的趨勢。相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，85%的高職學(xué)生存在學(xué)業(yè)拖延的問題。[1]根據(jù)這一現(xiàn)象，研究影響高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的相關(guān)因素是十分必要的。有學(xué)者研究表明，影響高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的因素有自我調(diào)節(jié)、自信心、成就動機(jī)、自我認(rèn)知以及時間管理。[2]因此，本研究針對成就動機(jī)以及時間管理技能這兩個因素，并且通過相關(guān)分析以及中介作用分析的方法，分析高職學(xué)生的時間管理技能、成就動機(jī)以及學(xué)業(yè)拖延這三者關(guān)系，旨在為教育者幫助高職學(xué)生擺脫學(xué)業(yè)拖延行為提供實(shí)證支持。

一、理論探討及研究假設(shè)

時間管理技能（Time Management Skills，TMS）是人們在面對越來越多的任務(wù)時急需的一種提高時間利用率以及合理地管理時間、運(yùn)用時間的技能。黃毅梅等人研究發(fā)現(xiàn)，大部分高職學(xué)生主要存在的問題是課余時間的規(guī)劃不合理，自我管理能力較弱。[3]高蜀晉研究發(fā)現(xiàn)，91.37%的高職學(xué)生認(rèn)識到時間管理的重要性，但他們的時間規(guī)劃卻不明確。[4]加衛(wèi)對高職學(xué)生時間管理傾向現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)，如今高職學(xué)生主觀性強(qiáng)，存在學(xué)習(xí)隨意拖拉、對手機(jī)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴性、時間管理能力較低等現(xiàn)象。[5]杜重麟等人研究發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生能夠選擇適合自己的環(huán)境進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且超過一半的高職學(xué)生會把成績的好壞歸因于學(xué)習(xí)環(huán)境的好壞。[6]紀(jì)兆東調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生課余時間的閱讀量不足，實(shí)踐少。[7]在相關(guān)關(guān)系研究中，倪榮彪等人研究發(fā)現(xiàn)，時間管理技能訓(xùn)練能夠明顯地提高高職學(xué)生的時間管理能力以及學(xué)習(xí)成績。[8]但是在相關(guān)研究中并未深入分析高職學(xué)生的時間管理為什么會影響學(xué)習(xí)成績，通過什么去影響，是內(nèi)部因素還是外部因素。

成就動機(jī)（Achievement motivation，AM）在心理上解釋為推動人體行動的內(nèi)部力量。國外學(xué)者把成就動機(jī)分為兩個維度，即追求成功動機(jī)（Motivation for success，MS）和避免失敗 動 機(jī)（Motivation to avoid failure，MAF），認(rèn)為個體的行為方式與成就動機(jī)相關(guān)，并且在成就需求的基礎(chǔ)上區(qū)分追求成功動機(jī)與避免失敗動機(jī)。[9]齊艷春對高職學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的研究發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)不強(qiáng)、積極性不高等現(xiàn)象，原因有高職學(xué)生目標(biāo)不明確、不適應(yīng)大學(xué)生活、自信心不足等。[10]胡劍胡等人研究發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生在追求成功動機(jī)和避免失敗動機(jī)的程度都是中等，但是追求成功動機(jī)的程度比避免失敗動機(jī)高，因此高職學(xué)生成就動機(jī)相對還是較高的，主要以追求成功動機(jī)為主。[11]杜重麟等人通過現(xiàn)狀調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生能夠認(rèn)識到學(xué)習(xí)的意義，并且他們的學(xué)習(xí)動機(jī)相對積極。[6]錢利認(rèn)為，高職學(xué)生的教育質(zhì)量受學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)影響，而高職學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)不強(qiáng)主要是因?yàn)閷W(xué)生沒有目標(biāo)，缺乏正確的人生觀以及自控能力不強(qiáng)。[12]對于成就動機(jī)對學(xué)業(yè)影響方面，魏亞南研究發(fā)現(xiàn)，成就動機(jī)與學(xué)業(yè)拖延顯著負(fù)相關(guān)；并且從兩個維度出發(fā)，發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延與追求成功動機(jī)顯著負(fù)相關(guān)，而與避免失敗動機(jī)顯著正相關(guān)。魏的研究是對研究生這個群體進(jìn)行的研究，而對高職學(xué)生的成就動機(jī)對學(xué)業(yè)的影響相對欠缺。[13]

學(xué)業(yè)拖延（Academic procrastination，AP）指學(xué)習(xí)者推遲完成學(xué)業(yè)任務(wù)的傾向，導(dǎo)致學(xué)業(yè)任務(wù)沒有按時完成。[1]呂薇通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，85%的高職學(xué)生具有嚴(yán)重的學(xué)業(yè)拖延行為，比普通高校大學(xué)生嚴(yán)重得多；并且認(rèn)為，學(xué)業(yè)拖延會對高職學(xué)生的學(xué)習(xí)以及身心產(chǎn)生不良影響。[14]程媛認(rèn)為，影響高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的因素有內(nèi)部因素及外部因素，主要是自我調(diào)節(jié)、自信心、成就動機(jī)、自我認(rèn)知以及時間管理。[2]而李茲良研究發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生拖延行為嚴(yán)重，主要是自我強(qiáng)迫以及避免失敗的心理原因。[15]

綜上所述，已有研究表明，時間管理技能和成就動機(jī)都是影響學(xué)業(yè)拖延行為產(chǎn)生的因素。同時，不良的時間管理是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的重要因素。[16]由此我們可以推斷，成就動機(jī)很有可能是時間管理技能對高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延影響的中介變量。因此，本研究擬以高職學(xué)生為研究對象，提出以下假設(shè)問題： H1：高職學(xué)生時間管理技能與成就動機(jī)存在顯著正相關(guān)。H2：高職學(xué)生的時間管理技能與學(xué)業(yè)拖延之間存在顯著負(fù)相關(guān)。H3：成就動機(jī)在時間管理技能和學(xué)業(yè)拖延之間起中介作用（如圖1）。其中，高職學(xué)生避免失敗動機(jī)與學(xué)業(yè)拖延之間存在顯著正相關(guān)，追求成功動機(jī)與學(xué)業(yè)拖延之間存在顯著負(fù)相關(guān)。

圖1 成就動機(jī)是時間管理技能與學(xué)業(yè)拖延的中介變量

二、研究方法

（一）被試

本研究采用隨機(jī)取樣方法，通過問卷星收集數(shù)據(jù)，選取廣東省314名在校高職學(xué)生作為本次調(diào)查的總體?；厥照砗?，剔除無效問卷，即答案一樣的問卷，得有效問卷300份，有效回收率為95.54% 。其中，女生247名，男生53名；大一學(xué)生141名，大二學(xué)生112名，大三學(xué)生47名；文科學(xué)生200名，理工科學(xué)生56名，藝術(shù)體育類學(xué)生44名；來自農(nóng)村的學(xué)生有210名，來自城鎮(zhèn)的學(xué)生有90名；有57人是獨(dú)生子女，243人是非獨(dú)生子女。被試年齡均在18～24歲之間。

（二）研究工具

1.時間管理技能正式量表（Time management skills questionnaire，TMSQ）

本研究采用井賢嚴(yán)、鄒秋紅等編訂的《時間管理技能正式量表》，[17]量表包括時間管理效能、輔助工具使用、零碎時間利用、選擇高效時機(jī)和學(xué)習(xí)環(huán)境管理5個維度，共21個題目。采用“5點(diǎn)”量表，1表示“完全不符合”，2表示“不符合”，3表示“一般”，4表示“符合”，5表示“完全符合”。經(jīng)驗(yàn)證性因素分析，時間管理效能維度各題項(xiàng)的因素負(fù)荷量均未達(dá)0.5水準(zhǔn)，顯示該維度的測量指標(biāo)與數(shù)據(jù)的擬合程度較差，因此刪除該5個題目。修正后量表的克倫巴赫α系數(shù)為0.927。量表各維度的克倫巴赫α系數(shù)分別為 0.846、0.833、0.874、0.829。修正后驗(yàn)證性因素分析結(jié)果表明該量表結(jié)構(gòu)效度指標(biāo)擬合良好 (X2/df =2.912，RFI =0.884，NFI =0.911，CFI =0.939，GFI =0.901，RMSEA =0.080，RMR=0.083) 。

2.成就動機(jī)量表（Achievement motivation questionnaire，AMS）

本研究采用的成就動機(jī)量表里由葉仁敏和Hagtvet K A（1992）根據(jù)原先的成就動機(jī)量表修訂而成的。[18]該量表根據(jù)阿特金森的成就動機(jī)理論，把成就動機(jī)量表分為兩個維度：追求成功動機(jī)（MS）和避免失敗動機(jī)（MAF），每個維度15個題項(xiàng)，一共30個題項(xiàng)。主要測量高職學(xué)生成就動機(jī)的強(qiáng)弱。采用“5點(diǎn)”量表，1表示“完全不符合”，2表示“不符合”，3表示“一般”，4表示“符合”，5表示“完全符合”。量表的克倫巴赫α系數(shù)為0.877。量表各維度的克倫巴赫α系數(shù)分別為0.849、0.838。驗(yàn)證性因素分析結(jié)果表明修正后的量表效度指標(biāo)擬合良好 (X2/df =2.941，RFI =0.839，NFI =0.871，CFI =0.910，GFI =0.903，RMSEA =0.081，RMR=0.053)。

3.學(xué)業(yè)拖延量表（Academic delay questionnaire，ADQ）

本研究采用的學(xué)業(yè)拖延量表是通過修訂左艷梅編制的《中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延問卷》而成的。[19]量表包括延遲計劃、延遲執(zhí)行、延遲補(bǔ)救和延遲總結(jié)4個維度,共17個題目。采用“5點(diǎn)”量表，1表示“完全不符合”，2表示“不符合”，3表示“一般”，4表示“符合”，5表示“完全符合”。經(jīng)驗(yàn)證性因素分析，計劃與執(zhí)行維度中各有1個題項(xiàng)的因素負(fù)荷量均未達(dá)0.5水準(zhǔn)，顯示該維度的測量指標(biāo)與數(shù)據(jù)的擬合程度較差，因此刪除該2個題目。修正后量表的克倫巴赫α系數(shù)為0.951。量表各維度的克倫巴赫α系數(shù)分別為 0.905、0.845、0.865、0.910。修正后驗(yàn)證性因素分析結(jié)果表明該量表結(jié)構(gòu)效度指標(biāo)擬合良好 (X2/df = 3.032，RFI =0.914，NFI =0 .935，CFI =0.955，GFI =0.899，RMSEA =0.082，RMR=0.040) 。

（三）數(shù)據(jù)處理及分析

本研究各量表的數(shù)據(jù)處理采用的是SPSS25.0的統(tǒng)計軟件和AMOS23.0的統(tǒng)計軟件，利用SPSS25.0軟件進(jìn)行了描述性統(tǒng)計、相關(guān)分析以及信效度分析等，利用AMOS23.0軟件進(jìn)行了驗(yàn)證性因素分析和構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程。

三、研究結(jié)果

（一）共同方法偏差檢驗(yàn)

本研究三個量表的內(nèi)容探索性因子分析采用的是Harman單因素方法。結(jié)果顯示，因子未旋轉(zhuǎn)中，被提出的其特征值大于1的公共因子有9個；這9個公共因子解釋的方差變異有68.17%，其中第1個因子解釋的變異量就有36.7%，小于Podsakoff等提出的40%的判斷標(biāo)準(zhǔn)[20]，因此本研究中共同方法偏差問題不明顯。

（二）高職學(xué)生時間管理技能、成就動機(jī)與學(xué)業(yè)拖延的相關(guān)分析

本研究對高職學(xué)生時間管理技能、成就動機(jī)以及學(xué)業(yè)拖延進(jìn)行描述統(tǒng)計和皮爾遜積差相關(guān)分析。相關(guān)分析結(jié)果(見表1) 表明，時間管理技能以及輔助工具使用、零碎時間利用、選擇高效時機(jī)和學(xué)習(xí)環(huán)境管理各維度均與成就動機(jī)以及追求成功動機(jī)、避免失敗動機(jī)兩個維度顯著正相關(guān)，與學(xué)業(yè)拖延以及計劃、執(zhí)行、總結(jié)、補(bǔ)救各維度顯著負(fù)相關(guān)；成就動機(jī)及其追求成功動機(jī)和避免失敗動機(jī)兩個維度均與學(xué)業(yè)拖延顯著負(fù)相關(guān)。研究假設(shè)中，避免失敗動機(jī)與學(xué)業(yè)拖延顯著正相關(guān)，而這里的相關(guān)分析是負(fù)相關(guān)，一方面可能是存在兩個成就動機(jī)的共線性問題，另一方面，可能存在假性負(fù)向相關(guān)情況。二者相互系數(shù)為低度相關(guān)，還需投入結(jié)構(gòu)方程中把其他變量一并納入考慮，則可以判斷它們之間的相關(guān)關(guān)系（均p＜0.01)。

（三）成就動機(jī)在時間管理技能對高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延影響中的中介作用分析

本研究驗(yàn)證高職學(xué)生的成就動機(jī)在時間管理技能與學(xué)業(yè)拖延之間的中介作用的方法是結(jié)構(gòu)方程模型。為了驗(yàn)證中介作用，構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程模型(如圖2）,并且結(jié)構(gòu)方程模型擬合結(jié)果的指數(shù)均良好（見表2）。這說明理論假設(shè)與實(shí)際結(jié)果相符，可以對中介效應(yīng)進(jìn)一步進(jìn)行檢驗(yàn)與分析。

表1 高職學(xué)生時間管理技能、成就動機(jī)與學(xué)業(yè)拖延的描述性結(jié)果及相關(guān)分析

圖2 成就動機(jī)在時間管理技能與高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延之間的中介變量模型圖

在結(jié)構(gòu)方程模型的擬合結(jié)果良好的基礎(chǔ)上，本研究對中介效應(yīng)的檢驗(yàn)及置信區(qū)間的估計是利用偏差校正的非參數(shù)百分位Bootstrap方法進(jìn)行的[21]。結(jié)果表明，時間管理技能對高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的直接效應(yīng)顯著(t= -9.99，p＜0.001) ，其大小為-0.77；時間管理技能通過追求成功動機(jī)對高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的間接效應(yīng)大小為0.2，而通過避免失敗動機(jī)對高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的間接效應(yīng)大小為0.05，不論是追求成功動機(jī)還是避免失敗動機(jī)，兩者95%的置信區(qū)間均為［-0.07，-0.25］，而置信區(qū)間內(nèi)只要不包含0，成就動機(jī)的中介效應(yīng)就成立；追求成功動機(jī)對高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的直接效應(yīng)顯著(t=-6.17，p＜ 0.001) ，其大小為 0.32；避免失敗動機(jī)對高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的直接效應(yīng)顯著（t=3.86，p＜ 0.001)，其大小為 0.15（見表 3）。因此，在時間管理技能對高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的影響中，既包括時間管理技能對高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的直接效應(yīng)的77%，又包括追求成功動機(jī)作為部分中介效應(yīng)的25%以及避免失敗動機(jī)作為部分中介效應(yīng)的6 %。

表2 中介效應(yīng)模型的擬合度指標(biāo)表

表3 以成就動機(jī)作為中介效應(yīng)的依次分析表

四、研究結(jié)論與建議

（一）研究結(jié)論

本研究可以得出如下結(jié)論：

1．高職學(xué)生的時間管理技能與學(xué)業(yè)拖延之間存在顯著負(fù)相關(guān)

本研究通過相關(guān)分析考察了高職學(xué)生時間管理技能與學(xué)業(yè)拖延兩者之間的關(guān)系。結(jié)果顯示，高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延與時間管理技能顯著負(fù)相關(guān)，這一結(jié)果與已有研究有一致之處。[22][23]因此，想要改變高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延，應(yīng)該從高職學(xué)生時間管理技能方面著手，當(dāng)高職學(xué)生具有較好的時間管理技能時，學(xué)業(yè)拖延在他們身上就越少發(fā)生。另外，通過相關(guān)分析結(jié)果顯示，時間管理技能中各維度均與學(xué)業(yè)拖延顯著負(fù)相關(guān)，這說明輔助工具利用率高、會選擇高效時機(jī)學(xué)習(xí)的高職生能夠快速完成自己的任務(wù)，并因此能夠形成較高的成就感，同時受到老師或者同學(xué)的喜歡，就不會產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延的不良行為。零碎時間利用率高的高職生會很好地利用時間，將他們計劃的任務(wù)高效地完成的同時，還能安排零碎的時間進(jìn)行其他活動，進(jìn)而減少學(xué)業(yè)拖延的行為。學(xué)習(xí)環(huán)境管理能力較高的高職生會通過安靜舒適的學(xué)習(xí)氛圍來提高學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而完成學(xué)習(xí)任務(wù)，減少學(xué)業(yè)拖延的行為。如果高職學(xué)生時間管理技能的能力強(qiáng)，那么他們就很難會產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延的行為，但是現(xiàn)實(shí)當(dāng)中能夠做到合理利用時間的高職學(xué)生并不多。

2.高職學(xué)生時間管理技能與成就動機(jī)之間存在顯著正相關(guān)

本研究結(jié)果顯示，高職學(xué)生的時間管理技能與成就動機(jī)顯著正相關(guān)，這一結(jié)果與已有研究有一致之處,[24]但是其中避免失敗成就動機(jī)與追求成功成就動機(jī)都和時間管理技能呈正相關(guān)關(guān)系。這就與相關(guān)研究有所區(qū)別，已有的研究表明避免失敗成就動機(jī)與時間管理技能是呈顯著負(fù)相關(guān)。這就表明通過提高高職學(xué)生的時間管理技能，可以激發(fā)高職學(xué)生的追求成功成就動機(jī)，促使他們在學(xué)習(xí)的過程中勇往直前，敢于承擔(dān)責(zé)任。因?yàn)楦呗毶谶M(jìn)入大學(xué)后，會得到更多方面的教育，使得他們迅速發(fā)展，并且獨(dú)立性更強(qiáng)，對自我的要求也會相對較高，那么在時間管理上也會有所提高，這會使得他們在追求成功。高職學(xué)生有較高的時間管理技能，他們避免失敗動機(jī)也會相對較高，但是根據(jù)研究顯示，影響的程度會比追求成功動機(jī)弱一些，這是因?yàn)楦呗毶趯W(xué)習(xí)上是相對自卑，無論是時間管理技能的強(qiáng)弱，大多都會表現(xiàn)出害怕失敗的行為。在相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，成就動機(jī)與自信、自尊以及學(xué)習(xí)成績有顯著相關(guān)，那么較高的成就動機(jī)可以提高學(xué)生的自信以及學(xué)習(xí)成績，所以高職學(xué)生的時間管理技能對于他們的學(xué)習(xí)生涯十分重要。

3.成就動機(jī)在時間管理技能和學(xué)業(yè)拖延中起中介作用，其中，高職學(xué)生避免失敗動機(jī)與學(xué)業(yè)拖延之間存在顯著正相關(guān)，追求成功動機(jī)與學(xué)業(yè)拖延之間存在顯著負(fù)相關(guān)

本研究的結(jié)構(gòu)方程模型顯示，時間管理技能不僅可以直接對高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延產(chǎn)生作用，還可以通過成就動機(jī)的中介效應(yīng)對高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延產(chǎn)生影響，其中追求成功動機(jī)的間接效應(yīng)達(dá)到了25%，避免失敗動機(jī)的間接效應(yīng)達(dá)到了6 %。這可以得出，成就動機(jī)在時間管理技能與高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延之間起的是部分中介作用。同時也顯示了，高職學(xué)生避免失敗動機(jī)對學(xué)業(yè)拖延產(chǎn)生正相關(guān)作用，追求成功動機(jī)對學(xué)業(yè)拖延產(chǎn)生負(fù)相關(guān)作用，但是避免失敗動機(jī)對學(xué)業(yè)拖延的影響作用小于追求成功動機(jī)，這一結(jié)果與已有研究有一致之處。[25]雖然直接效應(yīng)顯示具有較高的輔助工具使用、零碎時間利用、選擇高效時機(jī)和學(xué)習(xí)環(huán)境管理能力的高職學(xué)生，往往較少形成學(xué)業(yè)拖延的行為，但是有些高職學(xué)生在具有較好的時間管理技能時，也會在遇到難度較大的任務(wù)時退縮，從而產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)象。高成就動機(jī)的高職生會希望自己的能力能夠通過優(yōu)秀的成績展現(xiàn)出來，得到老師或者同學(xué)的認(rèn)可，那么他們就會十分認(rèn)真地去對待學(xué)習(xí)，提高自己的時間管理能力，在學(xué)習(xí)上也能合理安排自己的時間，進(jìn)而減少學(xué)業(yè)拖延行為。而高追求成功成就動機(jī)的高職生如果確定了學(xué)習(xí)的目標(biāo)，他們就會十分努力地盡自己的能力去實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，這樣也會使得他們減少學(xué)業(yè)拖延的行為。如果高職學(xué)生避免失敗成就動機(jī)越高，那么他的學(xué)習(xí)態(tài)度以及他的自信心也會相對較低，害怕失敗極力地去避免失敗，對事情猶猶豫豫、思前想后的話，在時間管理方面就容易選擇那些容易的事情以及與學(xué)業(yè)無關(guān)的活動，就會使其對學(xué)業(yè)上的任務(wù)一再拖延，造成任務(wù)無法按時完成。但是由于追求成就動機(jī)的間接效應(yīng)比避免失敗動機(jī)強(qiáng)，所以可以得出，高職學(xué)生追求成功動機(jī)相對較強(qiáng)，也顯示出高職學(xué)生在學(xué)業(yè)完成方面還是處于相對積極的狀態(tài)。

（二）建議

本研究發(fā)現(xiàn)，不僅時間管理技能能直接影響高職學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延，也可以通過成就動機(jī)間接影響高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延，這為高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的預(yù)防和矯治提供了新思路。

1.提高高職學(xué)生時間管理的自主性、有效性以及實(shí)踐性

俗話說“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。高職學(xué)生雖然已是成年人，會有一定的時間管理計劃能力，但是他們的自控能力較低，執(zhí)行能力跟不上原先的時間管理計劃，導(dǎo)致他們完成學(xué)習(xí)任務(wù)時，無法有效、合理地分配學(xué)習(xí)任務(wù)以及按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。因此，高職院校的教育工作中應(yīng)該培養(yǎng)和提高高職學(xué)生的時間管理能力。

第一，針對高職學(xué)生時間管理的自主性，高職院校要培養(yǎng)高職學(xué)生的時間管理能力。其中最重要的內(nèi)容是加強(qiáng)高職學(xué)生的自我管理能力，從而提高高職學(xué)生的時間管理的自主性。一方面，高職院校可以通過學(xué)校教育，把時間觀念與課程的學(xué)習(xí)融合一起，潛移默化地影響高職學(xué)生的人生觀、價值觀以及他們的職業(yè)規(guī)劃，并且讓高職學(xué)生認(rèn)識到個人發(fā)展過程中，時間管理能力起著十分重要的作用，從而激發(fā)學(xué)生自主進(jìn)行時間管理；另一方面，高職院?？梢詷淞W(xué)生學(xué)習(xí)榜樣，營造良好的時間管理氛圍以及通過有關(guān)時間管理的課外活動來培養(yǎng)高職學(xué)生的時間管理能力以及正確的時間觀。

第二，針對高職學(xué)生時間管理的有效性，高職院校最重要的是提升高職學(xué)生的時間管理技能，尤其是從輔助工具使用、零碎時間利用、選擇高效時機(jī)和學(xué)習(xí)環(huán)境管理這四方面入手。在現(xiàn)今社會激烈競爭的氛圍中，掌握時間管理技能對于高職學(xué)生來說是不可或缺的，它能夠讓高職學(xué)生提高時間管理的有效性。因此，高職院校的教師不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，還要關(guān)注學(xué)生時間管理技能的學(xué)習(xí)。一方面，高職院?？梢詫ｉT設(shè)置有關(guān)時間管理技能培養(yǎng)的課程，讓學(xué)生學(xué)會通過不同渠道對時間進(jìn)行有效的管理，學(xué)會規(guī)劃時間；另一方面，高職院校還可以把時間管理技能的學(xué)習(xí)引入心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中，使教師在心理健康教育過程中能夠自主地教授高職學(xué)生有效的時間管理技能，樹立正確的時間管理觀念，從而改變學(xué)業(yè)拖延的不良行為。

第三，針對高職學(xué)生時間管理的實(shí)踐性，高職院校要正確對待以及指導(dǎo)時間管理軟件的使用。高職學(xué)生如果只了解時間管理技能的使用，卻不會付諸實(shí)踐，那對克服學(xué)業(yè)拖延是沒有任何幫助的。在當(dāng)今信息化時代，互聯(lián)網(wǎng)急速發(fā)展，高職學(xué)生獲得信息的渠道之一就是網(wǎng)絡(luò)資源。高職院校要高度重視學(xué)生利用以及使用網(wǎng)絡(luò)資源，尤其是有關(guān)時間管理的實(shí)用軟件，正確引導(dǎo)他們進(jìn)行時間管理。例如，“小日?！狥it計劃與時間管理日歷”“滴答清單—專注時間管理日程”“計劃清單—時間管理日程提醒事項(xiàng)”等，這些都是現(xiàn)今學(xué)生相對喜歡的時間管理軟件，它能夠合理地計劃高職學(xué)生的時間，幫助高職學(xué)生更好地安排日常生活時間。高職學(xué)生能夠從這些計劃中找到適合自己的時間管理方式，最終在實(shí)踐中提高自己的時間管理能力。

2.通過學(xué)校、教師、學(xué)生三個方面，激發(fā)高職學(xué)生的成就動機(jī)

通過研究發(fā)現(xiàn)，影響高職學(xué)生學(xué)業(yè)拖延還有一個重要因素就是學(xué)生的成就動機(jī)。高職學(xué)生在學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)過程中，具備一定的成就動機(jī)能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)動力，按時完成學(xué)業(yè)任務(wù)，取得較好的學(xué)習(xí)成績。因此，高職院校激發(fā)和增強(qiáng)高職學(xué)生成就動機(jī)的教育十分重要。

第一，對于進(jìn)行高等職業(yè)教育的學(xué)生、家庭、學(xué)校以及社會各界都應(yīng)該給予更多的關(guān)注以及認(rèn)可，為他們提供良好的學(xué)習(xí)氛圍、公平的競爭環(huán)境，以激發(fā)培養(yǎng)高職學(xué)生的成就動機(jī)，促進(jìn)他們積極向上地學(xué)習(xí)，在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)異成績。

第二，在學(xué)校方面，高職院校應(yīng)該完善對學(xué)生的考核評價體系。目前，大部分高職院?？己梭w系的評價指標(biāo)都以學(xué)生的學(xué)業(yè)成績?yōu)橹?。高職院校?yīng)該從多方面來評價學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，例如從理論上、技能上以及學(xué)生參加的活動情況等方面。并通過及時的反饋給予高職學(xué)生鼓勵以及贊揚(yáng)，讓高職學(xué)生擁有較高的成就感，激發(fā)他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)成就動機(jī)。

第三，在教師方面，高職院校的教師要樹立正確的學(xué)生觀，給予高職學(xué)生成功期望?！傲_森塔爾效應(yīng)” 亦稱“皮格馬利翁效應(yīng)”“人際期望效應(yīng)”，是指教師對學(xué)生的殷切希望能戲劇性地收到預(yù)期效果的現(xiàn)象。這個社會心理效應(yīng)表明教師對學(xué)生期望的良好循環(huán)作用：教師對學(xué)生抱有較高期待，并有意無意地對學(xué)生進(jìn)行提問、指導(dǎo)、贊許，學(xué)生能增強(qiáng)自信心、學(xué)業(yè)取得進(jìn)步，給予教師積極的反饋；這種反饋激發(fā)教師的教學(xué)熱情，更加確定自己的判斷，對學(xué)生的期望就更高。如此循環(huán)，使得學(xué)生在教師的期待中逐步進(jìn)步，把期待變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。這種效應(yīng)的產(chǎn)生是因?yàn)榻處煂Σ煌删蛣訖C(jī)水平的學(xué)生產(chǎn)生不同的期望，并且采取不同方式對待他們。因此，高職院校的教師必須改變以教師為中心以及分?jǐn)?shù)是唯一評價標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生觀，針對高職學(xué)生不同的特點(diǎn)給予他們適當(dāng)?shù)某晒ζ谕ぐl(fā)他們的成就動機(jī)。同時，高職院校的教師可以通過案例來幫助高職學(xué)生正確地對待成敗，針對高職學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，根據(jù)他們的能力分配難度不一的任務(wù)，使得高職學(xué)生能夠通過努力獲得成功，激發(fā)高職學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)與熱情，擺脫學(xué)業(yè)拖延的不良行為。

第四，在高職學(xué)生個人方面，高職學(xué)生應(yīng)該強(qiáng)化和維持自我取向?qū)W習(xí)成就動機(jī)。這種學(xué)習(xí)成就動機(jī)與高職學(xué)生自身內(nèi)在動機(jī)相聯(lián)系，它是學(xué)習(xí)者自身產(chǎn)生出來的，由他們的內(nèi)在心理因素引起的，例如學(xué)習(xí)興趣、求知欲、成就感等方面。這種動機(jī)能夠有效地促使高職學(xué)生對學(xué)習(xí)活動產(chǎn)生一定的興趣，并且按時完成學(xué)業(yè)任務(wù)。同時，高職學(xué)生也可以適當(dāng)使用社會取向?qū)W習(xí)成就動機(jī)，充分利用各種心理因素以及社會因素，更高程度地去要求自己，完成更難更高的目標(biāo)，提高自己的成就動機(jī)，避免學(xué)業(yè)拖延行為。