高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中組合訓(xùn)練的應(yīng)用研究

摘要：社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展促進(jìn)了我國教育體制的改革，為推進(jìn)我國教育高水平發(fā)展，培養(yǎng)全面型人才，高校體育課程建設(shè)愈加專業(yè)化。本文主要以高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的組合訓(xùn)練為切入點(diǎn)，進(jìn)一步探尋組合訓(xùn)練方式在高校足球中的具體運(yùn)用。

關(guān)鍵詞：戰(zhàn)術(shù)意識(shí);全局觀念;組合訓(xùn)練

引言：

為全面提升我國體育教育水平，提升國民身體素質(zhì)，高校積極響應(yīng)國家教育改革方向，不斷加深自身體育設(shè)施建設(shè)，持續(xù)推進(jìn)體育專業(yè)化發(fā)展。足球作為大學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)，是高校體育教學(xué)重要的組成部分，各個(gè)高校都在足球訓(xùn)練中積極應(yīng)用組合訓(xùn)練法，推進(jìn)高校足球訓(xùn)練專業(yè)化發(fā)展。

一、在體能素質(zhì)培養(yǎng)中的應(yīng)用

組合訓(xùn)練法是在傳統(tǒng)足球訓(xùn)練模式基礎(chǔ)上的一種創(chuàng)新方法，能夠?qū)W(xué)生體能、技術(shù)以及心理方面進(jìn)行全方位培養(yǎng)，有效推進(jìn)大學(xué)生足球訓(xùn)練向?qū)I(yè)化方向發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)作為人體發(fā)展的關(guān)鍵需求，對(duì)提高人體素質(zhì)有重要的推動(dòng)作用，而足球以其運(yùn)動(dòng)量大、涉及范圍廣等特點(diǎn)，能夠有效提升大學(xué)生的體能。在足球訓(xùn)練中采用組合訓(xùn)練的方式，第一，能夠?qū)⒆闱蚪虒W(xué)中的訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度有效結(jié)合起來。從各個(gè)高校的體能訓(xùn)練情況來看，傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練會(huì)將訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度割裂開來，這嚴(yán)重忽視了高校開展足球訓(xùn)練的意義。而采用組合式訓(xùn)練方法，能夠使教師在開展足球訓(xùn)練的過程中，將訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度結(jié)合起來，通過層層遞進(jìn)的方式，來根據(jù)學(xué)生的接受程度進(jìn)一步提升訓(xùn)練力度，逐步鍛煉學(xué)生體能。第二，能夠?qū)⒆闱蚪虒W(xué)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練結(jié)合起來。在應(yīng)用組合訓(xùn)練法開展足球教學(xué)的過程中，教師重點(diǎn)參考足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步結(jié)合體能訓(xùn)練大方向，通過有效對(duì)接足球教學(xué)與體能訓(xùn)練，來實(shí)現(xiàn)彼此間的良性循環(huán)，幫助學(xué)生有效提高體能素質(zhì)。第三，能夠?qū)⒂醒蹙毩?xí)與無氧練習(xí)有效結(jié)合起來。足球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)具有極強(qiáng)爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，不僅需要學(xué)生具有一定的足球技巧，還需要學(xué)生具有強(qiáng)大的體能水平，在應(yīng)用組合訓(xùn)練方法中，教師通過有氧練習(xí)與無氧練習(xí)相結(jié)合來綜合性鍛煉學(xué)生體能，幫助學(xué)生在明晰學(xué)習(xí)技巧的同時(shí)提升自身體能素質(zhì)。

二、在足球技術(shù)培養(yǎng)中的應(yīng)用

足球相較于傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目具有一定的技術(shù)性，其對(duì)隊(duì)員的整體要求較高，不僅需要隊(duì)員具備過硬的個(gè)人技巧，還需要注重團(tuán)隊(duì)間合作技術(shù)。在足球訓(xùn)練中運(yùn)用組合訓(xùn)練模式，能夠最大程度打破傳統(tǒng)教學(xué)模式對(duì)技術(shù)提升的桎梏，創(chuàng)新足球技巧，提升整體足球技術(shù)水平。訓(xùn)練方式對(duì)足球技術(shù)的培養(yǎng)主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：第一，遵循足球客觀練習(xí)規(guī)律。遵循客觀練習(xí)規(guī)律是使用組合訓(xùn)練方式的基礎(chǔ)，組合訓(xùn)練模式是對(duì)傳統(tǒng)反復(fù)練習(xí)模式的突破，創(chuàng)新了以往的傳統(tǒng)教學(xué)方式，教師在開展相關(guān)足球訓(xùn)練過程中，能夠遵循由簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則，使學(xué)生在熟練掌握基本技巧的基礎(chǔ)上，逐步開展高難度技術(shù)的訓(xùn)練，幫助學(xué)生在夯實(shí)基礎(chǔ)的前提下，有突破的來進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)。第二，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。足球技術(shù)的學(xué)習(xí)不是單一不變的，而是學(xué)生可以在具備基礎(chǔ)技巧的前提下進(jìn)一步對(duì)其加以創(chuàng)新，并使自身在實(shí)際應(yīng)用中不斷提升技巧運(yùn)用的嫻熟程度。高校教師在足球訓(xùn)練中采用組合訓(xùn)練模式，可以根據(jù)學(xué)生自身的學(xué)習(xí)情況以及學(xué)習(xí)能力來有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，進(jìn)而促使學(xué)生在反復(fù)練習(xí)與模擬比賽中，在靈活地使用所學(xué)技術(shù)的同時(shí)，積極開展足球技術(shù)創(chuàng)新。第三，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。足球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，對(duì)團(tuán)隊(duì)成員間的合作能力具有較高要求，應(yīng)用組合訓(xùn)練模式，能夠改變以往個(gè)人學(xué)習(xí)的方式，促使團(tuán)隊(duì)間的技術(shù)水平保持平衡，進(jìn)一步增加團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間合作的默契度與技巧[1]。

三、在整體戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)中的應(yīng)用

足球作為一種競(jìng)技體育，不僅具有較強(qiáng)的對(duì)抗性，還需要學(xué)生之間具備一定的團(tuán)隊(duì)默契與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。而開展組合式訓(xùn)練方法，能夠使學(xué)生在具備一定足球技術(shù)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提升自身的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，促使團(tuán)隊(duì)在整體比賽中能通過自身體能、足球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的三方結(jié)合，來有效提升整體足球水平。在組合訓(xùn)練中開展戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，首先，學(xué)生要明確足球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵。足球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)爭(zhēng)運(yùn)動(dòng)，不僅需要各隊(duì)員提升自身的技能水平，還要注重團(tuán)隊(duì)間的合作。因此，教師要進(jìn)一步幫助學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)涵，使學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中可以具備整體意識(shí)與團(tuán)隊(duì)默契，進(jìn)而能夠?yàn)楹罄m(xù)戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。其次，要有針對(duì)性的設(shè)置戰(zhàn)術(shù)方案。在開展戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)的過程中，教師要充分考慮到各學(xué)生之間基本能力以及學(xué)習(xí)能力的差異，進(jìn)而能夠根據(jù)其自身特長(zhǎng)來有針對(duì)性的布置戰(zhàn)術(shù)，使其能夠在整體團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮出個(gè)人特點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)技術(shù)互補(bǔ)，進(jìn)一步提高團(tuán)隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)足球訓(xùn)練高水平發(fā)展。最后，教師要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維。足球組合訓(xùn)練是一種涉及范圍較廣的綜合訓(xùn)練方式，不僅能夠有效提高學(xué)生的技術(shù)水平，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，還能夠進(jìn)一步提升學(xué)生的創(chuàng)新能力，樹立學(xué)生的全局概念。因此在開展組合式訓(xùn)練中，教師可以通過其綜合訓(xùn)練方式，來使學(xué)生認(rèn)識(shí)到戰(zhàn)術(shù)策略對(duì)足球比賽的突出作用，促使學(xué)生進(jìn)一步樹立比賽的全局觀念，提高足球戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用水平[2]。

結(jié)束語：綜上所述，在高校足球訓(xùn)練中采用組合式訓(xùn)練方法，不僅能夠最大程度突破傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的局限性，還能夠進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的合作。因此教師要在充分認(rèn)識(shí)到足球?qū)W習(xí)規(guī)律的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性的為學(xué)生構(gòu)建練習(xí)方法，使高校足球練習(xí)逐步呈現(xiàn)系統(tǒng)化、嚴(yán)格化、專業(yè)化發(fā)展模式。

參考文獻(xiàn)：

[1]姚錦平.組合訓(xùn)練在高校足球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（36）：46-47.

[2]黃建偉.高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中組合訓(xùn)練的應(yīng)用探析[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（26）：43+45.

作者簡(jiǎn)介：

張慶波，男，（1991-11-）;漢 籍貫：安徽滁州 ;最高學(xué)歷：碩士;目前職稱：;研究方向：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)（足球方向）。