積分綁架與應(yīng)對(duì)策略

蘭彤 封臣 何艷

摘 要：國(guó)際乒聯(lián)于2019年推行的T2鉆石聯(lián)賽首次采用高獎(jiǎng)金和高積分的“雙高”激勵(lì)機(jī)制，旨在吸引世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參賽，進(jìn)而提升賽事本身影響力。研究認(rèn)為，T2鉆石聯(lián)賽與運(yùn)動(dòng)員的積分掛鉤，導(dǎo)致包括中國(guó)在內(nèi)的世界各國(guó)優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員被迫參賽，明顯具有“積分綁架”的意味，看似為運(yùn)動(dòng)員提供福利，實(shí)則容易引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)，暴露出的弊端顯而易見(jiàn)。當(dāng)前，在國(guó)際賽事密集、運(yùn)動(dòng)員頻繁參賽的的大背景下，中國(guó)乒協(xié)需要冷靜面對(duì)，通過(guò)針對(duì)性選擇賽事、調(diào)整原有集訓(xùn)方式、依托團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)模式、創(chuàng)新訓(xùn)練手段、突出專項(xiàng)體能地位等有效舉措積極適應(yīng)國(guó)際乒聯(lián)推行的新政，將新賽事對(duì)中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員可能帶來(lái)的不利影響降到最低。

關(guān)鍵詞：T2鉆石聯(lián)賽;積分綁架;連鎖反應(yīng);應(yīng)對(duì)策略

Abstract：ITTF （International Table Tennis Federation） carried out the diamond tournaments in 2019， where the excitation mechanism of both high bonus and high accumulate points was used to attract the best players in the world to take part in the tournament so as to improve its influence. According to our research， the attachment of T2 Tournaments and accumulate points results has the obvious fact that the best players in the world， including the players in China， are "forced" to participate in the tournaments， whose accumulate points abduction seems to provide some boon for the players but easily triggers a series of chain reactions， and its disadvantages are easily seen. At present， with the background of serried international events and players' frequent participation， Chinese Table Tennis Association need face the situation calmly and take such effective countermeasures as selecting events accordingly， adjusting the original way of assembly training， participating in the

自2018年國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)（以下簡(jiǎn)稱國(guó)際乒聯(lián)）開(kāi)始正式實(shí)施運(yùn)動(dòng)員新的積分制度起，為了賺取足夠的積分以便在世界大賽的抽簽排位中處于有利位置，中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員參加國(guó)際乒聯(lián)舉辦的賽事頻率較此前明顯增多。2019年國(guó)際乒聯(lián)在原有密集賽事的基礎(chǔ)上，又推出了國(guó)際乒聯(lián)T2鉆石聯(lián)賽（以下簡(jiǎn)稱T2鉆石聯(lián)賽）。作為全新升級(jí)的商業(yè)性賽事一經(jīng)推出，就遭到了中國(guó)乒協(xié)的質(zhì)疑和反對(duì)。盡管如此，中國(guó)乒協(xié)最終依然派出12名主力運(yùn)動(dòng)員參賽。作為完全獨(dú)立于國(guó)際乒聯(lián)賽事體系的商業(yè)性賽事，T2鉆石聯(lián)賽因何能夠吸引國(guó)乒主力運(yùn)動(dòng)員參賽，由此可能引發(fā)的連鎖反應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生的不利影響，以及針對(duì)國(guó)際乒聯(lián)不斷推出的新型賽事和頻繁修訂運(yùn)動(dòng)員積分制度，中國(guó)乒協(xié)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)一系列話題有待深入研究。

1 T2鉆石聯(lián)賽競(jìng)賽新規(guī)程解析

T2鉆石聯(lián)賽原名T2亞太乒乓球聯(lián)賽，在2017年首次推出，2019年更名為T2鉆石聯(lián)賽。競(jìng)賽項(xiàng)目由此前的混合團(tuán)體比賽改為男、女單打兩個(gè)單項(xiàng)比賽，競(jìng)賽穿插于國(guó)際乒聯(lián)職業(yè)巡回賽（以下簡(jiǎn)稱職業(yè)巡回賽）分站比賽之間[1]。雖然同樣具有聯(lián)賽性質(zhì)，二者在賽制上卻有著明顯不同（表1）。

1.1 聯(lián)賽規(guī)模有限

1）分站次數(shù)和項(xiàng)目設(shè)置少。T2鉆石聯(lián)賽共設(shè)3站比賽，競(jìng)賽項(xiàng)目設(shè)置僅設(shè)單打比賽項(xiàng)目。這與職業(yè)巡回賽設(shè)置的分站賽次數(shù)以及競(jìng)賽項(xiàng)目數(shù)量上均存在不小的差距。

2）參賽人數(shù)有限。T2鉆石聯(lián)賽采取參賽運(yùn)動(dòng)員邀請(qǐng)制，以職業(yè)巡回賽分段積分排名為依據(jù)，選擇排名靠前的男、女各前15名運(yùn)動(dòng)員參賽，各站主辦城市擁有一個(gè)“外卡”選手提名權(quán);而職業(yè)巡回賽對(duì)各協(xié)會(huì)參加單打報(bào)名人數(shù)不設(shè)上限。

3）聯(lián)賽賽程的時(shí)間跨度小。T2鉆石聯(lián)賽3站比賽總體跨度不足5個(gè)月，單站比賽時(shí)間為4天;而職業(yè)巡回賽賽程規(guī)劃為期1年，各站公開(kāi)賽時(shí)間安排為3天資格賽、4天正賽，并最終進(jìn)行4天激烈的總決賽角逐。

1.2 競(jìng)賽方式獨(dú)特

1）實(shí)行每輪抽簽制。即參賽運(yùn)動(dòng)員每一輪比賽都需要通過(guò)抽簽來(lái)決定比賽對(duì)手。職業(yè)巡回賽則會(huì)參照世界大賽通用的首輪抽簽方式，之后各輪次比賽不再重復(fù)抽簽。

2）采用分時(shí)段計(jì)分制。T2鉆石聯(lián)賽常規(guī)時(shí)段（24分鐘）內(nèi)比賽局分采用11分制，先得到第11分的一方為勝方。常規(guī)時(shí)段結(jié)束后比賽局分縮短為5分，先到第5分的一方為勝方。職業(yè)巡回賽各局都沿用著追分規(guī)則，各局均采用11分制，領(lǐng)先2分的一方為勝方。

1.3 時(shí)間觀念突出

1）設(shè)置常規(guī)時(shí)段。T2鉆石聯(lián)賽首次明確規(guī)定了常規(guī)時(shí)段的比賽時(shí)間;在職業(yè)巡回賽中，只規(guī)定當(dāng)單局比賽時(shí)間超過(guò)10分鐘后，比賽將采用輪換發(fā)球法。

2）縮短休息間隙。T2鉆石聯(lián)賽對(duì)局間休息時(shí)間、局內(nèi)休息時(shí)間以及擦汗時(shí)間均作出了明確規(guī)定，同時(shí)進(jìn)一步縮短了局間休息時(shí)間;職業(yè)巡回賽只設(shè)定了局間休息時(shí)間，對(duì)局內(nèi)休息和運(yùn)動(dòng)員擦汗時(shí)間尚沒(méi)有明確規(guī)定。

2 T2鉆石聯(lián)賽引發(fā)的連鎖反應(yīng)

2017年，首屆T2鉆石聯(lián)賽中國(guó)乒協(xié)僅派出了丁寧一名主力運(yùn)動(dòng)員，更多的是選派小將前往歷練。2019年度T2鉆石聯(lián)賽，國(guó)乒12名主力運(yùn)動(dòng)員在接連參加了國(guó)際乒聯(lián)舉辦的3站公開(kāi)賽的基礎(chǔ)上，仍然選擇去參賽，主要基于國(guó)際乒聯(lián)賦予了T2鉆石聯(lián)賽超高規(guī)格，使賽事吸引力驟增所致。

2.1 “雙高”規(guī)格讓運(yùn)動(dòng)員陷入“積分綁架”

1）競(jìng)賽獎(jiǎng)金設(shè)置高規(guī)格。T2鉆石聯(lián)賽每一站賽事設(shè)置的獎(jiǎng)金額度及與職業(yè)巡回賽各站比賽形成了鮮明對(duì)比（表2）。2019年T2鉆石聯(lián)賽每站男、女單打比賽獎(jiǎng)金各設(shè)25萬(wàn)美金，單打冠軍獎(jiǎng)金便達(dá)到10萬(wàn)美金，可與職業(yè)巡回賽總決賽冠軍比肩，是白金站單打冠軍獎(jiǎng)金2倍多，常規(guī)賽冠軍的近5倍。運(yùn)動(dòng)員只要能參加T2聯(lián)賽，即便是獲得比賽的最后一名，也能拿到5 000美元獎(jiǎng)金，而這一獎(jiǎng)金額度已經(jīng)接近于職業(yè)巡回賽常規(guī)站比賽中第3名的獎(jiǎng)金額度。

2）競(jìng)賽積分設(shè)置高規(guī)格。為了提高T2鉆石聯(lián)賽的影響力，國(guó)際乒聯(lián)進(jìn)一步修訂了此前頒布的2018年運(yùn)動(dòng)員積分制度，把T2聯(lián)賽積分作為“8個(gè)最高積分”外的額外積分計(jì)算到運(yùn)動(dòng)員的最終積分中，即運(yùn)動(dòng)員的世界排名積分=年度最好的8次賽事成績(jī)積分+T2鉆石聯(lián)賽積分。而且按照T2鉆石聯(lián)賽的規(guī)則，只要運(yùn)動(dòng)員能夠前來(lái)參加比賽，就能夠獲得相應(yīng)的比賽積分（表3）。

從表3數(shù)據(jù)對(duì)比來(lái)看，雖然T2鉆石聯(lián)賽各名次對(duì)應(yīng)積分并不突出，但是因?yàn)殂@石聯(lián)賽的商業(yè)化性質(zhì)，參賽選手少、比賽賽程短以及參賽即可獲得積分的突出特點(diǎn)，該項(xiàng)賽事的積分性價(jià)比就顯得很高。為了獲得更多積分和更好排名，國(guó)乒主力運(yùn)動(dòng)員在極度疲勞的情況下還是選擇參賽。為“分”而戰(zhàn)，T2鉆石聯(lián)賽讓國(guó)乒運(yùn)動(dòng)員陷入“積分綁架”[2]，這一說(shuō)法實(shí)不為過(guò)。

2.2? “積分綁架”使運(yùn)動(dòng)員頻繁參賽成為常態(tài)

國(guó)際乒聯(lián)讓中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員陷入“積分綁架”，為分而戰(zhàn)并非首次。2017年底，國(guó)際乒聯(lián)采納日本乒協(xié)推薦的新版積分規(guī)則，其核心內(nèi)容是把運(yùn)動(dòng)員過(guò)去12個(gè)月中最好的8站比賽成績(jī)作為積分排名的考量依據(jù)[3]。積分規(guī)則的修訂極大地影響了參賽次數(shù)少或因傷病長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法參賽的運(yùn)動(dòng)員。這一點(diǎn)從2018年度國(guó)際乒聯(lián)最新執(zhí)行積分規(guī)則后的首次排名變化上可見(jiàn)一斑（表4）。

從表4可以清楚地看到，無(wú)論是國(guó)乒男隊(duì)還是國(guó)乒女隊(duì)，受此規(guī)則的影響均十分明顯。此前連續(xù)34個(gè)月排名世界第一的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員馬龍?jiān)谛孪到y(tǒng)排名中已經(jīng)下滑到第7位;2017年12月份排名中還位居第9位的張繼科已經(jīng)跌到了第54位。女隊(duì)也未能幸免，里約奧運(yùn)會(huì)冠軍丁寧和主力運(yùn)動(dòng)員劉詩(shī)雯2017年底分別排名第3、4位，而到了2018年，根據(jù)新系統(tǒng)顯示二者均已在世界20名之外[3]。此次國(guó)際乒聯(lián)再次通過(guò)積分捆綁方式所推出的T2鉆石聯(lián)賽，也將成為中國(guó)主力運(yùn)動(dòng)員的參賽必選項(xiàng)。新積分制度的出臺(tái)必將進(jìn)一步增加優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的參賽頻率。

2.3 “積分綁架”增加了運(yùn)動(dòng)員受傷的風(fēng)險(xiǎn)

運(yùn)動(dòng)員想要獲取更多積分，除了保證參賽數(shù)量之外，在比賽中盡可能獲取好成績(jī)同樣關(guān)鍵，不同的比賽名次對(duì)應(yīng)著不同比賽積分，相應(yīng)參加的競(jìng)賽項(xiàng)目和比賽場(chǎng)次必不可少。再加上賽事舉辦密集，時(shí)間間隔短，容易增加運(yùn)動(dòng)員受傷的風(fēng)險(xiǎn)。乒乓球運(yùn)動(dòng)員許昕在此前參加的國(guó)際乒聯(lián)組織的3站公開(kāi)賽中，都是身兼3項(xiàng)，其中有7個(gè)項(xiàng)目進(jìn)入了決賽，6項(xiàng)獲得冠軍（表5）。許昕作為種子選手，無(wú)需從資格賽打起，可以直接進(jìn)入到正賽。即便如此，單打比賽獲得冠軍總計(jì)需要5輪比賽，雙打比賽進(jìn)入到?jīng)Q賽需要4輪比賽。在日本公開(kāi)賽和韓國(guó)公開(kāi)賽中，許昕分別參加了13場(chǎng)比賽。通常正賽的比賽為4天，以每天需參加3場(chǎng)以上的比賽頻率，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可見(jiàn)一斑。T2鉆石聯(lián)賽戰(zhàn)后許昕因肩部舊傷復(fù)發(fā)，缺席了8月初的全國(guó)乒乓球錦標(biāo)賽。國(guó)乒女隊(duì)主力運(yùn)動(dòng)員劉詩(shī)雯同樣因連續(xù)參賽而導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā)，接連缺席了澳大利亞公開(kāi)賽和本站的T2鉆石聯(lián)賽。

2.4 “積分綁架”打亂了國(guó)乒原有的訓(xùn)練計(jì)劃

在國(guó)乒的年度訓(xùn)練計(jì)劃中，每年固定幾個(gè)時(shí)段都要在國(guó)內(nèi)多個(gè)省市設(shè)立的中國(guó)乒乓球訓(xùn)練基地進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的封閉式訓(xùn)練（如冬訓(xùn)、夏訓(xùn)等）。國(guó)際乒聯(lián)頻繁推出新的賽事并加以積分捆綁，目的十分明確，就是要讓中國(guó)運(yùn)動(dòng)員頻繁參賽（圖1）。

2.5? “積分綁架”導(dǎo)致“馬太效應(yīng)”現(xiàn)象愈發(fā)明顯

“馬太效應(yīng)”一詞主要廣泛應(yīng)用于社會(huì)心理學(xué)、教育、金融以及科學(xué)等領(lǐng)域，是指強(qiáng)者愈強(qiáng)、弱者愈弱的現(xiàn)象[4]。T2鉆石聯(lián)賽，容易導(dǎo)致主力運(yùn)動(dòng)員和非主力運(yùn)動(dòng)員以及受傷運(yùn)動(dòng)員之間形成的“馬太效應(yīng)”現(xiàn)象越發(fā)明顯（圖2）。

2.6 “積分綁架”增強(qiáng)了比賽結(jié)果偶然性

如果說(shuō)國(guó)際乒聯(lián)最初將21分修改為11分，就是為了增加比賽結(jié)果的偶然性，T2聯(lián)賽特有的競(jìng)賽規(guī)程則是在現(xiàn)有基礎(chǔ)上再次提高了比賽結(jié)果偶然性的等級(jí)。

計(jì)分規(guī)則增加了比賽結(jié)果偶然性。T2鉆石聯(lián)賽特有的計(jì)分規(guī)則決定了運(yùn)動(dòng)員取得比賽勝利的路徑是不一致的。常規(guī)時(shí)段內(nèi)通過(guò)11分獲勝，而在常規(guī)時(shí)段后則可以通過(guò)搶5分獲勝。意味著運(yùn)動(dòng)員即便是在大比分1 ∶ 3落后的情況下，只要達(dá)到了常規(guī)比賽時(shí)間，后面也可能通過(guò)每局5分的競(jìng)賽方式逆轉(zhuǎn)比賽。其次，單局比賽采取“金球制勝”的方式也讓比賽結(jié)果進(jìn)一步增添了不確定性。

比賽快節(jié)奏導(dǎo)致偶然性增加。一局比賽的比分越多，偶然性就會(huì)越低，實(shí)力更強(qiáng)的一方將會(huì)充分展現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)。而此次比賽所采用的單局搶5分的競(jìng)賽方式給運(yùn)動(dòng)員在局間調(diào)整狀態(tài)的時(shí)間極短，比賽節(jié)奏明顯加快，處于比分落后的運(yùn)動(dòng)員尚未開(kāi)始反擊比賽可能就已結(jié)束。

3 基于T2鉆石聯(lián)賽的應(yīng)對(duì)策略

國(guó)際乒聯(lián)賦予T2鉆石聯(lián)賽的“雙高”規(guī)格，使國(guó)乒優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員陷入了“積分綁架”，所引發(fā)的一系列連鎖反應(yīng)，尤其是對(duì)國(guó)乒運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生的不利影響須引起高度重視。針對(duì)國(guó)際乒聯(lián)不斷推出的新型賽事以及積分制度，中國(guó)乒協(xié)理應(yīng)積極應(yīng)對(duì)，將“積分綁架”可能導(dǎo)致的負(fù)面影響降到最低程度。

3.1 針對(duì)性選擇賽事，力爭(zhēng)參賽效益最大化

從現(xiàn)實(shí)情況來(lái)看，國(guó)乒運(yùn)動(dòng)員想要獲取高積分和高排名，進(jìn)而在世界頂級(jí)賽事中處于一個(gè)有利的位置，就需要不斷參賽，這對(duì)于以許昕、劉詩(shī)雯等為代表的老將來(lái)講是一個(gè)不小的考驗(yàn)。既要滿足國(guó)際乒聯(lián)的積分排名規(guī)則，又要力爭(zhēng)運(yùn)動(dòng)員參賽效益最大化，最佳策略就是有針對(duì)性地選擇賽事。1）主力運(yùn)動(dòng)員以參加高積分賽事為主。如在國(guó)際乒聯(lián)舉辦的職業(yè)巡回賽中，由于白金賽和總決賽的積分要高于常規(guī)賽，安排主力運(yùn)動(dòng)員以參加高積分賽制為主，可以在提高參賽效率的基礎(chǔ)上減少參賽頻率，減少運(yùn)動(dòng)員因頻繁參賽導(dǎo)致傷病出現(xiàn)的幾率;2）非主力或年輕運(yùn)動(dòng)員以參加常規(guī)賽事為主。 在常規(guī)賽環(huán)節(jié)，可以考慮派出更多非主力運(yùn)動(dòng)員或年輕運(yùn)動(dòng)員參賽，既給年輕人鍛煉的機(jī)會(huì)，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，換取相應(yīng)的比賽積分，同時(shí)也為培養(yǎng)中國(guó)乒乓球后備力量做好準(zhǔn)備;3）統(tǒng)籌規(guī)劃相鄰年度賽事安排。針對(duì)國(guó)際乒聯(lián)的動(dòng)態(tài)積分制度，中國(guó)乒協(xié)除了要規(guī)劃好運(yùn)動(dòng)員本年度參賽次數(shù)、參賽級(jí)別之外，還要為下一年度做好預(yù)案，確保始終能夠有針對(duì)性地選擇適合不同群體的積分賽事，力爭(zhēng)做到運(yùn)動(dòng)員效益最大化。4）避免主力運(yùn)動(dòng)員和非主力運(yùn)動(dòng)員參加同一賽事。由于職業(yè)巡回賽報(bào)名人數(shù)不限，參加同一賽事的同一協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)員提前相遇在所難免。對(duì)于中國(guó)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，主力運(yùn)動(dòng)員和非主力運(yùn)動(dòng)員之間實(shí)力差距并不大，由于彼此過(guò)于熟悉，比賽中主力運(yùn)動(dòng)員輸給非主力運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，盡量避免主力運(yùn)動(dòng)員和非主力運(yùn)動(dòng)員參加同一賽事，避免內(nèi)耗。

3.2 調(diào)整集訓(xùn)方式，迎合賽事密集需要

結(jié)合國(guó)際乒聯(lián)不斷增加賽事頻率的現(xiàn)實(shí)情況，再加上運(yùn)動(dòng)員還需要參加國(guó)內(nèi)聯(lián)賽、全國(guó)錦標(biāo)賽、洲際比賽等賽事，以賽代練，以賽促練將成為國(guó)乒今后一個(gè)時(shí)期訓(xùn)練的主要模式?，F(xiàn)有的集訓(xùn)思路和集訓(xùn)方案需要重新作出調(diào)整：1）減少中長(zhǎng)期集訓(xùn)次數(shù)。放棄原有年度訓(xùn)練計(jì)劃中固定的冬季或夏季的中長(zhǎng)期訓(xùn)練安排，改為以備戰(zhàn)世界級(jí)大賽為目標(biāo)的封閉式集訓(xùn)安排，洲際比賽可不再安排封閉式集訓(xùn);2）縮短每次集訓(xùn)時(shí)間。為迎合國(guó)際乒聯(lián)密集的比賽需要，可將通常超過(guò)5周的集訓(xùn)時(shí)間縮短至2～3周，重點(diǎn)解決運(yùn)動(dòng)員自身存在的關(guān)鍵性問(wèn)題;3）適當(dāng)增加短期集訓(xùn)次數(shù)。充分利用兩個(gè)比賽的間歇和國(guó)家隊(duì)現(xiàn)有的訓(xùn)練基地資源，增加短期集訓(xùn)次數(shù)，提高碎片化時(shí)間的效率;4）打造大國(guó)家隊(duì)的集訓(xùn)方式。創(chuàng)造國(guó)家二隊(duì)和國(guó)家一隊(duì)一同訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，國(guó)家一隊(duì)運(yùn)動(dòng)員明星云集，能夠?qū)?guó)家二隊(duì)運(yùn)動(dòng)員起到很好的引領(lǐng)和榜樣作用，而二隊(duì)的年輕運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的激情和沖勁同樣能夠感染一隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)而形成良好的訓(xùn)練和比賽氛圍。

3.3 創(chuàng)新訓(xùn)練手段，提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)

T2鉆石聯(lián)賽采用以“金球制”和“計(jì)時(shí)制”為核心的競(jìng)賽規(guī)程對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)提出了更高要求，既要做到綜合實(shí)力強(qiáng)，還要做到進(jìn)入狀態(tài)快，維系狀態(tài)時(shí)間長(zhǎng)。這些都需要在日常訓(xùn)練中有針對(duì)性地加以改善：1）增加關(guān)鍵球訓(xùn)練內(nèi)容比例。T2鉆石聯(lián)賽采用金球制使比賽結(jié)果的不確定性進(jìn)一步增強(qiáng)。針對(duì)新的競(jìng)賽規(guī)程，在日常訓(xùn)練中有意識(shí)地增加10 ∶ 10局分下的金球競(jìng)賽訓(xùn)練，有意識(shí)地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員多套發(fā)球搶攻套路和接發(fā)球搶攻套路，著力提升關(guān)鍵分的主動(dòng)得分能力;2）加強(qiáng)心理抗壓能力的訓(xùn)練。關(guān)鍵分的比賽以及計(jì)時(shí)制的比賽，除了考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理抗壓能力也是巨大的考驗(yàn)。在日常訓(xùn)練中可以人為設(shè)置一些障礙，通過(guò)讓分制、比賽場(chǎng)外制造雜音等具體手段不斷提升運(yùn)動(dòng)員在不利局面下的自我心理調(diào)控能力;3）減少單局比分，增加對(duì)抗局?jǐn)?shù)。針對(duì)競(jìng)技實(shí)力雄厚、但競(jìng)技狀態(tài)慢熱的運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)其在短時(shí)間內(nèi)迅速提升競(jìng)技狀態(tài)的能力，可以通過(guò)減少單局比分，增加對(duì)抗局?jǐn)?shù)的訓(xùn)練方式進(jìn)一步調(diào)動(dòng)其競(jìng)技狀態(tài);4）減少熱身時(shí)間。由于T2鉆石聯(lián)賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員快速進(jìn)入競(jìng)技狀態(tài)提出了更高要求，在日常訓(xùn)練單元中，可以有針對(duì)性地減少運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)練習(xí)時(shí)間，并與減少單局比分有機(jī)結(jié)合，有效增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員快速進(jìn)入比賽狀態(tài)的能力;5）增加訓(xùn)練難度。“金球制勝”制對(duì)于運(yùn)動(dòng)員在比賽中處理關(guān)鍵球的精細(xì)程度又提出了更高要求，訓(xùn)練中有必要通過(guò)限制發(fā)球區(qū)域、設(shè)置發(fā)球目標(biāo)等手段重點(diǎn)增強(qiáng)發(fā)球的訓(xùn)練難度;6）提高前三板的擊球質(zhì)量。比賽進(jìn)入到FAST5模式，單局比賽分?jǐn)?shù)和比賽時(shí)間越發(fā)縮短，能夠迅速通過(guò)前三板得分或取得局面上的優(yōu)勢(shì)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員建立心理優(yōu)勢(shì)極為有利，提高大球時(shí)代的前三板擊球質(zhì)量應(yīng)被重新提到訓(xùn)練重點(diǎn)環(huán)節(jié)中去。

3.4 突出專項(xiàng)體能地位，延續(xù)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命

里約奧運(yùn)會(huì)周期，國(guó)乒主力運(yùn)動(dòng)員一般只需要報(bào)名參加一年中的4～5站公開(kāi)賽即可以保持住其世界排名，在2018年的世界排名新規(guī)出臺(tái)之后，參賽次數(shù)從5次上升到8次，進(jìn)入到2019年度國(guó)際乒聯(lián)又將T2鉆石聯(lián)賽納入運(yùn)動(dòng)員必選賽事中。不斷增加的參賽次數(shù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能儲(chǔ)備提出了更高的要求：1）維系老將競(jìng)技狀態(tài)的前提。2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)迫在眉睫，從當(dāng)前中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)的穩(wěn)定程度上來(lái)看，男線馬龍、許昕，女線丁寧、劉詩(shī)雯等老將仍舊處在集團(tuán)領(lǐng)先水平，比賽經(jīng)驗(yàn)豐富，而從中國(guó)乒乓球隊(duì)參加歷屆奧運(yùn)會(huì)的陣容可知，以老帶新是主體思路。上述4名運(yùn)動(dòng)員代表中國(guó)乒乓球隊(duì)參加?xùn)|京奧運(yùn)會(huì)的可能性極大，但平均年齡已接近30歲，要確保這些老將在身兼多項(xiàng)的比賽期間不受傷病困擾，突出專項(xiàng)體能在日常訓(xùn)練中的重要地位，已經(jīng)成為其能否持續(xù)高強(qiáng)度比賽的關(guān)鍵所在;2）T2鉆石聯(lián)賽對(duì)專項(xiàng)體能提出了更高要求。T2鉆石聯(lián)賽所倡導(dǎo)的時(shí)間概念和“金球制勝”概念對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)提出更高要求的同時(shí)，也對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能提出了新要求。運(yùn)動(dòng)員必須在比賽期間保持注意力高度集中，表現(xiàn)更穩(wěn)定，持續(xù)得更為長(zhǎng)久。運(yùn)動(dòng)員所應(yīng)具有的判斷反應(yīng)能力、快速移動(dòng)能力、單板擊球質(zhì)量、連續(xù)性相持能力以及持久比賽能力等都比11分制要求得更高;3）符合乒乓球比賽特征的專項(xiàng)體能將成為訓(xùn)練的重點(diǎn)。結(jié)合乒乓球比賽每分球比賽時(shí)間短，整場(chǎng)比賽時(shí)間不長(zhǎng)的特點(diǎn)，應(yīng)重點(diǎn)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、靈敏素質(zhì)。在速度素質(zhì)環(huán)節(jié)，應(yīng)重點(diǎn)增加運(yùn)動(dòng)員步法快速移動(dòng)能力，力量素質(zhì)則應(yīng)重點(diǎn)提升運(yùn)動(dòng)員單板擊球以及連續(xù)多板擊球所需要的爆發(fā)力和力量耐力，靈敏素質(zhì)則主要突出預(yù)判反應(yīng)能力。此外，延長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度也是專項(xiàng)體能訓(xùn)練重點(diǎn)強(qiáng)化的環(huán)節(jié)。運(yùn)動(dòng)員通常需要經(jīng)歷數(shù)天多場(chǎng)比賽，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮持久性決定了運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的維系時(shí)長(zhǎng);4）加大專項(xiàng)體能練習(xí)比例。在技能主導(dǎo)類的乒乓球項(xiàng)目訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員的技能環(huán)節(jié)通常被視為訓(xùn)練重點(diǎn)，隨著運(yùn)動(dòng)員參加比賽次數(shù)的不斷增多，運(yùn)動(dòng)員還需要充沛的專項(xiàng)體能為技能的有效發(fā)揮提供保障。在日常訓(xùn)練中應(yīng)逐漸加大專項(xiàng)體能訓(xùn)練在專項(xiàng)訓(xùn)練中的練習(xí)比例;5）專項(xiàng)體能訓(xùn)練貫穿訓(xùn)練過(guò)程的始終。靈敏性訓(xùn)練、快速反應(yīng)訓(xùn)練可以放在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之前，可有效提升運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的興奮性，專項(xiàng)技能訓(xùn)練中有目的地把步法訓(xùn)練和手法訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合在一起，可以有效提升快速移動(dòng)的能力，而在技能訓(xùn)練結(jié)束之后合理安排徒手或持械性力量練習(xí)，可以增加運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量素質(zhì)。

3.5 依托團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，提升運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽質(zhì)量

依托團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)已經(jīng)是當(dāng)前多國(guó)家多競(jìng)賽項(xiàng)目所采用的標(biāo)配。作為中國(guó)競(jìng)技體育優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的乒乓球運(yùn)動(dòng)也理應(yīng)走團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的路線，依托團(tuán)隊(duì)力量，更好地提升運(yùn)動(dòng)員比賽質(zhì)量。1）組建后勤保障團(tuán)隊(duì)。尤其是在參加世界大賽期間，運(yùn)動(dòng)員的衣食住行，訓(xùn)練和比賽場(chǎng)地、時(shí)間安排，器材準(zhǔn)備等都要安排得井井有條，及時(shí)到位，確保運(yùn)動(dòng)員可以全身心投入比賽中去[6]。2）組建科技保障團(tuán)隊(duì)。乒乓球項(xiàng)目屬于技巧類極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，技戰(zhàn)術(shù)種類繁多，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的打法特點(diǎn)不同，對(duì)主要對(duì)手賽前的技戰(zhàn)術(shù)打法應(yīng)用特點(diǎn)做到最大限度地熟悉有助于運(yùn)動(dòng)員在臨場(chǎng)有效發(fā)揮。組建技戰(zhàn)術(shù)分析團(tuán)隊(duì)，可在第一時(shí)間提供主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的信息、近況、比賽視頻和臨場(chǎng)表現(xiàn)情況，為運(yùn)動(dòng)員更好地備戰(zhàn)、總結(jié)、積極有效應(yīng)對(duì)比賽提供了有力的技術(shù)支撐。3）組建醫(yī)療和心理團(tuán)隊(duì)。每逢大賽都應(yīng)配置包括隊(duì)醫(yī)、按摩師和心理咨詢師在內(nèi)的團(tuán)隊(duì)，及時(shí)處理運(yùn)動(dòng)員在賽前訓(xùn)練或比賽中臨時(shí)出現(xiàn)的身體和心理不適。運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)一天多賽之后，通過(guò)理療按摩的方式，幫助運(yùn)動(dòng)員加快恢復(fù)疲勞，能夠以充足的精力投入到第二天的比賽中。此外，參加的大賽級(jí)別越高，運(yùn)動(dòng)員的壓力往往越大，按摩理療的方式有助于緩解大賽帶給運(yùn)動(dòng)員的壓力，而及時(shí)的心理疏導(dǎo)方式可以有效緩解比賽帶給運(yùn)動(dòng)員的焦慮不安，能夠在短時(shí)間之內(nèi)消除前期比賽發(fā)揮不佳帶來(lái)的心理陰影，將神經(jīng)系統(tǒng)的興奮程度始終控制在一個(gè)合理的區(qū)間內(nèi)。

4 結(jié)束語(yǔ)

自2018年初國(guó)際乒聯(lián)開(kāi)始實(shí)施新的運(yùn)動(dòng)員積分制度以來(lái)，包括中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員在內(nèi)的世界各協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)員參賽次數(shù)明顯增多，而此次國(guó)際乒聯(lián)將T2鉆石聯(lián)賽和運(yùn)動(dòng)員積分掛鉤，有著較為明顯的“積分綁架”意味，預(yù)示著更為頻繁地參賽將成為運(yùn)動(dòng)員今后的常態(tài)。針對(duì)國(guó)際乒聯(lián)再次修訂的運(yùn)動(dòng)員積分規(guī)則，因運(yùn)動(dòng)員不斷參賽導(dǎo)致受傷風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)明顯增加這一現(xiàn)實(shí)，中國(guó)乒協(xié)要擺正心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)新政，通過(guò)針對(duì)性選擇賽事、突出專項(xiàng)體能地位、調(diào)整原有集訓(xùn)方式、創(chuàng)新訓(xùn)練手段以及依托團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)模式等有效策略不斷提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命，進(jìn)一步提高競(jìng)賽質(zhì)量，力求參賽效益最大化。

參考文獻(xiàn)：

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