競(jìng)技健美操提臀類與分切類難度動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)對(duì)比研究

趙軒立 張曉瑩 劉曦

摘 要：高分值難度動(dòng)作的選編是競(jìng)技健美操比賽運(yùn)動(dòng)員獲勝的根本。作為難度組合的常用動(dòng)作，提臀類與分切類難度動(dòng)作在國(guó)際高水平賽事中選用甚多，兩類動(dòng)作技術(shù)的掌握對(duì)于運(yùn)動(dòng)員成套編排和訓(xùn)練以及難度分值的提升尤為重要。以高分值難度A207與A220為例，對(duì)提臀類與分切類難度動(dòng)作進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)對(duì)比研究.比賽中兩個(gè)難度區(qū)分度較低，容易混淆，A220較A207更具競(jìng)爭(zhēng)力，但A220難度技術(shù)復(fù)雜，失誤率較大。運(yùn)用Qualisys紅外光點(diǎn)高速運(yùn)動(dòng)捕捉系統(tǒng)，深層次剖析A220與A207每個(gè)動(dòng)作階段的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征。研究結(jié)果表明：1）以背闊肌為主導(dǎo)的肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性是提臀類和分切類難度動(dòng)作推起騰空的基礎(chǔ)。2）分切類難度肩關(guān)節(jié)高度高于髖關(guān)節(jié)， 左右髖關(guān)節(jié)角度變化差異較提臀類難度動(dòng)作更大。3）A207與A220兩個(gè)動(dòng)作總體用時(shí)無(wú)顯著性差異，身體重心Z軸位移變化趨勢(shì)無(wú)明顯差異。4）騰起高度是運(yùn)動(dòng)員高質(zhì)量完成提臀類與分切類難度動(dòng)作的基本條件。

關(guān)鍵詞：競(jìng)技健美操;難度動(dòng)作;技術(shù)特征;運(yùn)動(dòng)學(xué)

Abstract：The selection of high-score elements is the winning basis for athletes in competitive aerobics competitions. As a common difficulty of element combination， A-frame and Cut element movement are much more used in international high-level competitions. The mastery of element technology is especially important for the choreography and training as well as the difficulty score. In this research， the high score elements A207 and A220 are taken as examples to study the kinematics of the A-frame and Cut element movement. The two difficulty levels are lower and easy to be confused in the match. The A220 is more competitive than the A207， but the A220 is more complicated and the error rate is larger. Through the use of Qualisys infrared spot high-speed motion capture system， the kinematics of A220 and A207 are deeply analyzed. The research results show that， 1） The stability of the shoulder joint dominated by the latissimus dorsi is the basis for A-frame and Cut element.

競(jìng)技健美操提臀類與分切類難度動(dòng)作是國(guó)際與國(guó)內(nèi)比賽中最為常見跳步類接俯撐類（C+A）難度組合的A組選用難度，提臀騰起轉(zhuǎn)體180°成文森（A207）與分切轉(zhuǎn)體180°成文森（A220）則是兩類難度的代表性動(dòng)作，兩個(gè)動(dòng)作技術(shù)性強(qiáng)、觀賞性高，但失誤率較大，完成質(zhì)量不容樂觀。且A220與A207容易混淆，模糊性較高，運(yùn)動(dòng)員對(duì)兩個(gè)難度的區(qū)分度較低，影響成套動(dòng)作的編排與訓(xùn)練。因此，明確兩類動(dòng)作的不同技術(shù)特征，掌握動(dòng)作完成的技術(shù)技巧，提高動(dòng)作在難度組合中的使用率和完成質(zhì)量，是現(xiàn)階段訓(xùn)練亟待解決的問題。

本研究運(yùn)用Qualisys紅外光點(diǎn)高速運(yùn)動(dòng)捕捉系統(tǒng)，對(duì)健美操國(guó)家隊(duì)4名世界冠軍運(yùn)動(dòng)員完成的A207和A220兩個(gè)難度動(dòng)作進(jìn)行定量運(yùn)動(dòng)學(xué)分析，深層次挖掘難度動(dòng)作技術(shù)特征，以期規(guī)范正確難度技術(shù)，有效地促進(jìn)難度組合的價(jià)值提升，為運(yùn)動(dòng)員提高難度動(dòng)作成功率提供研究依據(jù)，同時(shí)也為難度動(dòng)作的科學(xué)訓(xùn)練提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以競(jìng)技健美操提臀類與分切類難度動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)對(duì)比分析為研究對(duì)象，以A207和A220為例。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等，以“運(yùn)動(dòng)學(xué)”“動(dòng)作技術(shù)”等為關(guān)鍵詞，選取2003—2018年30篇代表性文獻(xiàn)進(jìn)行參考分析并歸納總結(jié)，為本研究提供依據(jù)。

1.2.2 紅外光點(diǎn)攝像解析法

選取4名健美操世界冠軍分別完成A207和A220兩個(gè)難度動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作完成6次，選取每人最優(yōu)3次動(dòng)作并計(jì)算均值，代表每一運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特征。

研究運(yùn)用QUALISYS紅外光點(diǎn)高速運(yùn)動(dòng)捕捉系統(tǒng)（8個(gè)攝像頭）進(jìn)行數(shù)據(jù)采集，攝像機(jī)拍攝頻率為200 Hz（圖1）。為保證拍攝效果，標(biāo)定測(cè)試區(qū)域，清除干擾點(diǎn)，同時(shí)依據(jù)HelenHayes人體模型為運(yùn)動(dòng)員粘貼29個(gè)Marker點(diǎn)（圖2），完成系統(tǒng)對(duì)Marker點(diǎn)的捕捉[1]，邀請(qǐng)健美操國(guó)際級(jí)裁判及健美操專家對(duì)測(cè)試對(duì)象所完成的難度動(dòng)作進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)評(píng)定，最后對(duì)采集的信息進(jìn)行整理和備份。

運(yùn)用SPSS對(duì)所測(cè)得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理，求出各組數(shù)據(jù)的平均值、標(biāo)準(zhǔn)差，并進(jìn)行了相應(yīng)的t檢驗(yàn)。

1.2.4 對(duì)比分析法

研究通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員完成A207與A220的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)進(jìn)行對(duì)比，分析相同階段不同動(dòng)作在技術(shù)環(huán)節(jié)中存在的差異，理清提臀類和分切類動(dòng)作的不同。

2 研究結(jié)果與分析

根據(jù)研究需要、競(jìng)技健美操評(píng)分規(guī)則、難度技術(shù)特征以及專家訪談等，確定提臀類與分切類代表性難度動(dòng)作A207與A220的動(dòng)作階段（見圖3、圖4）。1）俯撐推起階段，包含俯撐下降觸地特征畫面、肘關(guān)節(jié)最小特征畫面、離地騰空特征畫面;2）騰空階段，騰空上升階段和騰空下降階段，A207和A220動(dòng)作還分別包含髖關(guān)節(jié)角度最小特征畫面和兩腿間夾角最大特征畫面;3）俯撐落地階段，包含手觸地特征畫面和肘關(guān)節(jié)角度最小特征畫面[1]。針對(duì)各個(gè)階段的身體姿態(tài)和技術(shù)要求分別選取相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)進(jìn)行分析。

2.1.1 俯撐下降階段對(duì)比分析

俯撐推起前的屈臂緩沖動(dòng)作能夠利用退讓性工作拉長(zhǎng)相關(guān)肌肉[2]，肩、肘、腕關(guān)節(jié)的合理屈曲能夠最大程度激活伸肘肌群，獲得良好的推起效果。

運(yùn)動(dòng)員屈臂下降至最低點(diǎn)數(shù)據(jù)顯示（表1），運(yùn)動(dòng)員完成A207時(shí)肩關(guān)節(jié)額狀面夾角為60.05°和65.07°，A220為61.49°和68.30°，均控制在60°～70°，根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)數(shù)據(jù)P>0.05，兩個(gè)難度在肩關(guān)節(jié)角度方面無(wú)顯著性差異，上臂外展角度大，能夠牽拉上臂伸肘肌群和胸部肌群做離心運(yùn)動(dòng)，對(duì)穩(wěn)定軀干具有良好的效果，動(dòng)作經(jīng)濟(jì)性增強(qiáng)，同時(shí)說明以背闊肌為主導(dǎo)的肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性[2]是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員完成提臀類和分切類難度動(dòng)作的基礎(chǔ)。

2.1.2 推起階段對(duì)比分析

運(yùn)動(dòng)員完成推起動(dòng)作過程中相應(yīng)肌肉群拉長(zhǎng)，肘關(guān)節(jié)發(fā)力為髖關(guān)節(jié)的上升提供空間移動(dòng)保證，肘關(guān)節(jié)角度變化越大，上肢運(yùn)動(dòng)幅度越大（見表2）。

A220在推起階段中，運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)在垂直軸和水平面的位移都較A207有非常顯著性差異（P<0.01），可以看出A220肩關(guān)節(jié)向上的移動(dòng)距離短，肘關(guān)節(jié)角度變化小。但在騰空瞬間，肩關(guān)節(jié)在垂直軸的移動(dòng)速度明顯高于A207，A220動(dòng)作推起階段用時(shí)少，在短時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離較大。肩關(guān)節(jié)垂直軸的位移小，則在水平面內(nèi)的移動(dòng)距離增加，肘關(guān)節(jié)伸展產(chǎn)生相對(duì)的角度，肘關(guān)節(jié)的角度變化將直接影響肩關(guān)節(jié)的移動(dòng)距離[3]。由于騰空階段的姿態(tài)要求不同，運(yùn)動(dòng)員會(huì)提前做出不同的動(dòng)作準(zhǔn)備，推起階段運(yùn)動(dòng)員完成A207更接近垂直推起，A220則具有一定的偏移角度。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意運(yùn)用肩、肘同時(shí)發(fā)力的相似動(dòng)作模式進(jìn)行模擬性訓(xùn)練，并對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

由表3可見，A220肩關(guān)節(jié)的高度變化較A207更顯著。在推起離地特征畫面中，A220動(dòng)作的兩腿間夾角為75.58°，肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和重心的高度整體高于A207動(dòng)作。為獲得更高騰空同時(shí)完成A220的分腿擺動(dòng)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員需加快推肘速度，使得髖關(guān)節(jié)繼續(xù)上移，這對(duì)髖關(guān)節(jié)柔韌性、手臂推起爆發(fā)力及核心部位控制能力提出更高的要求[4]。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)要注意上肢發(fā)力騰空和手腳同時(shí)發(fā)力騰起能力的練習(xí)。

2.2 A207與A220騰空階段的運(yùn)動(dòng)學(xué)對(duì)比

2.2.1 A207難度動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征

競(jìng)技健美操評(píng)分規(guī)則針對(duì)A207的要求，需要運(yùn)動(dòng)員在空中軀干和雙腿的夾角小于60°，展示出屈體姿態(tài)同時(shí)轉(zhuǎn)體180°[5]，通過推離瞬間獲得最大的速度與力量，使身體有充足的時(shí)間完成騰空轉(zhuǎn)體和落地文森動(dòng)作。

由表4可見，4名運(yùn)動(dòng)員重心平均高度在重心最高時(shí)刻達(dá)到73.28 cm，蔣某的重心騰空高度最高，4名運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)高度均高于肩關(guān)節(jié)，且左右髖關(guān)節(jié)平均角度在重心最高時(shí)刻分別為59.26°和56.72°。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中需對(duì)髖關(guān)節(jié)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，達(dá)到動(dòng)作自動(dòng)化后提高難度完成率，保證完成質(zhì)量。

髖關(guān)節(jié)左側(cè)的主動(dòng)伸展能夠推動(dòng)右側(cè)移動(dòng)，因此運(yùn)動(dòng)員的左髖角變化幅度較右髖角大，左髖角在下落過程中的角速度也更快。肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)配合是緩沖的基本條件，在此階段運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)抬手伸肘，肩關(guān)節(jié)角度由大變小，麻×的左肩角度變化35.91°，幅度稍大，左髖角度由小增大60.89°，髖關(guān)節(jié)的快速伸展導(dǎo)致軀干肌群穩(wěn)定性降低，有重心輕微擺動(dòng)的現(xiàn)象，潘×的右肘關(guān)節(jié)角度由小變大34.38°，為落地做準(zhǔn)備。

2.2.2 A220難度動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征

規(guī)則要求分切動(dòng)作在騰空過程中兩腿分腿擺越，身體前穿并完成轉(zhuǎn)體180°[5]。分腿角度決定騰空高度，為保證動(dòng)作完成，騰空開始后分腿動(dòng)作即刻開始。

分切動(dòng)作應(yīng)保證肩關(guān)節(jié)始終高于髖關(guān)節(jié)，雙腿經(jīng)兩側(cè)擺動(dòng)產(chǎn)生“分腿剪切”的視覺效果，如表6所示，4名運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作時(shí)肩關(guān)節(jié)位置均高于髖關(guān)節(jié)，符合評(píng)分規(guī)則的技術(shù)要求，這也是與提臀騰起最大的區(qū)別之一。A220完成動(dòng)作過程中，前屈腿在擺動(dòng)過程中與軀干的角度減小，較后擺腿離地面距離更近，髖關(guān)節(jié)的柔韌性和屈髖肌群的力量對(duì)抬起的高度造成一定影響，運(yùn)動(dòng)員的分腿角度在110.82°～112.06°之間。為保證騰空后的身體姿態(tài)，需更多核心的控制力量調(diào)整重心完成轉(zhuǎn)體。教練員在進(jìn)行難度動(dòng)作專項(xiàng)訓(xùn)練的過程中需要把握正確動(dòng)作技術(shù)。

根據(jù)數(shù)據(jù)與Qualisys系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)模型[6]的對(duì)照，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在下降階段采用了兩種不同的技術(shù)方式。蔣×和麻×兩名運(yùn)動(dòng)員采用的技術(shù)是通過縱軸方向扭轉(zhuǎn)肩髖拉長(zhǎng)軀干對(duì)側(cè)肌群帶動(dòng)身體旋轉(zhuǎn)，從而加快雙腿的相向擺動(dòng)，肩髖扭轉(zhuǎn)角度的變化幅度相對(duì)較大;二是通過同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)肩、髖關(guān)節(jié)，雙腿通過主動(dòng)肌收縮完成擺動(dòng)，潘××和徐××采用這種方式，肩髖扭轉(zhuǎn)角的變化均小于15°。

2.2.3 A207與A220動(dòng)作特征對(duì)比

從圖5、圖6可以看出，A207動(dòng)作在騰空上升階段始終保持雙腿并攏姿態(tài)，推離地面后髖關(guān)節(jié)角度迅速減小，提臀與轉(zhuǎn)體動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行，騰空最高點(diǎn)時(shí)髖關(guān)節(jié)角度達(dá)到60°以內(nèi)，骨盆與軀干基本不產(chǎn)生相對(duì)的移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)Z軸位移直接影響身體騰空高度。A220在騰空最高點(diǎn)時(shí)兩腿間夾角最大，運(yùn)動(dòng)員的轉(zhuǎn)體伴隨軀干與骨盆之間的側(cè)屈運(yùn)動(dòng)，達(dá)到騰空最高點(diǎn)時(shí)，軀干與前屈腿間夾角最小，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員刻意抬高左肘以保證前屈腿的順利擺動(dòng)。

2.3 A207與A220俯撐落地階段的運(yùn)動(dòng)學(xué)對(duì)比

如表9，運(yùn)動(dòng)員為了完成A207文森搭腿動(dòng)作，左手觸地位置相對(duì)同側(cè)肩關(guān)節(jié)在垂直軸上的位置靠后，上臂與軀干形成的夾角小于45°，右手觸地位置則更接近右肩在地面的投影，上臂與軀干的夾角大于45°，兩肘關(guān)節(jié)角度相差不大，在130°～150°之間。通過觀察運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的現(xiàn)場(chǎng)視頻發(fā)現(xiàn)，A220動(dòng)作中在手腳觸地特征畫面時(shí)運(yùn)動(dòng)員均左手先著地，軀干以左側(cè)傾的姿態(tài)與兩肩形成扭轉(zhuǎn)角，通過拉伸軀干兩側(cè)的抗旋肌群，擺動(dòng)腿向前加速擺動(dòng)，以達(dá)到文森俯臥撐的動(dòng)作要求，增加能量在動(dòng)力鏈中的傳遞效果[2]。

A220在俯撐落地階段過程中易出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)擦蹭地面的現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)員前屈腿與擺動(dòng)腿的交互“切擺”需要運(yùn)動(dòng)員掌握好肩、髖關(guān)節(jié)在Z軸方向的相對(duì)位置，兩腿的相對(duì)擺動(dòng)速度以及轉(zhuǎn)體的最佳角度和時(shí)機(jī)，只有將每個(gè)環(huán)節(jié)都以最精準(zhǔn)的方式處理和完成，才能提高難度動(dòng)作的完成質(zhì)量，展現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作細(xì)節(jié)方面的訓(xùn)練程度。

2.4 A207與A220時(shí)間、重心參數(shù)對(duì)比

2.4.1 運(yùn)動(dòng)時(shí)間的對(duì)比

A207與A220兩個(gè)動(dòng)作依據(jù)時(shí)間進(jìn)行的階段劃分相同，即俯撐推起、騰空和俯撐落地三大階段，兩個(gè)動(dòng)作的主要區(qū)別在于騰空階段的身體形態(tài)，即分腿與否、肩髖關(guān)節(jié)的高度變化、軀干轉(zhuǎn)動(dòng)的形式。若要在騰空階段實(shí)現(xiàn)不同身體姿態(tài)，提高難度分值，需要注意俯撐推起階段的發(fā)力方向與時(shí)間、軀干控制是否有不同的內(nèi)在表現(xiàn)等。表10為4名運(yùn)動(dòng)員在完成A207與A220各階段的運(yùn)動(dòng)時(shí)間特征。

運(yùn)動(dòng)員完成兩個(gè)動(dòng)作的平均總用時(shí)為1.466 s和1.557 s，雖然A220動(dòng)作難度大，騰空階段的動(dòng)作形態(tài)更為復(fù)雜，但總體用時(shí)并無(wú)顯著差異。騰空下降階段A220動(dòng)作用時(shí)0.215 s，與A207產(chǎn)生顯著差異（P<0.01），A207動(dòng)作騰空下降階段動(dòng)作形式相對(duì)簡(jiǎn)單：左側(cè)髖關(guān)節(jié)快速伸展、右側(cè)腿控制并擺動(dòng)，肩、髖關(guān)節(jié)沒有相對(duì)的扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，且上肢與軀干之間存在一定的距離，因此該階段的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較短，只有0.132 s。A220的騰空下降階段則包含了肩、髖的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，左髖關(guān)節(jié)快速伸展、右腿控制并擺動(dòng)，兩腿分開，進(jìn)行切擺，頭部與上肢帶動(dòng)軀干向身體左側(cè)扭轉(zhuǎn)確定落地位置，需有充分的騰空時(shí)間。運(yùn)動(dòng)員需要通過大量的重復(fù)訓(xùn)練，使動(dòng)作各階段的用時(shí)控制在合理范圍內(nèi)，以保證各個(gè)階段動(dòng)作的有效連接，提高完成質(zhì)量。

2.4.2 重心特征的對(duì)比分析

A207與A220兩個(gè)難度動(dòng)作在完成過程中不應(yīng)與地面產(chǎn)生相對(duì)移動(dòng)，因此X、Y軸的重心位移變化可以判定運(yùn)動(dòng)員完成難度動(dòng)作的穩(wěn)定性，Z軸位移能夠直觀展現(xiàn)動(dòng)作的騰空高度[7]，A207與A220動(dòng)作屬于低騰空動(dòng)作，騰空的高度與時(shí)間是決定難度動(dòng)作能否高質(zhì)量完成的重要因素。

如圖9所示，A207俯撐下降階段手掌與肩關(guān)節(jié)的相對(duì)位置對(duì)重心的前移有一定影響，當(dāng)俯撐下降至最低點(diǎn)時(shí)，肩關(guān)節(jié)重心前移。騰空上升階段的重心前移說明騰起時(shí)前臂與地面存在傾斜角度，使得運(yùn)動(dòng)員騰空后在水平面有一定移動(dòng)，因此再次接觸地面時(shí)重心產(chǎn)生了相對(duì)位移。由于雙腿的擺動(dòng)使軀干旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈動(dòng)作增加，A220動(dòng)作的復(fù)雜性使運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作完成過程中產(chǎn)生更多的重心移動(dòng)，而在俯撐落地階段向前移動(dòng)的幅度較A207動(dòng)作小。

圖9 A207和A220身體重心X軸位移Y軸的變化反映的是運(yùn)動(dòng)員身體左右移動(dòng)的情況（圖10）。高水平運(yùn)動(dòng)員完成A207左右移動(dòng)幅度小，對(duì)轉(zhuǎn)體角度的把握較為精確。A220動(dòng)作的Y軸移動(dòng)稍大，尤其在落地成文森階段晃動(dòng)最為明顯，分切轉(zhuǎn)體180°成文森動(dòng)作落地后運(yùn)動(dòng)員身體向左側(cè)傾，軀干重量主要作用于左上肢、左髖關(guān)節(jié)、左下肢，隨著軀干的繼續(xù)下降右手觸地，運(yùn)動(dòng)員的重心向右側(cè)移動(dòng)并恢復(fù)至軀干重心，運(yùn)動(dòng)員需通過加強(qiáng)軀干對(duì)側(cè)肌肉的穩(wěn)定性彌補(bǔ)落地時(shí)手腳時(shí)間導(dǎo)致動(dòng)作質(zhì)量下降的技術(shù)問題。

圖10 A207和A220身體重心Y軸位移A207與A220難度動(dòng)作完成過程中重心高度均存在一個(gè)波峰和波谷（見圖11）。A207動(dòng)作的重心平均最低點(diǎn)為18.97 cm，最高點(diǎn)73.24 cm，A220動(dòng)作的平均最低點(diǎn)重心高度為18.46 cm，最高點(diǎn)高度為69.71 cm，與運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作軌跡相符。兩個(gè)難度動(dòng)作在俯撐推起階段與騰空上升階段的重心Z軸變化基本一致，沒有顯著性差異，但在騰空后A207整體重心高度高于A220直至落地，由于兩個(gè)動(dòng)作在騰空后的姿態(tài)產(chǎn)生較大差異，A207髖關(guān)節(jié)垂直軸的運(yùn)動(dòng)幅度更大， A220則變化幅度稍小。

圖11 A207和A220身體重心Z軸位移A207與A220運(yùn)動(dòng)學(xué)特征對(duì)比說明，提臀類與分切類難度動(dòng)作的騰起高度是運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平高低的重要反映。高水平運(yùn)動(dòng)員通過上肢快速推起動(dòng)作完成騰空的能力較強(qiáng)，騰空的高度越高，動(dòng)作完成的時(shí)間與空間越充足，這是高質(zhì)量完成難度動(dòng)作的基礎(chǔ)條件，也是增加動(dòng)作穩(wěn)定性的前提。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 俯撐推起階段，運(yùn)動(dòng)員完成A207與A220動(dòng)作時(shí)上臂與軀干夾角位于60°～70°，離地騰空特征畫面，運(yùn)動(dòng)員完成A220重心平均高度為57.1 cm，高于A207 54 cm。以背闊肌為主導(dǎo)的肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性是提臀類和分切類難度動(dòng)作推起騰空的基礎(chǔ)。

3.1.2 提臀類難度動(dòng)作騰空上升階段轉(zhuǎn)體角度大，髖關(guān)節(jié)高度始終高于肩關(guān)節(jié)，兩腿間夾角近乎不變;分切類動(dòng)作騰空上升階段轉(zhuǎn)體角度小，左髖角小于右髖角，肩關(guān)節(jié)高度高于髖關(guān)節(jié)，分切類難度動(dòng)作運(yùn)動(dòng)模式的不同使得左右髖關(guān)節(jié)角度差異較大。

3.1.3 俯撐落地階段，A207通過屈體時(shí)髖關(guān)節(jié)向左側(cè)移動(dòng)帶動(dòng)右腿踢擺，A220采用踢腿方式帶動(dòng)文森腿擺動(dòng)，A220文森擺腿速度較A207快。運(yùn)動(dòng)員均左手先著地，軀干以左側(cè)傾的姿態(tài)與兩肩形成扭轉(zhuǎn)角。

3.1.4 A207與A220兩個(gè)動(dòng)作總體用時(shí)無(wú)顯著性差異。重心在X軸的位移趨勢(shì)基本一致。A220 Y軸的移動(dòng)幅度稍大。兩個(gè)動(dòng)作身體重心Z軸位移變化趨勢(shì)無(wú)明顯差異，A220重心最高點(diǎn)時(shí)低于A207動(dòng)作。

3.1.5 騰起高度是運(yùn)動(dòng)員提臀類與分切類難度動(dòng)作技術(shù)水平高低的重要反映，是高質(zhì)量完成難度動(dòng)作的基礎(chǔ)條件，也是增加動(dòng)作穩(wěn)定性的前提。

3.2 建議

3.2.1 由于環(huán)境、心理和場(chǎng)地的影響，動(dòng)作完成在訓(xùn)練和比賽、成套動(dòng)作和單獨(dú)完成時(shí)存在一定的差異，可在后續(xù)研究中加入比賽過程中的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究。

3.2.2 本研究在選擇研究方法時(shí)，只選用了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)中運(yùn)動(dòng)學(xué)方法，今后可以在實(shí)驗(yàn)中加入多元化測(cè)試手段對(duì)競(jìng)技健美操難度動(dòng)作進(jìn)行可視化研究。

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