團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)提升大學(xué)生自我效能感的干預(yù)探究

他鳳霞

（西南科技大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院 四川·綿陽(yáng) 621010）

團(tuán)體心理輔導(dǎo)可使成員通過(guò)一系列心理互動(dòng)過(guò)程，探討自我，學(xué)習(xí)新的方式，協(xié)助成員建立正確的認(rèn)知觀念與健康的態(tài)度行為，[1]培養(yǎng)成員對(duì)團(tuán)體的信任感和歸屬感。[2]個(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷，稱為自我效能感。[3]大學(xué)階段是個(gè)體迅速成長(zhǎng)與成熟的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，他們的性別和專業(yè)，學(xué)習(xí)方法、生活方式和就業(yè)方向以及戀愛(ài)婚姻乃至身心健康都與自我效能感的水平有著密切的聯(lián)系。[4]因此，本研究借鑒國(guó)內(nèi)外有關(guān)理論和研究經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生的特點(diǎn)以及相關(guān)課程理論和專業(yè)老師指導(dǎo)，采用結(jié)構(gòu)式心理團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)實(shí)驗(yàn)組自我效能感進(jìn)行干預(yù)研究，探索本次團(tuán)輔方案對(duì)心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生自我效能感干預(yù)水平的可行性和效果。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

采用方便取樣，在四川綿陽(yáng)選取某高校心理學(xué)專業(yè)的大學(xué)生進(jìn)行一般自我效能感的問(wèn)卷調(diào)查，選取其中得分相對(duì)中下的32人作為被試，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組（男6人，女10人）與對(duì)照組（男6人，女10人），使得兩組被試在人數(shù)、性別、年級(jí)、自我效能感分?jǐn)?shù)等方面無(wú)顯著差異。

1.2 研究工具

1.2.1 一般自我效能感量表(GSES)

選取德國(guó) Schwarze團(tuán)隊(duì)使用的一般自我效能感量表（GSES）作為測(cè)量工具。[5]GSES具有良好的信效度：在信度方面，內(nèi)在一致性系數(shù)為0.87，一周間隔的重測(cè)信度為0.83；在效度方面，10個(gè)項(xiàng)目和總量表分的相關(guān)在0.60和0.77之間。因素分析抽取一個(gè)因素，解釋方差47.09%，具有很好的結(jié)構(gòu)效度。一般自我效能感量表常模：得分在1-10分區(qū)間說(shuō)明個(gè)體效能感過(guò)低，要正確的認(rèn)識(shí)面對(duì)自己及自身的優(yōu)缺點(diǎn)；得分在10-20之間說(shuō)明個(gè)體的自我效能感偏低，對(duì)自己沒(méi)有自信；得分在20-30之間說(shuō)明自我效能感較高；得分在30-40之間說(shuō)明自我效能感非常高，但是也要注意關(guān)注自身的缺點(diǎn)。

1.2.2 團(tuán)輔滿意度問(wèn)卷調(diào)查表

結(jié)合本次團(tuán)輔的具體內(nèi)容自編了《團(tuán)輔滿意度問(wèn)卷》，此問(wèn)卷包含兩個(gè)維度，一個(gè)維度是調(diào)查團(tuán)體成員對(duì)自身成長(zhǎng)的滿意度，如題目4：團(tuán)輔是否幫助你更深的認(rèn)識(shí)、了解自己；題目5：參與團(tuán)輔后你的自我效能感是否提升。另一個(gè)維度是調(diào)查成員對(duì)團(tuán)輔活動(dòng)的滿意度，如題目1：你喜歡這個(gè)團(tuán)輔嗎；題目2：你喜歡團(tuán)輔活動(dòng)的內(nèi)容嗎。此問(wèn)卷只進(jìn)行均分處理，均分越高滿意度越好。

1.3 研究設(shè)計(jì)

1.3.1 團(tuán)體輔導(dǎo)預(yù)方案

本團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)采用實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組前測(cè)、后測(cè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。在做問(wèn)卷調(diào)查的同時(shí)，結(jié)合使用訪談法協(xié)助確定研究對(duì)象，團(tuán)輔結(jié)束時(shí)對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行團(tuán)輔滿意度問(wèn)卷調(diào)查，了解團(tuán)體輔導(dǎo)效果。干預(yù)開(kāi)始前，運(yùn)用訪談和問(wèn)卷調(diào)查等方式，對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行調(diào)查前測(cè)，確保實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)人數(shù)相等，男女生比例相當(dāng)，均有提升自我效能感的意愿，且確保兩組成員的自我效能感水平具有同質(zhì)性。

1.3.2 團(tuán)輔方案

在團(tuán)輔室對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行7次團(tuán)體心理輔導(dǎo)（每次50分鐘）。團(tuán)輔方案遵循團(tuán)體心理輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)理念，將整個(gè)干預(yù)過(guò)程分為團(tuán)體創(chuàng)始、過(guò)渡、工作和結(jié)束四個(gè)階段。（1）創(chuàng)始階段：首先，利用“相見(jiàn)歡”等活動(dòng)，讓成員了解團(tuán)體輔導(dǎo)的基本內(nèi)容，確定小組活動(dòng)規(guī)則，了解自我效能感的含義，明確自我效能感過(guò)低帶來(lái)的危害。其次，利用“連環(huán)炮”活動(dòng)，讓成員在相互認(rèn)識(shí)的同時(shí)對(duì)自己進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上建立和諧的團(tuán)體氛圍。（2）過(guò)渡階段：包括兩部分中心內(nèi)容：①自我認(rèn)識(shí)，制定合理的目標(biāo)，通過(guò)“猜猜我是誰(shuí)”和“十二個(gè)我是誰(shuí)”等活動(dòng)進(jìn)行自我探索。②進(jìn)行自信心訓(xùn)練。目標(biāo)是訓(xùn)練團(tuán)體之間的信任度，通過(guò)“信任圈”演講等活動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練，從而提升自信心。（3）工作階段：首先，通過(guò)“同舟共濟(jì)”等活動(dòng)進(jìn)行認(rèn)知?dú)w因訓(xùn)練，了解失敗和成功的原因歸屬，分析能力、努力、運(yùn)氣、事件等之間的關(guān)系，體驗(yàn)自我效能感的歸因方式。其次，通過(guò)“自畫像”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”等活動(dòng)，進(jìn)行自評(píng)和他評(píng)，進(jìn)行自我形象的重塑和認(rèn)識(shí)，并且通過(guò)交流、分享、情景再現(xiàn)和自我認(rèn)識(shí)等強(qiáng)化成功的體驗(yàn)，提升自我效能感。（4）結(jié)束階段：利用“笑迎未來(lái)”“大聲說(shuō)出心里話”和“明天會(huì)更好”等活動(dòng)，讓大家暢談?wù)麄€(gè)訓(xùn)練的感想，讓他們認(rèn)識(shí)到活動(dòng)的意義和自己在活動(dòng)中的得失，在和諧的氛圍中結(jié)束整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)的訓(xùn)練。

2 結(jié)果

2.1 采用SPSS22.0軟件比較與和分析了實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組自我效能感前、后測(cè)結(jié)果（見(jiàn)表1）

表1 團(tuán)體輔導(dǎo)前后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組自我效能感比較

采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在前測(cè)中自我效能感不存在顯著差異，即實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的成員在自我效能感水平上是同質(zhì)的。后測(cè)采用的方法是增量差異法，結(jié)果顯示t=6.058，p＜0.001，自我效能感提升達(dá)到顯著水平，實(shí)驗(yàn)組自我效能感明顯高于對(duì)照組。前測(cè)沒(méi)有差異，而增量有差異，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)干預(yù)對(duì)提高心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生的自我效能感水平是有效的。

2.2 成員對(duì)團(tuán)輔的滿意度分析

在7次團(tuán)輔結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組的16名成員進(jìn)行團(tuán)輔滿意度調(diào)查，經(jīng)過(guò)總均分（團(tuán)輔1：3.82分；團(tuán)輔2：3.72分；團(tuán)輔3：2.90分；團(tuán)輔 4：2.72分；團(tuán)輔 5：2.63分；團(tuán)輔 6：3.18分；團(tuán)輔7：2.72分）比較顯示得分最高的三項(xiàng)是：喜歡這個(gè)團(tuán)輔活動(dòng)、能夠達(dá)成團(tuán)輔目標(biāo)和團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)自己有所改變。由此可以得出大學(xué)生對(duì)本團(tuán)輔方案具有較高的滿意度和團(tuán)輔活動(dòng)的有效性。

3 討論

通過(guò)對(duì)32名心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生實(shí)施7次提升自我效能感的團(tuán)輔干預(yù)研究，分析自我效能感量表（GSES）統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組的增量得分明顯高于對(duì)照組。這表明以提高心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生自我效能感為主題的團(tuán)輔活動(dòng)能夠從整體上影響他們，使得參與者的日常學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中做事的堅(jiān)持性、面臨困難的態(tài)度、行為的表現(xiàn)、活動(dòng)時(shí)的情緒狀態(tài)等得到改善。這可能與團(tuán)輔本身的特征有關(guān)。首先，團(tuán)輔中的自我認(rèn)識(shí)、相互認(rèn)識(shí)，自評(píng)、他評(píng)，自信演講、認(rèn)知?dú)w因等有效的表達(dá)方式為他們提供了機(jī)會(huì)和平臺(tái)，幫助他們克服了表達(dá)自己情緒和思想的困難。其次，在團(tuán)輔活動(dòng)中，成員放下了思想包袱，便于成員間的相互交流和溝通，這有利于成員相互認(rèn)識(shí)和自我認(rèn)識(shí)，進(jìn)而達(dá)到自我轉(zhuǎn)變和提升自我效能感的目的。最后，在集體活動(dòng)中，成員相互配合支持，發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，展示個(gè)人魅力，這有利于改變他們做人做事的方式方法，培養(yǎng)成員面臨困難時(shí)積極的態(tài)度和情緒以及團(tuán)隊(duì)合作精神和集體主義觀念。

綜上所述，經(jīng)過(guò)本次團(tuán)體輔導(dǎo)研究，在團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程中有以下兩點(diǎn)認(rèn)識(shí)與體會(huì)。第一，團(tuán)輔作為一種心理輔導(dǎo)方法，它的成功有效與否取決于是否能成功營(yíng)造一種信任、溫暖、支持的團(tuán)體氛圍。在這種情況下，團(tuán)體成員才能積極有效的、不斷的表達(dá)自我、展示自我，真正的參與到團(tuán)輔活動(dòng)中，起到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用。第二，在團(tuán)體活動(dòng)中，成員參加的活動(dòng)作為情感傳達(dá)的載體，無(wú)需對(duì)活動(dòng)結(jié)果本身進(jìn)行評(píng)價(jià)，而是借助活動(dòng)過(guò)程來(lái)了解和掌握?qǐng)F(tuán)體成員想要表達(dá)和展現(xiàn)的內(nèi)在情緒、態(tài)度和行為。在今后的工作中可以不斷改進(jìn)團(tuán)輔方案，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種不僅面向大學(xué)生也面向更多人群的心理輔導(dǎo)方式。還可以作為一個(gè)研究方向，不僅針對(duì)自我效能感的改善，還可以嘗試其他心理水平的改善，形成一套系統(tǒng)化的團(tuán)輔方案，應(yīng)用于實(shí)際工作，促進(jìn)人們的心理健康發(fā)展。