高校氣排球運動教學(xué)模式研究

李毅

《國家中長期教育改革和發(fā)展綱要》明確提出，要“全面實施高等學(xué)校教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)改革工作”?，F(xiàn)代高校要高度重視自身教育教學(xué)的創(chuàng)新與改革，推動各項教學(xué)環(huán)節(jié)順利發(fā)展。高校體育教師要想培養(yǎng)出更多專業(yè)實用型人才，就必須注重提升體育人才的切實可利用率，鍛煉大學(xué)生的體育技能和實踐應(yīng)用能力。在高校氣排球運動教學(xué)中，高校體育教師要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，創(chuàng)新完善教學(xué)模式，通過結(jié)合氣排球運動的競賽規(guī)則和自身特點，合理設(shè)計教學(xué)方案。

一、氣排球運動及其特點

氣排球運動是一項集運動、娛樂、休閑于一體的群眾性體育項目，是由中國進行優(yōu)化設(shè)計并推廣的一種體育運動。與傳統(tǒng)排球比較，氣排球的運動場地、器材以及競賽規(guī)則都有著自身的獨特性。氣排球最為顯著的特征是質(zhì)量輕、體積大、環(huán)保耐用，適合社會各個年齡層次的人群進行強身健體活動。氣排球運動墊球技術(shù)除了排球應(yīng)有的技術(shù)之外，參與者還可以運用身體任何部位對氣排球進行回擊。在高校氣排球運動教學(xué)中，學(xué)習(xí)者應(yīng)該掌握的技術(shù)主要包括墊球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù)、傳球技術(shù)等，同時還必須注重團隊之間的相互配合。

氣排球運動的基本特點主要表現(xiàn)在以下3個方面：1.運動量適宜。氣排球運動整體活動量不大，在運動過程中全身部位都會參與其中，能夠起到強身健體的作用，提高參與者的身體協(xié)調(diào)性和敏捷性;2.集體性較高。氣排球運動強調(diào)隊員之間的相互協(xié)調(diào)配合，充分體現(xiàn)出體育運動團結(jié)奮進的道德風(fēng)范;3.規(guī)則寬松。在氣排球運動中，參與者身體各個部位都可以觸碰氣排球，在特殊情況下，參與者甚至還可以用腳去踢氣排球，只需要按照氣排球的相關(guān)競賽規(guī)則將球擊打到對方場地里即可。

二、高校開展氣排球運動的意義

（一）符合終身體育健康思想發(fā)展觀念

氣排球運動具有趣味性高、技術(shù)簡單以及運動強度較低等特點，符合男女老少參與運動鍛煉的基本要求。氣排球與傳統(tǒng)排球相比較，不受年齡、性別限制，只要具備一定的運動鍛煉能力就能夠參與該項運動。在長期的氣排球運動鍛煉中，大學(xué)生不僅能夠提升身體素質(zhì)，還可以從中獲得更多的快樂感和成就感，促使他們?nèi)硇牡赝度氲襟w育鍛煉中，樹立先進的體育健康思想發(fā)展觀念。

（二）有助于學(xué)生身心健康發(fā)展

氣排球是一項具有中國特色的運動項目，是由傳統(tǒng)排球運動演變而來的。與排球相比較，氣排球的質(zhì)量更輕、體積更大，對運動場地的要求更低，運動強度也不大，適合不同運動學(xué)習(xí)需求的大學(xué)生。在氣排球?qū)嵺`運動過程中，氣排球在空中飛行速度較慢，大學(xué)生可以通過運用身體的任何部位對氣排球進行回擊，由于氣排球材質(zhì)偏軟，所以大學(xué)生不會發(fā)生身體痛疼的現(xiàn)象，并能夠提高他們在競技比賽中的自信心。此外，氣排球運動具有上手簡單、參與感強以及娛樂性高等特點，大學(xué)生參與該項運動，不僅能夠鍛煉身體形態(tài)、增強心肺功能，還可以起到排解生活壓力、陶冶情操的作用，促進大學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、高校氣排球運動教學(xué)模式

（一）氣排球多元化教學(xué)法

在氣排球運動實踐教學(xué)中，高校體育教師要打破傳統(tǒng)教學(xué)方法，不能只是一味向大學(xué)生灌輸各種理論知識，而忽視大學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)。高校體育教師要通過采用多元化教學(xué)法，調(diào)動大學(xué)生對氣排球體育項目的學(xué)習(xí)積極性和主動性。例如，在氣排球發(fā)球訓(xùn)練教學(xué)中，高校體育教師可以通過創(chuàng)新，采用小組合作教學(xué)方法，結(jié)合大學(xué)生的不同學(xué)習(xí)情況和水平，將大學(xué)生合理分配成各個學(xué)習(xí)小組，針對每個小組制定不同的學(xué)習(xí)目標，確保大學(xué)生能夠通過自我努力完成實踐學(xué)習(xí)任務(wù)。氣排球發(fā)球方式主要包括三種，分別是梧州式發(fā)球、崇左式發(fā)球以及柳州式發(fā)球。如在梧州式發(fā)球訓(xùn)練指導(dǎo)中，高校體育教師要引導(dǎo)各個小組大學(xué)生沿著場地后端邊線溜邊，到邊角處進行大力側(cè)身起跳，將氣排球拋向最高點，然后朝著對方打出斜角球，擾亂對方的正常陣型。高校體育教師要根據(jù)發(fā)球動作的實際難度和大學(xué)生氣排球?qū)W習(xí)水平，指導(dǎo)各個小組進行不同動作的先后訓(xùn)練，保證每個小組的大學(xué)生都能夠在規(guī)定時間完成相關(guān)學(xué)習(xí)任務(wù)，達到預(yù)先制定的氣排球教學(xué)目標。又如，在氣排球傳球訓(xùn)練教學(xué)中，高校體育教師可以通過創(chuàng)新，采用目標教學(xué)法，根據(jù)氣排球傳球教學(xué)內(nèi)容特點和大學(xué)生學(xué)習(xí)能力，科學(xué)合理地制定訓(xùn)練目標，組織引導(dǎo)大學(xué)生開展傳球?qū)嵺`訓(xùn)練活動。氣排球傳球是指，利用手指或者手腕的彈擊力量完成回擊球的動作。高校體育教師要指導(dǎo)大學(xué)生在傳球過程中注意手腕的靈活性，掌握好氣排球的運動方向、落點以及速度，充分保障氣排球傳球的準確率。在傳球訓(xùn)練初期，高校體育教師可以引導(dǎo)大學(xué)生以兩人搭檔為一組進行傳球訓(xùn)練，合理制定兩個人需要完成的傳球?qū)W習(xí)目標。在實踐訓(xùn)練中，高校教師要發(fā)揮自身的指導(dǎo)作用，對于大學(xué)生傳球過程中出現(xiàn)的各種不規(guī)范動作，及時提出正確的改進意見，保證大學(xué)生傳球動作的規(guī)范、準確。

（二）氣排球技術(shù)教學(xué)實踐

1.墊球技術(shù)教學(xué)

在氣排球墊球技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)中，高校體育教師可以通過創(chuàng)新，采用接發(fā)球一傳站位訓(xùn)練方法，引導(dǎo)大學(xué)生進行不同站位的氣排球墊球技術(shù)訓(xùn)練學(xué)習(xí)。站位訓(xùn)練形式主要分為兩種，一種是以4個大學(xué)生為一組的弧形站立形式，另一種是以5個大學(xué)生為一組的W型站位形式。而接發(fā)球的訓(xùn)練形式主要是一發(fā)三接的形式，該形式訓(xùn)練過程是讓負責(zé)二傳的大學(xué)生站在中間位置，其他3個大學(xué)生以弧形形式展開位置站立，相互之間進行接發(fā)球訓(xùn)練。亦或者是二傳站在1號位置，另外3個人以弧形形式展開位置站立，相互之間進行接發(fā)球訓(xùn)練。在這些所有形式的站位訓(xùn)練中，無論是哪種一傳技術(shù)，都無法直接將氣排球傳遞到網(wǎng)口，通常情況下只能將氣排球墊球到距離網(wǎng)口半米處位置，這樣一來，位于運動場地中間的2號和4號位置的大學(xué)生就可以快速起跳進行攻擊，實現(xiàn)比賽得分。

2.接發(fā)球技術(shù)教學(xué)

在氣排球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)中，高校體育教師要讓每個大學(xué)生正確認識到發(fā)球不僅是氣排球運動比賽的良好開端，同時也是強力有效進攻的開始，高質(zhì)量的接發(fā)球能夠幫助隊伍贏得比賽勝利。因此，體育教師在氣排球?qū)嵺`訓(xùn)練教學(xué)中，要有意識地展開接發(fā)球教學(xué)活動，注重提升大學(xué)生接發(fā)球綜合水平。比如，在氣排球的發(fā)球形式訓(xùn)練中，首先，高校體育教師要向大學(xué)生講解不同發(fā)球方式的動作要領(lǐng)。不同的發(fā)球方式有著不同的動作特點，大學(xué)生要針對賽場上對方實際站位情況，合理采用氣排球發(fā)球技術(shù)動作。例如，崇左式發(fā)球技術(shù)是一種帶有扣球攻擊力的發(fā)球動作，大學(xué)生在運用該項發(fā)球技術(shù)動作時，需要將氣排球拋向空中后，向前跨出一步，在揮手達到最高點時，用盡全身力氣擊打氣排球進行發(fā)球。其次，無論是哪種發(fā)球技巧，高校體育教師都需要注意大學(xué)生發(fā)球動作的科學(xué)規(guī)范性，不能只是為了讓大學(xué)生學(xué)習(xí)了解各種發(fā)球技術(shù)動作，而忽視了課堂訓(xùn)練質(zhì)量。

3.傳球技術(shù)教學(xué)

在氣排球傳球技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)中，高校體育教師也要讓大學(xué)生充分掌握各種氣排球傳球技術(shù)。氣排球傳球技術(shù)主要分為4種，分別是抱球傳球、拋球傳球、正面低手傳球、正面低手側(cè)面?zhèn)髑?。高校體育教師要采用講解和現(xiàn)場演示相結(jié)合的教學(xué)方法，確保每個大學(xué)生都能夠領(lǐng)悟傳球技術(shù)動作要領(lǐng)，再組織引導(dǎo)大學(xué)生以小組合作形式開展相互拋球訓(xùn)練。如在講解演示拋球傳球技術(shù)時，該傳球技術(shù)動作方法是保持兩腳開列、與人體肩膀同寬、身體成半蹲姿勢站立。手型動作要五指向外張開、大拇指朝上、掌心相對，兩手要放置胸前，兩個上臂與前臂之間的夾角要控制在90°左右。

四、結(jié)語

現(xiàn)代高校大力推廣發(fā)展氣排球運動，符合終身體育健康思想發(fā)展觀念，能夠促進高校體育教學(xué)持續(xù)穩(wěn)定地發(fā)展。

現(xiàn)代高校在氣排球運動教學(xué)改革發(fā)展中，要引導(dǎo)高校體育教師積極創(chuàng)新運動教學(xué)模式，科學(xué)結(jié)合氣排球運動的競賽規(guī)則和特點，采用多元化教學(xué)方法，最大程度地激發(fā)大學(xué)生對該項運動的學(xué)習(xí)興趣和熱情，保障氣排球運動的實踐教學(xué)效果。

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（作者單位 廣西師范大學(xué)漓江學(xué)院）