中職籃球教學(xué)中“準備活動”教學(xué)設(shè)計與實踐探索

楊城榮 李虎 郭輝福

摘? 要：籃球運動的特征在于對抗性強、身體活動大、易受傷，因此，在進行籃球運動前應(yīng)當(dāng)充分地進行準備活動。然而職高的籃球教學(xué)活動當(dāng)中大部分教學(xué)活動沒有充分地認識到準備活動的重要性，對教學(xué)部分及訓(xùn)練內(nèi)容或是比賽環(huán)節(jié)過于重視，大大地影響到了籃球教學(xué)活動的順利開展。本文主要研究職高開展的籃球教學(xué)活動當(dāng)中準備活動的重要作用及意義，探討職高籃球教學(xué)開展準備活動的具體對策。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)? 準備活動? 實踐探索

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）03（a）-0133-02

充分且適當(dāng)?shù)臏蕚浠顒幽軌蜃寣W(xué)生全身心快速地進入到運動狀態(tài)，還能夠有效地防止出現(xiàn)各種運動損傷，讓學(xué)生能夠有效地學(xué)習(xí)運動技術(shù)以及技能。就現(xiàn)階段的職高籃球教學(xué)中準備活動的教學(xué)現(xiàn)狀而言，由于教師對于其不夠重視，在籃球運動之前沒有進行充分地準備活動，使得學(xué)生對于準備活動喪失了興趣，進而影響到了體育教學(xué)的整體效率。

1? 籃球運動中準備活動的現(xiàn)狀

就現(xiàn)階段的籃球運動當(dāng)中的準備活動的實施現(xiàn)狀而言，主要的問題就在于：首先，教師對于準備活動不夠重視。體育教師對于準備活動的不重視，直接影響到了籃球教學(xué)活動的順利開展，通常體育教師甚至沒有進行充分地準備活動便開始進行籃球運動的教學(xué)，使得學(xué)生很難快速的進入到教學(xué)活動的情景當(dāng)中，同時，因為教師對于準備活動的不夠重視，使得學(xué)生沒有進行充分地準備活動，進而在之后的籃球運動當(dāng)中提升了運動損傷的幾率，一定程度上的影響到了學(xué)生的身體健康。其次，學(xué)生對于準備活動的認識存在誤差。就現(xiàn)階段的籃球運動的準備活動而言，大部分的學(xué)生始終認為準備活動就是“玩”，當(dāng)教師組織準備活動的時候，學(xué)生的態(tài)度非常的不認真，甚至是消極對待。一部分的學(xué)生認為準備活動是在浪費時間，耽誤了自己進行籃球運動的時候，因此便十分不情愿進行準備活動，這樣的現(xiàn)狀使得準備活動的效率非常的低，無法充分地發(fā)揮出準備活動在籃球運動當(dāng)中的重要作用。最后，準備活動的配套不完善。這里的配套不完善主要表現(xiàn)在時間不夠充裕，準備活動的器材極度短缺以及沒有科學(xué)合理的準備活動的練習(xí)計劃，這些不良因素的存在使得準備活動的效果大打折扣。沒有科學(xué)、合理準備活動的練習(xí)使得現(xiàn)階段的準備活動內(nèi)容以及教學(xué)計劃都顯得非常死板，久而久之就會影響到學(xué)生對于準備活動的興趣以及積極性。

2? 職高籃球教學(xué)中準備活動教學(xué)的設(shè)計與實踐

2.1 利用游戲教學(xué)模式，提升教學(xué)活動趣味性

興趣是學(xué)習(xí)最好的老師，而學(xué)生對于游戲先天就有濃厚的興趣。而籃球游戲便能夠很好地激發(fā)出學(xué)生對于籃球運動及準備活動的學(xué)習(xí)熱情與積極性，調(diào)動學(xué)生的積極性，使其能夠充分地發(fā)揮主觀能動性參與到教學(xué)活動當(dāng)中。籃球教學(xué)活動和其他球類運動教學(xué)活動相同，課堂教學(xué)的內(nèi)容都包括開始部分、基本部分以及結(jié)束部分。其中開始部分所用的時間較短。主要是進行簡單的基礎(chǔ)性的準備活動，主要的目的是為之后的基本部分的課堂教學(xué)活動奠定基礎(chǔ)。在此過程中，準備活動便能夠利用籃球游戲展開有針對性的教學(xué)活動?；@球游戲始終貫穿于體育課堂教學(xué)活動當(dāng)中。將各種有關(guān)于籃球運動的知識以及基本技能編織成小游戲，教師針對教學(xué)實際利用有針對性的游戲引導(dǎo)學(xué)生積極地參與到游戲活動當(dāng)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生能夠充分地掌握以及了解到籃球運動的相關(guān)知識及運動技能。例如：教師在進行籃球運動的運球技巧及相關(guān)知識的教學(xué)活動時，可以利用“運球”或是“搶球”的游戲開展有效活動。首先教師將學(xué)生分為若干個學(xué)習(xí)小組，用籃球場的半場當(dāng)做游戲的場地，將2人分為運球組，其余學(xué)生分為阻擋組，在游戲場地中自由移動，當(dāng)運球者在運球以及追趕的過程中，其他人用手觸或者背部以下的身體部位的時候，便將兩者的身份調(diào)換，這樣不僅能夠豐富教學(xué)內(nèi)容，還能夠提升教學(xué)的效率。

2.2 利用音樂教學(xué)模式，實現(xiàn)高效課堂

籃球教學(xué)中準備活動的教學(xué)能夠利用音樂的方式提升教學(xué)的質(zhì)量及效率，為高效教學(xué)課堂的實現(xiàn)提供有力的幫助。職高的學(xué)生參與籃球課程教學(xué)活動的時候，心率會不斷升高，應(yīng)當(dāng)循序漸進地進行準備活動。在學(xué)生進行籃球運動的時候，便可以利用音樂的方式，將音樂所具備的節(jié)奏鮮明且活潑歡快的優(yōu)勢在教學(xué)活動中充分地展現(xiàn)出來，利用音樂激發(fā)出學(xué)生的興奮性及積極性，營造出輕松活躍的課堂氛圍，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過程中感受出輕松且愉悅的教學(xué)氣氛。例如：教師可以利用音樂節(jié)奏游戲引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)音樂的節(jié)拍進行運球練習(xí)，這樣能夠鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及應(yīng)變能力，其中應(yīng)當(dāng)考慮到教學(xué)實際選擇對教學(xué)活動有所幫助的音樂素材，使音樂與運動充分地融合。與此同時，教師在引導(dǎo)學(xué)生進行準備活動的時候應(yīng)當(dāng)充分地考慮到教學(xué)的實際內(nèi)容以及學(xué)生的實際情況，從而分階段的，采取過渡的方式進行相應(yīng)的教學(xué)活動，從而使學(xué)生能夠循序漸進地投入到準備活動當(dāng)中，避免運動損傷的出現(xiàn)。

2.3 利用各種球類進行籃球準備活動

籃球教學(xué)中準備活動的教學(xué)應(yīng)當(dāng)注意教學(xué)內(nèi)容上的改變，盡可能使教學(xué)內(nèi)容能夠新穎且不重復(fù)，其中包含隊形以及花樣等方面的改變以及創(chuàng)新。與此同時，準備活動當(dāng)中動作、身體部位及節(jié)奏效率等方面進行相應(yīng)的改變，為針對學(xué)生感興趣的體育運動項目，也應(yīng)當(dāng)納入到準備活動當(dāng)中，從而能夠使準備活動更加富有趣味性及新穎性，同時還能夠有利于學(xué)生知識體系的進一步擴展。在準備活動的教學(xué)活動當(dāng)中可以利用模仿、輔助及誘導(dǎo)等各種練習(xí)方式，充分地考慮到教學(xué)實際開展有針對性的準備活動，使活動能夠更為多樣化且更加具備其針對性?；@球教學(xué)中的準備活動同樣可以利用其他球類完成。例如：足球、排球等。首先，教師將學(xué)生分為若干個學(xué)習(xí)小組，小組以2人為一組的形式呈現(xiàn)，學(xué)生兩兩相對站立，在完成準備活動之后，教師引導(dǎo)學(xué)生雙腳保持穩(wěn)定的不動狀態(tài)，利用足球展開相關(guān)的練習(xí)。一名同學(xué)拿球轉(zhuǎn)身由一個方向?qū)⑶蚱脚e傳遞到另一個同學(xué)，而另一名同學(xué)用相同的方式將球在回傳。改變傳遞路線，傳球方式不變，學(xué)生從胯下進行球的傳遞，或者學(xué)生由頭頂上方運用相同的方式完成球的傳遞。重復(fù)進行多次的練習(xí)，能夠使學(xué)生在傳遞球的過程中掌握到力量以及控制力的相關(guān)技巧，不僅能夠增強學(xué)生的手部力量，還能夠使學(xué)生懂得自我控制，掌握以及控制自身身體的重心。不僅能夠激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性以及學(xué)習(xí)興趣，還能夠培養(yǎng)以及提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

3? 結(jié)語

綜上所述，鑒于籃球運動的特殊性，在教學(xué)過程中準備活動的有效性直接的影響著學(xué)生籃球運動的過程，還能夠有效的預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)運動損傷，準備活動能夠使學(xué)生快速的進入到運動狀態(tài)，因此教師應(yīng)當(dāng)充分地認識到籃球準備活動的重要作用以及重要意義，利用創(chuàng)新型的教學(xué)方式開展準備活動，確保準備活動的有效性以及針對性，為學(xué)生籃球運動奠定堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻

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