在高中體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生身心健康的研究

陳凱

摘要：學(xué)生對(duì)于體育課都存在認(rèn)知上的錯(cuò)誤，多數(shù)學(xué)生會(huì)認(rèn)為體育教學(xué)其實(shí)就是學(xué)習(xí)累了之后開展一些愉快的活動(dòng)或者是做做簡(jiǎn)單的課外運(yùn)動(dòng)而已。其實(shí)體育課堂教學(xué)最主要的目標(biāo)就是使學(xué)生身心全面發(fā)展。把學(xué)生錯(cuò)誤的意識(shí)轉(zhuǎn)變過來，為他們樹立起正確的體育認(rèn)知，以身心健康發(fā)展為主要思想進(jìn)行武裝自己，讓學(xué)生愛上體育。教師在實(shí)際教學(xué)的過程中利用有效的方式使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只有這樣高中體育教學(xué)才能發(fā)揮出真正的作用。

關(guān)鍵詞：高中;體育教學(xué);實(shí)效性

中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1992-7711（2020）06-008-1

我們不能將德智美體分開來談，或者認(rèn)為他們是相互獨(dú)立的。在社會(huì)高速發(fā)展的今天，我們?cè)谂囵B(yǎng)學(xué)生掌握更多的文化知識(shí)的同時(shí)，還要重視學(xué)生的身心健康，充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要性。體育教學(xué)只有真正做到面向所有受教育者，把培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)作為教學(xué)目標(biāo)，才能夠促使學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)出適應(yīng)當(dāng)下社會(huì)發(fā)展的合格人才。本文根據(jù)我多年的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，淺析了在高中體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生身心健康的策略。

一、樹立學(xué)生主體的意識(shí)，把健康放在首位

開展高中體育必須要充分體現(xiàn)其自由價(jià)值。教學(xué)體育理論主要是為了能夠提升學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力和身心的健康發(fā)展，達(dá)到學(xué)生健康發(fā)展的目的。另外，還要轉(zhuǎn)變學(xué)生以往對(duì)體育教育錯(cuò)誤的認(rèn)知，在高中體育教學(xué)的過程中，完善傳統(tǒng)的教學(xué)方式為學(xué)生樹立起自主意識(shí)，在這樣的教學(xué)氛圍下教師必須要尊重生生之間的差異性，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，促使學(xué)生積極主動(dòng)參與進(jìn)體育學(xué)習(xí)之中。比如，在教學(xué)籃球技能知識(shí)的時(shí)候，有的學(xué)生非常喜歡籃球且具有一定的基礎(chǔ)，教師這個(gè)時(shí)候就可以在學(xué)生傳球的時(shí)候引導(dǎo)他們掌握控制力與落點(diǎn)，而對(duì)于籃球控球技術(shù)一般的學(xué)生來說，就要更多地為他們講解怎么樣進(jìn)行左右撥球和環(huán)繞以及接下地反彈球，最后讓其對(duì)所學(xué)技巧反復(fù)練習(xí)。

二、引導(dǎo)學(xué)生積極參與其中，讓學(xué)生樂于運(yùn)動(dòng)

提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣是最為關(guān)鍵的。高中時(shí)期的學(xué)生對(duì)于體育競(jìng)技方面的興趣非常濃厚，教師在教學(xué)中可以牢牢抓住學(xué)生的這一心理，將學(xué)生對(duì)于體育的興趣充分調(diào)動(dòng)起來。在實(shí)際教學(xué)的過程中，可以分析學(xué)生的心理，轉(zhuǎn)變他們對(duì)體育錯(cuò)誤的認(rèn)知。教師在教學(xué)的時(shí)候還要能夠善于利用多媒體輔助教學(xué)，為學(xué)生播放與體育精神相關(guān)的視頻，有助于為學(xué)生樹立良好的榜樣。另外，在體育教學(xué)中教師還要將體育理論與實(shí)際有機(jī)結(jié)合到一起。比如，通過辯論賽能夠使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到在體育鍛煉中能夠?yàn)樽约簬砩眢w健康的重要性。教師還要鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)參與各種體育活動(dòng)，促使學(xué)生在不同的體育活動(dòng)中感受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。

三、提倡持續(xù)鍛煉，緩解高中生的心理壓力

高中時(shí)期的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力非常重，他們將要面對(duì)即將到來的高考，所以每一名高中學(xué)生都具有很大的學(xué)習(xí)與心理壓力，教師在教學(xué)中如果不能重視的話很容易使學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題，這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效率不利，對(duì)學(xué)生的健康成長更加不利。因此，作為新時(shí)代下的高中體育教師，必須要注重培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，為他們提供宣泄自身情緒的方式。比如，在日常體育教學(xué)的時(shí)候，我總會(huì)對(duì)學(xué)生說體育可以有效緩解學(xué)習(xí)所帶的壓力，并且經(jīng)常利用游戲或者競(jìng)賽的方式將學(xué)生參與體育鍛煉的興趣和熱情充分調(diào)動(dòng)起來。另外，在每天的清晨我都會(huì)與學(xué)生進(jìn)行體操鍛煉，通過這樣的方式不但能夠使學(xué)生舒展筋骨，同時(shí)還能夠使學(xué)生拋去昨天的壓力與不快，積極投入新的一天學(xué)習(xí)中。當(dāng)學(xué)生在失落的時(shí)候我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生去操場(chǎng)上跑步，利用這樣的方式調(diào)節(jié)生活與學(xué)習(xí)所帶來的的壓力，久而久之，學(xué)生也就形成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，為凈化心理提供了堅(jiān)實(shí)的助力。

四、重視體育互動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好人際關(guān)系

每個(gè)人都是社會(huì)這個(gè)群體中的一員， 個(gè)人的成長離不開群體，因此，人際交往必然成形，在日常體育教學(xué)中，教師要為學(xué)生提供各種互動(dòng)機(jī)會(huì)，促使學(xué)生在各種互動(dòng)交流以及爭(zhēng)論中深入了解彼此，有助于學(xué)生建立起良好的人際關(guān)系，在這樣的學(xué)習(xí)氛圍中形成開朗的心理狀態(tài)。比如，在進(jìn)行教學(xué)投擲鉛球這一體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我先為學(xué)生講解在投擲鉛球所要注意的每一個(gè)步驟，促使學(xué)生能夠初步了解投擲鉛球這一體育運(yùn)動(dòng)。接下來我在讓學(xué)生自由組成自己的小組，發(fā)揮學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的主體性，通過小組的方式進(jìn)行交流與鍛煉，幫助學(xué)生共同進(jìn)步。通過這樣的教學(xué)方式，學(xué)生在自己所組建的小組中都能夠非常激烈的討論投擲鉛球時(shí)對(duì)握球的方式以及腳步的動(dòng)作還有身體姿勢(shì)等，當(dāng)然，學(xué)生在討論的過程中難免會(huì)出現(xiàn)不同的意見，但是在這樣的探索與交流中能夠使學(xué)生更加了解彼此的說話方式以及不同的性格等，久而久之，我發(fā)現(xiàn)班級(jí)中學(xué)生關(guān)系不但沒有負(fù)面影響，反而變得更加和諧。

五、總結(jié)

總之，在高中體育教學(xué)過程中，教師要善于發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)教學(xué)中的不足之處，并積極解決這些問題，使體育教學(xué)達(dá)到理想狀態(tài)。教師與學(xué)校還有學(xué)生都應(yīng)該把這門課程重視起來，作為一名體育教師，一定要積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)模式，讓學(xué)生積極參與進(jìn)體育活動(dòng)中，這樣才能夠使學(xué)生身心健康發(fā)展。

[參考文獻(xiàn)]

[1]楊兆恒.高中體育教學(xué)中心理健康教育的滲透策略[J].體育 師友，2018（05）：60-61.

[2]張立剛.新課改背景下高中體育教學(xué)策略的研究[J].才智，2017（13）：180.

（作者單位：廣東省深圳市南頭中學(xué)，廣東 深圳 518000）