提升學(xué)生體質(zhì)健康需要形成教育合力

馮小琴

【中圖分類號(hào)】G63 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2020）06-0016-02

開(kāi)展學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉的教育手段，也是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，是學(xué)生本人掌握、了解自己的身體狀況的依據(jù)。但全國(guó)體質(zhì)健康抽測(cè)發(fā)現(xiàn)，我國(guó)青少年學(xué)生的體質(zhì)出現(xiàn)了連續(xù)近30年的持續(xù)下滑。征兵體檢通過(guò)率非常低、近視率肥胖率居高不下、參加軍訓(xùn)學(xué)生能暈倒一片等學(xué)生體質(zhì)下滑現(xiàn)象，已經(jīng)引起廣泛重視。全國(guó)教育工作會(huì)議提出“學(xué)校教育要樹(shù)立‘健康第一的指導(dǎo)思想”，要促進(jìn)學(xué)生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和提高健康水平。

一、R校學(xué)生體質(zhì)健康抽測(cè)數(shù)據(jù)分析

為更好查找原因，尋找對(duì)策，本研究將R校全體學(xué)生2018年秋學(xué)期的體側(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。研究對(duì)象包括高一399人、高二264人、高三學(xué)生158人。資料收集以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)全校學(xué)生體側(cè)成績(jī)進(jìn)行計(jì)算、統(tǒng)計(jì)，從全校達(dá)標(biāo)率、分?jǐn)?shù)段、單項(xiàng)數(shù)據(jù)分析三個(gè)方面進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。測(cè)試項(xiàng)目有：身高、體重、肺活量、50米、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米（男）、800米（女），其中前三項(xiàng)為身體指標(biāo)，后五項(xiàng)為身體素質(zhì)指標(biāo)。

從達(dá)標(biāo)率看，男生達(dá)標(biāo)率為88.6%，女子達(dá)標(biāo)率94.8%。男生達(dá)標(biāo)率明顯低于女生，但不能完全說(shuō)明男生身體素質(zhì)低于女生，主要差別是男生測(cè)試引體向上，女生測(cè)試仰臥起坐。從單項(xiàng)數(shù)據(jù)看，男生引體向上不及格率達(dá)83%，而女生仰臥起坐不及格率僅4%，這兩個(gè)項(xiàng)目測(cè)試不同的身體素質(zhì)，沒(méi)有可比性。但總的數(shù)據(jù)看來(lái)，學(xué)生的身體素質(zhì)較差。從分?jǐn)?shù)段看，全校優(yōu)秀級(jí)3人，不及格69人，及格662人，良好87人。不及格人數(shù)偏多。

二、R校學(xué)生體質(zhì)健康情況的原因分析

（一）重視不夠，忽視體育課程的意義

高中學(xué)生在校時(shí)間較長(zhǎng)，校園里加強(qiáng)體育鍛煉、上好體育課，是提升學(xué)生體質(zhì)的關(guān)鍵。然而，長(zhǎng)期以來(lái)體育課及體育鍛煉不受重視，加上學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)大，部分學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣不大，家長(zhǎng)忽視孩子身體鍛煉，甚至有應(yīng)對(duì)考試放下體育課主攻文化課的現(xiàn)象。

（二）學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康認(rèn)識(shí)不夠

學(xué)生自身首先對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)不充分，只滿足于達(dá)標(biāo);其次體質(zhì)健康意識(shí)較為淡薄，有諸多不良習(xí)慣，愛(ài)吃零食，甚至睡前吃甜食;第三，體育鍛煉不夠，認(rèn)為年輕、身體好，不需要鍛煉;另外，部分學(xué)生不重視體質(zhì)健康測(cè)試，不出力，不出汗。

（三）體質(zhì)健康測(cè)驗(yàn)要求不嚴(yán)，成績(jī)與能力不符

R校高一新生入學(xué)首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康和體能測(cè)試，然后與學(xué)生的體育中考成績(jī)進(jìn)行比較。經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生成績(jī)與實(shí)際能力不符。究其原因，學(xué)生說(shuō)體育中考要求不嚴(yán)，皮尺松松就過(guò)關(guān)。這就造成學(xué)生對(duì)體育不重視，跑慢跑快一個(gè)樣，跳遠(yuǎn)跳近一個(gè)樣，絕大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為過(guò)關(guān)就行，從而導(dǎo)致高中生體質(zhì)優(yōu)秀率偏低。

（四）肥胖癥逐漸增加，影響學(xué)生體質(zhì)

現(xiàn)代科技的發(fā)展是學(xué)生體質(zhì)下降的深層原因，學(xué)生生活被游戲、社交網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代化產(chǎn)品占據(jù)，身邊藏著拽著手機(jī)，晚上熬夜，白天瞌睡，根本無(wú)心鍛煉，體質(zhì)下降。加上長(zhǎng)時(shí)間久坐、低頭，引發(fā)的健康問(wèn)題日益嚴(yán)重。

三、有效提高學(xué)生體質(zhì)健康的對(duì)策思考

（一）改變教育理念，提升對(duì)健康體質(zhì)的認(rèn)識(shí)

提升學(xué)生體質(zhì)，首先要提升學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生的體質(zhì)健康意識(shí)，讓他們充分認(rèn)識(shí)學(xué)生體質(zhì)健康的重要性，充分了解提升體質(zhì)的方法和途徑，從而促使學(xué)生自覺(jué)自主地進(jìn)行體育鍛煉。

（二）分層引導(dǎo)訓(xùn)練，對(duì)癥指導(dǎo)鍛煉

體質(zhì)健康因人而異，每名學(xué)生的體質(zhì)情況都是不一樣的。因此，如果開(kāi)展體質(zhì)鍛煉時(shí)眉毛胡子一把抓，就容易出現(xiàn)事倍功半、費(fèi)力不討好的情況。同時(shí)，大量反復(fù)的、無(wú)差別的訓(xùn)練指導(dǎo)，容易削減學(xué)生的耐心，挫傷學(xué)生的訓(xùn)練積極性，影響學(xué)生體質(zhì)訓(xùn)練的開(kāi)展。所以，要依照不同學(xué)生的體質(zhì)健康特點(diǎn)，分層引導(dǎo)，有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，才能有的放矢，高效提升學(xué)生體質(zhì)。

（三）多樣化地組織全員體育活動(dòng)

充分利用豐富多彩的校園活動(dòng)，開(kāi)展體質(zhì)鍛煉活動(dòng)，有效擴(kuò)展學(xué)生體質(zhì)鍛煉途徑和方式。比如每學(xué)期召開(kāi)一次全員運(yùn)動(dòng)會(huì)，全校師生都有參與項(xiàng)目;以年級(jí)為單位，開(kāi)展接力跑、拔河比賽、籃球和羽毛球球等單項(xiàng)比賽，引領(lǐng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉;積極開(kāi)展系列體質(zhì)健康活動(dòng)如冬季長(zhǎng)跑。社團(tuán)是深受學(xué)生喜愛(ài)的學(xué)生自治型組織，也是學(xué)校開(kāi)展體質(zhì)健康的重要組織形式。以社團(tuán)為載體，無(wú)疑能極大提升學(xué)生體質(zhì)鍛煉的品位和層次。

（四）將體育鍛煉的意識(shí)融入日常生活

除了學(xué)校的體育鍛煉，日常生活中也可以有機(jī)融入，家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)子女進(jìn)行低強(qiáng)度、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操等。

個(gè)案學(xué)校的學(xué)生體質(zhì)下降只是當(dāng)前青少年體質(zhì)健康下降的一個(gè)縮影，值得我們廣泛重視。我們既需要加大宣傳力度，積極推動(dòng)、帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，持續(xù)不斷地幫助學(xué)生形成正確的體質(zhì)健康理念。學(xué)校、家庭和社會(huì)要形成共識(shí)和合力，共同努力，推動(dòng)學(xué)生體質(zhì)提升。