大學生自我管理能力培養(yǎng)的探索與實踐

紀同娟 李魁明

[摘? ? ? ? ? ?要]? 大學生自我管理能力對學生的學業(yè)進步、個人成長、事業(yè)發(fā)展具有重大的影響。大學生自我管理能力培養(yǎng)應(yīng)該作為學生培養(yǎng)的一項重要工作。在大學生自我管理現(xiàn)狀調(diào)查的基礎(chǔ)上，綜合分析大學生自我管理的影響因素，并提出促進大學生自我管理能力的實現(xiàn)路徑。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 自我管理;階段目標;職業(yè)規(guī)劃

[中圖分類號]? G645? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2020）44-0004-02

大學是學生成長發(fā)展的重要階段，很大程度上影響著學生人生的發(fā)展走向。如何充分利用大學時光提高自身專業(yè)技能和綜合素養(yǎng)是擺在每個大學生面前的必答題。大學的課業(yè)壓力比高中階段明顯減輕，更寬松的環(huán)境和更多自由分配的時間，使學生在校期間的自主權(quán)越來越大，如何在挖掘?qū)W生的個人潛能，鼓勵學生個性發(fā)展的同時，培養(yǎng)學生自我規(guī)劃、自主學習的意識和能力，已成為高等學校急需研究和解決的問題。

一、大學生自我管理的現(xiàn)狀調(diào)查

為了對我校學生的自我管理的現(xiàn)狀有一個較為全面的了解，我們從目標管理、時間管理、學習管理、生活管理四個方面設(shè)計調(diào)查問卷，對我校學生進行了隨機調(diào)查。此次調(diào)查發(fā)放了問卷750份，收回問卷723份，有效問卷為678份，有效問卷學生分布情況如表1所示。

調(diào)查問卷共設(shè)計了20道調(diào)查題，依據(jù)不同的內(nèi)容對每一個問題的答案賦予不同的分值，按照自我管理能力強弱賦予1～4分，能力強賦4分，能力弱賦1分。把分數(shù)進行統(tǒng)計，按照80分總分進行評價，48分以下為差，48～56分為中，57～64分為良，65分以上為優(yōu)秀。分類統(tǒng)計評價信息如表2所示。

從表中可以看出，調(diào)查學生中自我管理能力差、中、良、優(yōu)占比約27%、35%、30%、8%，高年級學生自我管理能力優(yōu)于低年級，女生自我管理能力優(yōu)于男生，非獨生子女自我管理能力優(yōu)于獨生子女。

二、大學生自我管理的影響因素分析

（一）自主學習能力不足

高中的學習主要以高考應(yīng)試為目的，在高壓狀態(tài)下，學校管理也相當嚴格，會采取一些強制性的、約束性的措施，很多學習任務(wù)是在老師和家長的督促和管理下完成的，這使很多學生喪失了學習的自覺性和能動性。當學生進入大學后，沒有了高考的壓力，沒有了高中老師和父母的監(jiān)督和管教，自我支配時間不斷充裕，學習氛圍逐漸變得寬松，再加上很多學生在高中就形成了“進入大學就輕松了”的意識，使得不少學生放松了對自己的要求，缺乏學習的動力和壓力，變得迷茫不知所措，更為嚴重的是有的學生會出現(xiàn)厭學行為，影響其成績，甚至導(dǎo)致不能正常完成學業(yè)。

（二）自我管理能力缺乏

隨著社會的發(fā)展，家庭生活條件變好，再加上現(xiàn)階段大學生獨生子女很多，自然而然的，家長比較溺愛孩子，對孩子的生活包攬過多，使得相當一部分學生養(yǎng)成完全依賴父母和老師的習慣，不知道自己該怎么管理自己;另外在我國傳統(tǒng)教育理念、模式的影響下，我們的老師和家庭教育普遍重視分數(shù)，不太注重學生基本生活能力和自理能力的培養(yǎng)，這造成一些學生進入大學后無法適應(yīng)和安排一個人的生活，無法獨立處理個人事務(wù)，甚至難以與室友和同學融洽地相處，發(fā)生一些矛盾、沖突等。

（三）缺少目標規(guī)劃

目標規(guī)劃對個人發(fā)展非常重要。但剛進入大學，絕大多數(shù)人沒有職業(yè)生涯規(guī)劃，沒有自我管理目標，專業(yè)也不一定是自己所選的，對自己未來想做什么，能做什么沒有深刻的思考。也有的大學生對自己的興趣愛好等各個方面缺少充分的了解和掌握，不能對自己進行正確評估、定位。

在這種情況下，不少學生在認知管理上失去基本方向，時間管理計劃性差，零散時間和課余時間的利用效率不高，雖然也有不少學生認識到時間管理的必要性，但是很難落實，每天被動地完成學習任務(wù)，得過且過，將大量的課余時間用于上網(wǎng)、聊天、玩游戲等。

三、促進大學生自我管理能力的實現(xiàn)路徑

（一）轉(zhuǎn)變思想觀念，培養(yǎng)自我管理意識

在現(xiàn)代教育發(fā)展的今天，教師與學生都應(yīng)轉(zhuǎn)化意識、更新觀念。就要先從傳統(tǒng)的管理與服從轉(zhuǎn)變?yōu)榛优c融合，增進雙方的交流與溝通，提升大學生主體意識，提高學生的主動參與性與互動性，引導(dǎo)學生認清自我的定位，確立自我的目標，提升自身的自我管理意識與潛能，適應(yīng)社會發(fā)展。

在入學初期，要著重培養(yǎng)學生自我管理的意識，開展系列新生課堂，借助老師和學長們的力量，通過班會、座談、講座等一系列措施，引導(dǎo)學生建立正確的大學觀，改變學生頭腦中形成的“進入大學就輕松了”的思想意識，學會分配時間和精力，并逐漸引導(dǎo)學生開始興趣的培養(yǎng)。

（二）樹立階段性目標，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識

充分開展目標引領(lǐng)作用，引導(dǎo)學生盡快確定合適的學習目標，目標太高太遠，實現(xiàn)起來比較難，不易起到激勵作用。根據(jù)每個年級的情況，樹立階段性的目標，比如大一基礎(chǔ)科目比較多，鼓勵學生先學好數(shù)學、英語，打好基礎(chǔ)，考過英語四級;大二開設(shè)生涯規(guī)劃課，同時結(jié)合主題班會引導(dǎo)大學生樹立職業(yè)規(guī)劃意識，進一步認識自我和了解就業(yè)環(huán)境，初步樹立正確的職業(yè)目標，設(shè)計一個充滿渴望并為之去奮斗的藍圖;學生有了前進的動力，不僅對自己有良好的激勵作用，而且能夠減少迷茫感和焦慮感，減少心理問題發(fā)生。大三明確職業(yè)方向，就業(yè)的學生強化專業(yè)能力，儲備就業(yè)技能，從根本上喚醒就業(yè)自主意識并為之付出努力;考研的學生制訂合理的學習計劃，科學合理地安排自己的時間，提高學習效率。