“三心兩身”：高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型設(shè)計

【摘 要】在心理課堂上運(yùn)用表達(dá)性藝術(shù)療法，能夠降低學(xué)生的防御心理，讓他們?nèi)橥度胝n堂活動，充分自由地表達(dá)自己，在體驗(yàn)、表達(dá)中收獲成長。高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型的設(shè)計結(jié)合了心理健康教育課的一般教學(xué)程序和表達(dá)性藝術(shù)療法的操作模式，最終形成了“三心兩身”的課堂教學(xué)模式，即暖身導(dǎo)入、全心體驗(yàn)、暢心討論、修心反思、具身實(shí)踐。

【關(guān)鍵詞】高中;表達(dá)性藝術(shù)療法;心理;課型

【中圖分類號】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2020）24-0067-04

【作者簡介】戴敏燕，浙江省嘉興市第一中學(xué)（浙江嘉興，314050）教師，一級教師。

一、高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型概述

表達(dá)性藝術(shù)療法心理課是指在心理課堂上以繪畫、音樂、沙盤游戲、文學(xué)、OH卡牌等為媒介，讓學(xué)生表達(dá)內(nèi)心思緒、感受及經(jīng)驗(yàn)等，從而達(dá)到疏解不良情緒、增加自我認(rèn)識、規(guī)劃生涯的目的，最終促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展。

課型，顧名思義就是課的模型，是課堂教學(xué)的教學(xué)結(jié)構(gòu)或程序。課型設(shè)計可以使原本毫無關(guān)聯(lián)、零散獨(dú)立的課堂教學(xué)簡化為幾種基本的教學(xué)模式，形成教學(xué)的基本框架，從而讓內(nèi)容豐富的課堂教學(xué)變得有規(guī)律可循，教師能夠準(zhǔn)確把握課堂教學(xué)的核心，促進(jìn)課堂教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型的設(shè)計結(jié)合了心理健康教育課的一般教學(xué)程序和表達(dá)性藝術(shù)療法的操作模式。經(jīng)過長期的課堂教學(xué)實(shí)踐與探索，筆者對教學(xué)方法、教學(xué)觀、教學(xué)策略、教學(xué)流程等共性特征進(jìn)行抽象提煉，最終形成了“三心兩身”的五步驟教學(xué)范式，即暖身導(dǎo)入、全心體驗(yàn)、暢心討論、修心反思、具身實(shí)踐。

二、高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型的教學(xué)實(shí)踐

（一）暖身導(dǎo)入

暖身活動能夠讓學(xué)生很快地將注意力集中到課堂上，營造安全、輕松、開放、接納的心理氛圍?！坝螒蚺瘓龇ā焙汀扒楦袖秩痉ā笔莾煞N常用的方法，對于表達(dá)性藝術(shù)療法心理課堂的導(dǎo)入具有較好的效果。

1.游戲暖場法。

游戲暖場法利用各種游戲達(dá)到暖場的效果，拉近教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的距離，為接下來的教學(xué)營造氛圍。一般采用趣味性的游戲，這類游戲能迅速抓住學(xué)生的注意力，幫助學(xué)生投入心理課堂。

如在“情緒繪畫”一課中，教師采用了“情緒傳遞”的暖身活動。全班分成6組，每組1列縱隊，領(lǐng)頭的學(xué)生領(lǐng)取本組的情緒圖，并且表演出該情緒，然后依次傳遞，看哪一組傳遞得最快，表達(dá)得最準(zhǔn)確。該暖身活動既活動了學(xué)生的身體，又吸引了學(xué)生的注意力，每位學(xué)生都參與進(jìn)來，同時又引出課堂主題——情緒。

2.情感渲染法。

表達(dá)性藝術(shù)療法心理課更多地注重學(xué)生的情緒體驗(yàn)。課堂伊始，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒狀態(tài)或者渲染某種情緒氛圍，引導(dǎo)學(xué)生在特定的情境中體驗(yàn)當(dāng)下的感受是十分必要的。情感渲染法利用音樂、視頻、故事、案例等引發(fā)學(xué)生相關(guān)的情緒體驗(yàn)，為接下來的作品創(chuàng)作進(jìn)行情感鋪墊。

（二）全心體驗(yàn)

“體驗(yàn)”是課堂的主體部分。教師講解完要求后，學(xué)生開始進(jìn)行繪畫、沙盤游戲或OH卡牌等創(chuàng)作體驗(yàn)。同時播放輕柔緩慢的純音樂，營造舒心放松的氛圍，給學(xué)生充足的時間，讓學(xué)生全身心地投入創(chuàng)作。“全心體驗(yàn)”階段的方法包括“個人創(chuàng)作法”和“團(tuán)體創(chuàng)作法”。

1.個人創(chuàng)作法。

個人創(chuàng)作法適用于課程初期，這時候?qū)W生之間還不太熟悉，防御心理比較強(qiáng)，如果一開始便進(jìn)入團(tuán)體創(chuàng)作，個別不善于表達(dá)的學(xué)生容易被忽視，強(qiáng)化退縮心理;個別擅長表達(dá)的學(xué)生則會成為主角，影響其他學(xué)生參與的積極性。同時，一些特殊主題的表達(dá)性藝術(shù)療法心理課也需要采用個人創(chuàng)作法，如“隨手涂鴉”“心理魔法壺”“生涯名片”等，讓個體有充分的體驗(yàn)。

2.團(tuán)體創(chuàng)作法。

團(tuán)體創(chuàng)作法的其中一個好處是激發(fā)團(tuán)體動力，個體在互動中促進(jìn)對自己及他人的感知，得到支持、反饋，實(shí)現(xiàn)成長。團(tuán)體創(chuàng)作法一般放在小組成員互相熟悉、信任之后。如“共繪曼陀羅”“OH卡看情緒”“別人眼中的我”等活動，需要小組中每個人都發(fā)揮自己的力量，提供看待問題的不同視角，通過腦力激蕩，擴(kuò)展個體認(rèn)知，增加個體經(jīng)驗(yàn)。

如在“OH卡看情緒”一課中，學(xué)生組成6人小組，6張文字卡擺在團(tuán)隊中間。第一位成員抽出一張圖卡，將它面朝上擺在自己認(rèn)為最合適的文字卡上面，并且說出這個組合與情緒的關(guān)系。接著每一位成員輪流將同樣的圖卡放在任意文字卡上形成一個組合，并依次說出與情緒的關(guān)系。最后，重新抽字卡和圖卡，每人依舊將圖卡與字卡組合，以“情緒”為主題說一句話，最終形成一個故事。

（三）暢心討論

創(chuàng)作過程本身是具有意義的，后期對作品產(chǎn)生聯(lián)想，賦予作品意義，對于維持創(chuàng)作者內(nèi)心的平衡也很重要，是表達(dá)性藝術(shù)療法發(fā)揮作用的重要一步。當(dāng)學(xué)生觀察、體悟完自己的作品之后，可以讓學(xué)生敞開心扉交流，討論自己的想法與感受?！皶承挠懻摗彪A段的方法包括“師生討論法”和“生生討論法”。

1.師生討論法。

當(dāng)大部分學(xué)生完成創(chuàng)作后，教師提出與課堂目標(biāo)相關(guān)的問題。教師可以利用“現(xiàn)象學(xué)”的方式提問，回到事物本身，讓學(xué)生用直接的認(rèn)知描述看到的現(xiàn)象，外化學(xué)生的心理動態(tài)。

如在“雨中人繪畫”一課中，教師與學(xué)生的互動如下：

教師：雨下得大嗎？學(xué)生：大。教師：雨是什么顏色的？學(xué)生：黑色的。教師：黑色的雨代表了什么？學(xué)生：壓抑的感覺。教師：畫中人有遮雨的工具嗎？學(xué)生：有傘。教師：對于遮雨有效嗎？學(xué)生：傘有點(diǎn)小，還是會被淋濕。教師：畫中人物此刻的心情如何？學(xué)生：有點(diǎn)悲傷。教師：你最欣賞他的哪些方面？學(xué)生：欣賞他迎著雨向前走。教師：你希望有什么改變？學(xué)生：雨小一點(diǎn)，傘大一點(diǎn)。教師：要怎么做才能夠改變？學(xué)生：跑到屋檐下，或者換把大傘……

整個師生討論過程只用了“畫中人”“他”這樣的指代詞，就畫中人談畫中人，進(jìn)行象征性的對話。這減輕了學(xué)生的防御與抵觸，使學(xué)生敞開心扉，在問答中產(chǎn)生與自己的聯(lián)系，思考作品對自己的意義，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)心理輔導(dǎo)的目的。

2.生生討論法。

在體悟自己的作品、觀察同伴的作品之后，讓學(xué)生提出問題或想法，進(jìn)行小組分享與討論。討論過程中遵循“不評價、不指責(zé)、不嘲笑”的原則，可以采用“魚缸討論法”“六六討論法”等，讓每一位學(xué)生都有發(fā)言的機(jī)會，每人都能說一說自己創(chuàng)作的想法、對自己的啟發(fā)等。

（四）修心反思

當(dāng)作品經(jīng)過自己的自由聯(lián)想、他人的解釋之后，創(chuàng)作者本人對自己的作品有了新的看法，對自己有了進(jìn)一步的認(rèn)識。這是一個反思的過程，是修煉內(nèi)心的過程?！靶扌姆此肌彪A段的方法包括“作品重建法”和“反審認(rèn)知法”。

1.作品重建法。

經(jīng)過暢心討論，學(xué)生內(nèi)心有所變化，認(rèn)知有所感悟，情緒情感有所改變，產(chǎn)生了行動改變的意向。這時候讓他們修改作品，對作品進(jìn)行重建和修整，有助于修復(fù)內(nèi)心，增強(qiáng)實(shí)踐意向。

如在“心理魔法壺”的繪畫中，討論環(huán)節(jié)有一位學(xué)生說自己畫的是壺中有水，水不斷上漲，自己在壺中劃船，悠然自得，隨著水上漲到壺口處，壺中的人就可以出去了，表現(xiàn)出“即使在困境中，也能順勢而為，利用資源幫助自己”的積極心態(tài)。而另一位學(xué)生畫的是壺中人頭發(fā)散亂，趴在地上奄奄一息，在壺中消極等待。經(jīng)過討論后，這位學(xué)生感受到了其他同學(xué)的積極思維，于是在自己的壺中畫了一本書，讓“壺中人”有事可做，嘗試?yán)蒙磉叺馁Y源。

2.反審認(rèn)知法。

這一部分主要是引發(fā)學(xué)生對自己以往的認(rèn)知進(jìn)行反思，了解自己的認(rèn)知模式，評估這種模式的利弊并嘗試調(diào)整，達(dá)到認(rèn)知成長的目的。討論結(jié)束之后，學(xué)生對自己創(chuàng)作和討論的過程、感受進(jìn)行回顧，思考哪些方面觸動了自己、拓展了自己的認(rèn)知，并將新的認(rèn)知記錄下來，進(jìn)行新舊認(rèn)知的對比，思考如何促進(jìn)新認(rèn)知的生長。

（五）具身實(shí)踐

具身實(shí)踐是課堂的延伸，課堂所獲需要延伸到課堂之外。經(jīng)歷了“暢心討論”和“修心反思”之后，學(xué)生對自己的情緒管理能力、習(xí)慣化認(rèn)知模式等有了一定的了解，并且嘗試改變。這種改變需要學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中不斷強(qiáng)化，直到形成新的認(rèn)知和行為模式，從而提升“健康生活”的核心素養(yǎng)?！熬呱韺?shí)踐”階段的方法包括“體驗(yàn)新知法”和“自我觀察法”。

1.體驗(yàn)新知法。

“修心反思”階段的“反審認(rèn)知法”還停留在思維層面，而“體驗(yàn)新知法”則是行為層面的實(shí)踐，將新的認(rèn)知轉(zhuǎn)化為新的行為。每節(jié)課后，教師布置實(shí)踐作業(yè)，要求學(xué)生將本節(jié)課的啟發(fā)、收獲運(yùn)用到實(shí)際生活中，運(yùn)用“案例+方法+心得體會”的模式進(jìn)行反饋。

如一位學(xué)生寫道：在“情緒繪畫”這節(jié)課中，我學(xué)到了用“隨意涂鴉”的方法來表達(dá)、宣泄情緒。剛開始“隨意涂鴉”的時候，我還是很刻意地去畫，想要畫得好，隨著難度不斷增加，我開始放下對自己的要求，隨便亂畫，突然感覺好輕松！上周因?yàn)榭荚嚦煽儾焕硐耄业膶W(xué)習(xí)狀態(tài)很差，心情非常糟糕。我找了一張紙隨意亂涂亂畫，閉著眼睛用左手畫，整張紙都涂黑了。當(dāng)我睜開眼睛，覺得內(nèi)心“黑色”的情緒減少了些。這節(jié)課，我學(xué)到了表達(dá)、宣泄情緒的方法，同時也認(rèn)識到不需要時時刻刻給自己提要求，在一些小事上讓自己隨意一下，也是件很開心的事情。

2.自我觀察法。

自我觀察法要求學(xué)生將自己當(dāng)作實(shí)驗(yàn)對象，時刻覺察自己的認(rèn)知、情緒和行為，試著去突破原來固化的認(rèn)知模式，嘗試新的行為，思考這些新的認(rèn)知和行為對于自己的意義。但是改變自己的認(rèn)知模式并不容易，甚至有學(xué)生會因?yàn)闊o法改變而增加自罪感。教師不能強(qiáng)求學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知和行為的改變，只能拓展其認(rèn)知，讓他們意識到還有更好的處理方法，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生主動改變的意愿。

三、高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型的建構(gòu)反思

（一）創(chuàng)作體驗(yàn)是關(guān)鍵

具身認(rèn)知理論認(rèn)為，在教育實(shí)際活動中，個體認(rèn)知的進(jìn)行和心智的養(yǎng)成是通過身體與環(huán)境的交互作用產(chǎn)生的。表達(dá)性藝術(shù)療法心理課堂利用繪畫、沙盤游戲、影視作品等啟動學(xué)生的感官，讓學(xué)生有多感官的具身體驗(yàn)，身體感官與情境產(chǎn)生交互作用，從而積極主動建構(gòu)認(rèn)知，豐富自身的情感體驗(yàn)。所以，在課堂上，充分的體驗(yàn)至關(guān)重要，“過程即療愈”，只要學(xué)生創(chuàng)作了、表達(dá)了、體驗(yàn)了，輔導(dǎo)效果就產(chǎn)生了。為了讓學(xué)生能夠積極主動地表達(dá)、體驗(yàn)，教師要營造安全、信任、自由的課堂氛圍，充分激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)作欲，讓學(xué)生的情感形態(tài)自由流露。

（二）作品解讀要謹(jǐn)慎

表達(dá)性藝術(shù)療法中的作品是創(chuàng)作者內(nèi)心的投射，無論是繪畫療法還是沙盤游戲，都包含了從空間方位、色彩、物體的象征性意義等方面進(jìn)行解讀和分析的方法。但在表達(dá)性藝術(shù)療法心理課中的“暢心討論”這一部分，教師的主要任務(wù)是組織學(xué)生講述自己的作品和想法，而不是對學(xué)生的作品進(jìn)行分析。因?yàn)樽髌吠渡涑鰜淼膶W(xué)生的潛意識信息是豐富多元的，學(xué)生自己對作品才有充分的解釋權(quán)，僅憑一幅作品判斷學(xué)生的心理健康狀況是不夠科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>

（三）步驟實(shí)施要靈活

“三心兩身”的課程范式包括5個步驟：暖身導(dǎo)入、全心體驗(yàn)、暢心討論、修心反思、具身實(shí)踐，這5個步驟不要求在一堂課中全部呈現(xiàn)。在表達(dá)性藝術(shù)療法心理課中，“全心體驗(yàn)”和“暢心討論”兩個環(huán)節(jié)是最生動的部分，教師需要很多的時間去觀察、引導(dǎo)，學(xué)生需要很多的時間來體驗(yàn)與討論?！靶扌姆此肌焙汀熬呱韺?shí)踐”指向的是學(xué)生成為自己學(xué)習(xí)的教學(xué)者，在課堂外的生活中學(xué)有所用。“三心兩身”的課程范式只是提供一個設(shè)計思路，教師對于教學(xué)的信念和熱情才是影響學(xué)生最深的因素。在課堂教學(xué)這條道路上，教師需要不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合素養(yǎng)，靈活實(shí)施各個教學(xué)環(huán)節(jié)。