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    “三心兩身”:高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型設(shè)計

    2020-04-26 19:09:28戴敏燕
    江蘇教育·心理健康 2020年3期
    關(guān)鍵詞:課型高中心理

    【摘 要】在心理課堂上運(yùn)用表達(dá)性藝術(shù)療法,能夠降低學(xué)生的防御心理,讓他們?nèi)橥度胝n堂活動,充分自由地表達(dá)自己,在體驗(yàn)、表達(dá)中收獲成長。高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型的設(shè)計結(jié)合了心理健康教育課的一般教學(xué)程序和表達(dá)性藝術(shù)療法的操作模式,最終形成了“三心兩身”的課堂教學(xué)模式,即暖身導(dǎo)入、全心體驗(yàn)、暢心討論、修心反思、具身實(shí)踐。

    【關(guān)鍵詞】高中;表達(dá)性藝術(shù)療法;心理;課型

    【中圖分類號】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009(2020)24-0067-04

    【作者簡介】戴敏燕,浙江省嘉興市第一中學(xué)(浙江嘉興,314050)教師,一級教師。

    一、高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型概述

    表達(dá)性藝術(shù)療法心理課是指在心理課堂上以繪畫、音樂、沙盤游戲、文學(xué)、OH卡牌等為媒介,讓學(xué)生表達(dá)內(nèi)心思緒、感受及經(jīng)驗(yàn)等,從而達(dá)到疏解不良情緒、增加自我認(rèn)識、規(guī)劃生涯的目的,最終促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展。

    課型,顧名思義就是課的模型,是課堂教學(xué)的教學(xué)結(jié)構(gòu)或程序。課型設(shè)計可以使原本毫無關(guān)聯(lián)、零散獨(dú)立的課堂教學(xué)簡化為幾種基本的教學(xué)模式,形成教學(xué)的基本框架,從而讓內(nèi)容豐富的課堂教學(xué)變得有規(guī)律可循,教師能夠準(zhǔn)確把握課堂教學(xué)的核心,促進(jìn)課堂教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

    高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型的設(shè)計結(jié)合了心理健康教育課的一般教學(xué)程序和表達(dá)性藝術(shù)療法的操作模式。經(jīng)過長期的課堂教學(xué)實(shí)踐與探索,筆者對教學(xué)方法、教學(xué)觀、教學(xué)策略、教學(xué)流程等共性特征進(jìn)行抽象提煉,最終形成了“三心兩身”的五步驟教學(xué)范式,即暖身導(dǎo)入、全心體驗(yàn)、暢心討論、修心反思、具身實(shí)踐。

    二、高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型的教學(xué)實(shí)踐

    (一)暖身導(dǎo)入

    暖身活動能夠讓學(xué)生很快地將注意力集中到課堂上,營造安全、輕松、開放、接納的心理氛圍?!坝螒蚺瘓龇ā焙汀扒楦袖秩痉ā笔莾煞N常用的方法,對于表達(dá)性藝術(shù)療法心理課堂的導(dǎo)入具有較好的效果。

    1.游戲暖場法。

    游戲暖場法利用各種游戲達(dá)到暖場的效果,拉近教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的距離,為接下來的教學(xué)營造氛圍。一般采用趣味性的游戲,這類游戲能迅速抓住學(xué)生的注意力,幫助學(xué)生投入心理課堂。

    如在“情緒繪畫”一課中,教師采用了“情緒傳遞”的暖身活動。全班分成6組,每組1列縱隊,領(lǐng)頭的學(xué)生領(lǐng)取本組的情緒圖,并且表演出該情緒,然后依次傳遞,看哪一組傳遞得最快,表達(dá)得最準(zhǔn)確。該暖身活動既活動了學(xué)生的身體,又吸引了學(xué)生的注意力,每位學(xué)生都參與進(jìn)來,同時又引出課堂主題——情緒。

    2.情感渲染法。

    表達(dá)性藝術(shù)療法心理課更多地注重學(xué)生的情緒體驗(yàn)。課堂伊始,調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒狀態(tài)或者渲染某種情緒氛圍,引導(dǎo)學(xué)生在特定的情境中體驗(yàn)當(dāng)下的感受是十分必要的。情感渲染法利用音樂、視頻、故事、案例等引發(fā)學(xué)生相關(guān)的情緒體驗(yàn),為接下來的作品創(chuàng)作進(jìn)行情感鋪墊。

    (二)全心體驗(yàn)

    “體驗(yàn)”是課堂的主體部分。教師講解完要求后,學(xué)生開始進(jìn)行繪畫、沙盤游戲或OH卡牌等創(chuàng)作體驗(yàn)。同時播放輕柔緩慢的純音樂,營造舒心放松的氛圍,給學(xué)生充足的時間,讓學(xué)生全身心地投入創(chuàng)作。“全心體驗(yàn)”階段的方法包括“個人創(chuàng)作法”和“團(tuán)體創(chuàng)作法”。

    1.個人創(chuàng)作法。

    個人創(chuàng)作法適用于課程初期,這時候?qū)W生之間還不太熟悉,防御心理比較強(qiáng),如果一開始便進(jìn)入團(tuán)體創(chuàng)作,個別不善于表達(dá)的學(xué)生容易被忽視,強(qiáng)化退縮心理;個別擅長表達(dá)的學(xué)生則會成為主角,影響其他學(xué)生參與的積極性。同時,一些特殊主題的表達(dá)性藝術(shù)療法心理課也需要采用個人創(chuàng)作法,如“隨手涂鴉”“心理魔法壺”“生涯名片”等,讓個體有充分的體驗(yàn)。

    2.團(tuán)體創(chuàng)作法。

    團(tuán)體創(chuàng)作法的其中一個好處是激發(fā)團(tuán)體動力,個體在互動中促進(jìn)對自己及他人的感知,得到支持、反饋,實(shí)現(xiàn)成長。團(tuán)體創(chuàng)作法一般放在小組成員互相熟悉、信任之后。如“共繪曼陀羅”“OH卡看情緒”“別人眼中的我”等活動,需要小組中每個人都發(fā)揮自己的力量,提供看待問題的不同視角,通過腦力激蕩,擴(kuò)展個體認(rèn)知,增加個體經(jīng)驗(yàn)。

    如在“OH卡看情緒”一課中,學(xué)生組成6人小組,6張文字卡擺在團(tuán)隊中間。第一位成員抽出一張圖卡,將它面朝上擺在自己認(rèn)為最合適的文字卡上面,并且說出這個組合與情緒的關(guān)系。接著每一位成員輪流將同樣的圖卡放在任意文字卡上形成一個組合,并依次說出與情緒的關(guān)系。最后,重新抽字卡和圖卡,每人依舊將圖卡與字卡組合,以“情緒”為主題說一句話,最終形成一個故事。

    (三)暢心討論

    創(chuàng)作過程本身是具有意義的,后期對作品產(chǎn)生聯(lián)想,賦予作品意義,對于維持創(chuàng)作者內(nèi)心的平衡也很重要,是表達(dá)性藝術(shù)療法發(fā)揮作用的重要一步。當(dāng)學(xué)生觀察、體悟完自己的作品之后,可以讓學(xué)生敞開心扉交流,討論自己的想法與感受?!皶承挠懻摗彪A段的方法包括“師生討論法”和“生生討論法”。

    1.師生討論法。

    當(dāng)大部分學(xué)生完成創(chuàng)作后,教師提出與課堂目標(biāo)相關(guān)的問題。教師可以利用“現(xiàn)象學(xué)”的方式提問,回到事物本身,讓學(xué)生用直接的認(rèn)知描述看到的現(xiàn)象,外化學(xué)生的心理動態(tài)。

    如在“雨中人繪畫”一課中,教師與學(xué)生的互動如下:

    教師:雨下得大嗎?學(xué)生:大。教師:雨是什么顏色的?學(xué)生:黑色的。教師:黑色的雨代表了什么?學(xué)生:壓抑的感覺。教師:畫中人有遮雨的工具嗎?學(xué)生:有傘。教師:對于遮雨有效嗎?學(xué)生:傘有點(diǎn)小,還是會被淋濕。教師:畫中人物此刻的心情如何?學(xué)生:有點(diǎn)悲傷。教師:你最欣賞他的哪些方面?學(xué)生:欣賞他迎著雨向前走。教師:你希望有什么改變?學(xué)生:雨小一點(diǎn),傘大一點(diǎn)。教師:要怎么做才能夠改變?學(xué)生:跑到屋檐下,或者換把大傘……

    整個師生討論過程只用了“畫中人”“他”這樣的指代詞,就畫中人談畫中人,進(jìn)行象征性的對話。這減輕了學(xué)生的防御與抵觸,使學(xué)生敞開心扉,在問答中產(chǎn)生與自己的聯(lián)系,思考作品對自己的意義,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)心理輔導(dǎo)的目的。

    2.生生討論法。

    在體悟自己的作品、觀察同伴的作品之后,讓學(xué)生提出問題或想法,進(jìn)行小組分享與討論。討論過程中遵循“不評價、不指責(zé)、不嘲笑”的原則,可以采用“魚缸討論法”“六六討論法”等,讓每一位學(xué)生都有發(fā)言的機(jī)會,每人都能說一說自己創(chuàng)作的想法、對自己的啟發(fā)等。

    (四)修心反思

    當(dāng)作品經(jīng)過自己的自由聯(lián)想、他人的解釋之后,創(chuàng)作者本人對自己的作品有了新的看法,對自己有了進(jìn)一步的認(rèn)識。這是一個反思的過程,是修煉內(nèi)心的過程?!靶扌姆此肌彪A段的方法包括“作品重建法”和“反審認(rèn)知法”。

    1.作品重建法。

    經(jīng)過暢心討論,學(xué)生內(nèi)心有所變化,認(rèn)知有所感悟,情緒情感有所改變,產(chǎn)生了行動改變的意向。這時候讓他們修改作品,對作品進(jìn)行重建和修整,有助于修復(fù)內(nèi)心,增強(qiáng)實(shí)踐意向。

    如在“心理魔法壺”的繪畫中,討論環(huán)節(jié)有一位學(xué)生說自己畫的是壺中有水,水不斷上漲,自己在壺中劃船,悠然自得,隨著水上漲到壺口處,壺中的人就可以出去了,表現(xiàn)出“即使在困境中,也能順勢而為,利用資源幫助自己”的積極心態(tài)。而另一位學(xué)生畫的是壺中人頭發(fā)散亂,趴在地上奄奄一息,在壺中消極等待。經(jīng)過討論后,這位學(xué)生感受到了其他同學(xué)的積極思維,于是在自己的壺中畫了一本書,讓“壺中人”有事可做,嘗試?yán)蒙磉叺馁Y源。

    2.反審認(rèn)知法。

    這一部分主要是引發(fā)學(xué)生對自己以往的認(rèn)知進(jìn)行反思,了解自己的認(rèn)知模式,評估這種模式的利弊并嘗試調(diào)整,達(dá)到認(rèn)知成長的目的。討論結(jié)束之后,學(xué)生對自己創(chuàng)作和討論的過程、感受進(jìn)行回顧,思考哪些方面觸動了自己、拓展了自己的認(rèn)知,并將新的認(rèn)知記錄下來,進(jìn)行新舊認(rèn)知的對比,思考如何促進(jìn)新認(rèn)知的生長。

    (五)具身實(shí)踐

    具身實(shí)踐是課堂的延伸,課堂所獲需要延伸到課堂之外。經(jīng)歷了“暢心討論”和“修心反思”之后,學(xué)生對自己的情緒管理能力、習(xí)慣化認(rèn)知模式等有了一定的了解,并且嘗試改變。這種改變需要學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中不斷強(qiáng)化,直到形成新的認(rèn)知和行為模式,從而提升“健康生活”的核心素養(yǎng)?!熬呱韺?shí)踐”階段的方法包括“體驗(yàn)新知法”和“自我觀察法”。

    1.體驗(yàn)新知法。

    “修心反思”階段的“反審認(rèn)知法”還停留在思維層面,而“體驗(yàn)新知法”則是行為層面的實(shí)踐,將新的認(rèn)知轉(zhuǎn)化為新的行為。每節(jié)課后,教師布置實(shí)踐作業(yè),要求學(xué)生將本節(jié)課的啟發(fā)、收獲運(yùn)用到實(shí)際生活中,運(yùn)用“案例+方法+心得體會”的模式進(jìn)行反饋。

    如一位學(xué)生寫道:在“情緒繪畫”這節(jié)課中,我學(xué)到了用“隨意涂鴉”的方法來表達(dá)、宣泄情緒。剛開始“隨意涂鴉”的時候,我還是很刻意地去畫,想要畫得好,隨著難度不斷增加,我開始放下對自己的要求,隨便亂畫,突然感覺好輕松!上周因?yàn)榭荚嚦煽儾焕硐耄业膶W(xué)習(xí)狀態(tài)很差,心情非常糟糕。我找了一張紙隨意亂涂亂畫,閉著眼睛用左手畫,整張紙都涂黑了。當(dāng)我睜開眼睛,覺得內(nèi)心“黑色”的情緒減少了些。這節(jié)課,我學(xué)到了表達(dá)、宣泄情緒的方法,同時也認(rèn)識到不需要時時刻刻給自己提要求,在一些小事上讓自己隨意一下,也是件很開心的事情。

    2.自我觀察法。

    自我觀察法要求學(xué)生將自己當(dāng)作實(shí)驗(yàn)對象,時刻覺察自己的認(rèn)知、情緒和行為,試著去突破原來固化的認(rèn)知模式,嘗試新的行為,思考這些新的認(rèn)知和行為對于自己的意義。但是改變自己的認(rèn)知模式并不容易,甚至有學(xué)生會因?yàn)闊o法改變而增加自罪感。教師不能強(qiáng)求學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知和行為的改變,只能拓展其認(rèn)知,讓他們意識到還有更好的處理方法,進(jìn)而激發(fā)學(xué)生主動改變的意愿。

    三、高中表達(dá)性藝術(shù)療法心理課型的建構(gòu)反思

    (一)創(chuàng)作體驗(yàn)是關(guān)鍵

    具身認(rèn)知理論認(rèn)為,在教育實(shí)際活動中,個體認(rèn)知的進(jìn)行和心智的養(yǎng)成是通過身體與環(huán)境的交互作用產(chǎn)生的。表達(dá)性藝術(shù)療法心理課堂利用繪畫、沙盤游戲、影視作品等啟動學(xué)生的感官,讓學(xué)生有多感官的具身體驗(yàn),身體感官與情境產(chǎn)生交互作用,從而積極主動建構(gòu)認(rèn)知,豐富自身的情感體驗(yàn)。所以,在課堂上,充分的體驗(yàn)至關(guān)重要,“過程即療愈”,只要學(xué)生創(chuàng)作了、表達(dá)了、體驗(yàn)了,輔導(dǎo)效果就產(chǎn)生了。為了讓學(xué)生能夠積極主動地表達(dá)、體驗(yàn),教師要營造安全、信任、自由的課堂氛圍,充分激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)作欲,讓學(xué)生的情感形態(tài)自由流露。

    (二)作品解讀要謹(jǐn)慎

    表達(dá)性藝術(shù)療法中的作品是創(chuàng)作者內(nèi)心的投射,無論是繪畫療法還是沙盤游戲,都包含了從空間方位、色彩、物體的象征性意義等方面進(jìn)行解讀和分析的方法。但在表達(dá)性藝術(shù)療法心理課中的“暢心討論”這一部分,教師的主要任務(wù)是組織學(xué)生講述自己的作品和想法,而不是對學(xué)生的作品進(jìn)行分析。因?yàn)樽髌吠渡涑鰜淼膶W(xué)生的潛意識信息是豐富多元的,學(xué)生自己對作品才有充分的解釋權(quán),僅憑一幅作品判斷學(xué)生的心理健康狀況是不夠科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>

    (三)步驟實(shí)施要靈活

    “三心兩身”的課程范式包括5個步驟:暖身導(dǎo)入、全心體驗(yàn)、暢心討論、修心反思、具身實(shí)踐,這5個步驟不要求在一堂課中全部呈現(xiàn)。在表達(dá)性藝術(shù)療法心理課中,“全心體驗(yàn)”和“暢心討論”兩個環(huán)節(jié)是最生動的部分,教師需要很多的時間去觀察、引導(dǎo),學(xué)生需要很多的時間來體驗(yàn)與討論?!靶扌姆此肌焙汀熬呱韺?shí)踐”指向的是學(xué)生成為自己學(xué)習(xí)的教學(xué)者,在課堂外的生活中學(xué)有所用。“三心兩身”的課程范式只是提供一個設(shè)計思路,教師對于教學(xué)的信念和熱情才是影響學(xué)生最深的因素。在課堂教學(xué)這條道路上,教師需要不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合素養(yǎng),靈活實(shí)施各個教學(xué)環(huán)節(jié)。

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