腰帶越長，壽命越短嗎

以往，人們對身邊出現(xiàn)的個別胖子，并沒有太多的關注。后來生活普遍好了，胖子就越來越多了，于是有關胖子與壽命的爭議也就多了?，F(xiàn)在多數(shù)人認為，胖子普遍壽命短，據(jù)此還得出了“腰帶越長，壽命越短”的論斷。

這個論斷科學嗎？我們究竟應該如何科學地解讀它呢？

肥胖未必都折壽

科學家認為，人胖并沒有與壽命短直接掛鉤。所以，腰帶越長，未必就壽命越短。

如美國一個科學家研究小組的最新研究顯示，多余體重本身并不像人們以為的那樣會成為致命因素。對病人6年追蹤記錄的分析顯示，超重或輕微肥胖并不會使過早死亡的危險增加。嚴重肥胖并伴隨糖尿病和高血壓時，肥胖者才會折壽。

另外，美國一醫(yī)學中心研究了25萬名受試者的心血管疾病和身體質量指數(shù)的關系，發(fā)現(xiàn)單純用體重來評估一個人心血管疾病風險并不準確，因為實際上體重不足的人，患心血管疾病的風險反而比體重較高的人還大。

腰帶多長才折壽

如此說來，“腰帶越長，壽命越短”的論斷不是錯了嗎？其實也不是，關鍵要看我們如何科學地解讀它。

誰都知道，是胖子，肯定腰帶長，但對這個“腰帶長”卻不能一概而論。因為有的胖子，腰帶也長，但他們是肌肉多，并非脂肪多，而肌肉多的胖子一般都相當健康，所以他們的腰帶長就不是不健康的信號。

那么如何科學地解讀“腰帶長”呢？英國一個研究小組對共有30萬名男女參與的31項研究報告進行了評估，發(fā)現(xiàn)“腰圍身高比”更能精確預測高血壓、糖尿病和心臟病等與肥胖相關的疾病風險。例如對一位30歲沒有吸煙習慣的男性來說，如果腰圍數(shù)字占身高一半以上，其壽命會縮短14%。所以人們應盡量將腰圍數(shù)字控制在身高一半以下，這樣才不太可能折壽。

科學解讀“腰帶長”，還有另外的版本。如意大利的科學家通過對52個國家的醫(yī)學資料的研究，發(fā)現(xiàn)“腰圍臀圍比”也是檢測是否會患心臟病的好指標。在臀圍大的情況下，“腰圍臀圍比”的比值過大或過小，都容易導致心臟病。在這方面，身體質量指數(shù)就不能發(fā)揮這種預測作用。

美國研究人員還認為，利用人的腰圍指標，可以檢測人的脂肪是否嚴重超標。辦法是用腰圍除以從腰到腳跟的長度，比值越大，說明脂肪越超標。而脂肪嚴重超標，那就肯定要折壽了。

所以只有科學地解讀“腰帶越長，壽命越短”的論斷，才不至于對“腰帶長”過分恐懼，才會對這個論斷有完全正確的理解。

（摘自《人生與伴侶》）