優(yōu)化中學(xué)體育課堂　提升學(xué)生身體素質(zhì)

朱民

當(dāng)前，由于學(xué)生缺乏鍛煉、不愛鍛煉，在多項(xiàng)能力的測(cè)試過程中，他們的身體免疫力、體育鍛煉意識(shí)等都有著明顯下降，其身體素質(zhì)呈現(xiàn)出了明顯的下滑趨勢(shì)。而體育是一門對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)影響較大的學(xué)科，其教學(xué)是為了促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健康、和諧發(fā)展，使他們形成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣和健康的生活方式，形成終身體育的意識(shí)與能力。因此，為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，我們要重視體育教學(xué)，優(yōu)化體育課堂。

一、激發(fā)學(xué)生的體育興趣

興趣是最好的老師，是學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。當(dāng)學(xué)生有了興趣時(shí)，他們才會(huì)自覺自愿地主動(dòng)參與體育鍛煉;相反，若學(xué)生缺乏興趣，他們就不愿參與體育鍛煉，甚至可能產(chǎn)生厭學(xué)情緒，身體素質(zhì)自然不可能好。因此，我們要想盡方法，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，這樣才能圓滿地完成體育教學(xué)工作，提高體育教學(xué)質(zhì)量。而激發(fā)學(xué)生體育興趣的方法有很多，我試分析以下兩種。

（一）巧妙設(shè)疑，激發(fā)興趣。

古人云：“學(xué)起于思，思起于疑?！睂W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣往往從“疑”開始，而好奇、質(zhì)疑正好是學(xué)生的天性。體育教學(xué)中，教師要適當(dāng)設(shè)疑，并鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑問難，以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激活學(xué)生的思維。而課堂教學(xué)中“設(shè)疑”的方法有很多，只要教師能夠根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，合理選用，并抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行提問，就一定能夠引發(fā)學(xué)生思考，使學(xué)生在探索中一步一步進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)他們對(duì)所學(xué)內(nèi)容的興趣。

（二）組織游戲，激發(fā)興趣。

枯燥的體育知識(shí)和技能講解不可能吸引學(xué)生的注意力。而體育游戲通常有一定的情節(jié)和競(jìng)爭成分，內(nèi)容與形式多種多樣，這些特點(diǎn)符合學(xué)生的心理，有利于激發(fā)學(xué)生的興趣。因此，體育教學(xué)中，教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，合理組織一些游戲活動(dòng)，并鼓勵(lì)學(xué)生參與其中，邊玩邊學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生的體育興趣，喚起他們的好勝心和學(xué)習(xí)熱情，使他們積極地投入到體育鍛煉中去。

三、創(chuàng)新體育教學(xué)方法

教學(xué)方法是教師為了完成教學(xué)任務(wù)、達(dá)成教學(xué)目標(biāo)而采取的各種方式與手段的總稱，其直接影響著體育課堂教學(xué)質(zhì)量。

因此，體育教師必須高度重視教學(xué)方法的改革。隨著新課程改革的不斷深入，體育教學(xué)發(fā)生了很大的變化，由以往的教師主體變?yōu)榱藢W(xué)生主體，灌輸式教學(xué)變?yōu)榱藛l(fā)式教學(xué)。這就對(duì)體育教師提出了更高的教學(xué)要求：一方面，教師要轉(zhuǎn)變自身角色，變課堂組織者、學(xué)生控制者為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、指導(dǎo)者，以教促學(xué)、互教互學(xué)、相互尊重、相互補(bǔ)充，與學(xué)生一起加強(qiáng)對(duì)體育與健康課程的理解，共同創(chuàng)設(shè)和諧、民主的教學(xué)環(huán)境;另一方面，教師要變灌輸式、填鴨式教學(xué)為啟發(fā)式教學(xué)，在課上安排一點(diǎn)屬于學(xué)生自己的活動(dòng)時(shí)間，為他們創(chuàng)造充分展示自己的機(jī)會(huì)，從而讓他們?nèi)グl(fā)揮、去創(chuàng)造、去想象，更好地掌握體育知識(shí)和技能。需要注意的是“教無定法，貴在得法”，體育教師只有從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，選擇符合學(xué)生身心特點(diǎn)的教學(xué)方法，才能讓學(xué)生愛上體育，進(jìn)而產(chǎn)生終身體育的意識(shí)，不斷提升身體素質(zhì)。

四、優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)方式

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是體育教學(xué)的目標(biāo)之一，其能否實(shí)現(xiàn)，取決于學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)體育教學(xué)中，學(xué)生大多采用接受式的學(xué)習(xí)方式，即直接接受教師傳授的體育知識(shí)與技能，他們是被動(dòng)的知識(shí)、技術(shù)技能的接受者，最重要的活動(dòng)就是跟著教師所教的動(dòng)作做。這種學(xué)習(xí)模式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果自然不可能好，更別提學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)了。因此，教師有必要優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。而新課程改革所倡導(dǎo)的自主、合作、探究學(xué)習(xí)正好可以解決這一問題。為了讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，形成終身體育意識(shí)，我們必須改變單一的接受學(xué)習(xí)方式，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究學(xué)習(xí)，以提高他們的體育學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)他們運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能、情感、態(tài)度與價(jià)值觀的整體發(fā)展，提升他們的身體素質(zhì)。

（一）自主學(xué)習(xí)。

學(xué)生存在個(gè)體差異，讓他們統(tǒng)一用一種方式學(xué)習(xí)不可能達(dá)到理想的教學(xué)效果。

而目標(biāo)決定內(nèi)容，雖然每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)只有一個(gè)，但實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)的方法和途徑有很多。教師可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，為學(xué)生提供幾種方式，讓學(xué)生按照自己的體能、興趣去選擇最適宜自己的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，這種自主選擇學(xué)習(xí)方式的模式，對(duì)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)很有幫助。

（二）合作學(xué)習(xí)。

新課程改革提倡合作學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)方式能夠更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，更好地讓他們完成教師布置的任務(wù)，掌握體育知識(shí)與技能。如在跑步訓(xùn)練中，我們可引導(dǎo)學(xué)生用多種多樣的合作跑來完成同樣的目標(biāo)：合作往返跑、不等距離的接力跑、二三人為小組的耐力跑等。這樣，可以更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

（三）探究式學(xué)習(xí)。

傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師習(xí)慣于把結(jié)論告訴學(xué)生，學(xué)生只要照著做就行了，不必問為什么，久而久之，學(xué)生的探究意識(shí)就越來越淡化。這既不利于學(xué)生掌握體育知識(shí)與技能，也無益于他們終身體育意識(shí)的養(yǎng)成。為了解決這一問題，教師有必要在體育教學(xué)中多設(shè)置問題，引導(dǎo)學(xué)生探究問題，讓他們運(yùn)用自己已有的感知與感性認(rèn)識(shí)，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，去探索解決問題的方法，從而較快地掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作和有關(guān)知識(shí)、方法及原理，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

因此，要想提升學(xué)生的身體素質(zhì)，必須優(yōu)化體育課堂，搞好體育教學(xué)。作為體育教師，我們應(yīng)該把自己學(xué)習(xí)的理論知識(shí)和新的課程理念結(jié)合起來，開發(fā)出更好的教學(xué)方法與手段，讓學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)體育知識(shí)與技能，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育的意識(shí)。

四川省巴中市第三中學(xué)