中國青少年健康體能內(nèi)容體系構(gòu)建

黃英 杜康力 李語晴

摘? 要：青少年健康就是民族的希望和未來，本文致力于中國青少年健康體能內(nèi)容體系的研究，綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家咨詢法、邏輯分析法對中國青少年健康體能的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，指出其特點(diǎn)并給予評價。在此基礎(chǔ)上提出應(yīng)當(dāng)加大財力的投入和科研的保障;加大“體醫(yī)融合”的力度，從健康的視角去審視青少年體育訓(xùn)練;加快制度并出臺并完善《青少年體能健康管理制度》的系列規(guī)章制度的發(fā)展對策。

關(guān)鍵詞：青少年? 健康? 體能? 體系構(gòu)建

中圖分類號：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（a）-0185-02

“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，青少年是祖國的未來、民族的希望。21世紀(jì)的競爭歸根到底是人才的競爭，而健康的體魄越來越成為評價現(xiàn)代人才的重要標(biāo)準(zhǔn)。一個躺在病床上的人，即使有再多的學(xué)識，也難為社會做出大的貢獻(xiàn)。當(dāng)今社會經(jīng)濟(jì)和科技飛速發(fā)展，給人們生活帶來巨大便利的同時又大大的降低了人們?nèi)粘Ｉ钪械倪\(yùn)動量;一系列的“慢性病”，諸肥胖、超重、近視眼、高血壓等在我國青少年學(xué)生中時有發(fā)生。衛(wèi)計委發(fā)布會：中國人肥胖率12%左右，青少年增速較快[1]。此外，近年來我國的中學(xué)生健康測試數(shù)據(jù)顯示，我國青少年體質(zhì)狀況年年下滑，現(xiàn)狀令人不免擔(dān)憂。這與我國做為體育大國和世界第二在經(jīng)濟(jì)體急不相稱，故亟待構(gòu)建一個青少年健康體能系統(tǒng)。

1? 中國青少年體能特點(diǎn)與評價

關(guān)于“青少年”的定義，不同專家從心理學(xué)、生理學(xué)、歷史、社會學(xué)、教育學(xué)及人類學(xué)等不同的視角都曾做出過解釋。為研究需要，本文暫且將青少年定義為13～19歲左右中學(xué)階段的青少年。他們正處在青春期發(fā)育階段，第二性牲開始顯現(xiàn)，總體來說，我國青少年體能特征呈現(xiàn)出身體形態(tài)發(fā)育不斷完善，力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)迅速發(fā)展，靈敏素質(zhì)趨于定型，但柔韌素質(zhì)開始下降的特點(diǎn)。

從運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)上講，體能是以人體三大供能系統(tǒng)為能量代謝的基礎(chǔ)，通過骨骼肌的做功所表現(xiàn)出來的運(yùn)動能力。體能是運(yùn)動員的基本運(yùn)動能力，是運(yùn)動員競技能力的重要構(gòu)成因素[2]。體能主要通過身體形態(tài)、速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等表現(xiàn)出來，一方面直接影響到青少年運(yùn)動員的競技能力和運(yùn)動成績，另一方面直接影響到青少年的身體健康。從文獻(xiàn)上來看，目前關(guān)于我國青少年體能方面的研究要么是涉及專項競技項目競技能力或體能特征模型的研究;要么是從體質(zhì)健康測試角度來分析青少年的體質(zhì)健康狀況;要么就是具體的體能訓(xùn)練內(nèi)容;但是站在青少年健康發(fā)展的角度提出健康體能體系的微乎其微。故，本文旨在通過研究剖析中國青少年健康體能內(nèi)容體系的現(xiàn)狀、存在問題，并提出相應(yīng)的發(fā)展路徑。

2? 當(dāng)前中國青少年體能健康體系的現(xiàn)狀

首先，當(dāng)前我國沒有明確的青少年體能健康體系相關(guān)文件，但國家體育總局青少年體育司先后印發(fā)了《〈青少年體育“十三五”規(guī)劃〉的通知》《關(guān)于加強(qiáng)競技體育后備人才培養(yǎng)工作的指導(dǎo)意見》等系列文件，明確提出“十三五”時期青少年體育要取得更大發(fā)展，就要按照習(xí)近平總書記提出的：“傳承和發(fā)揚(yáng)好青奧會留下的寶貴財富，更加重視青少年體育工作，引導(dǎo)廣大青少年繼續(xù)弘揚(yáng)奧林匹克精神，積極參與體育健身運(yùn)動，強(qiáng)健體魄、砥礪意志，凝聚和煥發(fā)青春力量，為中華民族偉大復(fù)興作出應(yīng)有貢獻(xiàn)”的講話精神，準(zhǔn)確把握戰(zhàn)略機(jī)遇期內(nèi)涵的深刻變化，在“十二五”打下的發(fā)展基礎(chǔ)上堅定信心、銳意進(jìn)取，積極開拓發(fā)展新境界，更加奮發(fā)有為地把青少年體育全面推向前進(jìn)[3]。站在新的歷史起點(diǎn)上，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)貫徹黨的十九大精神，準(zhǔn)確理解習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想以及習(xí)近平總書記關(guān)于體育工作的重要論述，完善競技體育后備人才培養(yǎng)體系，不斷提高青少年體育訓(xùn)練質(zhì)量和效益，推動競技體育后備人才培養(yǎng)工作深入開展，為建設(shè)體育強(qiáng)國、健康中國注入新的生機(jī)與活力[4]。

其次，國家各級各類教育部門及廣大中學(xué)都制度有專門的體育規(guī)章制度。教育部在《教育部關(guān)于印發(fā)〈學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法〉等三個文件的通知》中提到各地要將學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價納入教育現(xiàn)代化指標(biāo)體系，要把學(xué)校體育工作年度報告作為一項基本工作制度，通過年度報告全面、客觀、真實地反映本地區(qū)學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況，系統(tǒng)總結(jié)、發(fā)現(xiàn)各地的經(jīng)驗和典型，深入分析、研究存在的問題與困難，及時發(fā)布年度報告，促進(jìn)信息公開、共享，推動改革成果轉(zhuǎn)化和深度開發(fā)利用，推動學(xué)校體育健康發(fā)展。每個學(xué)校都有一年一度的田徑運(yùn)動會和籃球、足球等其他項目比賽。

最后，縱觀我國體育行政部門、教育部門，雖然有著較完善的體育制度保證學(xué)生的體育鍛煉，但是具體到青少年體能訓(xùn)練這一塊幾乎為零。就僅存于競技體育系統(tǒng)中的青少年體能訓(xùn)練上來看，廣大教練員為了追求早出成績、出好成績，以一種“短平快”的方式來組織青少年運(yùn)動員的體能訓(xùn)練。要么是采取強(qiáng)化技能忽視體能的方式，要么是采用過度訓(xùn)練的方式，長時間的超強(qiáng)度和超負(fù)荷的力量、耐力等體能訓(xùn)練，從短時間上看確實通過在短時間內(nèi)迅速提升青少年運(yùn)動員的競技能力的比賽成績，但是拔苗助長式的做法只會更早的結(jié)束他們的運(yùn)動壽命，使其在達(dá)到一個小目標(biāo)后就再難取得進(jìn)一步的突破。造成這一現(xiàn)象的原因是多方面的，但主要就是教練員的功利性和上層機(jī)構(gòu)沒有必要的青少年健康體能訓(xùn)練體系所造成的。

3? 構(gòu)建中國青少年體能健康體系的路徑

第一，加大財力的投入和科研的保障。長久以來，我國體育界處在競技主導(dǎo)下的舉國體育制度。不管是行政撥款還是科研立項，基本上呈現(xiàn)出像競技體育一邊倒的情況。這也是為什么我國是體育大國而不是體育強(qiáng)國的原因。即便是同在競技體育的體系范疇內(nèi)，但是奧運(yùn)項目和非奧運(yùn)項目的差別也是十分巨大。這一情況在2008年北京奧運(yùn)后有所好轉(zhuǎn)，但是顯然不夠。只有在國家層面上大加財力對大眾體育特別是青少年健康體能體系的投入和科研立項上的傾斜，才能為中國青少年體育健康體系的構(gòu)建提供必要的物質(zhì)保障和智力支撐。

第二，加大“體醫(yī)融合”的力度，從健康的視角去審視青少年體育訓(xùn)練?！斑\(yùn)動”與“健康”是對立統(tǒng)一的茅盾體，越來越多的研究表明，運(yùn)動并非就一定促進(jìn)健康。相反，在競技運(yùn)動領(lǐng)域長期的專業(yè)訓(xùn)練對人體的損傷是眾所周知的;在大眾健身領(lǐng)域，不科學(xué)的健身方法引發(fā)的運(yùn)動損傷也枚不勝舉。因此，加大醫(yī)學(xué)與體育的結(jié)合，在運(yùn)動醫(yī)學(xué)指導(dǎo)下開展青少年體育訓(xùn)練是十分必要的。

第三，加快制度并出臺并完善《青少年體能健康管理制度》的系列規(guī)章制度，做到今后的學(xué)?；蝮w育部門在組織青少年體能訓(xùn)練時有法可依、有章可循。21世紀(jì)是法制社會，同樣，法制也是文明社會的象征。只有做到有法可依，那么在全國推廣青少年體能健康訓(xùn)練時就會減少因人為因素而帶來的負(fù)面影響。

4? 結(jié)語

當(dāng)前，我國正昂首闊步的走在中華民族偉大復(fù)興的康莊大道上。在完成“中加制造”到“中國創(chuàng)造”轉(zhuǎn)變的同時，我們也應(yīng)當(dāng)完成由“體育大國”到“體育強(qiáng)國”的轉(zhuǎn)變。特別是加快青少年體育健康的建設(shè)，這樣就能為今后嚴(yán)酷的競爭中為我們國家贏得未來和希望。

參考文獻(xiàn)

[1] 衛(wèi)計委.衛(wèi)計委發(fā)布會：中國人肥胖率12%左右，青少年增速較快[J]，現(xiàn)代養(yǎng)生，2017.12（1）：17-19.

[2] 田麥久. 運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M]，高等教育出版社，2006：163

[3] 國家體育總局.國家體育總局印發(fā)《青少年體育“十三五”規(guī)劃》全面促進(jìn)青少年體育發(fā)展[J]，青少年體育，2016.12（9）：1-1

[4] 國家體育總局.關(guān)于加強(qiáng)競技體育后備人才培養(yǎng)工作的指導(dǎo)意見[J]，青少年體育，2017.12（12）：1-5