試論高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識的策略

陳艷芳

摘 ?要：在體育課堂教學(xué)中提高學(xué)生的自主鍛煉意識是一項主要的工作，它將會直接影響學(xué)生未來的發(fā)展。我們就體育課堂教學(xué)提高學(xué)生的自主鍛煉意識的有效策略進(jìn)行分析，希望能夠為高中體育教育工作貢獻(xiàn)一份力量。

關(guān)鍵詞：高中體育;課堂教學(xué);自主鍛煉意識;教學(xué)策略

一、引言

如何培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識是我們體育老師要思考的一個教學(xué)問題。在教學(xué)設(shè)計和教學(xué)過程中，我們難免會遇到各種各樣的問題，特別是部分學(xué)生不能夠用正確的心態(tài)參與到具體的活動中。我們會發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生是不愿意受苦，對苦的認(rèn)識不夠深刻。只有經(jīng)歷量的積累，才有可能實(shí)現(xiàn)質(zhì)變。體育課堂教學(xué)帶給學(xué)生的是正面影響的同時，也帶來了一些負(fù)面影響。我們應(yīng)該做好轉(zhuǎn)化工作，幫助學(xué)生對體育課堂教學(xué)有一個正確的認(rèn)識。體育課堂教學(xué)過程中，學(xué)生的壓力大，但是我們教師要用正確的方法去引導(dǎo)他們學(xué)會面對挑戰(zhàn)和壓力，特別是要面對競賽的勝負(fù)。如果說一個學(xué)生在一次體育訓(xùn)練后成績不好，就此一蹶不振，就很有可能錯失了以后的學(xué)習(xí)機(jī)會。因此，我們就體育課堂教學(xué)中的學(xué)生表現(xiàn)情況展開調(diào)研，然后分析總結(jié)學(xué)生自主鍛煉意識不高的原因，提出幾點(diǎn)關(guān)于教學(xué)效率提高的策略。

二、研究現(xiàn)狀

自主鍛煉意識的培養(yǎng)是一個長期的過程，我們應(yīng)該就學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查，然后綜合所有教學(xué)資源來逐漸提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在教學(xué)階段，學(xué)生的自主鍛煉意識不高是很正常的，這取決于他們所經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)和挫折教育。我們教師在具體過程中發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識不是一件簡單的事。而且許多教師就培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力展開了調(diào)研發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體育鍛煉時怕苦怕累，不能接受不同鍛煉強(qiáng)度下的訓(xùn)練。我們在具體體育教學(xué)過程中，要讓學(xué)生對受苦受累有正確的認(rèn)識，并在鍛煉過程中積累經(jīng)驗。另外，我們還發(fā)現(xiàn)許多孩子不能夠用正確的心態(tài)來看待體育成績。特別是部分學(xué)生在十分認(rèn)真的練習(xí)和發(fā)揮后，仍然不能夠獲得好的成績，他們就會對體育鍛煉產(chǎn)生厭惡心理。如果僅僅依靠課堂時間提高學(xué)生的身體素質(zhì)，那么教學(xué)效果是不明顯的。如果教師在課堂教學(xué)中幫助學(xué)生發(fā)展自己的體育學(xué)習(xí)興趣，找到喜愛的體育運(yùn)動，建立終身鍛煉的體育意識，那么學(xué)生的身體素質(zhì)提高工作才有可能更加長久。這種現(xiàn)象是值得教師重視并予以反思的，特別是要就目前學(xué)生的狀態(tài)和心理情況進(jìn)行分析，并采取一定的措施去改變現(xiàn)狀，幫助學(xué)生端正態(tài)度，正確看待體育學(xué)習(xí)過程，提高自主鍛煉意識。

三、具體教學(xué)策略分析

優(yōu)秀的體育教師往往能從細(xì)微處發(fā)現(xiàn)學(xué)生不正常狀態(tài)下的表現(xiàn)，從而采取相對理智的措施去降低學(xué)生的負(fù)面心理影響，幫助學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，找到正確的學(xué)習(xí)方法。下面我們就上文所提及的現(xiàn)狀以及教學(xué)過程中應(yīng)該注重的問題總結(jié)如以下幾點(diǎn)：

（一）鼓勵學(xué)生敢于參與體育訓(xùn)練，提高思想認(rèn)識

學(xué)生對體育課程的認(rèn)識，往往直接決定了他在體育課程中的表現(xiàn)。學(xué)生如果愿意積極參與到體育訓(xùn)練中去，就會收獲對應(yīng)的體育知識，提高自身的體育素養(yǎng)。關(guān)于體育課的學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)是學(xué)生感觀認(rèn)識體育相關(guān)內(nèi)容的過程，教師要想做好這一工作，就應(yīng)該要求學(xué)生積極的參與到體育學(xué)習(xí)過程中。學(xué)生在體育訓(xùn)練中可以形成成就感，找到與同學(xué)交流合作的樂趣。教師如果在教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行積極的鼓勵，就會提高學(xué)生的積極性。如果說對學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)無視，就有可能錯失教育學(xué)生的最佳時機(jī)。學(xué)生的自主鍛煉意識差多是因為不能適應(yīng)體育訓(xùn)練的過程，特別是沒有采用正確的學(xué)習(xí)方法參與實(shí)際運(yùn)動過程。比如在田徑運(yùn)動中，學(xué)生不能把握呼吸與運(yùn)動的節(jié)奏，導(dǎo)致身體感受不佳。我們教師要學(xué)會與學(xué)生就苦、累進(jìn)行溝通，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)的難度，來適應(yīng)學(xué)生實(shí)際運(yùn)動能力所能接受的范圍。同時，我們要讓學(xué)生養(yǎng)成敢于直面困苦的品質(zhì)，能夠堅毅自立的面對體育鍛煉過程中遇到的種種問題。同時，也要讓學(xué)生敢于表達(dá)自己的心聲，讓其在合適的運(yùn)動中參與鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)。這就要求教師進(jìn)行相對合理的分工，幫助學(xué)生學(xué)會思考、學(xué)會學(xué)習(xí)，在鍛煉過程中提高體育素養(yǎng)。

（二）完善體育教學(xué)環(huán)節(jié)，營造學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境

教師在設(shè)計教學(xué)活動時，要充分考慮到學(xué)生的身體狀況，營造一個適合學(xué)生參與體育訓(xùn)練的環(huán)境。教師要想提高高中生的體育活動體驗感，就要積極地創(chuàng)造與學(xué)生之間的互動。比如教師可以通過設(shè)計比賽活動，讓學(xué)生通力合作，將紙片在規(guī)定的距離內(nèi)送到指定的小組成員手中，然后計算總體時間，來提高學(xué)生的總體參與度。我們可以設(shè)計抱球跑的籃球運(yùn)動，讓高中生合作把一個籃球運(yùn)到指定地點(diǎn)，然后終點(diǎn)的學(xué)生跑回起點(diǎn)。這樣學(xué)生可以分工合作，共同完成這一任務(wù)，逐漸提高對田徑運(yùn)動的認(rèn)識，愛上體育鍛煉過程。體育教學(xué)對于教師來說具有很大難度，這是因為不同體育學(xué)習(xí)層次的學(xué)生個性不同，許多運(yùn)動基礎(chǔ)差的高中生不愿意參與到體育鍛煉中去，導(dǎo)致體育學(xué)習(xí)體驗不佳。教師可以通過引導(dǎo)高中生參與分組合作活動，通過這樣一個分組的過程讓高中生產(chǎn)生對比性，體會到活動對他們智力、活動精神的幫助。比如說在具體的活動中，我們把高中生分為兩組做活動，然后分別對高中生的體育感知能力進(jìn)行分析，讓高中生進(jìn)行選擇自己喜愛的體育活動，從而提高學(xué)生的興趣。當(dāng)然，帶領(lǐng)學(xué)生去參加一些高中的訓(xùn)練比賽活動，讓學(xué)生在相對熟悉安全的環(huán)境參與體育活動，進(jìn)而提高學(xué)生對比賽精神的認(rèn)同感。這一過程中，我們要注重對學(xué)生進(jìn)行關(guān)心和鼓勵，讓他們有更大的動力參與到實(shí)際活動中，在活動中形成自主鍛煉意識。

四、結(jié)束語

體育教師在培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識方面應(yīng)該多下功夫，特別是要就學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行分析，找到適合學(xué)生發(fā)展的體育教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效率。同時，我們應(yīng)該改善目前的教學(xué)現(xiàn)狀，然后盡全力去改善學(xué)生學(xué)習(xí)體育的態(tài)度，讓學(xué)生在競賽中提升個人能力，在平時積極參與體育訓(xùn)練活動。

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