淺析籃球比賽中節(jié)奏的重要性

丁瑋

摘 ?要：籃球項目的比賽具有很強的集體性和對抗性的特征，同時在籃球的比賽中具備兩種運動節(jié)奏。一種是合律性的運動節(jié)奏，這種節(jié)奏主要適用于籃球隊伍中五個人之間的團體運動，另一種是籃球運動中的自由節(jié)奏，所謂自由節(jié)奏就是在籃球比賽中每個單獨的個人的自由節(jié)奏。我們都知道在每一場非常激烈的籃球比賽進(jìn)行中，如果籃球運動員能很好地把握住在比賽中的節(jié)奏，正常情況下就可以獲得比賽中的主動方，從而獲得比賽的最終勝利。所以我們在籃球訓(xùn)練或比賽中可以看中比賽中對節(jié)奏的認(rèn)知，并通過研究和調(diào)查發(fā)現(xiàn)其影響因素，能夠很好地把握節(jié)奏使用的時機。為進(jìn)一步促進(jìn)籃球運動走向更高層次和更好的發(fā)展，起到非常重要的作用。

關(guān)鍵詞：籃球;比賽;節(jié)奏

一、影響籃球比賽節(jié)奏的主要因素

（一）心理因素對節(jié)奏的影響

在籃球比賽過程中運動員的心理因素對籃球節(jié)奏的掌控具有非常重要的影響。運動員具備良好的心理素質(zhì)是把握和調(diào)節(jié)籃球運動中節(jié)奏一個必要的前提條件。在賽場上，運動員發(fā)動進(jìn)攻和防守不斷地輪流交替，賽場上的情況也是千變?nèi)f化的。首先要考慮的就是心理作用對運動員的支配和調(diào)節(jié)，同時運動員在比賽中技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮情況也受到心理因素的制約。運動員具備很好地心理調(diào)節(jié)能夠提高思維的轉(zhuǎn)動，運用的效能最大程度得到提升。

（二）籃球技戰(zhàn)術(shù)的合理使用

在籃球比賽中最突出的特點就是比賽進(jìn)程中的攻防轉(zhuǎn)換，其對抗是非常激烈的?；@球比賽現(xiàn)場瞬息萬變，在比賽中合理使用技戰(zhàn)術(shù)的運用和根據(jù)比賽的變化選擇有效的進(jìn)攻或防守策略，更好的調(diào)動籃球運動員在場上籃球技術(shù)完美發(fā)揮，使籃球運動員的比賽節(jié)奏保持快慢有序，各具特色，節(jié)奏時快時慢，運用非常合理。教練員和運動員在場地上運用正確的比賽戰(zhàn)術(shù)能更好的調(diào)控比賽節(jié)奏。

（三）個人對比賽節(jié)奏的影響

籃球賽場上，單個運動員的技術(shù)水平情況在一定程度上會影響整個球隊的比賽節(jié)奏。如果籃球運動員個體在比賽中不能很好地將自己的比賽節(jié)奏與團隊節(jié)奏互相融合起來，這將會成為比賽對手發(fā)起進(jìn)攻的一個非常重要的突破口。所以運動員個人的比賽節(jié)奏無論是在比賽意圖上，還是技戰(zhàn)術(shù)的相互間配合上都要與這個團隊相結(jié)合，利用籃球隊整體的比賽節(jié)奏，把動與靜互相配合，合理運用起來牽制比賽對手，發(fā)揮出這個團隊的力量和整體技術(shù)水平。

（四）比賽時間對比賽節(jié)奏的影響

籃球賽場上，比賽時間是對運動員之間節(jié)奏使用的一個重要保證，在比賽過程中，不同的比賽時間，會影響著運動員不一樣的比賽節(jié)奏。兩支球隊比分相差無幾時或者是不能夠交錯跟進(jìn)的時候，這個時期的比賽節(jié)奏相對非常激烈而且速度非?？?。如果在賽場上比分要輸于比賽對手時，那么比分落后的這支隊伍就會爭取比賽的時間，想要盡快追回比賽得分，打出非?？斓倪M(jìn)攻節(jié)奏。

（五）如何控制好比賽節(jié)奏

我們通過觀看很多籃球賽事可以發(fā)現(xiàn)，籃球運動員個人或團體對節(jié)奏的掌握情況對比賽結(jié)果具有非常重要的作用。那么在比賽過程中，怎樣控制比賽的節(jié)奏呢？最開始要根據(jù)自己這個隊伍的訓(xùn)練或比賽風(fēng)格和自身的特點來進(jìn)行籃球比賽。其次是運動員要根據(jù)現(xiàn)場比賽的情況，恰當(dāng)調(diào)整自己的節(jié)奏，與賽場上的情況相適應(yīng)?；@球運動員要仔細(xì)觀察雙方的比賽情況，作出正確的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的調(diào)整，要保證隊伍中每一位隊員的優(yōu)勢和配合都可以很好地運用出來，這樣做可以保持賽場上我方比賽陣容非常合理。

二、比賽中節(jié)奏對比賽的影響

（一）比賽初始階段

對于任意一支籃球隊伍，他們都非常在意籃球比賽的開始階段，都希望隊伍在開始時就獲得有利局面。兩支隊伍能否在開局階段搶占先機，在很大程度來看就決定這支隊伍是否能獲得比賽的節(jié)奏。由于其比賽節(jié)奏是在我方，所以整場的比賽節(jié)奏都是按我們隊伍來進(jìn)行的。在賽場上我方運動員很容易打出配合，這樣我方隊員會對這場比賽有一個較快的適應(yīng)能力和及時調(diào)整，能夠很好地掌控比賽的節(jié)奏控制比賽局面。后者這種打法可以出其不意，讓比賽對手沒有一個很好地準(zhǔn)備時間，但是這種打法也存在著很大的風(fēng)險。在比賽中不管采取那種比賽陣容，教練員都要提醒我方運動員提前做好心理準(zhǔn)備以及相對應(yīng)的措施。

（二）比賽中期階段

在籃球比賽過程中比賽雙方出現(xiàn)相持階段時，那么這兩支隊伍在平時的訓(xùn)練或比賽時應(yīng)該是相互了解的，且雙方的比賽實力也是旗鼓相當(dāng)，在比賽中能夠彼此互相習(xí)慣對方，這時候這場籃球比賽會出現(xiàn)雙方比較平衡的現(xiàn)象。在這種情況下，比賽雙方的教練員都會非常謹(jǐn)慎，哪支隊伍都不愿意提前發(fā)起組織進(jìn)攻，打破這種平衡狀態(tài)。那么到底在這種情形下是應(yīng)該主動發(fā)起進(jìn)攻還是等待比賽的時機呢？這就要求教練員根據(jù)比賽現(xiàn)場中雙方情形作出正確的判斷和選擇。假設(shè)兩支隊伍要想先發(fā)制人打破這種相持的局面，那就要求必須轉(zhuǎn)變自己之前的打法，使比賽的節(jié)奏發(fā)生改變，集中起隊員中的力量找到一個恰當(dāng)?shù)臅r機重點進(jìn)行突破，運動員之間的想法一定要非常統(tǒng)一，技戰(zhàn)術(shù)的配合要互相一致。按照比賽之前的戰(zhàn)略規(guī)定，盡自身最大的努力去獲得這場比賽的主動一方。

（三）比賽后期階段

當(dāng)籃球比賽進(jìn)行到后期階段時，那么這場比賽已然進(jìn)入了決定勝負(fù)的關(guān)鍵時刻。在這種關(guān)鍵時期，雙方的教練員一定要時刻保持著一顆清醒的頭腦，仔細(xì)分析比賽場上的情形變化，以及最后階段出現(xiàn)的一些個問題，做出正確的戰(zhàn)略部署和隊員之間的技戰(zhàn)術(shù)調(diào)整。同時還要結(jié)合這場比賽中的比賽時間和雙方隊伍之間的得分差距情況進(jìn)行分析，以及雙方隊伍中后備力量情況整體的進(jìn)行考慮。如果在比賽后期階段，得分領(lǐng)先的隊伍，可以選擇控制比賽節(jié)奏放慢比賽的速度用拖延比賽時間這種策略來保持自身的比賽優(yōu)勢，直到比賽的最終勝利。而比分落后的那支隊伍可以利用快攻等技戰(zhàn)術(shù)逼迫對手進(jìn)行投籃或者傳球，從而讓比賽對手出現(xiàn)失誤，這樣就可以利用這個時機，最快的發(fā)動攻防戰(zhàn)術(shù)，加快這場比賽的最后節(jié)奏，爭取可以反超比分，反敗為勝。

三、結(jié)論

綜上所述，籃球運動員在比賽中要及時、合理、比較準(zhǔn)確地抓住賽場上比賽節(jié)奏。只有抓住了比賽的節(jié)奏，才能很好地發(fā)揮出籃球運動員技戰(zhàn)術(shù)的配合，也是獲得比賽勝利的關(guān)鍵所在。運動員在比賽場上擁有很好的比賽節(jié)奏后，還要有條不紊地變化比賽節(jié)奏，這樣才能在激烈的籃球比賽中獲得進(jìn)攻的主動權(quán)，充分發(fā)揮隊伍之間的優(yōu)勢和互相配合，使這支隊伍在比賽中立于不敗之地。