探究高中生心理健康教育途徑與策略

李文向

摘要：高中階段是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，學(xué)習(xí)任務(wù)加上青春期的迷茫進(jìn)一步加重了學(xué)生的心理壓力，學(xué)生的心理壓力無法有效排解，則會逐漸形成心理問題，不利于其健康發(fā)展。本文主要分析高中生心理健康教育現(xiàn)狀與問題，并闡述其對高中生心理健康發(fā)展的重要性，從而總結(jié)出幾條有效的應(yīng)對策略。

關(guān)鍵詞：高中生 ?青春期 ?心理健康教育 ?策略

近年來，學(xué)校對心理健康教育的重視程度越來越高。心理健康教育與其他學(xué)科的差異較大，其主要注重學(xué)生的心理健康發(fā)展。高考的壓力以及身心的變化，使得高中生的心理健康問題越來越凸顯，如厭學(xué)、抑郁、人際交往障礙或焦慮等，這不僅會影響高中生的學(xué)習(xí)，還會影響高中生的心理健康發(fā)展。因此，學(xué)校應(yīng)重視高中生心理健康教育活動課的開展，積極探索有效的途徑與策略，以提高心理課堂教育的實效性，從而促進(jìn)高中生身心健康發(fā)展。

一、高中生心理健康教育的現(xiàn)狀與問題

1.重視程度不夠

一直以來，高中心理健康教育多被納入德育教育的范疇，使得其教學(xué)變得簡單化，不僅無法完整地開展心理健康教育，還使學(xué)生無法獲得良好的心理指導(dǎo)。即使有部分高中已經(jīng)開設(shè)了專門的心理健康教育課程，但多流于形式，主要表現(xiàn)在學(xué)校、教師對此課程并不重視，多出現(xiàn)該課程被其他課程占用的情況;同時，高中生對該課程的重視程度也很低，如課堂上出現(xiàn)學(xué)習(xí)其他學(xué)科知識、睡覺或逃課等現(xiàn)象。學(xué)校、教師與學(xué)生對心理健康教育活動課的不重視，導(dǎo)致高中心理健康教育教學(xué)效率低下，不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。

2.教育形式單一

目前，高中心理健康教育活動課的教學(xué)內(nèi)容多為理論講解，且內(nèi)容空洞而陳舊，使得課堂枯燥、乏味;同時，有部分學(xué)校的心理健康教育活動課教師主要由其他學(xué)科的任課教師兼任，而兼任教師對專業(yè)的心理健康知識并無深入了解，在課堂中只能按照教材進(jìn)行理論宣教，無法結(jié)合實例與學(xué)生進(jìn)行互動、交流，從而導(dǎo)致高中心理健康教育形式單一。雖然有部分學(xué)校已設(shè)有心理咨詢室，但去咨詢的學(xué)生人數(shù)少，主要是由于單一的教育形式導(dǎo)致學(xué)生對心理健康教育認(rèn)識不深，讓學(xué)生產(chǎn)生“沒必要”的想法。

3.師資隊伍較弱

對于高中心理健康教育，大部分學(xué)校不愿花費資金邀請專業(yè)的心理健康教育教師，而讓其他學(xué)科教師兼任心理健康教育教師。兼任教師的教學(xué)工作重心多在主任學(xué)科上，完成主任學(xué)科已經(jīng)耗費了大量的時間與精力，無法進(jìn)一步深入研究心理健康知識，從而在課堂教學(xué)中也只能做理論宣講，難以應(yīng)對真實的心理問題案例。這樣的師資隊伍，會嚴(yán)重影響高中心理健康教育的教學(xué)效果，不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。

二、高中生心理健康教育的重要性

處于高中階段的學(xué)生，其心理與思想尚未成熟，同時心理也較為敏感，多因為日常的一些小事而出現(xiàn)心理問題，如某次考試不理想、教師的批評等。針對此類心理問題，處理不當(dāng)則不利于學(xué)生的成長與發(fā)展。因此，在高中對學(xué)生開展心理健康教育，能構(gòu)建一座教師與學(xué)生溝通的橋梁，使教師能進(jìn)一步了解學(xué)生，從而及時為出現(xiàn)心理問題的學(xué)生提供幫助，減少心理問題產(chǎn)生的惡劣影響;同時心理健康教育能加強(qiáng)教師與學(xué)生之間的交流，利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。此外，心理健康教育能豐富高中德育教育的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在課堂中說出心中所想，使教師能給予學(xué)生有效的心理疏導(dǎo)，有效解決學(xué)生心理上、思想上的問題。學(xué)生擁有健康的心理，能進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的德育建設(shè)，從而為社會培養(yǎng)更多擁有健康心理以及高素質(zhì)的優(yōu)秀人才。由此可見，高中生的心理健康教育對教師、學(xué)生的發(fā)展均有著重要的意義，學(xué)校、教師與學(xué)生都應(yīng)給予高度重視。

三、高中生心理健康教育的有效策略

1.設(shè)立心理咨詢室，提高心理教育重視程度

心理咨詢室是心理健康教育必不可少的一部分，這是學(xué)生尋求心理幫助的主要平臺。因此，學(xué)校需為高中生設(shè)立一個專業(yè)的心理咨詢室，以及時為學(xué)生提供幫助。設(shè)立專業(yè)的心理咨詢室后，需加強(qiáng)宣傳教育工作，使教師、學(xué)生均能充分了解心理健康教育的重要性。心理健康教育宣傳可通過以下幾方面開展。第一，學(xué)校宣傳欄。學(xué)?？勺屝睦碜稍兪业男睦斫】到處煵欢ㄆ诟滦麄鳈跇?biāo)語，如“悅納自我、肯定自我、欣賞自我、發(fā)展自我、做快樂健康的人”，等等。第二，黑板報。舉行班級間黑板報比賽，主題為“心理健康”，通過班級自由發(fā)揮，最后評出三個“優(yōu)秀黑板報班級”。第三，會議形式，如班會、家長會等。在會議進(jìn)行過程中，可結(jié)合相關(guān)心理健康教育知識，使教師、學(xué)生以及家長準(zhǔn)確認(rèn)識心理健康教育。開展各種形式的心理健康教育宣傳，能使學(xué)生受到潛移默化的影響，在遇到心理問題時能積極前往心理咨詢室咨詢。此外，針對心理健康教育課程，教師需嚴(yán)格按照教育部的規(guī)定開展，不能出現(xiàn)其他課程占用心理健康教育課程的現(xiàn)象，以確保高中心理健康教育課程的正常開展，使高中生在巨大的學(xué)習(xí)壓力下能擁有一個釋放的空間，從而促進(jìn)學(xué)生健康、快樂成長。

2.豐富教育內(nèi)容，開展多彩的心理教育活動

以往的心理健康教育受到的重視程度低，使得該課的教學(xué)形式多為單一化理論宣講，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)不到有用的心理健康知識，從而對該課程產(chǎn)生厭煩等心理。因此，針對高中生心理健康教育教學(xué)內(nèi)容，教師可結(jié)合實際案例進(jìn)行教學(xué)，以不斷豐富心理健康教育課堂教學(xué)內(nèi)容。比如“吸煙的危害”，高中生的自控能力較差，加上無知或好奇，極易沾染上吸煙的惡習(xí)。針對這一問題的心理健康教育，可通過開展辯論賽，教師故意設(shè)置有明顯對錯的辯題，男生為一組，主張吸煙有益;女生為一組，主張吸煙有害。教師引導(dǎo)學(xué)生賽前進(jìn)行預(yù)習(xí)、收集資料等，隨后開展辯論賽。由于吸煙有害健康是公認(rèn)的，男生組在收集吸煙有益的資料和辯論時會明顯感到吃力，甚至在辯論時直接表達(dá)這場辯論是不公平的。這時，教師則可抓住機(jī)會，對學(xué)生進(jìn)行教育引導(dǎo)，如通過多媒體顯示“禁止吸煙”的標(biāo)志，使學(xué)生了解煙中含有尼古丁、煙焦油與一氧化碳等有害化學(xué)物質(zhì)。此外，教師可通過多媒體播放禁止吸煙的公益廣告，使學(xué)生明白吸煙不僅有害自身的健康，在公共場合吸煙還會影響他人的健康。再如，高中時期的學(xué)生容易出現(xiàn)早戀等問題，教師可將該問題于心理健康教育教學(xué)活動結(jié)合，通過教學(xué)讓學(xué)生了解異性交往應(yīng)把握好“度”，距離是一種美，也是一種保護(hù)，從而幫助學(xué)生樹立正確的戀愛觀。這些與學(xué)生密切相關(guān)的實例，能使心理健康教育教學(xué)內(nèi)容變得豐富多彩，從而激發(fā)學(xué)生對心理健康教育的學(xué)習(xí)興趣，有利于提高高中心理健康教育的實效性。

3.加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)，提高心理教師專業(yè)素質(zhì)

在高中心理健康教育中，心理健康教師起到主導(dǎo)作用，專業(yè)的心理健康教師能確保心理健康教育教學(xué)的有效開展，使學(xué)生能獲得專業(yè)的心理健康教育。由于高中生的生活、學(xué)習(xí)壓力較大，心理健康教育的開展能幫助他們緩解心理壓力，而專業(yè)的心理健康教師在面對學(xué)生的心理問題時，能通過專業(yè)的心理知識來為學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，相比于兼任教師，更能發(fā)揮心理健康教育對學(xué)生的作用。因此，在高中心理健康教育師資隊伍的建設(shè)方面，學(xué)校應(yīng)加大投資力度，聘請專業(yè)的心理健康教師來開展教學(xué)活動，使高中心理健康教育教學(xué)更為科學(xué)化、專業(yè)化，從而真正發(fā)揮心理健康教育的實效性，讓學(xué)生在教學(xué)中、咨詢中均能獲得專業(yè)的心理指導(dǎo)。在心理健康教師的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)方面，學(xué)校應(yīng)定期為心理健康教師提供外出培訓(xùn)、學(xué)習(xí)等機(jī)會，主要培訓(xùn)心理健康知識、專業(yè)技能以及疏導(dǎo)學(xué)生的方法等，使教師能及時更新心理健康教育理念，并學(xué)習(xí)、掌握最新的心理健康知識，以進(jìn)一步提高高中心理健康教師的專業(yè)素養(yǎng)。學(xué)校心理健康教育的師資隊伍擁有較高的專業(yè)水平與專業(yè)素養(yǎng)，才能有效利用專業(yè)的心理知識幫助高中生解決心理問題，從而緩解其心理壓力，使學(xué)生擁有一個健康、積極向上的心態(tài)。

總而言之，針對高中生心理健康教育，學(xué)校、教師都應(yīng)積極探索有效的途徑與策略，以幫助高中生解決自負(fù)、自卑、叛逆或人際關(guān)系等心理問題，并在疏導(dǎo)的過程中引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀與世界觀，以促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展。

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責(zé)任編輯：陸晨陽