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    直面疫情,調適好“四心”

    2020-04-02 17:16陳春花
    經營管理者 2020年3期
    關鍵詞:四心平常心同理

    陳春花

    在新冠肺炎疫情極其復雜的環(huán)境里,最重要的,也是最首要的,就是要有信心,要有必勝的信心。相信國家,相信醫(yī)生,相信人民,相信自己。有了信心,就有了戰(zhàn)勝困難的意志力。

    我們在疫情背景之下生活,就要努力做自我調適,因為守護好每一個自我,也是打贏這場疫情戰(zhàn)的關鍵構成要素之一。

    我也在自我調適之中。我的凋適方式,是要求自己做到“四心”:同理心、平常心、積極心、信心。現(xiàn)分享出來供大家參考。

    同理心

    在近段時間里,每個人經歷和面對的情況都不同,所承受的壓力也完全不同,所以特別需要同理心。同理心泛指心理換位、將心比心。即設身處地地對他人的情緒和情感認知性的覺知、把握與理解。主要體現(xiàn)在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重專與情商相關的方面。

    在疫情發(fā)生這個特殊時期,我們如何設身處地地去理解疫區(qū)的困難,在保護好自己的同時,如何盡可能減少對于疫情防控物資的使用,如何降低潛在的風險,如何理解特殊時期的特殊規(guī)定,如何不信謠、不傳謠,都可以用同理心去幫助我們自己。有學生發(fā)信息來說,感覺隔離在家里,時間長了有點悶了。但如果用同理心去想想很多不能回家的人,也許悶的感覺就消失了。

    平常心

    平常心是我們在日常生活中對于周圍所發(fā)生的事情的一種心態(tài)。

    國務院聯(lián)防聯(lián)控機制權威發(fā)布 復工復產必須要做的八件事

    2020年2月21日,國務院應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制印發(fā)《企事業(yè)單位復工復產疫情防控措施指南》。企事業(yè)單位復工復產同時如何做好疫情防控?在工作場所應該怎么做?一起來看。

    1 進出人員登記

    指派專人對進出單位、宿舍的所有通道進行嚴格管理。

    應暫時停用指紋考勤機。

    進入單位或廠區(qū)時,應在入口處檢測體溫。

    盡量減少非本單位人員進入。

    2工作場所通風

    條件允許情況下,首選自然通風。

    室溫因通風降低,提醒適當加衣保暖。

    使用空調,應當確保供風安全充足,所有排風直接排到室外。

    不使用空調時應當關閉回風通道。

    3 洗手設備正常運行

    工作場所應設置洗手設備,洗手、噴淋設施應保持正常運行。

    如無洗手設備,應配備免洗消毒用品。

    “平常心是道”,是禪宗里常見的一句話。很多人尋找課程去學習、修煉,還有人專門拜師,想辦法尋求一種方式來修得平常心?,F(xiàn)在,不用去其它地方,也不用特別安排時間,眼下就是修煉平常心的恰當時間。

    如何修煉?讓我想起一段禪。

    僧人問:“我迷惑暗昧,請師父指示?!壁w州禪師說:“吃稀飯了沒有?”僧說:“吃了稀飯?!倍U師說:“去清洗缽吧?!鄙撕鋈皇∥?。

    平常心的修煉,就如趙州禪師所明示的那樣,自然而然,順其自然。在你迷惑不清的時候,自然去做正在做的事情,專注于當下,既積極主動、盡力而為,又順其自然。做好每天要做的事情,享受生活中所做的每一件事帶來的快樂,就會有平常心。

    林清玄說:“以清凈心看世界,以歡喜心過生活,以平常心生情味,以柔軟心除掛礙。”擁有了平常心,就可內觀平靜自性,就可以讓我們擁有足夠的力量承擔挫折和痛苦。

    積極心

    熟悉我的人者陳口道,我會常常對大家講六和創(chuàng)始人說的一句話:凡事往好處想、好處做、就會有好結果。

    2003年正是非典時期,我出任總裁職務,一上來就遭遇這個巨大的挑戰(zhàn),分布在不同地區(qū)的工廠因為交通問題,生產無法正常安排;市場方面,我們是做農牧行業(yè)的,很多村口攔阻,無法下到市場;出口到日本的產品,因非典直接被退回中國港口。

    在這樣的背景下,創(chuàng)始人這句話給了我極大的幫助。我和六和的同事們,在積極配合國家規(guī)定要求的同時,也展開了企業(yè)自我調整。也是因為非典,六和才完成了產品從完全出口轉為出口和內銷并舉的雙業(yè)務結構,并因此獲得了100%的增長。這一切都是這句話所形成的積極心而達成的。

    有積極心,遇到任何變化發(fā)生都可看到機會,對任何要做的事情,都愿意單純去做,結果自然而成。不確定性最大的特征就是:機會與風險并存,所以對模糊性和風險的承受能力是關鍵,控制風險也是一個基本的要求。

    湖北武漢“封城”第十一天,眉州東坡凱德1818店還在開著,為醫(yī)護人員、記者免費供餐、送餐。總經理梁棣說:“我們以前是餐飲,但突然疫情來了,沒有生意了,那食材怎么辦?我們就賣菜,在門店門口搞一個便民平價菜站。老百姓可能不下館子了,但大家還得吃蔬菜?!蔽以谛睦镒8K麄?,也為他們這種積極心而感動。

    信心

    我們都知道,越是在困難的時候,越要依靠信心。因為信心能夠激發(fā)人的意志力,信心能夠對自己正確評價后產生出一種堅定的自我信任感。信心能夠激發(fā)個體的潛能,激勵人們?yōu)樽约鹤龀鲞x擇并義無返顧地走下去。

    什么是信心?信心是指個體相信自己的愿望和預料一定能夠實現(xiàn)的信任,所以這種“意志化”了的自我指的也就是信心。

    所以,在新冠肺炎疫情極其復雜的環(huán)境里,最重要的,也是最首要的,就是要有信心,要有必勝的信心。相信國家,相信醫(yī)生,相信人民,相信自己。有了信心,就有了戰(zhàn)勝困難的意志力。

    在疫情面前,我們都要調適自我,共克時艱,一定打贏這場戰(zhàn)役。

    4 定期消毒 工作場所、食堂、電梯、衛(wèi)生間、洗手池、通勤工具等公共區(qū)域及相關物品,應由專人負責定期消毒。

    電梯按鈕、門把手等頻繁接觸部位應適當增加消毒次數(shù)。

    5 減少聚集和集體活動

    引導員工在使用通道、電梯、樓梯、吸煙區(qū)時有序排隊,保持適當間距,吸煙時不與他人交談。

    減少召開會議,需要開的會議要縮短時間、控制規(guī)模,保持會議室空氣流通,搞倡召開視頻或電話會議。

    員工集體宿舍原則上海間不超過6人,人均不少于2.5平方米。

    根據(jù)實際情況可采取錨的上下班、彈性工作制或居家辦公方式。

    6 加強集體用餐管理

    適當延長食堂供餐時間,實行錨峰就餐。

    有條件時使用餐盒、分散用餐。

    要加強循環(huán)使用餐具清潔消毒,不具備消毒條件的要使用一次性餐具。

    員工用餐時應避免面對面就座,不與他人交談。

    7 做好醫(yī)務服務

    設立醫(yī)務室的:調配必要的藥物和防護物資,配合疾控部門規(guī)范開展隔離觀察與追蹤管理。未設立醫(yī)務室的:就近與醫(yī)療機構建立聯(lián)系,確保員工及時得到救治或醫(yī)療服務。

    關心關愛員工心理健康,及時疏解心理壓力。

    8 規(guī)范垃圾收集處理

    公共區(qū)域設置口罩專用回收箱。

    加強垃圾箱清潔,定期進行消毒處理。

    加強垃圾分類管理,及時收集并清運。

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