如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)

林民族

[摘? ? ? ? ? ?要]? 中職體育在中職教學(xué)中占有極大的比重，做好中職體育教學(xué)工作，并在教學(xué)過(guò)程中著重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)，不僅能夠提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和踴躍性，讓學(xué)生在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中受到鍛煉，達(dá)成強(qiáng)健學(xué)生體魄的目的，同時(shí)還能夠?yàn)閷W(xué)生今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供強(qiáng)有力的支持，讓學(xué)生能夠隨時(shí)隨地進(jìn)行有效的鍛煉。鑒于在中職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)的重要性，教師在組織開(kāi)展教學(xué)工作中，應(yīng)該對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)重視起來(lái)。既要革新自身的思維理念，著重啟發(fā)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)，又要改變教學(xué)方式，引導(dǎo)和提升學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的興致和動(dòng)力。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 中職體育;學(xué)生;終身體育鍛煉意識(shí);培養(yǎng)方法

[中圖分類號(hào)]? G715? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)]? 2096-0603（2020）38-0180-02

就目前的形勢(shì)來(lái)看，在培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)過(guò)程中還是有不少的問(wèn)題存在。究其原因，一方面是因?yàn)榻^大多數(shù)教師對(duì)中職體育課的教學(xué)不夠重視，對(duì)如何組織開(kāi)展中職體育教學(xué)工作，并在教學(xué)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)缺乏科學(xué)有效的指導(dǎo)方法作為支持，進(jìn)而導(dǎo)致有些教師盲目組織開(kāi)展的中職體育活動(dòng)不僅沒(méi)有引發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興致和動(dòng)力，讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中受到鍛煉，反而一定程度上影響了中職體育教學(xué)的成效，其嚴(yán)重影響了學(xué)生終生體育鍛煉意識(shí)的形成。另一方面則是因?yàn)楫?dāng)代中職學(xué)生自身的終身體育鍛煉意識(shí)比較缺乏，在學(xué)校學(xué)習(xí)的過(guò)程中缺乏有效的鍛煉，不僅自身的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)低下，同時(shí)也很難積極主動(dòng)地參與一些體育活動(dòng)，并在參與的過(guò)程中達(dá)到鍛煉身體的目的，而這也是造成學(xué)生身體素質(zhì)低下的主要原因。面對(duì)當(dāng)前中職體育教學(xué)中存在的一些問(wèn)題，本文從五個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)明和論證，希望能夠?yàn)槿绾卧隗w育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)提供一些可以參考和借鑒的方法。

一、借助思維理念的革新，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)

就目前的中職體育教學(xué)形式來(lái)看，落后且單一的教學(xué)方法已經(jīng)逐漸滿足不了當(dāng)前中職體育教學(xué)的需要。很多教師組織開(kāi)展的體育教學(xué)活動(dòng)因?yàn)殡y以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的熱情和動(dòng)力，進(jìn)而導(dǎo)致很多學(xué)生逐漸對(duì)體育這門課程產(chǎn)生了一定的排斥心理，不愿意上體育這門課程。面對(duì)這種情況，就需要教師對(duì)自身的落后思維理念予以摒棄，不僅要革新自身的教育理念，選取適合學(xué)生課堂學(xué)習(xí)需要的方式和方法，同時(shí)還要將培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生積極地參與到體育運(yùn)動(dòng)中，從而切實(shí)讓學(xué)生受到教育。

例如，為了充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與中職體育活動(dòng)的熱情，教師在展開(kāi)教學(xué)工作中可以根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，在課堂上多開(kāi)展一些體育游戲或趣味性的比賽活動(dòng)。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生不但要作為參與者還要嘗試擔(dān)任活動(dòng)的組織者，通過(guò)這種教學(xué)方式來(lái)吸引學(xué)生主動(dòng)參與，充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，并以此來(lái)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，在教學(xué)過(guò)程中有意識(shí)地滲透終身體育鍛煉意識(shí)，從而讓學(xué)生在潛移默化中受到影響和啟發(fā)。

二、借助教學(xué)方法的創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)

由于我國(guó)的民族文化具有悠久的歷史，而民族體育活動(dòng)更具有豐富的內(nèi)涵。像踢毽子、太極拳、拔河比賽等每一項(xiàng)傳統(tǒng)民族體育活動(dòng)都有其獨(dú)特的魅力，因此，將一些傳統(tǒng)的民族體育活動(dòng)滲透到中職體育教學(xué)，既可以達(dá)到鍛煉學(xué)生身體的目的，實(shí)現(xiàn)對(duì)我國(guó)優(yōu)秀民族文化的繼承和發(fā)展，又可以實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。因此，在當(dāng)前的中職體育教學(xué)中，組織開(kāi)展體育教學(xué)工作，不單是為了達(dá)成強(qiáng)健學(xué)生體魄，更讓學(xué)生在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生終生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)和發(fā)展，同時(shí)實(shí)現(xiàn)在教學(xué)過(guò)程中滲透一定的民族文化教育，通過(guò)合理地組織開(kāi)展一定的具有民族色彩的體育活動(dòng)，從而切實(shí)引發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興致和動(dòng)力。

例如，教師在組織開(kāi)展中職體育教學(xué)工作中，可以嘗試開(kāi)展太極拳這門具有民族文化的傳統(tǒng)課程，這樣既能弘揚(yáng)中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，又符合終身體育鍛煉的需求，學(xué)生也熱愛(ài)，而且學(xué)習(xí)太極拳對(duì)場(chǎng)地、器材要求低，便于開(kāi)展。起初，教師可以給學(xué)生講述太極拳的起源和發(fā)展歷史，讓學(xué)生對(duì)太極拳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有所了解和向往。隨后，教師可以利用課件對(duì)太極拳的動(dòng)作和技巧進(jìn)行講解和展示，幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和掌握。最后，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行具體的練習(xí)，從而讓學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中受到鍛煉。當(dāng)然，學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中，教師需要注重學(xué)生練習(xí)時(shí)的動(dòng)作和質(zhì)量，保證學(xué)生動(dòng)作上的規(guī)范性。借助學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的濃厚興趣來(lái)展開(kāi)太極拳方面的教學(xué)，從而達(dá)到強(qiáng)健體魄的目的，并以此來(lái)緩解學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中的壓力。

三、借助信息化教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)

信息技術(shù)在中職體育教學(xué)中的應(yīng)用，不僅極大地改變了傳統(tǒng)中職體育教學(xué)的模式，同時(shí)也為實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生終生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)提供了可能。但是就目前的中職體育教學(xué)情況來(lái)看，雖然部分教師在授課過(guò)程中應(yīng)用了信息技術(shù)來(lái)開(kāi)展教學(xué)工作，但是由于對(duì)信息技術(shù)的了解不夠充分，因此在課堂教學(xué)過(guò)程中很難發(fā)揮信息技術(shù)真正的作用。面對(duì)這種情況，就需要教師重視在組織開(kāi)展中職體育教學(xué)工作中對(duì)信息技術(shù)的應(yīng)用，加快教學(xué)的信息化建設(shè)，同時(shí)還要借助信息技術(shù)的諸多優(yōu)勢(shì)條件，從學(xué)生的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等各個(gè)方面來(lái)提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的成效。當(dāng)然，教師在授課過(guò)程中，不能一味地使用信息技術(shù)來(lái)開(kāi)展教學(xué)工作，而是要清醒地意識(shí)到信息技術(shù)術(shù)只是輔助教學(xué)，只有合理地使用信息技術(shù)來(lái)展開(kāi)教學(xué)工作，才能實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)和發(fā)展。

例如，教師在進(jìn)行籃球方面的教學(xué)時(shí)，就可以利用信息技術(shù)來(lái)展開(kāi)。在課前可以通過(guò)學(xué)習(xí)平臺(tái)發(fā)布相關(guān)微課和教師的示范動(dòng)作，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。課中，教師可以利用課件將一些有關(guān)籃球的動(dòng)作技巧、比賽的規(guī)則以及籃球的發(fā)展等內(nèi)容進(jìn)行歸納和整理，以簡(jiǎn)單易懂的形式呈現(xiàn)給學(xué)生，進(jìn)而加深學(xué)生對(duì)籃球相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知。課后，教師可以在學(xué)習(xí)平臺(tái)上推薦精彩的比賽視頻分享給學(xué)生，進(jìn)而讓學(xué)生切實(shí)地感受運(yùn)動(dòng)健兒打籃球的身姿，從而切實(shí)提升學(xué)生對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。當(dāng)然，教師還可以多鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生借助一些運(yùn)動(dòng)健身App，比如咕咚運(yùn)動(dòng)、KEEP等，并借助此類運(yùn)動(dòng)健身App的應(yīng)用來(lái)規(guī)范自己的運(yùn)動(dòng)方式和習(xí)慣，練習(xí)者之間還能通過(guò)在線互動(dòng)，互相學(xué)習(xí)，互相點(diǎn)贊，增加練習(xí)的趣味性和鍛煉的積極性，從而使學(xué)生參與的過(guò)程中增強(qiáng)終身體育鍛煉意識(shí)。

四、借助具體的體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)

適當(dāng)?shù)亟M織開(kāi)展一些符合學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)需要的體育活動(dòng)，不僅可以有效地達(dá)到鍛煉學(xué)生身體的目的，同時(shí)還可以讓學(xué)生在鍛煉的過(guò)程中提升自身的終身體育鍛煉意識(shí)。為此，教師在組織開(kāi)展校園活動(dòng)中，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生鍛煉的需要來(lái)合理地組織開(kāi)展一定的體育活動(dòng)，并鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)地參與進(jìn)來(lái)。

例如，為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興致和動(dòng)力，讓學(xué)生不再對(duì)體育這門課程產(chǎn)生排斥感，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)和發(fā)展，學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好結(jié)合學(xué)校運(yùn)動(dòng)設(shè)施，組織開(kāi)展校園田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、班際籃球賽和趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等，通過(guò)比賽來(lái)激發(fā)學(xué)生參與的熱情，活躍校園的體育氛圍。良好的體育環(huán)境將對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)有極其重要的意義。

五、借助體育課后反思，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)

做好中職體育教學(xué)工作對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)有著極大的幫助。但是受傳統(tǒng)思維理念的影響，很多教師在授課過(guò)程中通常采用統(tǒng)一化的方式進(jìn)行教學(xué)，基本上對(duì)所有的學(xué)生所制訂的教學(xué)目標(biāo)都是一致的，完全沒(méi)有考慮到學(xué)生自身的差異性，進(jìn)而導(dǎo)致很多學(xué)生在參與體育活動(dòng)中達(dá)不到教師預(yù)期目標(biāo)，而這種情況的出現(xiàn)，也一定程度上造成學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性受到抑制，學(xué)生自身的終生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)也在一定程度上受到影響。面對(duì)這種情況，就需要教師做好課后反思工作，完善和發(fā)展相應(yīng)的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，并以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的健康發(fā)展。

例如，在進(jìn)行體能素質(zhì)方面的教學(xué)時(shí)，教師可以針對(duì)不同學(xué)生的體育水平和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)進(jìn)行差異化教學(xué)。比如，相對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，女生無(wú)論是力量素質(zhì)還是運(yùn)動(dòng)天賦都存在明顯的劣勢(shì)，因此，在進(jìn)行力量素質(zhì)教學(xué)練習(xí)的過(guò)程中，教師要注意區(qū)分男女生的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。同樣，由于學(xué)生之間的運(yùn)動(dòng)天賦等有所不同，一些體型較胖的學(xué)生進(jìn)行一些靈敏性訓(xùn)練時(shí)比較困難，因此，教師在教學(xué)中同樣不能以一個(gè)較高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求這些學(xué)生。當(dāng)然，學(xué)生體能的好壞是養(yǎng)成終身體育鍛煉意識(shí)的重要條件，而傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練比較單調(diào)、枯燥、乏味，學(xué)生大都難以堅(jiān)持，因此，教師在授課過(guò)程中可以嘗試將現(xiàn)在比較流行的一些體能訓(xùn)練方法引入課堂，比如Tabata高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法，從而讓學(xué)生更加樂(lè)于訓(xùn)練。

綜上所述，在當(dāng)前的中職體育教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)和發(fā)展，能夠有效地提升學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和踴躍性，讓學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中都能夠進(jìn)行體育鍛煉，從而增強(qiáng)學(xué)生自身的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)和能力。鑒于在中職體育教學(xué)中培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的好處，教師在組織開(kāi)展中職體育教學(xué)工作中，不僅要增加校內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)器材的投入，從而為學(xué)生提供更多可以選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)還要從學(xué)生的基本身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力入手，在深入把握教材內(nèi)容以及教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上選擇適合學(xué)生鍛煉的體育項(xiàng)目，通過(guò)鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生積極地參與進(jìn)來(lái)，從而讓學(xué)生在參與的過(guò)程中受到鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

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◎編輯 馮永霞