大學(xué)生抗挫折教育探究

朱延君，張愛(ài)玲

（喀什大學(xué)，新疆 喀什 844000）

黨的十九大報(bào)告指出：“青年興則國(guó)家興，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)?！保?］青年作為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”目標(biāo)的主力軍，他們的“健康成長(zhǎng)直接關(guān)系中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)后繼有人、興旺發(fā)達(dá)”［2］。根據(jù)世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義，身體上的健康和心理上的健康同等重要。高校思想政治教育貫穿大學(xué)生四年學(xué)習(xí)、生活的始終，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)具有重要意義。然而，近年來(lái)在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育過(guò)程中，輕視了對(duì)大學(xué)生的抗挫折教育，在一定程度上導(dǎo)致部分大學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的挫折時(shí)，沒(méi)有一個(gè)良好的心態(tài)和正確的方法去應(yīng)對(duì)挫折，而是采取一些極端的方式緩解壓力，這不僅損害的是自己的身心，更惡劣是威脅他人的生命安全。大學(xué)生失范事件的發(fā)生對(duì)學(xué)校的思想政治教育工作和大學(xué)生的心理健康教育提出迫切性要求。

一、當(dāng)代大學(xué)生抗挫折教育的重要性

“思想政治教育的目標(biāo)是鑄魂育人?！保?］大學(xué)生是思想政治教育的主要教育對(duì)象之一，是社會(huì)發(fā)展的主力軍。加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)，有利于大學(xué)生自身的健康發(fā)展；有利于立德樹(shù)人教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)；有利于促進(jìn)高校思想政治教育內(nèi)容的完善；有利于社會(huì)的健康發(fā)展。因此，加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生挫折教育是十分重要的。

（一）大學(xué)生抗挫折教育是社會(huì)發(fā)展的要求

“青年是整個(gè)社會(huì)力量中最積極、最有生氣的力量?！聲r(shí)代中國(guó)青年處在中華民族發(fā)展的最好時(shí)期，既面臨著難得的建功立業(yè)的人生際遇，也面臨著‘天將降大任于斯人’的時(shí)代使命。”［4］當(dāng)代青年應(yīng)該以一種積極向上的心態(tài)投身于社會(huì)主義偉大事業(yè)中去，在社會(huì)實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。

社會(huì)的發(fā)展助推人的發(fā)展。社會(huì)的發(fā)展對(duì)人才有了新的更高的要求，不僅需要政治素質(zhì)過(guò)硬和專(zhuān)業(yè)能力較強(qiáng)的人才，還必須有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力。較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力包括人際交往、競(jìng)爭(zhēng)協(xié)作、承受挫折等。為了適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，大學(xué)生應(yīng)該努力完善自我，提升自己的綜合競(jìng)爭(zhēng)力。

社會(huì)飛速發(fā)展的今天，大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)上的壓力，人際關(guān)系的壓力，就業(yè)前景的迷茫，這些足以使他們焦慮和抑郁。因此，培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行抗挫折能力是社會(huì)健康向前發(fā)展的迫切要求。

（二）大學(xué)生抗挫折教育是思想政治教育內(nèi)容的重要組成部分

“幫助受教育者形成積極健康的精神狀態(tài)是思想政治教育的任務(wù)之一?！保?］這一任務(wù)的艱巨性決定了思想政治教育內(nèi)容必須做到寬、廣、全。一個(gè)人有了積極向上的精神狀態(tài)，就能努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真生活，不斷完善自我，朝著實(shí)現(xiàn)自我全面發(fā)展的方向努力。在幫助受教育者形成積極健康的精神狀態(tài)過(guò)程中，要認(rèn)識(shí)到大學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)是不可或缺的一部分。

思想政治教育內(nèi)容中包括對(duì)思想政治教育對(duì)象進(jìn)行生命觀教育，生命觀教育包括對(duì)他人生命的尊重以及對(duì)自己生命的珍視?？勾煺劢逃褪墙?jīng)過(guò)對(duì)大學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)，使大學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)能以科學(xué)手段戰(zhàn)勝挫折，消除負(fù)面情緒進(jìn)而避免踐踏他人和自己生命事件的發(fā)生。

人生不是一帆風(fēng)順，在大學(xué)生全面發(fā)展過(guò)程中難免遇到挫折，如何對(duì)待挫折已然成為受教育者形成積極健康的精神狀態(tài)和生命觀教育過(guò)程中不可回避的問(wèn)題。將挫折教育融入思想政治教育過(guò)程中，幫助他們以正確的態(tài)度對(duì)待挫折以此減少在遇到挫折時(shí)挫敗感的產(chǎn)生，對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生參與社會(huì)生活的信心具有重要意義。

（三）大學(xué)生抗挫折教育是大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的客觀要求

經(jīng)濟(jì)的發(fā)展為當(dāng)代大學(xué)生的全面發(fā)展提供了物質(zhì)保障。大多數(shù)大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，但還是有一些人心理素質(zhì)較差。家長(zhǎng)的過(guò)分溺愛(ài)使其喪失直面挫折的勇氣。現(xiàn)在的大學(xué)生在平時(shí)生活中遇到的困難大多數(shù)是由家長(zhǎng)出面代為解決的，自己經(jīng)歷挫折的幾率較小，以至于缺失面對(duì)并解決困難的能力。當(dāng)他們離開(kāi)父母到外地求學(xué)，生活中遇到的一些小問(wèn)題都有可能將他們打敗。這嚴(yán)重?fù)p害大學(xué)生的身心健康發(fā)展。除此之外，一些大學(xué)生由于性格原因和成長(zhǎng)環(huán)境的影響，寧愿沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界也不愿意與家人和同伴交流，最終形成孤僻的性格。當(dāng)他們遇到挫折時(shí)，會(huì)選擇逃避，而不是想辦法解決，這對(duì)他們的全面發(fā)展起著阻礙作用。

為了消除這種現(xiàn)象對(duì)大學(xué)生身心健康發(fā)展產(chǎn)生的不良影響，學(xué)校必須加大力度對(duì)大學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育。學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育的目的是讓學(xué)生學(xué)會(huì)更好地生存和全面的發(fā)展?？勾煺勰芰σ艳D(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)生們必須具備的生存能力。

二、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生受挫來(lái)源的分析

當(dāng)代大學(xué)生所遇到的挫折主要來(lái)自學(xué)習(xí)、情感、人際交往、就業(yè)等方面。

（一）學(xué)習(xí)動(dòng)力不足導(dǎo)致的學(xué)業(yè)挫折

學(xué)習(xí)是學(xué)生的本職工作，也自然而然地成為學(xué)生受挫的重要來(lái)源之一。當(dāng)一些學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到挫折時(shí)，沒(méi)有得到老師和家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)，這為學(xué)生以后的發(fā)展埋下隱患。這種隱患在大學(xué)時(shí)期集中爆發(fā)，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)動(dòng)力不足方面，具體如下：

首先，學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)。學(xué)生從緊張、充實(shí)、忙碌的高三生活進(jìn)入相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)生無(wú)法適應(yīng)這種變化。此外，在大學(xué)，老師督促學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間減少，而有些學(xué)生學(xué)習(xí)自覺(jué)性較差以及學(xué)習(xí)方法陳舊，缺乏合理分配時(shí)間的能力，最終學(xué)生無(wú)法按照大學(xué)老師的要求，保質(zhì)保量完成學(xué)業(yè)，進(jìn)而使學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

其次，對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣。有些家長(zhǎng)在為孩子填報(bào)高考志愿時(shí)，忽略了孩子的興趣，只考慮就業(yè)前景或滿(mǎn)足自己的愿望。造成一些大學(xué)生所學(xué)的專(zhuān)業(yè)雖熱門(mén)卻無(wú)興趣。長(zhǎng)此以往，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，如果不能及時(shí)調(diào)整消極情緒，最終將導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑、學(xué)習(xí)科目掛科現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，在學(xué)習(xí)上的挫折感油然而起。

最后，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃。學(xué)習(xí)目標(biāo)是大學(xué)生在大學(xué)階段努力的目標(biāo)和所要達(dá)到的預(yù)期結(jié)果，是激發(fā)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)熱情的動(dòng)力來(lái)源。高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)十分明確，而在大學(xué)階段卻缺乏合理規(guī)劃，要完成哪些項(xiàng)目、達(dá)到怎樣的目標(biāo)，許多學(xué)生是不明確的，所以導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，最終影響了學(xué)業(yè)成績(jī)和學(xué)習(xí)上的進(jìn)步。

（二）自身情感問(wèn)題導(dǎo)致的情感挫折

當(dāng)代大學(xué)生的年齡大多在18～22歲之間，他們對(duì)情感的需求變得較為突出，不僅對(duì)親情珍惜，而且對(duì)愛(ài)情也有了渴望。當(dāng)他們理想中的家庭溫暖和愛(ài)情美好與現(xiàn)實(shí)存在差距時(shí)，便容易受到情感挫折。主要表現(xiàn)在：

首先，來(lái)自家庭中的情感挫折。父母雙方以及其他家庭成員之間的相處模式會(huì)影響孩子抵抗挫折能力的強(qiáng)弱。家庭的不和諧使大學(xué)生的內(nèi)心變得脆弱，很容易出現(xiàn)畏難情緒和缺乏面對(duì)挫折的自信，甚至產(chǎn)生輕生、厭世之類(lèi)的極端反應(yīng)。與其他大學(xué)生相比，成長(zhǎng)在單親家庭或重組家庭的大學(xué)生在面對(duì)家庭情感挫折時(shí)更加敏感，更容易出現(xiàn)過(guò)激反應(yīng)，需要好好地加以教育和引導(dǎo)。

其次，戀愛(ài)情感中的挫折。當(dāng)前，大學(xué)生談戀愛(ài)已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。大學(xué)時(shí)代的戀愛(ài)，考慮的外在條件很少，遇到的阻力很小。等到畢業(yè)季，他們不得不面臨一些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，使他們的戀愛(ài)面臨著考驗(yàn)，這一階段大學(xué)生焦慮情緒會(huì)頻繁出現(xiàn)。除此之外，當(dāng)大學(xué)生對(duì)身邊異性產(chǎn)生好感，在處于暗戀狀態(tài)中也要控制好自己的情緒，不要讓不良情緒影響自己的生活。在當(dāng)代，大學(xué)生情感問(wèn)題處理不當(dāng)而自殺或傷害他人的事件時(shí)有發(fā)生。

（三）不和諧的人際交往導(dǎo)致的交往挫折

人作為社會(huì)關(guān)系的總和而存在，說(shuō)明人的發(fā)展離不開(kāi)人與人的關(guān)系而存在。良好的人際關(guān)系是影響大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、學(xué)生會(huì)工作順利開(kāi)展的重要法寶。然而，大學(xué)生因?yàn)橐恍┰驘o(wú)法合理、正確地處理好人際關(guān)系。

首先，外在因素導(dǎo)致人際交往能力不足?，F(xiàn)在的大學(xué)生心理尚未成熟，從人際交往較為單純的高中校園直接進(jìn)入大學(xué)校園，實(shí)踐機(jī)會(huì)較少，社會(huì)閱歷不足、思想單純，不能適應(yīng)越來(lái)越廣泛的人際交往環(huán)境。最終導(dǎo)致舍友之間、同班同學(xué)之間、師生之間沖突頻發(fā)，使發(fā)生惡劣事件的可能性加大。

其次，自身的性格特征造成人際交往差。一些性格過(guò)于外向的的學(xué)生會(huì)主動(dòng)的與他人交往，但是他們?cè)跒槿颂幨聲r(shí)的方式、方法呈現(xiàn)出多樣性的特點(diǎn)，同學(xué)間相互的不理解會(huì)使他們?cè)诮煌惺艽?。還有一些學(xué)生在陌生的環(huán)境中選擇封閉自我，拒絕與現(xiàn)實(shí)生活中的人交往、交流，終日沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、小說(shuō)中，最終喪失人際交往能力。除此之外，現(xiàn)在的大學(xué)生大多來(lái)自獨(dú)生子女家庭，每個(gè)大學(xué)生在家都是“寶寶”，在一些方面太過(guò)于追求個(gè)性，過(guò)于自我，無(wú)法與他人友好相處。

（四）自身的問(wèn)題與客觀環(huán)境導(dǎo)致的就業(yè)挫折

就業(yè)挫折是指大學(xué)生在求職過(guò)程中，由于自身能力的不足或外界不可抗因素，使其原有的職業(yè)期望或動(dòng)機(jī)得不到滿(mǎn)足而產(chǎn)生的一種負(fù)面情緒反應(yīng)和不良行為［6］。造成大學(xué)生就業(yè)挫折的原因有以下兩方面：

第一，主觀原因是大學(xué)生自身能力素質(zhì)的不足。主要表現(xiàn)在：專(zhuān)業(yè)能力不足、不夠自信、缺乏合理科學(xué)的自身職業(yè)規(guī)劃容易盲目聽(tīng)從或跟隨他人。在求職過(guò)程中，一些硬性的條件是大學(xué)生必須要具備的，如果自身專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)不強(qiáng)，缺乏基本的人際交往能力，缺乏過(guò)硬的心理素質(zhì)，缺乏專(zhuān)業(yè)自信，不能正確認(rèn)識(shí)自己、找不準(zhǔn)自己的就業(yè)方向，很容易在求職中受挫。

第二，客觀觀原因是社會(huì)給大學(xué)生提供的就業(yè)環(huán)境或父母給孩子的就業(yè)指導(dǎo)能力有限。主要表現(xiàn)在：一是隨著高等教育的普及，大學(xué)生的人數(shù)以每年幾十萬(wàn)的數(shù)量增加，畢業(yè)人數(shù)也隨之增加，但是社會(huì)提供的崗位有限，就業(yè)壓力由此加大。二是大學(xué)生父母的閱歷和受教育程度不同，給與孩子的就業(yè)指導(dǎo)和情感、經(jīng)濟(jì)方面的支持是不同的，這會(huì)影響到孩子的就業(yè)觀。

三、當(dāng)代大學(xué)生抗挫折能力培養(yǎng)的路徑

高校應(yīng)該從學(xué)習(xí)動(dòng)力問(wèn)題、情感問(wèn)題、人際交往問(wèn)題以及就業(yè)問(wèn)題入手，積極找尋相應(yīng)的路徑來(lái)幫助大學(xué)生消除挫折。

（一）激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性解決動(dòng)力不足問(wèn)題

班主任應(yīng)該充分利用主題班會(huì)，開(kāi)展類(lèi)似于尋找合適的學(xué)習(xí)方法的主題班會(huì)。通過(guò)交流，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，找尋適合自己的學(xué)習(xí)方式，幫助他們培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，探索專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣，由此樹(shù)立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。輔導(dǎo)員應(yīng)作好作細(xì)大學(xué)生的思想工作，在其遇到學(xué)習(xí)的挫折時(shí)，積極地找他們談心談話(huà)并幫助其重拾學(xué)習(xí)信心，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使其學(xué)習(xí)的動(dòng)力不消減。專(zhuān)業(yè)課教師在教學(xué)過(guò)程中既要注重知識(shí)的傳授，又要注重學(xué)習(xí)方法的傳授。思政課教師要充分利用課堂教學(xué)這個(gè)主渠道，引導(dǎo)大學(xué)生“無(wú)志者常立志、有志者立長(zhǎng)志”。

（二）學(xué)校和家庭共同幫助學(xué)生正確處理情感問(wèn)題

作為孩子第一任教師的父母，應(yīng)該關(guān)心和關(guān)愛(ài)大學(xué)生，為他們構(gòu)建一個(gè)和諧的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，時(shí)常與其相互溝通，做稱(chēng)職的父母。教育大學(xué)生在遇到挫折時(shí)要積極主動(dòng)地和父母商量，父母要給予引導(dǎo)并鼓勵(lì)他們勇敢地面對(duì)挫折。教師在講授知識(shí)的過(guò)程中要用實(shí)際的例子去教育和引導(dǎo)大學(xué)生正確處理感情問(wèn)題；在其無(wú)法判斷對(duì)與錯(cuò)時(shí)，教師要給予幫助，引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的愛(ài)情婚姻觀。學(xué)生要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情緒的主人，遇到情感問(wèn)題要三思而后行，切莫沖動(dòng)行事。

（三）形成良好的人際交往關(guān)系

在學(xué)習(xí)和生活中遇到挫折是不可避免的，良好的人際交往關(guān)系是團(tuán)結(jié)他人戰(zhàn)勝挫折的必需品。形成良好交往關(guān)系需要注意以下幾點(diǎn)。首先，性格外向的大學(xué)生在人際交往中，要懂得尊重和理解他人，在他人認(rèn)識(shí)到自身錯(cuò)誤時(shí)要學(xué)會(huì)寬容他人，這樣才能贏得他人尊重，建立友好關(guān)系。其次，對(duì)于性格內(nèi)向的大學(xué)生，老師和同學(xué)要有耐心給予他們關(guān)心和幫助，鼓勵(lì)他們敞開(kāi)心扉學(xué)會(huì)與同學(xué)交流交往。性格內(nèi)向的大學(xué)生自己要試著與人交往，放下心中的芥蒂多參加班級(jí)活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)，等等，通過(guò)同學(xué)、老師的幫助和自己的努力，走出自我世界，與他人建立良好關(guān)系。

（四）端正就業(yè)觀引導(dǎo)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)

“就業(yè)觀體現(xiàn)了青年學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中的態(tài)度，深刻影響著青年學(xué)生的就業(yè)心理?！保?］學(xué)校要高度重視大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題，引導(dǎo)和幫助他們樹(shù)立積極的就業(yè)觀，打破傳統(tǒng)就業(yè)觀對(duì)學(xué)生求職的束縛，幫助學(xué)生樹(shù)立“先就業(yè)再擇業(yè)”的正確就業(yè)觀。大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課的教師更應(yīng)該準(zhǔn)確分析當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)，為學(xué)生就業(yè)提供智力支持，在了解學(xué)生的基礎(chǔ)上適當(dāng)鼓勵(lì)一些學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)。除此之外，學(xué)校應(yīng)給予政策支持，鼓勵(lì)大學(xué)生創(chuàng)新，對(duì)有創(chuàng)新成果的大學(xué)生給與資金扶持。學(xué)生要不斷提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，同時(shí)，要根據(jù)當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)及時(shí)調(diào)整自己的的就業(yè)期望值。

結(jié) 語(yǔ)

當(dāng)前，抗挫折能力已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生生存和發(fā)展必備的能力之一。提升大學(xué)生的抗挫折能力對(duì)完善高校思想政治教育體系，實(shí)現(xiàn)全方位育人具有重要作用。挫折是人生成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的，現(xiàn)在大學(xué)生的挫折來(lái)源已十分明確，要堅(jiān)信在學(xué)校和家庭的共同努力下，大學(xué)生能夠樹(shù)立正確的挫折觀，能勇于直面挫折、理性分析挫折、解決挫折，把成功路上的“絆腳石”變成“墊腳石”。